Wat is 'n angsversteuring? Dit is 'n gereelde vraag deur baie. Kom ons kyk van naderby. Die gevoel van angs en vrees word nie net die oorsaak van menslike lyding nie, maar het ook 'n sterk aanpasbare waarde. Vrees hou ons veilig teen noodgevalle, terwyl angs ons toelaat om ten volle voorbereid te wees in die geval van 'n waargenome bedreiging. Om angstig te voel word as 'n normale emosie beskou. Almal het dit al ooit ervaar. As angs egter permanent word en stres veroorsaak, wat alle aspekte van 'n persoon se lewe beïnvloed, praat ons heel waarskynlik van 'n verstandelike afwyking.
Angsversteuring volgens die ICD het die kode F41. Verteenwoordig rusteloosheid en angs vir geen duidelike rede nie. Hierdie emosies is nie 'n gevolg van die gebeure wat rondom plaasvind nie en is as gevolg van sterk psigo-emosionele stres.
Oorsake van angsversteurings
Wat sê dokters oor die faktore wat bydra tot die ontwikkeling van patologie? Hoekom verskyn hullesulke oortredings? Ongelukkig was dit nog nie moontlik om die presiese oorsaak van die ontwikkeling van angs persoonlikheidsversteuring vas te stel nie. So 'n toestand is egter nie, soos ander soorte geestelike probleme, 'n gevolg van swak wilskrag, swak ouerskap, 'n gebrek in karakter, ens. Navorsing oor angsversteurings duur vandag voort. Wetenskaplikes het gevind dat die volgende faktore bydra tot die ontwikkeling van die siekte:
- Veranderinge in die brein.
- Die invloed van die omgewingsfaktor op die menslike liggaam.
- Fout in die werk van interneuronale verbindings betrokke by die ontstaan van emosies.
- Langdurige stres. Kan die oordrag van inligting tussen breinstreke ontwrig.
- Siektes in die breinstrukture wat verantwoordelik is vir emosies en geheue.
- Genetiese aanleg vir hierdie tipe versteuring.
- Sielkundige trauma, stresvolle situasies en ander emosionele omwentelinge in die verlede.
Provocerende siektes
Wetenskaplikes identifiseer ook 'n aantal siektes wat die ontwikkeling van 'n angsversteuring kan beïnvloed:
- Mitralklepprolaps. Kom voor wanneer een van die hartkleppe nie behoorlik toemaak nie.
- Hipertireose. Dit word gekenmerk deur verhoogde aktiwiteit van die klier.
- Hipoglukemie, wat gekenmerk word deur lae bloedsuikervlakke.
- Misbruik of afhanklikheid van geestelike stimulante soos dwelms, amfetamiene, kafeïen, ens.
- Nog 'n manifestasieAngsversteurings is paniekaanvalle, wat ook op die agtergrond van sekere siektes en om fisiese redes kan voorkom.
Simptome
Tekens van 'n angsversteuring wissel na gelang van die tipe versteuring. Onmiddellike verwysing na 'n spesialis vereis die teenwoordigheid van ten minste een van die volgende simptome:
- Gevoelens van angs, paniek en vrees wat gereeld en sonder rede voorkom.
- Slaapversteuring.
- Sweet en koue hande en voete.
- Moeilike asemhaling, kortasem.
- Gevoel van droë mond.
- Tinteling en gevoelloosheid in ledemate.
- Aanhoudende naarheid.
- Duiseligheid.
- Verhoogde spiertonus.
- Verhoogde hartklop en borsdruk.
- Maklike asemhaling.
- Afname in gesigskerpte.
- Bilaterale hoofpyn.
- Diarree en opgeblasenheid.
- Sukkel om te sluk.
Enige manifestasie van 'n geestesversteuring gaan sonder uitsondering gepaard met gevoelens van angs en obsessiewe negatiewe gedagtes wat die persoon se aanvaarding van die werklikheid verwring.
Struktuur
Die struktuur van angsversteuring is heterogeen en word gevorm deur verskeie komponente, insluitend bewussyn, gedrag en fisiologie. Die versteuring beïnvloed gedrag, prestasie en kan slapeloosheid en hakkel veroorsaak, sowel as stereotipiese gedrag en hiperaktiwiteit.
