Baie mense droom daarvan om gewig te verloor. Inderdaad, in die moderne wêreld is die konsep van "skoonheid" nou verbind in die gedagtes van mense met die frase "slank figuur". Byna elkeen van ons is ontevrede met iets in ons voorkoms en streef daarna om onsself in goeie vorm te hou. Die wêreld se ideale van skoonheid het sekere standaarde, waarvan een die verwysingsparameters 90 - 60 - 90 is. Vandag is 'n goeie figuur die sleutel tot sukses, maar dit was nie altyd so nie.
Hoe het skoonheidstandaarde in die 20ste eeu verander?
Aan die begin van die 20ste eeu was Gibson-meisies gewild, bekend vir hul welige heupe en borsbeeld, maar het terselfdertyd 'n wesp-middellyf gehad. Hulle is vervang deur skandalige en ligsinnige meisies van die 20's, wat hul borste en middellyf verminder het.
In die 1930's het die Hollywood-aktrise Mae West die standaard van skoonheid geword, wat haar pragtige vorms beklemtoon het met behulp van uitrustings met stywe silhoeëtte.
Tydens die Tweede Wêreldoorlog was Rita Hayworth, met haar sneeuwit vel en 'n klein wesp-middellyf, 'n voorbeeld van miljoene vroue.
Sekssimbool van die pin-up-era kan veilig beskou word as krom en lang bene van Marilyn Monroe, wat die mode vir die uurglasfiguur bekend gestel het.
In die 60's is daar 'n seksuele revolusie, waarvan die wenner die androgiene tipe voorkoms was - maer meisies met lang bene. Later het vroue probeer om 'n atletiese liggaamsbou te bereik. En in die 80's is dit nie genoeg om maer te wees nie, jy het 'n strak figuur van die aktrise Jane Fonda nodig.
In die 1990's word die sofistikasie van anoreksie die standaard - 'n seunsagtig brose liggaamsbou. Die konsep van "heroïen chic" verskyn, wat 'n hoekige figuur en bleek vel impliseer. Die 2000's is bekend vir lang modelle, waaronder dit gebruiklik was om nie net maer te wees nie, maar ook fiks.
Ons kan dus naspeur hoe die standaarde van skoonheid deur die 20ste eeu verander het van krom tot brose liggaamsbou. Dit is onwaarskynlik dat groot heupe en borste deesdae as die toonbeeld van sexiness beskou sal word, en daarom wonder die meeste mense hoe om die perfekte figuur te bereik en fiks te bly?
verslanking
Daar is baie verskillende metodes om gewig te verloor. Maar hulle kom almal neer op dieetvoeding in kombinasie met fisiese aktiwiteit. As jy hard oefen, maar nie jou dieet beperk nie, is dit byna onmoontlik om resultate te behaal in die stryd teen oortollige gewig.
Meestekundiges word nie aangeraai om by mono-diëte te hou nie, maar word aangeraai om 'n sekere aantal kalorieë per dag te verbruik, bereken na gelang van fisiese parameters en die gewenste eindresultaat, in kombinasie met daaglikse oefening. Siberiese vesel vir gewigsverlies sal help om 'n vinnige resultaat te bereik.
Voordeel
Gewigsverlies hang direk af van die prosesse wat in die menslike liggaam plaasvind. Die voordele van Siberiese vesel is lank reeds bewys. Vir die behoorlike funksionering van die spysverteringstelsel benodig ons 'n daaglikse inname van dieetvesel vervat in die samestelling van vars groente en vrugte, sowel as graan. Maar dit is nie altyd moontlik om hierdie produkte by jou dieet in te sluit nie. En hul gebrek aan die liggaam hou ernstige gevolge in wanneer reinigingsprosesse in die ingewande uitgevoer word. Gereelde inname van Siberiese vesel sal help om hierdie tekort aan te vul.
Siberiese vesel is 'n voedselproduk wat bestaan uit plantvesels wat van bessies, graan en vrugtegewasse verkry word. Die voordeel van die aanvulling is nie net in gewigsverlies nie, maar ook in die normalisering van deurlopende prosesse in die menslike liggaam. Die sistematiese gebruik van vesel verseker die reiniging van die bloedsomloopstelsel en die herstel van versteurde hormonale vlakke.
