Baie mans ervaar probleme met krag regdeur hul lewens. Soms lei siektes tot sulke probleme. In hierdie geval is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg. Maar meestal is hierdie probleme nie die gevolg van die siekte nie. Die herstel van krag in sulke situasies is 'n eenvoudige prosedure.
Moontlike oorsake
Die verswakking van manlike krag word beïnvloed deur:
- Baie eksterne faktore: omgewing, omgewing, stres.
- Rook en alkohol speel 'n belangrike rol in hierdie proses.
- Probleme met sterkte kan voorkom as gevolg van onreëlmatige seksuele verhoudings en 'n sittende leefstyl.
- Verkeerde dieet, as gevolg daarvan is daar 'n toename in vetmassa. En vetsug is ook een van die oorsake van impotensie.
Herstel van sterkte by mans moet slegs plaasvind onder die toesig van 'n spesialis wat die oorsake van die siekte sal identifiseer en 'n omvattende behandeling sal voorskryf.
Gesonde leefstyl
Klink banaal. Maar 'n gesonde leefstyl is een van die hoofkomponente van mansgesondheid.
- Slegte gewoontes (alkohol, rook, dwelms) beïnvloed die toestand van die liggaam se vate. En met probleme in die bloedsomloopstelsel, is dit nogal moeilik om sterkte te herstel. Soms in sulke situasies kan slegs chirurgie help. So 'n oplossing vir die probleem is 'n groot spanning vir 'n man, so jy moet dit nie hiertoe bring nie.
- Nog 'n slegte gewoonte - kitskos, pizza, kluitjies. Uit hierdie lekkernye ontwikkel vetsug, wat ook ereksies affekteer. Natuurlik hoef jy nie geregte wat vir jou hart en maag dierbaar is heeltemal te laat vaar nie, maar jy moet jou dieet balanseer. Maak seker dat jy groente, groente, vrugte by die dieet insluit, eet seekosgeregte, peusel nie aan pizza nie, maar aan neute.
- Dit sal nuttig wees om vitamiene te neem. Gewoonlik ontvang die liggaam nie die regte hoeveelheid vitamiene uit voedsel nie. Daarom kan jy in apteke medisyne koop wat vitamiene A, B, C, D en E bevat. Dit herstel sterkte en het 'n positiewe uitwerking op gesondheid.
- Deesdae lei byna almal 'n sittende leefstyl. Daarom is dit nodig om die liggaam fisiese aktiwiteit te gee. Dit kan klasse in 'n fiksheidsentrum wees onder leiding van 'n afrigter. Maar jy kan klein begin - ligte oefeninge in die oggend, stap, vergeet van hysbakke. En jy moet vandag en nou begin.
Rasionele daaglikse roetine
Die sleutel tot die behoorlike funksionering van die liggaam is 'n deurdagte organisasie van tyd.
Om manlike krag te herstel, beveel dokters aan om na die volgende wenke te luister:
- Rus is net so nodig vir 'n man as kragtige aktiwiteit.
- Vol slaap speel 'n groot rol. Gebrek aan slaap lei tot uitputting van die senuweestelsel, wat ook krag beïnvloed.
- Slaap moet gewoonlik ten minste 8 uur duur. Gaan slaap voor middernag.
- As jy na 'n werksdag, voor jy gaan slaap, in die vars lug gaan stap, dan sal die res beter wees, en die voorkoming van impotensie sal uitgevoer word.
Wanneer sterkte verswak, moet jy die liggaam meer rus gee, minder werk, 'n afgemete sekslewe lei.
Gimnastiek vir mans
Daar is spesiale oefeninge om krag te herstel. Hulle help om spiere te ontwikkel en bevorder bloedvloei na die geslagsdele. Dit is nie moeilik om hierdie oefeninge uit te voer nie, en die effek daarvan sal onmiddellik merkbaar wees. Krag sal herstel word sonder stimulante en dwelms.
Hier is 'n eenvoudige stel oefeninge wat op enige plek diskreet gedoen kan word - in die motor, by die huis, in die kantoor:
- Haal asem. Trek terselfdertyd die spiere in die anus en perineum styf. Hou die lug vir 2-5 sekondes. Asem stadig uit terwyl jy die spiere ontspan. Doen die oefening ongeveer 10 keer. Frekwensie van uitvoering - 3 keer per dag.
- Vir 20 sekondes, trek en ontspan die anus en perineum.
- In 'n sittende posisie met 'n effense vorentoe kantel, span en ontspan die buikdruk.
Behoorlike voeding
Herstel van krag by die huis is nie net gebaseer op 'n rasionele daaglikse roetine nieen gimnastiek. Dit is baie belangrik om jou dieet behoorlik te balanseer. Die regte dieet kan immers die hele liggaam verbeter en 'n positiewe uitwerking op "manlike krag" hê. So wat moet jy by jou ete insluit?
Kenners sê:
- Kalium en magnesium is die voordeligste stowwe vir mans se gesondheid. Daarom moet jy kosse wat hoog is in hierdie spoorelemente eet. Die meeste van hulle is in pietersielie, koriander, rou pampoenpitte. As jy neute of sade met heuning meng, kry jy 'n heerlike en gesonde soet gereg.
- Benewens kalium en magnesium het die manlike liggaam proteïene nodig om testosteroon te produseer. Vleis, vis, melk en suiwelprodukte, eiers moet teenwoordig wees in die manlike dieet.
- Moenie van seekos vergeet nie, wat 'n hele reeks nuttige vitamiene en minerale bevat.
- Groente moet altyd op die tafel wees. Die nuttigste vir mans is groente, uie, aspersies, knoffel, wortels, radyse.