Wat die fisiologiese simptome van 'n angsversteuring betref,dikwels word hulle as gevaarlik vir menslike lewe en gesondheid beskou, aangesien pasiënte die lewe as swart en wit sien, sonder halftone. Hulle is geneig om feite op te maak wat nie bestaan nie, om 'n hoofpyn vir 'n breingewas, borspyn vir 'n hartaanval en vinnige asemhaling as 'n teken van naderende dood te beskou.
tipes angsversteurings
Om voldoende terapie voor te skryf, is dit nodig om die tipe siekte te bepaal. Mediese wetenskap identifiseer verskeie variante van angsversteuring:
1. Fobies. Hulle verteenwoordig vrese wat onverenigbaar is met die werklike omvang van die bedreiging. Dit word gekenmerk deur 'n paniektoestand wanneer dit in sekere situasies kom. Dit is nogal moeilik om fobies te beheer, selfs al wil die pasiënt daarvan ontslae raak. Die mees algemene in fobiese angsversteuring is sosiale en spesifieke fobies. Laasgenoemde word gekenmerk deur 'n gevoel van vrees vir 'n spesifieke voorwerp of verskynsel. Daar is 'n paar algemene tipes fobies, soos diere, natuurverskynsels, spesifieke situasies, ens Vrese vir beserings, inspuitings, die sien van bloed, ens. is ietwat minder algemeen Sogenaamde sosiofobe vrees negatiewe evaluering van ander mense. So 'n persoon dink gedurig dat hy dom lyk, is bang om iets in die openbaar te sê. As 'n reël verloor hulle sosiale bande. Dit kan ook toegeskryf word aan die simptome van algemene angsversteuring.
2. Post-traumatiese streswanorde. Dit is 'n persoon se reaksie op sekere situasies wat in die verlede plaasgevind het, wat moeilik was om te weerstaan.’n Soortgelyke situasie kan die dood van’n geliefde of’n ernstige besering en ander tragiese omstandighede wees.’n Pasiënt met so’n afwyking is voortdurend onder die juk van indringende herinneringe. Soms lei dit tot nagmerries, hallusinasies, delirium, om weer te ervaar wat gebeur het. Sulke mense word gekenmerk deur emosionele oorprikkelbaarheid, slaapstoornis, verswakte konsentrasie, sensitiwiteit en 'n neiging tot aanvalle van onredelike woede.
3. Akute stres-angsversteuring. Sy simptome is soortgelyk aan ander spesies. Die rede vir die ontwikkeling daarvan is meestal 'n situasie wat die pasiënt se psige traumatiseer. Daar is egter 'n aantal beduidende verskille tussen hierdie versteuring en posttraumatiese versteuring. 'N Akute versteuring wat veroorsaak word deur stres word gekenmerk deur 'n gebrek aan emosionele reaksie op voortdurende gebeure, 'n persoon sien die situasie as iets onwerkliks, dink dat hy slaap, selfs sy eie liggaam word vir hom vreemd. So 'n toestand kan later verander in die sogenaamde dissosiatiewe geheueverlies.
4. Paniekversteuring. Soos die naam aandui, is die basis van hierdie tipe paniekaanvalle. Laasgenoemde kom onverwags voor en lei die pasiënt vinnig tot 'n toestand van vrees. Paniek-angsversteuring kan van 'n paar minute tot 'n uur duur. Paniekaanvalle word gekenmerk deur simptome soos duiseligheid, kortasem, floute, bewing, verhoogde hartklop, naarheid enspysvertering, gevoelloosheid van die ledemate, kouekoors en koors, gevoel van benoudheid en pyn in die bors, verlies aan beheer oor die situasie en vrees vir die dood.
5. Algemene angsversteuring. Dit verskil van paniekaanvalle in 'n chroniese vorm van lekkasie. Die duur van hierdie toestand kan tot 'n paar maande wees. Die kenmerkende simptome van hierdie tipe angsversteuring is: onvermoë om te ontspan, konsentreer, moegheid, konstante gevoel van vrees, irritasie en spanning, vrees om iets verkeerd te doen, die moeilike proses om enige besluit te neem. Die pasiënt het 'n aansienlike afname in selfvertroue en selfbeeld. Sulke pasiënte is afhanklik van die opinies van ander mense, voel 'n gevoel van minderwaardigheid, en is ook oortuig daarvan dat dit onmoontlik is om verandering ten goede te bewerkstellig.
6. Obsessiewe kompulsiewe versteuring. Die hoofkenmerk van hierdie vorm van angsversteuring is idees en gedagtes wat herhalend, ongewens en inkonsekwent is, sowel as onbeheerbaar. Hulle verskyn in die gedagtes van die pasiënt, en om van hulle ontslae te raak, is nogal moeilik. Meestal is daar kompulsiewe versteurings oor die onderwerp van kieme en vuilheid, vrees vir siekte of infeksie. As gevolg van sulke obsessies, verskyn baie rituele en gewoontes in die pasiënt se lewe, byvoorbeeld konstante was van hande met seep, onophoudelike skoonmaak van die woonstel of gebede rondom die klok. Sulke rituele is 'n reaksie op die voorkoms van obsessies, hul hoofdoel is om te beskermvan 'n toestand van angs. Die meeste pasiënte wat met obsessief-kompulsiewe versteuring gediagnoseer word, ly ook aan depressie.
