Kanker is 'n baie komplekse siekte wat lang en duur behandeling vereis. Daar is baie faktore wat bydra tot die ontstaan en ontwikkeling daarvan. Om die risiko van die siekte te verminder, word kankervoorkoming egter uitgevoer. Natuurlik kan 'n mens jouself nie heeltemal teen skadelike invloede beskerm nie, maar 'n mens kan natuurlik die intensiteit daarvan verminder.
Wat veroorsaak siekte?
Om te weet hoe om die siekte te voorkom, moet jy die oorsake hanteer wat dit die meeste veroorsaak:
- slegte gewoontes (rook, alkohol, kitskos);
- ekologiese besoedeling van die skadelike omgewing;
- oormatige invloed van die elektromagnetiese veld;
- aansteeklike of virale siektes (kan die ontwikkeling van kanker veroorsaak);
- wanvoeding en oormatige verbruik van vet, sowel as voedsel wat kankerverwekkende komponente bevat;
- gebrek aan fisieke aktiwiteit;
- oorerwing.
Natuurlik is daar baie ander faktore, maar dit is onmoontlik om hulle almal te lys. Maar kankervoorkoming behels die neem van 'n paar stappe om te help om jou liggaam teen kwaadaardige siektes te beskerm.selle.
Watter soorte voorkomende maatreëls is daar?
Maatreëls om kwaadaardige siektes te voorkom is primêr en sekondêr. Die eerste tipe aksie behels gewigsbeheer, die aanpassing van die dieet om potensieel gevaarlike bestanddele uit te sluit. Natuurlik moet jy sigarette, sowel as alkoholiese drankies, prysgee. Probeer om die eenvoudigste fisiese oefeninge te doen.
Wat sekondêre maatreëls betref, in hierdie geval, maak kankervoorkoming voorsiening vir die tydige ondersoek van persone wat vermoedelik 'n patologie het. Dit is nodig om sulke kontroles te slaag, veral as jy in 'n risikogroep val. Gewoonlik word die eksamen elke ses maande of 'n jaar uitgevoer.
Kan ek myself teen siekte by die huis beskerm?
Die meeste kankervoorkoming word tuis gedoen, met die uitsondering van ondersoeke wat ultraklank en ander toerusting gebruik. 'n Persoon kan sy dieet onafhanklik aanpas, homself dwing om te oefen, die verbruik van vette en ander skadelike produkte beperk.
Om op te hou rook en drink, is dit nie nodig om hospitaal toe te gaan en chemikalieë te neem nie. Trek jouself net saam. En probeer om soveel as moontlik skoon water, vars vrugte en groente te verbruik. Sluit uit die dieet of beperk die hoeveelheid gerookte worsies, blikkieskos. Probeer om enige infeksie in die liggaam betyds te behandel, kyk na jou tande, die toestand van interne organe. Word van tyd tot tyd getoets.
Hoe kan 'n man homself teen prostaatkanker beskerm?
Die manlike bevolking hou nie regtig daarvan om na die dokters te gaan nie, veral as dit by sy intieme sfeer kom. Daarom word kwaadaardige siektes van die prostaatklier reeds in die latere stadiums opgespoor, waarin chemoterapie en chirurgie nie altyd help nie. Daar moet ook op gelet word dat manlike sterkte ook afhang van haar gesondheid, daarom is dit raadsaam dat 'n man periodiek deur 'n uroloog ondersoek word. Terselfdertyd moet dit uitgevoer word by die eerste sensasies van ongemak.
Voorkoming van prostaatkanker behels 'n jaarlikse ondersoek wat mans ouer as 40 moet ondergaan. Van tyd tot tyd moet jy 'n veneuse bloedtoets neem. Spesifieke aandag moet gegee word aan die ondersoek van daardie mans wat oorgewig is. Die verhoogde risiko van siekte moet oorweeg word vir daardie mense wat met plaagdoders werk wat hoë vlakke van androgene het. Onthou dat 'n man moet probeer om matig vetterige kosse te eet. Vir voorkoming kan jy soja, groen tee, tamaties of tamatiesap, knoffel gebruik. En hou 'n aktiewe leefstyl.
Kenmerke van die voorkoming van kanker van die anus en rektum
Mense wat lank sit, swak eet, aambeie het, loop 'n groter risiko om kwaadaardige patologieë van die rektum te ontwikkel. Om die ontwikkeling van die siekte te voorkom, moet natuurlik sekere voorsorgmaatreëls getref word.
Voorkoming van kolorektale kankerbehels 'n verandering in lewenstyl en dieet. Probeer byvoorbeeld om nie vir lang tye te sit nie. As jy gedwing word om dit te doen as gevolg van werk, voer dan gereeld eenvoudige fisiese oefeninge uit. Wat kos betref, moet dit nie buitensporig hoog in kalorieë wees nie, die dieet moet die optimale hoeveelheid vloeistof, vrugte en groente bevat. Hou op rook en alkohol.