- Vir nagereg - vye, gedroogde vrugte, heuning, sjokolade.
Al die bogenoemde het 'n positiewe uitwerking op manlike solvensie. Daar is egter 'n paar beperkings.
Die sterk helfte van die mensdom moet die volgende aanbevelings onthou:
- Dit is die moeite werd om die verbruik van koolhidrate (aartappels, rys, pasta, soet koeldrank, witbrood) en verwerkte voedsel te beperk.
- Koffie en alkohol, wanneer dit in oormaat verbruik word, beïnvloed sterkte negatief.
Badbehandelings
Kontrasstort- die eerste middel om sterkte te herstel en gesondheid te versterk.
'n Bad met lourierblare het 'n gunstige uitwerking op die manlike liggaam.
Maar die beste manier om voortplantingsfunksie te herstel, is 'n bad. In die bad word gifstowwe uit die liggaam verwyder, bloedvloei verbeter. Dit is nodig om die bad te besoek, maar nie meer as twee keer per week nie, aangesien hoë temperature die werking van die hart beïnvloed. Dit hoef nie te gebeur nie: "Ons behandel een ding - ons verlam 'n ander."
Volksmiddel - ui met heuning
Antieke resepte is al eeue lank getoets, so dit is die moeite werd om dit te gebruik. Boonop is daar produkte wat nie uit kruie bestaan nie, wat soms moeilik is om te kry, maar uit gewone produkte. Byvoorbeeld, uie met heuning.
Remedieresep:
- Meng uiesaad met heuning (naamlik sade).
- Neem 2 teelepel keer per dag.
- Saad en heuning moet dieselfde hoeveelheid wees.
Hierdie middel verskaf herstel van krag, behandel prostatitis. Wanneer die mengsel geneem word, word sperm ook intensief geproduseer.
Knoffeltinktuur
Om voort te gaan om te oorweeg hoe om die herstel van sterkte met volksmiddels te verseker, kom ons fokus op hierdie een.
Tinktuurresep en toelatingsreëls:
- Knyp 1 kg knoffel. Gooi in 'n drie-liter pot. Gooi gekookte water oor.
- Hou in 'n donker plek vir 'n maand. Skud af en toe.
- 'n Maand later is die tinktuur gereed.
- Neem 1 teelepel per dag saam met 'n glas melk.
- Duur van ontvangs - tot die einde van die tinktuur.
- Nadat jy die kursus geneem het, neem 'n pouse.
- Na een jaar kan jy die kursus herhaal.
Wanneer jy hierdie tinktuur neem, verbeter die sterkte en toestand van die vate. Hierdie middel normaliseer ook bloeddruk.
Medikasie
In apteke kan jy spesiale middels koop om sterkte te herstel. Hulle verhoog bloedvloei en sensitiwiteit. Maar hierdie medisyne help net tydelik. Vir 'n volle herstel, moet jy 'n dokter sien. Slegs 'n spesialis kan die oorsake van 'n verswakking van erektiele funksie identifiseer, 'n omvattende behandeling uitvoer en die liggaam help herstel.
Boonop, onthou dat elke medikasie sy eie eienskappe en kontraindikasies het. Daarom, voordat medisyne geneem word, is dit noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg.
Die mees algemene impotensiemiddels is:
- Viagra. Een van die bekendste middels, wanneer dit geneem word, vind vasodilatasie plaas. Dit veroorsaak 'n sterk bloedvloei na die geslagsdele, verskaf 'n stabiele ereksie. Die dwelm moet met omsigtigheid geneem word. Lees die instruksies voor gebruik en let op kontraindikasies en newe-effekte.
- Cialis. Hierdie middel werk langer as die Viagra-medikasie wat hierbo beskryf word. Die effek duur ongeveer 'n dag en 'n half. Die medisyne "Cialis" moet nie saam met alkohol gebruik word nie. Daar is kontraindikasies en newe-effektestappe, so bestudeer die instruksies is 'n moet.
- "Levitra". Dit help ook om die penis te verhoog as gevolg van bloedvloei. Die duur van aksie is 12 uur. Kenners beveel aan om hierdie middel aan pasiënte met diabetes te neem, waarteen 'n verswakking van sterkte ontwikkel het.
- "Inforte". Natuurlike dwelm, stimuleer sterkte, verhoog libido. Die samestelling sluit in ginsengwortel, grootblom bitter kalbas, Chinese garingboom, klapperporia. Hierdie plante het 'n voordelige uitwerking op seksuele funksies, wat lei tot die herstel van sterkte.
- "Impaza". Nog 'n natuurlike middel wat vir 'n lang tyd geneem kan word. Dit genees die liggaam en die voortplantingstelsel.
- Alycaps. Die medikasie, soortgelyk aan die Impaza-medisyne, is van plantaardige oorsprong. Dit word binne 'n maand geneem. Dit word toegelaat om die dwelm voor seksuele kontak te gebruik.
- "Yarsagumba". Wanneer hierdie medisyne van plantaardige oorsprong geneem word, word die liggaam verjong en versterk, metabolisme verbeter en die senuweestelsel normaliseer. Dus, die dwelm "Yarsagumba" elimineer die meeste van die oorsake van impotensie. Die voorbereiding bevat 'n Tibetaanse sampioen wat die elemente bevat wat nodig is vir die manlike liggaam.
Gevolgtrekking
Daar is baie maniere om krag te herstel. As jy jou lewe’n bietjie verander – eet reg, beweeg meer, hou die daaglikse roetine waar, beperk alkohol en hou op rook, dan sal jou krag terugkeer. Lewensverwagting sal toeneem, en probleme met sterkte sal verdwyn.
