Enige pyn in die agterkop, langdurige, skielike, erg, maak 'n persoon ongemaklik. Die oorsake van hierdie verskynsel moet gesoek word in patologieë wat verband hou met belangrike liggaamsisteme. Die agterkant van die kop is seer by jong mense sowel as by die ouer geslag. Om ongemak uit te skakel, is dit nodig om die oorsaak vas te stel en 'n effektiewe behandeling te kies. Dit word in die artikel beskryf.
Reasons
Die agterkop is seer as gevolg van siektes en leefstylgewoontes. Algemene oorsake wat nie van chroniese kwale afhang nie, sluit die volgende faktore in:
- Sittende werk. Mense wat lank in dieselfde posisie deurbring, ontwikkel erge pyn. Baie handhaaf nie die korrekte postuur nie, wat die nek laai. Dikwels kom sulke kwale by bestuurders, programmeerders, rekenmeesters voor.
- Stres, senuweespanning, depressie, neurose. Streshoofpyne kom gewoonlik voor by mense ouer as 30 jaar. Die agterkop maak meer seer by vroue as by mans.
- Sterk fisieke aktiwiteit wat lei tottot spierspanning. Dit kom van harde werk en ook van sport.
- Groot geestelike stres. Die agterkop maak dikwels seer by skoolkinders en studente tydens eksamens. Ongemak manifesteer ook onder kenniswerkers, byvoorbeeld tydens die voorbereiding van 'n belangrike projek.
- Oortreding van die dieet, die insluiting van transvette in die dieet, muffins.
- Drink alkohol in groot hoeveelhede, sowel as rook, dwelmverslawing.
- Verandering van woonplek. Met 'n skerp verandering in klimaat word die liggaam herstruktureer, daar is 'n metaboliese versteuring, wat lei tot ongemak.
As die agterkant van die kop seer is, watter soort druk is dit? Dit word gewoonlik deur hipertensie veroorsaak. Dikwels is die agterkop seer met 'n verkoue. By vroue verskyn pyn as gevolg van 'n ongemaklike haarstyl, swaar hare, versamel in 'n bolla aan die agterkant van die kop. Ongemak verskyn as gevolg van besering. Byvoorbeeld, die agterkant van die kop is gewoonlik seer na 'n hou. Om enige rede is tydige behandeling nodig om agteruitgang te voorkom.
Waar voel dit?
Hoe manifesteer pyn? Dikwels het mense 'n polsing, druk sensasies, rugpyn van die kop en nek. Ongemak kom nie net aan die agterkant van die kop voor nie, maar kan ook na ander dele beweeg:
- tydelike;
- frontale, supraokulêre boë;
- jaw;
- bo-rug;
- boudnek;
- gesigvel, ore.
Skietplekke verskyn aan die linker- en regterkant van die kop, pyn kan ook in die oogballe wees. Ongemakverskil na gelang van die tipe siekte.
Myogelose
Verstoorde bloedsirkulasie in die spiere van die nek lei tot robbe. Met hierdie kwaal verskyn spierstyfheid, oksipitale pyn, ongemak in die skouers, duiseligheid.
Myogelose ontwikkel met verkeerde postuur, ongemaklike postuur wanneer jy sit. Dikwels kom 'n kwaal voor as gevolg van 'n persoon wat in 'n konsep is. In hierdie geval maak die agterkop gewoonlik seer wanneer die kop gedraai word.
Myositis
Ongemak kom voor as gevolg van ontsteking van die nekspiere. Met 'n draai, 'n kantel van die kop, word die pyn sterker. Terselfdertyd kom dit selfs tussen die skouerblaaie voor, in die skouergordel.
Onaangename sensasies is slegs in een deel van die kop, links of regs, teenwoordig. Die oorsake van servikale miositis sluit in hipotermie, sittende werk. Spesialiste identifiseer die siekte na beserings van die nek, bo-rug.
Neuralgie
Met hierdie siekte het baie mense elke dag hoofpyn. Die pyn is gewoonlik paroksismaal. Met 'n kantel, draai van die kop, word 'n rugpyn in die nek, onderkaak en bo-rug gevoel.
Mense voel erge pyn, brandende sensasie in die agterkop, probeer gewoonlik minder beweeg. Dikwels met neuralgie is selfs die kopvel moeilik om aan te raak. Pyn kom voor wanneer jy nies, hoes. Hiermee saam kan osteochondrose, artrose van die intervertebrale kraakbeen ontwikkel.
migraine
Skerp pyn kan aan die agterkant van die kop, slape, oorsiliêre boë wees. Ander onaangename simptome sluit in:
- cut;
- verduisterde oë;
- tinnitus;
- gehoorverlies;
- duiseligheid;
- disoriëntasie.
Migraine ontwikkel uit die impak van die kraakbeenweefsel van die werwelkolom op die slagaar. Dit word in ag geneem wanneer 'n diagnose gemaak word: met druk op die slagaar in die eerste nekwerwel neem die pyn toe.
