Die vraag is glad nie retories nie, want die voordele van vlasaad is wetenskaplik bewys. Hierdie bestanddeel word by verskeie kulinêre meesterstukke gevoeg, insluitend slaaie, waardeur hulle 'n ongewone smaak en aroma verkry. Terloops, meel van hierdie produk word gebruik om wonderlike pasteie en rolle te skep. So, wat weet ons?
Linne. Sade. Eiendomme
Hierdie komponent kan rou gebruik word, sodat alle nuttige stowwe en aminosure ten volle bewaar word en die menslike liggaam binnedring. Kom ons stilstaan by die nuttige eienskappe.
- Gebruik in farmakologie om middels te skep wat immuniteit verhoog.
- Vandag vervang lande wat soja vir kos gebruik dit geleidelik met vlas, omdat die bestanddeel 'n groot hoeveelheid koolhidrate en euwels bevat, wat so nodig is vir die normale funksionering van die menslike liggaam. Veral die gebruik van vlasaad is gewild onder vegetariërs.
- Die komponent word in kook gebruik as 'n aromatiese bymiddel en die basis vir bak (as meel), die olie wat uit die produk verkry word, word ook gebruik.
- Min dink aan die voordele van vlasaad, maar tevergeefs. Hierdie bestanddeel gee nie net smaak en aroma aan produkte nie, maarmet gereelde gebruik kan dit die risiko van chroniese siektes by mense verminder.
- Vlas word baie dikwels in volksgeneeskunde gebruik in die vorm van sade en in die vorm van olie.
Voordele van vlasaad vir die liggaam
Benewens die algemene positiewe aspekte, het die produk 'n groot effek op die menslike liggaam.
- Daaglikse insluiting van die beskryfde komponente in die dieet verlaag die vlak van cholesterol in die bloed, sowel as trigliseriede.
- Die gebruik van vlasaadmeel en plantsade kan bloedsuikervlakke verlaag, volgens 'n studie deur wetenskaplikes van die Universiteit van Toronto. Dit alles danksy die hoë inhoud van vesel en omega-3-vetsure.
- Studie van vlasaad het getoon dat die gebruik daarvan die risiko om 'n kankergewas te ontwikkel aansienlik verminder. Sulke studies is deur die American National Cancer Institute gedoen, terloops, wetenskaplikes het die bestanddeel geïdentifiseer en dit onder die produkte wat in detail bestudeer moet word vir hul positiewe effek op die menslike liggaam gerangskik.
- Die hoë inhoud van dieetvesel in die bestanddeel het 'n voordelige uitwerking op dermfunksie en voorkom hardlywigheid, wat baie nuttig is vir swanger vroue.
- Vlasaad kan inflammasie verminder as gevolg van sy omega-3-vetsuurinhoud.
- Die simptome van menopouse is nie vreeslik nie
- Flax is in staat om die toestand van die kerne te verbeter en ernstige kwale in hierdie area te beveg, daarbenewens versnel die sade bloedstolling, wat baie belangrik is vir die risiko van beroertes en hartaanvalle.
- Verhoogde immuniteit is een van die hooffunksies van die produk.
- As jy depressief is, sluit vlasaad by jou dieet in en jy sal altyd 'n goeie bui hê.
- Die normalisering van breinfunksie, sowel as die voorkoming van so 'n ernstige siekte soos Alzheimer se siekte, is inherent aan vlasaad.
s as dit gereeld saam met die beskryfde produk geneem word. Dit is moontlik as gevolg van die teenwoordigheid van fito-oestrogenen in die plant en sy sade, wat optreesoos natuurlike hormone, normalisering van hormonale vlakke.
Gevolgtrekking
Die teenwoordigheid van vlasaad in jou daaglikse dieet sal die toestand van die liggaam aansienlik verbeter, 'n goeie bui en krag gee vir die hele dag.