Diagnose
Hoe om fobiese angsversteuring en ander tipes van hierdie patologie te identifiseer? Angs is redelik maklik om te diagnoseer. Elkeen van ons kom ten minste een keer in 'n leeftyd 'n soortgelyke verskynsel teë. Die toestand gaan gepaard met 'n gevoel van dreigende probleme of dreigemente. In die oorgrote meerderheid van gevalle hou dit nie lank nie en gaan vanself oor na opheldering van al die omstandighede. Dit is baie belangrik om te kan onderskei tussen 'n normale reaksie op voortdurende gebeure en patologiese tekens.
Kenmerkgroepe
Dit is voorwaardelik moontlik om al die tekens kenmerkend van 'n angsversteuring in verskeie groepe te verdeel:
1. Voel gespanne en rusteloos. Hiermee word bedoel die voortdurende opgewondenheid oor enige situasie of die afwesigheid van 'n rede vir so 'n toestand. As 'n reël korreleer die intensiteit van ervarings glad nie met die omvang van die probleem nie. Bevrediging uit die situasie kan onder geen omstandighede verkry word nie. 'n Persoon is voortdurend in 'n toestand van gedagtes, bekommer oor probleme en 'n paar klein dingetjies. Trouens, 'n persoon is in konstante verwagting van negatiewe nuus, so hy kan nie eers vir 'n minuut ontspan nie. Pasiënte self beskryf hierdie tipe angs as doelbewus onlogies, maar hulle is nie in staat om hierdie toestand op hul eie te hanteer nie.
2. Oortredingslaap. Ontspanning vind nie eers in die nag plaas nie, aangesien bogenoemde simptome nie verdwyn nie. Dit is moeilik vir 'n persoon om aan die slaap te raak, dit verg dikwels nie net groot pogings nie, maar ook mediese ondersteuning. Slaap is oppervlakkig en intermitterend. In die oggend is daar 'n gevoel van swakheid en moegheid. Gedurende die dag verskyn uitputting, verlies aan krag en moegheid. Slaapversteuring dra die liggaam as geheel uit, wat die kwaliteit van algemene welstand en gesondheid uit 'n somatiese oogpunt verminder.
3. Vegetatiewe simptome van angs-depressiewe versteuring.’n Verandering in die balans van sekere hormone kan’n reaksie veroorsaak nie net van die kant van die menslike psige nie. Dikwels is daar oortredings in die aktiwiteit van die vegetatiewe stelsel. Angs lei dikwels tot simptome soos kortasem, verhoogde sweet, moeilike asemhaling, ens. Daarbenewens is dispeptiese simptome soos naarheid en braking, pyn in die spysverteringskanaal, hardlywigheid en diarree redelik algemeen. Hoofpyne is ook moontlik, wat byna onmoontlik is om met standaard pynstillers uit te skakel. 'n Kenmerkende simptoom is ook seerheid in die hartstreek, 'n gevoel dat die orgaan afwisselend werk.
Diagnostiese kriteria
Om 'n akkurate diagnose te maak, is dit nodig om die pasiënt waar te neem en rekord te hou van al die kriteria hieronder gelys, vir 'n paar maande. Dit is nie moontlik om hulle met standaardmetodes uit te skakel nie, hierdie tekens is permanenten plaasvind in enige huishoudelike alledaagse situasies. Die ICD-10 identifiseer die volgende diagnostiese kriteria:
1. Verby vrees nie. As gevolg van die afwagting van toekomstige mislukkings, het 'n persoon nie die geleentheid om te werk en te konsentreer nie, asook om te rus en te ontspan. Die gevoel van opgewondenheid word so alles verterende dat die pasiënt nie meer ander belangrike ervarings, emosies en gevoelens kan waarneem nie. Angs begin die gedagtes van 'n persoon oorheers.
2. Spanning. Voortdurende woeligheid ontstaan as 'n begeerte om iets met aanhoudende angs te doen. Terselfdertyd probeer 'n persoon die ware oorsaak van sy toestand uitvind, kan nie stilsit nie.
3. Vegetatiewe tekens is ook baie belangrik in die diagnose van angs. Die mees algemene simptome in hierdie geval is duiseligheid, verhoogde sweet en 'n gevoel van droë mond.
