Dikwels is daar verskeie soorte probleme met die rug, maar nie altyd wend iemand hom betyds na die dokter vir behandeling en vermindering van die werwels nie. Daar is baie metodes van terapie, waardeur jy vinnig ontslae kan raak van erge pyn. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat sulke uiterste selfbehandeling 'n verswakking in welstand kan veroorsaak, dus moet alle prosedures baie versigtig uitgevoer word.
Wanneer en hoe skuif 'n werwel
Daar is sekere faktore wat lei tot verskeie patologieë van die ruggraat. Oortredings van die gewone rangskikking van die werwels in verhouding tot die hele werwelkolom gaan gepaard met kommerwekkende simptome. Baie mense wil dit self regmaak. So 'n inisiatief sonder 'n geïntegreerde benadering en versterking van die spierkorset kan egter verskeie soorte patologiese prosesse uitlok.
Verplasing van 'n werwel in verhouding tot aangrensende strukture kan heen en weer plaasvind. 'N Soortgelyke probleem word in verskillende dele van die ruggraat waargeneem. Volgens ligging vind spondylolistese plaas:
- servikaal;
- bors;
- lumbar.
Verplasing van die skyfies van die ruggraat, wat plaasvind met die daaropvolgende vordering van die siekte, veroorsaak kompressie van die senuwee-eindpunte, wat lei tot erge pyn.
Wanneer die werwels herposisioneer word, voel 'n persoon verligting, maar sonder omvattende bevoegde behandeling kan 'n terugval voorkom, en die werwels sal weer uit sy plek beweeg. Met elke sodanige skof vererger die pasiënt se welstand al hoe meer. Daarom moet vermindering deur 'n gekwalifiseerde spesialis uitgevoer word na 'n omvattende ondersoek en 'n goed uitgevoerde kursus van terapie.
Belangrikste oorsake van vooroordeel
Verplasing van die werwels vind plaas wanneer die vertebrale segmente beskadig is, maar daar kan ook aangebore patologieë wees wat verband hou met afwykings van intra-uteriene ontwikkeling. Basies ontwikkel die patologiese proses as gevolg van:
- beserings en beserings van die ruggraat;
- siektes van spierweefsel;
- osteochondrosis;
- ouderdomsverwante veranderinge in kraakbeenweefsel;
- vernietigende prosesse wat die intervertebrale skyfies beïnvloed.
Met die ontwikkeling van die hoofoorsaak van die voorkoms van verplasing, word die pasiënt se toestand toenemend vererger, wat lei tot die ontwikkeling van gevaarlike patologieë wat moeilik is om te behandel. Aangesien so 'n toestand mettertyd tot gestremdheid kan lei, wonder al hoe meer mense hoe jy self die verkleining van die werwels kan uitvoer.
Verplasingsimptome
As die verplasing van die werwels in die servikale plek plaasgevind hetof torakale streek, dan kan die menslike skouergordel gedeeltelik of selfs heeltemal verlam wees. As die rugmurg geskend word, kan dit lei tot respiratoriese stilstand. 'n Persoon se geheue verswak, gereelde hoofpyne en duiseligheid word waargeneem. Die gevolge van so 'n patologiese proses kan lei tot ontwrigting van die funksionering van baie belangrike organe.
As daar 'n verplasing van die lumbale werwels is, kan die volgende simptome selfs in die aanvanklike stadium waargeneem word:
- pyn in die bene en erge swakheid;
- laerrugpyn;
- gevoelloosheid in bene, knik by die knieë en verlies van sensasie;
- beperkte mobiliteit.
Verplasing kan vanself weggaan, maar dikwels verg dit steeds vermindering en komplekse terapie. Konserwatiewe behandeling behels die gebruik van anti-inflammatoriese en pynstillende middels. Vinniger herstel vereis oefenterapie en manuele terapie.
Kenmerke van die behandeling
Daar is sekere faktore waarin die beweeglikheid van die werwels aansienlik toeneem, wat tot verplasing lei. As dit baie sterk is, kan dit tot ernstige probleme lei.