Resensies van Siberiese vesel bevestig die doeltreffendheid daarvan tydens gewigsverlies, wat bestaan uit 'n langdurige gevoel van versadiging met 'n relatief lae kalorie-inhoud. Dit word bereik as gevolg van die swelling van dieetvesel in die mure.ingewande.
Voedselaanvulling verskaf versnelling van metaboliese prosesse, as gevolg hiervan verbeter die werk van intestinale motiliteit, en die vlak van cholesterol in die bloed keer terug na normaal. Met behulp van Siberiese vesel sal jy jou bloedsuiker op 'n lae vlak kan hou. As jy verkies om oortollige gewig te beveg met behulp van streng diëte, dan moet jy eenvoudig Siberiese vesel neem, want dit sal ontslae raak van probleme met die stoelgang.
Indikasies vir gebruik
Kenners beveel aan om die aanvulling te gebruik as 'n voorkoming van urolithiasis en onkologie. Die instruksie van Siberiese vesel beveel aan om dieetaanvullings te neem vir diegene met chroniese hardlywigheid, probleme met metabolisme, cholesterol, bloedsuiker en hormonale wanbalans. Hierdie instrument sal ook nuttig wees in die stryd teen allergiese reaksies, die ophoping van giftige stowwe in die liggaam, versteurings van gelaatskleur en velkleur.
Komposisie
Die natuurlike samestelling van Siberiese vesel sluit in:
- korreldoppe (giers, rog);
- gesnipperde gedroogde vrugte;
- bessies (bosbessies, bloubessies, rowan en ander);
- semels;
- neute.
Dieetaanvulling bevat nie kleurstowwe en ander skadelike chemikalieë nie. Energiewaarde: 48 kalorieë.
Hoe om Siberiese vesel te neem?
Gebruik: tot 4 eetlepels per dag. Moet 1-2 eetlepels geneem word. l. tydens etes 3-4 keer per dag. Dit word aanbeveel om met laer dosisse te begin. Resensies van Siberiese vesel sê dat dit die moeite werd is om dit te gebruik deur dit by te voegsuiwelprodukte. Maar ook dieetaanvullings kan gemeng word met slaaie, graankosse, dik vrugte- en bessiesap, en selfs met water. Dit is nie verbode om Siberiese vesel tydens swangerskap te gebruik nie, maar dit word aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg voor gebruik.
Harm
In sommige gevalle, as Siberiese vesel onbehoorlik gebruik word, kan dit menslike gesondheid benadeel. Omsigtigheid word aanbeveel vir mense met 'n vatbare spysverteringskanaal, aangesien daar 'n kans is op selfs meer skade aan hul gesondheid. Wanneer dit droog gebruik word, is die spysverteringskanaal geïrriteerd, daarom moet Siberiese veselpoeier voor gebruik met 'n dik vloeistof verdun word en met 'n warm drankie afgespoel word. Siberiese vesel bevat onoplosbare elemente, wat, wanneer dit in oormaat verbruik word, die opname van yster en kalsium in menslike bloed belemmer.
Minder soet, meer gesond
In talle positiewe resensies van Siberiese vesel, kan jy bevestiging vind van die doeltreffendheid van hierdie middel tydens gewigsverlies. Ook, kopers wat hierdie wondermiddel self ervaar het, sê dat hulle na langdurige gebruik minder gereeld lekkers begin eet het. En dit is waar, want groentevesels normaliseer die hoeveelheid suiker in die bloed, en dit verminder die begeerte om soet kos te eet. Met die hulp van die neem van dieetaanvullings sal jy dus van die verslawing aan lekkers ontslae kan raak.
Voordele
Ondanks die wye verskeidenheid eienskappe en groot voordele vir die liggaam, is hierdie biologies aktiefdie aanvulling het 'n lae prys (vanaf 40 roebels). Daarmee sal gewigsverlies vinnig, gemaklik en veilig wees. In 'n apteek kan Siberiese vesel sonder 'n dokter se voorskrif gekoop word. Dieetvesel is egter nie 'n dwelm nie, maar met die hulp daarvan sal jy die liggaam van opgehoopte ontlasting en ander skadelike stowwe kan reinig.
