Strekking van die ruggraat (traksie) is 'n eenvoudige maar doeltreffende metode om druk op die werwels te verminder. Die doel van strek in ortopedie is om die funksionaliteit en mobiliteit van die werwels, sowel as die intervertebrale spasie, te herstel. Sonder 'n gesonde ruggraat is die normale funksionering van die muskuloskeletale en muskuloskeletale stelsels onmoontlik. Om die ruggraat te strek, help om die skuur van kraakbeenweefsel en die voorkoms van erge pyn te voorkom, wat onvermydelik vroeër of later sal begin in die teenwoordigheid van siektes van die werwelkolom. Traksie voorkom ook voortydige breuke.
Wat is traksie
Met ouderdom word die saamdrukking van die werwels en die daaropvolgende skuur van die kraakbeen meer uitgesproke. Helaas, die patologie "word jonger": as gevolg van 'n sittende, sittende leefstyl kan die proses selfs adolessente raak. Dit verhoog die risiko om reeds op 'n jong ouderdom neurologiese siektes te ontwikkel. Trekkrag van die ruggraat laat meganiese reduksie toedie mate van kompressie druk die werwels letterlik uitmekaar, waardeur die beenbuis gerek word en die vernietiging van kraakbeenweefsel voorkom word.
Pasiënte wat reeds muskuloskeletale en muskuloskeletale probleme het, rapporteer ongelooflike resultate van spinale strek. Reeds na die eerste prosedure neem pyn af, die liggaam word meer buigsaam, beweeglik, spierspasmas en klampe verdwyn.
Ruggraatstrek by die huis is moontlik. Dit is glad nie nodig om elke dag 'n ortopeed of chiropraktisyn te besoek om 'n goeie resultaat te behaal nie. Dit is waar, jy sal geduldig moet wees, aangesien tuisstrekmetodes dikwels ietwat minder effektief is as klassieke ortopediese. Selfbehandeling kan lei tot besering en selfs die toestand van die intervertebrale kraakbeenweefsel vererger, dus voordat jy een of ander strekmetode kies, moet jy 'n ortopeed of chirurg raadpleeg oor die doeltreffendheid van die gekose metode.
Voordele van die prosedure
Die voordeel om die ruggraat (traksie) te strek bo ander metodes om die toestand van die intervertebrale kraakbeenweefsel te verbeter, is dat dit geskik is vir pasiënte met byna enige patologie van beenstrukture. Korrekte uitvoering van die prosedure (met inagneming van die individuele eienskappe van die pasiënt) het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die verswakte ondersteuningskolom. Nie net die ruggraat word genees nie, maar ook die senuweestelsel: by siektes van die ruggraat word senuwees en are baie dikwels geknyp, wat lei totverswakking van sig, gehoor, duiseligheid, ontwrigting van interne organe.
Ook 'n beduidende voordeel van die metode is dat strek van die ruggraat toegelaat word vir pasiënte op ouderdom. En kinders in die algemeen word dikwels sagte strekmetodes voorgeskryf (byvoorbeeld om aan die horisontale staaf te hang) - dit versterk die spiere en help die kind om lank en statig groot te word.
Tesame met strek, moet fisioterapie-oefeninge uitgevoer word – dit sal help om die rugspiere te versterk. As gevolg van 'n geïntegreerde benadering kan die pasiënt 'n langtermyn remissie bereik en vir 'n lang tyd van pyn en probleme met die intervertebrale kraakbeenweefsel vergeet.
Aanwysings vir vastrap
Strekking van die ruggraat verlig die toestand van pasiënte met die volgende patologieë:
- sommige tipes hernieerde skyfies;
- skoliose;
- spondilose;
- annulus skeure;
- degeneratiewe versteurings in intervertebrale skyfies;
- ankiloserende spondilitis in die aanvanklike stadiums van ontwikkeling;
- radikulo-iskemiese sindroom;
- uitsteeksel van intervertebrale skyfies;
- kompressieskyfveranderinge;
- osteochondrose in enige deel van die werwelkolom;
- artrose van die ruggraat.
Resultaat van traksie
Na 'n kursus van prosedures word die volgende terapeutiese effek waargeneem:
- toename in intervertebrale afstand;
- vermindering van druk op kraakbeen tussenwerwels;
- normalisering van bloedsirkulasie;
- verlaging van die mate van kompressie van die senuweewortels (dit is veral waar vir pasiënte met osteofiete);
- strek van ligamente en spiere van paravertebrale areas;
- uitsteeksel van verplaasde vertebrale liggame onder spanning van die longitudinale posterior ligament van die ondersteunende kolom;
- verminder die erns van pyn in siektes van die ruggraat;
- verminder die spanning van spasmodiese spiere langs die ruggraat.