Die vermindering van die servikale werwels moet begin met hul fiksasie in 'n stilstaande toestand. Dit kan gedoen word met behulp van spesiale gereedskap of self-konstruksie van 'n band of roller. Die behandelende geneesheer voer die vermindering onmiddellik uit,totdat sagteweefsel swelling 'n ernstige hindernis vir terapie word.
Herstel van die geaffekteerde area kan oombliklik of verleng word deur 'n treklus te gebruik. In veral gevorderde gevalle word chirurgiese ingryping gebruik. Na die vermindering van die servikale werwels, word die pasiënt aanbeveel om voort te gaan om die nek vas te maak met 'n spesiale ortopediese korset. Danksy die gebruik daarvan word 'n deel van die vrag van die werwels verwyder. In hierdie geval herstel verswakte spiere en ligamente baie vinniger. Na die uitskakeling van 'n akute aanval word 'n persoon 'n kursus van massering, refleksologie, terapeutiese oefeninge en fisioterapie voorgeskryf.
Opwarming van die spiere, vermindering
Om die vermindering van die lumbale werwels uit te voer, sowel as dié wat in 'n ander area geleë is, is dit nodig om die spiere op te warm. Om dit te doen, moet jy 'n opwarming doen, wat sagte, maar redelik intense oefeninge insluit.
Volgende moet die pasiënt op die kant lê waar die pyn die meeste gevoel word. Die bene is by die knieë gebuig. Daarna plaas die spesialis die linkerhand in die middel van die lumbale streek en maak die regterhand op die pasiënt se bors vas. Dan moet jy die pasiënt stadig begin afwys. Op hierdie stadium moet jy die been regmaak wat bo-op lê, aangesien dit onwillekeurig styg wanneer jy die bolyf draai. By die bereiking van die verlangde rotasiehoek, is dit nodig om die bors sterk te druk en 'n skerp draai te maak. Herhaal hierdie prosedure drie keer, en draai dan die pasiënt na die ander kant. Almalmanipulasies moet baie versigtig uitgevoer word, aangesien enige ongemaklike beweging tot ernstige besering kan lei.
Spesiale oefeninge
Servikale skyfies is ontwerp vir mobiliteit en veelsydigheid, so hulle is dikwels onderhewig aan verplasing. Dit is noodsaaklik om 'n omvattende behandeling uit te voer, wat die gebruik van verskeie maatreëls impliseer wat help om die ruggraat te versterk. Die hoofoefeninge sluit in swaai, draai, ligte strek. U moet eers die dokter raadpleeg, wat die volgorde van hul implementering sal kies, afhangende van die stadium van die siekte.
Alle bewegings word stadig en glad uitgevoer om nie die geaffekteerde area verder te beseer nie. As pyn na die verkleining van die werwels verskyn, moet jy ophou om die oefeninge te doen, asook pynstillers drink.
Gebruik manuele terapie
Na die vermindering van die werwels word die gebruik van manuele terapie tegnieke vereis. Al hierdie tegnieke kan verdeel word in terapeutiese en diagnostiese. In albei gevalle is die dokter se hoofhulpmiddel sy hande. Slegs 'n bevoegde spesialis sal bestaande afwykings in die ruggraat kan regstel.
Aanvanklik word magnetiese resonansbeelding uitgevoer, wat help om die kenmerk van die verplasing duidelik te bepaal. Alle manuele terapie tegnieke is daarop gemik om oormatige spierspanning uit te skakel. Met die regte benadering, daardie vermoë om die normale posisie van die artikulêre oppervlaktes van die werwels relatief tot mekaar terug te keer.
Doeltreffendheid van vermindering
Daar is baie oefeninge en tegnieke wat gebruik word om die werwels te verminder, wat streng individueel vir elke persoon gekies word. Dit is opmerklik dat daar 'n hoë waarskynlikheid van herhaling is, daarom is dit belangrik om betyds voorkomende maatreëls te tref. Nadat u 'n stel oefeninge herposisioneer en uitgevoer het, kan u die volgende resultate opmerk:
- spierversterking;
- spinale verstuiting;
- skakel spasmas uit;
- normalisering van bloedsirkulasie;
- toenemende liggaamstoon.
Deur alles reg te doen en die aanbevelings van spesialiste te volg, kan jy jou ruggraat reguit maak en nie jouself seermaak nie.