Gewig verloor terwyl jy 'n dieetaanvulling neem
Die resultate van gewigsverlies met Siberiese vesel sal jou aangenaam verras. Met die hulp daarvan sal die liggaam die tekort aan plantvesels vergoed, wat jou in staat sal stel om maklik en vinnig gewig te verminder. Danksy die komponente wat in die dieetaanvulling vervat is, sal die werk van die spysverteringsorgane herstel word, wat jou in staat sal stel om liggaamsgewig veilig te normaliseer. Jy sal die nodige hoeveelheid nuttige komponente met minimale ma altye kan verbruik. En vitamiene en minerale wat belangrik is vir die behoorlike funksionering van die hele organisme sal die proses om gewig te verloor met Siberiese vesel skadeloos vir jou gesondheid maak.
Onverteerbare graandoppe, wat deur die spysverteringskanaal gaan, sal die opgehoopte neerslae in die ingewande vasvang en natuurlik verwyder. Volgens resensies kan Siberiese vesel met daaglikse gebruik tot 6 kilogram per maand verloor. Daar moet in gedagte gehou word dat gereelde fisieke aktiwiteit vereis word om hoë resultate te behaal.
Nog 'n voordeel van die reinigende Siberiese vesel is die toename in grootte nadat dit die maag binnedring, wat help om voedselinname te verminder as gevolg van die gevoelversadiging. Dus word die aantal kalorieë wat geëet word verminder, en die tempo van gewigsverlies neem toe. Verslanking met groentevesels word gemaklik en veilig.
Ons verloor gewig met dieet
Om vinnig en doeltreffend van oortollige gewig ontslae te raak, neem Siberiese vesel, volg die dieet hieronder. Hier is 'n moontlike rantsoen vir drie dae. Voordat u hierdie dieet gebruik, word dit aanbeveel om sonder versuim 'n hoogs gespesialiseerde dokter te raadpleeg. Met elke ma altyd word dit aanbeveel om 1 eetlepel te neem. l. Siberiese vesel.
Eerste dag
Ontbyt:
- groen tee sonder suiker;
- 150 gram laevet maaskaas;
- twee dun snye swart volgraan-rogbrood.
Middagete:
- swart tee sonder suiker;
- 200ml maer hoenderbouillon;
- 100 gram bokwietpap sonder sout en olie;
- mediumgrootte groen appel.
Snack:
- vars sap sonder suiker verdun met water;
- 40 gram van enige gedroogde vrugte.
Aandete:
- swak koffie sonder suiker met laevetmelk;
- 150 gram hoenderborsie met 100 gram rys sonder sout en olie.
Twee uur voor slaaptyd word dit toegelaat om kefir te drink met 'n vetinhoud van nie meer as een persent nie. Eetgoed tussen ma altye is verbode.
Tweede dag
Ontbyt:
- 1 glas laevet-kefir met 'n skyfie suurlemoen;
- 100 gram pampoenpap sonder botter en suiker.
Middagete:
- 150 ml groentebouillon;
- 150 gram maer visfilette.
Snack:
- mediumgrootte appel;
- laevet gefermenteerde gebakte melk.
Aandete:
- 150 gram gekookte beesvleis;
- 100 gram koringgrys.
Voor jy gaan slaap, drink een glas vetvrye jogurt.
Derde dag
Ontbyt:
- swart tee sonder suiker;
- 150 gram hawermout sonder olie en sout.
Middagete:
- groen tee sonder suiker;
- 200 ml laevet-visbouillon;
- 100 gram ertjiepap sonder olie en sout;
- 'n klein sny bruin volgraanbrood.
Snack:
- groen tee sonder suiker;
- 150 gram fyn gerasperde wortel-en-appelslaai.
Aandete:
- een glas tamatiesap;
- 200ml ligte groentesop;
- 150 gram gebakte maer vis.
Hoe om jouself in goeie vorm te hou?
Uiteindelik het u daarin geslaag om die gewenste resultaat te behaal in die stryd teen oortollige gewig. Maar hoe om die resultaat reg te maak en te verhoed dat die ou kilogram in dubbele grootte terugkeer? Dit hang alles af van die sielkundige houding en wilskrag.
Daar is basiese reëls:
- Moenie ná ses eet nie.
- Bepaal jou maksimum daaglikse kalorie-inname.
- Probeer om nie te ooreet nie.
- Doenoefen en probeer om meer kalorieë te verbruik as wat verbruik word.