Behandeling
Moderne sielkunde is voortdurend op soek na nuwe, mees effektiewe metodes om angsversteurings te behandel. Verskeie asemhalingstegnieke, joga en ontspanningsterapie help ook in hierdie proses. Sommige pasiënte slaag daarin om die siekte op hul eie te oorkom, sonder die gebruik van konserwatiewe behandelingsmetodes. Die mees effektiewe en erken deur sielkundiges behandelings vir angsversteurings is soos volg:
- Selfhelp. Dit is die eerste ding wat 'n persoon kan doen as hulle met 'n angsversteuring gediagnoseer word. Om dit te doen, moet jy aan jouself werk en leer om die fisiologiese manifestasies van angs te beheer. Ditkan gedoen word deur spesiale asemhalingsoefeninge of spierverslappende komplekse uit te voer. Sulke tegnieke dra by tot die normalisering van slaap, verlig angs en verminder pyn in gespanne spiere. Oefeninge moet gereeld uitgevoer word, oor 'n redelike lang tydperk. Diep, egalige asemhaling help ook om van 'n paniekaanval ontslae te raak. Hiperventilasie moet egter nie toegelaat word nie. Wat word nog gebruik in die behandeling van angsversteuring?
- Werk saam met 'n psigiater. Dit is ook 'n effektiewe manier om van 'n angsversteuring ontslae te raak. Dikwels word hierdie toestand omskep in die vorm van negatiewe beelde, gedagtes en fantasieë, wat moeilik kan wees om uit te sluit. Die terapeut help die pasiënt om hierdie gedagtes in 'n meer positiewe rigting te vertaal. Die hele punt van psigoterapie vir angsversteurings kom daarop neer om die pasiënt 'n meer positiewe manier van dink en voel te leer, 'n realistiese persepsie van die omringende werklikheid. Daar is 'n sogenaamde gewenningsmetode. Dit is gebaseer op die herhaalde ontmoeting van die pasiënt met die voorwerpe van sy vrese en angs. Op hierdie manier word spesifieke fobies meestal behandel. Die simptome en behandeling van 'n angsversteuring word dikwels gekoppel.
- Dwelmbehandeling. Hierdie tegniek word slegs in die mees ernstige gevalle gebruik. Terapie moet nie beperk word tot die neem van medikasie nie. Daarbenewens moet dwelms nie op 'n deurlopende basis geneem word nie, aangesien dit verslawend kan wees. Hulle is slegs bedoel om simptome te verlig. Mees algemeen voorgeskryf vir die behandeling van angsversteuringsdwelms uit die kategorie antidepressante: Maprotilien, Sertralien, Trazodon, ens. Hulle word in 'n kursus geneem, hulle begin 'n paar weke na die begin van die inname optree. Daarbenewens word middels wat met bensodiasepiene verband hou ook gebruik: Diazepam, Noozepam, Lorazepam, ens. Hierdie middels het 'n kalmerende effek wat ongeveer 15 minute na inname plaasvind. Hulle is goed en verlig vinnig die toestand tydens 'n paniekaanval. Die negatiewe kant van hierdie middels is egter die vinnige verslawing en afhanklikheid. Behandeling vir algemene angsversteuring kan lank wees.
- Fitoterapie. Daar is 'n aantal kruie wat angs kan verlig en 'n ontspannende en kalmerende effek op die liggaam kan hê. Sulke kruie sluit byvoorbeeld die bekende peperment in. Hawer strooi het antidepressante eienskappe, wat die senuweestelsel beskerm teen oormatige oorlading. Kamille, lemmetjie, laventel, suurlemoenbalsem en passieblom help ook om angs en die gepaardgaande simptome soos hoofpyn, spysvertering, ens. te hanteer. Hopkegels sal help om prikkelbaarheid en oormatige senuwee-prikkeling te verlig.
Resensies
Wat sê pasiënte oor hierdie patologie? In die geval waar 'n persoon gediagnoseer word met 'n angs-depressiewe versteuring of enige ander tipe daarvan, is gekwalifiseerde hulp en behoorlik geselekteerde terapie van kardinale belang. Daar is ook 'n aantal voorkomende maatreëls wat gebruik kan word,om die ontwikkeling van die versteuring te voorkom of om terugval te vermy.
Volgens die resensies is dit nie maklik om 'n angsversteuring te hanteer nie, maar dit is moontlik. Eerstens is dit belangrik om jou eie toestand duidelik te verstaan en in staat te wees om dit in terme van simptome te assesseer. Dan sal die angsversteuring nie onderskeidelik 'n verrassing wees nie, dit sal makliker wees om die probleem te herken en uit te skakel.
Resensies van diegene wat al hierdie onaangename simptome ervaar het, is teenstrydig.
Mense beveel aan om op te hou rook en oormatige koffieverbruik te verminder. Individue wat geneig is tot angsversteurings kan 'n uitbarsting van emosies met kafeïen of nikotien uitlok en hierdie toestand vererger. Daar moet nie minder versigtigheid geneem word met baie dwelms, soos dieetpille, ens.
Jy moet vooraf 'n paar asemhalingstegnieke leer om te kalmeer en te ontspan. Asembeheer help om vaardighede te ontwikkel wat selfversagting bevorder wanneer nodig. Dieselfde geld vir ontspanningstegnieke. Moenie skaam wees en die hulp van professionele persone weier nie.