Servikale spondilose
Hierdie siekte verskyn wanneer die bindweefsel tot been in die skyfies van die ruggraat ontaard. Indien onbehandeld gelaat word, ontwikkel die siekte, waardeur beengroei tot stywe kopbewegings lei.
Benewens pyn in die agterkop, verskyn pyn in die skouers, nek. Ongemak kom voor wanneer jy kantel, die kop draai. Dit verdwyn nie in 'n statiese posisie nie. Pasiënte ly aan slapeloosheid. Die siekte word dikwels waargeneem by mense met 'n sittende leefstyl, asook na 50 jaar.
Osteochondrosis
Is die regterkant van die agterkop of die linker, nek, temporale deel voortdurend seer? Dit kan servikale osteochondrose aandui. Selfs met die siekte kan bykomende simptome verskyn:
- nausea;
- duiseligheid;
- verswakte koördinasie;
- geheue agteruitgang;
- dysgrafie;
- visie en gehoorverlies.
Met 'n skerp kanteling van die kop agteroor, kan 'n persoon val en die funksie van beweging vir 'n sekere tydperk verloor. Osteochondrose verskyn dikwels met migraine. Skietpyn word by hierdie simptome gevoeg.
Hipertensie
As die agterkop seer is, wat is die druk? Sy spronge lei tot kloppende pyn. Pasiënte voelbars, swaar van die kop. Dit verskyn teen hoë druk.
Hipertensie veroorsaak duiseligheid, naarheid en hartkloppings. Die pyn verskyn in die oggend. Verligting kom onverwags ná braking.
Vaskulêre stenose
Akute pyn verskyn as gevolg van arteriële spasma. Simptome word tydens beweging waargeneem en is minder uitgesproke tydens rus. Die rede is swaar vragte. Mense voel “gansvleis” op hul agterkop. Met vasokonstriksie word kloppende pyn waargeneem, wat van die agterkop tot by die voorkop kan wees.
Met die voorkoms van dowwe pyne, word veneuse uitvloei uit die kop moeiliker. Sensasies neem toe wanneer die kop sak, hoes. Vaskulêre pyn kom voor met fisiese oormatige inspanning.
Verhoogde intrakraniale druk
Drukpyn kan van intrakraniale druk wees. Daar kan naarheid, oogpyn wees. Ongemak neem toe met helder ligte, harde klanke.
Die oorsaak kan 'n verkeerd gevormde byt in 'n kind wees, wat tot volwassenheid voortduur. Dowwe pyne uitgebrei na die ore, kroon. Saans word hulle sterker. Die ortodontis is besig met die regstelling van die byt.
Wat om te doen as die agterkant van die kop seer is? Eerstens moet jy 'n dokter sien wat die toepaslike behandeling sal voorskryf. Ondersoek, rekenaartomografie, X-straal, toetsing laat jou toe om 'n diagnose te maak. Eers dan word toepaslike behandelingsmaatreëls bepaal.
Medicines
Jy kan stresvolle pyne verwyder nadat jy 'n kursus van terapie ondergaan het wat senuweebalans herstel. BYin veral moeilike situasies skryf die dokter antidepressante, kalmeermiddels voor. Maar dit is belangrik om die oorsaak van stres uit te skakel - om na 'n ander werk te skuif, om verhoudings met familie te verbeter.
As die pyn deur hipertensie gemanifesteer word, beveel dokters aan om middels te neem wat bloeddruk kan normaliseer. Met vaskulêre stenose is dit wenslik om statiene, vasodilators te neem. Pynmedikasie kan voorgeskryf word. As die agterkop seer is, moet die tablette geneem word nadat 'n dokter geraadpleeg is. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" moet slegs met 'n enkele pyn geneem word. Middels het 'n pynstillende effek, verlig nie die bron van pyn nie.
Fisioterapie
As die agterkant van die kop seer is, kan behandeling met fisioterapie gedoen word. Hulle word gebruik vir neuralgie, spondilose, miogelosis, osteochondrose, vasokonstriksie. Fisioterapie bestaan uit:
- ultraklank;
- laserterapie;
- elektroforese;
- magnetoterapie.
Die aantal prosedures word bepaal deur die verloop van die siekte, die eienskappe van die pasiënt. Voordat u sessies uitvoer, moet u 'n spesialis raadpleeg.
Massering en manuele terapie
Hierdie metodes is effektief in servikale osteochondrose, stres, miogelosis, neuralgie. Die kursus kan 5 sessies of meer insluit. Dit is verkieslik om die prosedure een keer elke 2-3 maande uit te voer. Alhoewel slegs 'n spesialis in staat is om te bepaal watter punte vir verligting aangetas kan word, kan selfmassering steeds onafhanklik gedoen word: vryf die nek,nek.
Handterapie is verkieslik om deur 'n spesialis uitgevoer te word wat akute simptome sal uitskakel, die toestand in 'n paar prosedures sal herstel. Tydens sessies kan anti-inflammatoriese salf en ys gebruik word as dit deur 'n dokter voorgeskryf word. Jy moet nie masseer as die agterkant van die kop seer is as gevolg van hipertensie of spondilose nie, asook as daar 'n hoë temperatuur is of ontsteking gevind word. As die massering ongemak meebring, is dit nodig om die prosedure te beëindig.
