B-vitamiene is gewoonlik op almal se lippe. Neuroloë skryf dikwels komplekse B6, B12 voor vir osteochondrose en verskeie siektes van die senuweestelsel. Maar weet jy wat B8 is? Vitamien, wat 'n aantal van die belangrikste stowwe vir die menslike liggaam aangevul het, is in 1848 ontdek. Min mense weet, maar dit is hy wat vandag deel is van byna alle kalmeermiddels, asook slaappille. Danksy hom vergeet mense wat slapeloosheid is.
Algemene beskrywing
Wat is die wetenskaplike naam vir B8? Hierdie vitamien word inositol genoem. Trouens, dit is 'n vitamienagtige stof wat hoofsaaklik in trane en die belangrikste - senuwee - selle gekonsentreer is. Die stof kom ons liggaam binne in die vorm van glukose, en dan word die finale produk daaruit gesintetiseer. Dit wil sê, die liggaam is in staat om self B8 te produseer. Vitamien het terselfdertyd 'n aantal nuttige eienskappe en is nodig vir die normale funksionering van die liggaam. Dit ontken egter nie die behoefte aan die inname van hierdie stof saam met kos nie.
Wetenskaplikes het eksperimente uitgevoer waarin proefdiere van B8-bronprodukte ontneem is. Die vitamien is ook nie kunsmatig toegedien nie. Terselfdertyd was daar 'n stilstand in groei en ontwikkeling, sowel as aktiewe haarverlies, tot kaalheid. Toe die dieet herstel is, het hierdie simptome heeltemal verdwyn. Met 'n langer dieet is, benewens kaalheid, talle afwykings, krampe van die ledemate en algehele verlies van visie waargeneem.
Tekens van isonitol-tekort
Kos in vandag se wêreld word al hoe skaarser… Is jy verbaas? Verniet! Dikwels bevat kosse wat lekker is en lekker ruik niks anders as vette en koolhidrate nie. Die probleem is egter oplosbaar, aangesien daar vandag vitamien B8 in tablette is. 1 g van hierdie stof is genoeg per dag vir 'n volwassene, die maksimum hoeveelheid is nie gedefinieer nie. Dit word perfek geabsorbeer saam met ander lede van hierdie familie.
Met 'n gebrek aan isonitol, slapeloosheid en oormatige prikkelbaarheid word waargeneem, begin mense aan gereelde hardlywigheid ly. Kaalheid en velsiektes, verdwerging by kinders - dit alles kan duidelike tekens wees van 'n gebrek aan hierdie element. In hierdie geval kan vitamien B8-tablette jou help. Terloops, wetenskaplikes het onlangs 'n opspraakwekkende ontdekking gemaak: die gebrek aan hierdie vitamien kan die hele groep B, wat ons liggaam met kos binnedring, nutteloos maak.
Hoekom kan daar 'n tekort aan hierdie vitamien wees? Daar is gewoonlik heelwat isonitol-bronprodukte op ons tafel, maar alkohol, kafeïen en nikotien kan dit in die menslike liggaam vernietig, daarom word dit aanbeveel om jou gesondheid te monitor en nie te misbruik nie.hierdie stowwe.
Alledaagse bronne
Om die waarheid te sê, dit is nie moeilik om kos te vind wat ryk is aan die vitamien wat ons oorweeg nie. Aanvanklik is lewer en gis as die bronne daarvan beskou. Na hierdie element is gevind in vrugte en bessies, vleis en suiwelprodukte. Dit wil sê, deur die beginsels van 'n gesonde dieet te volg, kan u al die nodige elemente vrylik ontvang.’n Redelike groot hoeveelheid vitamien B8 word in’n verskeidenheid graansoorte aangetref. Lensies, rys semels, koringkiem, hawermout en gars graan, groen ertjies, geroosterde grondboontjies is almal groot bronne van inositol. Moenie sitrusvrugte soos pomelo en lemoen vergeet nie.
Nuttige handeling
Wat gee vitamien B8-tablette die liggaam? Die instruksie sê dat die handhawing van 'n normale hoeveelheid van hierdie element die normale deurgang van senuwee-impulse verseker. As jy genoeg inositol het, sal jou lewer en vel, sowel as jou hare, gesond bly. Maar dit is nie al nie. B8 bevorder die oplossing van cholesterol in die vate en beskerm die mure teen broosheid. Dit is te danke aan hom dat die motoriese aktiwiteit van die maag en ingewande verseker word. Dit het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel, en dus op die hele organisme as 'n geheel.
In 'n aantal siektes het inositol die voordeligste uitwerking op interne organe. Dit inhibeer byvoorbeeld die ontwikkeling van kwaadaardige gewasse. Dit is natuurlik nie 'n wondermiddel vir alle siektes nie, maar 'n volledige en vitamienryke dieetkan beskerm teen 'n groot aantal siektes, gee jou krag en energie, ondersteun immuniteit in die moeilikste tydperk.