Dit is baie belangrik om aambeie betyds te behandel, asook siektes van die kardiovaskulêre stelsel. Diabete is vatbaar vir hierdie patologie. Probeer om 'n dokter te sien by die geringste ongemak in die anus: inflammasie, wonde, krake, bloedgestreepte ontlasting, gereelde hardlywigheid. Moenie skaam wees om van tyd tot tyd 'n proktoloog te sien nie, veral as jy bogenoemde probleme het.
Hoe kan 'n vrou haarself teen borskanker beskerm?
Kwaadaardige gewasse in die melkkliere word vandag baie gereeld gevind. Om die situasie nie buite beheer te laat raak nie, moet 'n vrou 'n jaarlikse ondersoek deur 'n mammoloog ondergaan. Daarbenewens behels die voorkoming van borskanker maandelikse selfpalpasie van die kliere. Gereelde sekslewe, wat die produksie van vroulike hormone bevorder, sowel as die eerste geboorte voor die ouderdom van 25-28, sal ook help om teen die siekte te beskerm.
Moenie opgee om jou baba te borsvoed nie. Voorkoming van borskanker sluit ook fisiese aktiwiteit in, dit wil sê om eenvoudige oefeninge uit te voer wat nie net gesondheid sal verbeter nie, maar ook vulliggaam met energie. Laat vaar slegte gewoontes wat verband hou met tabak en alkohol. Probeer om senuweeskokke, depressie te vermy, pas die regime en dieet aan. Laat dit al die elemente, vitamiene en minerale bevat wat nodig is vir normale werking.
Daardie vroue wat in gevaar is, moet elke 6 maande ondersoek word. Dit sluit nie net 'n ondersoek deur 'n spesialis in nie, maar ook ultraklank en mammografie.
Maagkanker: hoe om te vermy?
Siektes soos gastritis, maagsere of ander patologieë van die spysverteringskanaal kan die ontwikkeling van kwaadaardige selle veroorsaak. Om te voorkom dat dit gebeur, is dit nodig om sekere maatreëls te tref wat jou sal help beskerm teen 'n verskriklike siekte. Maagkankervoorkoming sluit in:
- behoorlike voeding, ryk aan vitamiene en ander noodsaaklike stowwe;
- drink die optimale hoeveelheid water;
- onttrekking van tabak en alkohol;
- tydige opsporing en behandeling van gastroïntestinale siektes;
- intermitterende ultraklank.
Watter maatreëls moet getref word om servikale kanker te voorkom?
Erosiewe prosesse in die serviks dra by tot die voorkoms van skadelike selle en hul ontwikkeling. Hierdie situasie kan egter vermy word. Byvoorbeeld, die voorkoming van servikale kanker behels die drink van baie vloeistowwe, groente en vrugte. Jy moet ook jou gewig dophou. Probeer vermylosbandigheid met verskillende mans.
Natuurlik is dit nodig om slegte gewoontes op te gee deur orale voorbehoedmiddels te gebruik. Talle swangerskappe kan lei tot die verskyning van die siekte, veral as die geboorte moeilik was. Raak betyds ontslae van of vermy om verskeie seksueel oordraagbare infeksies op te doen. Elke vrou moet periodiek 'n ondersoek deur 'n ginekoloog ondergaan, sowel as 'n sitologiese ondersoek van die selle van die serviks. As die pasiënt vermoedelik 'n siekte het, moet spesialiste 'n gedetailleerde ondersoek doen, wat 'n histologiese ontleding van weefsels, morfologiese en molekulêre navorsingsmetodes insluit.
Vroue kan deur tydige voorkoming hul risiko met 95% verminder. Daarbenewens word inentings teen hierdie patologie reeds gemaak.
Hoe om jouself teen longkanker te beskerm?
Kwaadaardige prosesse in die longe is in die eerste plek onder onkologiese patologieë. Die belangrikste oorsaak van die voorkoms van patologie is rook. Daarom behels die voorkoming van longkanker die onmiddellike staking van tabak. Daarbenewens moet spesiale maatreëls getref word deur diegene wat in gevaarlike nywerhede werk (dit is die vervaardiging van aluminium, plaagdoders, steenkool, alkohol, rubber). Hulle moet beskermende maskers en soms gasmaskers dra.
Probeer ook om nie naby mense te wees wat rook nie. Die feit is dat passiewe rook nie minder skadelik is as 'n tabakpoffertjie nie. Vir tydigeVoorkoming moet elke jaar gedoen word fluorografie van die longe. Gee aandag aan die eerste simptome wat op 'n kwaadaardige orgaanletsel kan dui: aanhoudende hoes, swakheid, kortasem, borspyn, gewigsverlies en ander.
Leef boonop 'n vol aktiewe lewe, oefen en eet reg. Bly gesond!