Terapeutiese oefening
Om die spiere van die nek, wat tot spanning lei, te ontlaai, is dit raadsaam om 'n stel terapeutiese oefeninge uit te voer. Wanneer dit die ligamentiese apparaat van die nek, die spiere van die skouergordel, aantas. Tipes oefening word die beste gebruik op advies van 'n dokter.
As daar na die prosedures 'n agteruitgang in die toestand is, word ongemak opgemerk, dan is dit nodig om die las te verminder. Indien nodig, kies 'n ander kompleks of kanselleer klasse.
Tradisionele medisyne
Die gebruik van doeltreffende middels moet met dwelmbehandeling gedoen word. Dit is belangrik om die basiese beginsel na te kom - doen geen skade nie. Verbeter die toestand sal toelaat dat lug, die toepassing van 'n warm kompres aan die agterkant van die kop. As intrakraniale druk tydens pyn voorkom, moet u in 'n donker kamer rus. Die volgende fondse is in aanvraag:
- Kompressies. Jy moet die ui kap, die peperwortel rasper, dit met gaas toedraai en dit kan aan die agterkant van die kop toegedien word. Dit verlig pyn en moegheid. Hulle verlig ongemak vir 'n sekere tydperk van 'n kool of druiweblaar, wat toegedien moet wordnek. As 'n servikale migraine opgespoor word, word suurlemoenskil toegedien. Dit moet geknie en aan die agterkant van die kop toegedien word.
- Strelende tee. Hulle het primrose, linde, moerassoet, salie, kruisement, suurlemoenbalsem. Dien slegs 1 plant of mengsel toe. Nuttige groen tee met gemmer. Hierdie drankie herstel bloeddruk, het 'n antioksidante effek.
- Aromaterapie. Dit is effektief vir stres, osteochondrose, oorwerk. Esters van spar, groen tee, kruisement word gebruik. Dit is nodig om 'n paar druppels op 'n sakkie te drup en die pads deur die kamer te versprei. Die prosedure moet 1 keer per dag uitgevoer word.
Voorkoming
Om hoofpyn op die agterkop te vermy, is dit nodig om die leefstyl reg te stel. As gesondheid agteruitgaan as gevolg van sittende werk, wat nie verander kan word nie, moet 'n persoon elke 2-3 uur oefen. Daar sal genoeg draaie wees, kantels van die kop, opwarming van die skouergordel. Aktiwiteite verbeter bloedsirkulasie, laat nie stagnasie in die spiere toe nie.
Met gereelde hoofpyne, moet alkohol en rook uitgesluit word. Moenie sjokolade, koeldrank, koffie drink nie. Die spyskaart moet olierige seevis insluit. Dit bevat Omega-3 sure, wat bloedvate versterk en inflammasie voorkom.
Wanneer beriberi, raai dokters aan om vitamien-mineraalkomplekse te neem. Vitamiene van natuurlike produkte word perfek geabsorbeer, so jy benodig 'n gebalanseerde dieet.
As daar gereelde fisieke aktiwiteit is, sal 'n persoon hoofpyne kan uitskakel. Die belangrikste ding is dat hulle haalbaar is. Stap, fietsry, tennis speel is nuttig. Swem is effektief. Doen nie net oefeninge in die swembad om die spiere van die nek te versterk nie, maar skakel ook stres uit, die negatiewe aspekte van die werksdag.
Aanbevelings
Daar is 'n paar eenvoudige wenke wat 'n persoon se toestand kan verbeter:
- As selfs klein verbygaande pyne verskyn, is dit nodig om gesondheidsbeheer te versterk: moenie koud kry nie, moenie in trek wees nie, doen gimnastiek in die oggend, stap elke dag in die vars lug.
- Wanneer jy by 'n rekenaar werk, moet jy elke uur 10-15 minute pouses neem, opstaan, opwarm. Beweging help om spierstyfheid en bloedstase te voorkom. Die hoogte van die stoel moet aangepas word sodat jy direk na die monitor kyk.
- As jy hipertensie het, moet jy jou bloeddruk 2-3 keer per dag meet. Dit moet nie toegelaat word om tot verhoogde getalle te styg nie, maar antihipertensiewe middels moet slegs geneem word met die aanstelling van 'n spesialis.
- Dit is belangrik om stres te vermy en probeer om alles rustig op te neem. Kalmeermiddels is nuttig, maar voordat jy dit kies, moet jy 'n dokter raadpleeg.
- Nuttige ortopediese kussing. Slaap op so 'n produk ontspan die spiere aan die agterkant van die kop.
Die agterkant van die kop kan dus om verskeie redes seermaak. Dit is nodig om meer oplettend vir jou gesondheid te wees en die kwale wat tot hierdie toestand lei, betyds te behandel.