Moderne dwelms
Daar is vandag baie vitamienkomplekse wat 'n ander kombinasie van B-vitamiene bevat, maar nie elke samestelling bevat B8 nie. Daarom sal ons vandag probeer om inligting uitsluitlik in te samel oor komplekse wat hierdie nuttige element insluit. Eerstens, onder dieetaanvullings (gewoonlik gemaak in die VSA), kan jy vitamien B8 in tablette vind. Die name kan verskil, maar die verpakking sê meestal "Biotin" of "Biotin +". Die koste hang af van die samestelling en kan ook baie verskil, maar gemiddeld is dit 1-2 duisend roebels. Verskeie handelsmerke gebruik ander name, wat die doel van vitamien B8 beklemtoon. Byvoorbeeld, "Gesonde hare en naels" en dies meer. Let in hierdie geval op die samestelling van die middel.
Medobiotin gemaak in Duitsland
Dit is 'n wit bikonvekse tablet wat deur 'n bekende maatskappy vervaardig word. Die aktiewe bestanddeel is biotien. Ons sal jou kortliks vertel oor die farmakologiese eienskappe. Vrye biotien begin in die boonste dunderm geabsorbeer word. Hier dring die molekule van die stof onveranderd die dermwand binne. Biotien is in wese 'n wateroplosbare vitamien B. Dit is 'n noodsaaklike element vir selontwikkeling en groei. Dit dien as draers van suurstof en koolstofdioksied, sowel as ensieme. Daarbenewens speel dit 'n belangrike rol in vet en proteïenmetabolisme, afbreek van leucine. Die middel word voorgeskryf vir volwassenes en kinders ouer as 12 jaar. Neem dit 1 tablet per dag, dit wil sê, 'n persoon ontvang 2,5 mg van die aktiewe bestanddeel. Om die effek te verbeter, kan jy 2 tablette per dag neem. Jy kan dit lank drink, maar die kursus moet deur 'n dokter opgestel word. Die koste van die dwelm is relatief laag, ongeveer 300 roebels. Op die Russiese mark is Medobiotin nie baie algemeen nie, so daar is min resensies daaroor, maar dit kan deur aanlynapteke bestel word.
B-50
Ons gaan voort om vitamien B8-tablette te oorweeg. Die name van die middels verskil nie in groot verskeidenheid nie, aangesien hulle almal die essensie van die samestelling weerspieël, wat ongeveer dieselfde is. Hierdie produk is welbekend aan Amerikaanse en EU-verbruikers. Hier is die rykste kompleks van B-vitamiene, waarin, benewens isonitol, alle ander verteenwoordigers van hierdie klas teenwoordig is, sowel as kruiekomponente wat die algehele effek verbeter. Een tablet dek die liggaam se behoefte aan al die vitamiene van hierdie groep, en saam word dit baie beter opgeneem. Aanduidings vir die neem van hierdie middels is siektes van die spysverteringstelsel en senuweestelsel, vel, hare, naels en visie-organe. Te oordeel aan die resensies is dit een van die gewildste bronne van B8, wat uitstekende resultate gee.
B-kompleks
Nog 'n produk wat vitamien B8 (tablette) bevat. Die foto wys vir ons 'n hermeties verseëlde pot, met die inskripsie wat in die subtitel gegee word. Hierdie middel word vervaardig deur die Amerikaanse maatskappy Royalliggaamsorg. Dit was hulle wat daarin geslaag het om 'n oorspronklike en gebalanseerde samestelling en 'n unieke tegnologie te skep om groep B in tablette te verkry. As deel van hierdie middel, nie net die vitamiene self nie, maar ook plantkomponente wat 'n stimulerende effek op metabolisme het.
Kom ons kyk na hierdie produk van naderby. Die samestelling van die middel sluit in acerolabessie, kool en lusern, goue rob, bruin alge, pietersielie en papaja, roos heupe en ryssemels, hawervesel, waterkers en koringsemels. Dit is hierdie samestelling wat uitstekende absorpsie van vitamiene B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12 bied. Die kompleks sal nuttig wees vir almal wat 'n aktiewe leefstyl lei. Dit is 'n effektiewe middel vir die voorkoming van siektes van die senuwee-, kardiovaskulêre, endokriene stelsels. Dit kan gebruik word om krag en uithouvermoë te verhoog. Hierdie kompleks pas perfek aan by psigo-fisiese stres, verbeter metabolisme in die senuweeweefsel, bevat natuurlike antioksidante wat teen vrye radikale beskerm.
Opsomming
Dus, as jy om een of ander rede nie die regte hoeveelheid isonitol saam met kos inkry nie, kan jy vitamien B8-tablette koop. Die oorsig wat in ons artikel aangebied word, sal jou help om die regte keuse te maak. Ja, die verskeidenheid is nie te groot nie, maar, soos hulle sê, waaraan hulle ryk is … Ongelukkig is die prys van die meeste van hierdie komplekse redelik hoog. As jou dokter egter aanbeveel dat jy vitamien B8 neem, sien eers 'n voedingkundige en kruiedokter. Om ons is daar 'n groot aantal natuurlikebronne van hierdie element, wat jou in staat sal stel om jeug, skoonheid en gesondheid vir baie jare te handhaaf. Die neem van B8 in tablette is geregverdig as sekere metaboliese afwykings gelei het tot die onmoontlikheid van die opname daarvan uit gewone voedsel, of as dit vereis word deur 'n spesifieke behandelingsregime wat deur 'n dokter voorgeskryf word. Ten spyte van die feit dat vitamiene baie nuttig is, word dit nie aanbeveel om dit onbeheerbaar te gebruik nie. Op jou eie versoek moet jy dit glad nie gebruik nie, in elk geval as deel van 'n lang kursus.