Kontraindikasies vir die prosedure
Soos met enige ortopediese prosedure, het traksie sekere kontraindikasies:
- Dit is verbode om die prosedure uit te voer tydens 'n verergering van chroniese siektes van interne organe - dit is 'n ekstra las op die liggaam.
- Die tydperk van swangerskap is ook 'n kontraindikasie vir skelet-traksie, enige soort manuele terapie en fisioterapie;
- Kwaadaardige gewasproses.
- Neiging om te bloei.
- Foraminale of gesekwestreerde breuk.
- Teenwoordigheid van akute psigotiese toestande.
- Verkorte beendigtheid.
Die prosedure om die ruggraat by kinders te strek, kan slegs deur 'n ervare ortopeed gedoen word, en met die mees sagte en veilige metodes. As die pasiënt se toestand tydens die prosedure vererger het, is dit beter om sy verdere optrede te laat vaar.
Variëteite van strekruggraat
As die pasiënt beplan om die prosedure in 'n hospitaal te hê, moet die spesifieke metode met die vertebroloog of ortopeed bespreek word. Afhangende van die individuele eienskappe van die pasiënt, kan een van die volgende strekmetodes gekies word:
- Watertrekkrag. Dit is nie net nuttig vir die ruggraat nie, maar ook vir die hele organisme as geheel (veral vir die kardiovaskulêre stelsel). Die prosedure kan in een van twee modusse uitgevoer word: met 'n deurlopende las en met 'n veranderlike een. Die pasiënt se liggaam is vasgemaak op 'n spesiale skild, wat in water by 'n gemaklike temperatuur geleë is. Dan, met behulp van spesiale toestelle, word die ruggraat aan sagte, gladde strek onderwerp. Die prosedure veroorsaak nie pyn nie. Wat meer is, pasiëntresensies dui daarop dat dit 'n baie aangename prosedure is.
- Hardeware trek. Dit word uitgevoer met behulp van 'n spesiale toestel om die ruggraat te strek. Met die eerste oogopslag lyk dit nogal intimiderend, maar met die korrekte prosedure ervaar die pasiënt nie pyn nie.
- Droë trekkrag. Dit bestaan uit die feit dat, onder toesig van mediese personeel, die pasiënt aan 'n spesiale dwarsbalk gehang word, en 'n vrag word aan die bene geheg (die gewig daarvan wissel na gelang van die toestand en uithouvermoë van die persoon).
Hoe om vir die prosedure voor te berei
As 'n reël, voor 'n kursus van prosedures, skryf die dokter bykomende studies voor wat sal help om die diagnose te verduidelik.
Moenie swaar eet voor traksie nie. Die dag voor dit is onmoontlikdrink alkoholiese drank. Wanneer die prosedure op 'n leë maag uitgevoer word, kan die pasiënt ongemak voel. Dit is optimaal om 'n ligte proteïenontbyt te neem, soet tee te drink.
Traksietegnieke by die huis
By die huis kan jy ook effektief die ruggraat strek. Die belangrikste ding is om na jou gevoelens te luister. Daar moet geen pyn of ongemak wees nie.
Die doeltreffendste tuistrekmetodes:
- met die Evminov-simulator;
- gebruik lusse (bande) om op te hang;
- strek die ruggraat op die horisontale staaf.
Evminov se strekmasjien
Die simulator is 'n bord waaraan 'n dwarsbalk aan die bokant geheg is. Die boonste deel van die simulator is aan 'n haak vasgemaak wat in die muur vasgemaak is. Die pasiënt doen gimnastiek en gryp hierdie dwarslat vas. Die pasiënt kan dus die mate van strek beheer.
Hierdie tegniek is traumaties in sommige patologieë, so jy moet met 'n ortopeed konsulteer voordat jy self traksie uitvoer.
Gebruik reklusse
Lusse (bande) om die ruggraat op die dwarsbalk te strek - 'n effektiewe manier om die toestand van die muskuloskeletale stelsel te verbeter.
Glisson se lus word gebruik vir trekkrag van die servikale ruggraat. Die toestel bestaan uit twee sterk bevestigings: vir die ken en vir die agterkant van die kop.
In ortopediese winkels is daar ook dubbele lusse te koop, die gebruik daarvan behels dat die skouers daardeur ryg. Die gebruik van sulkebande laat jou toe om die torakale en lumbale ruggraat te rek.
Horisontale staaf: voor- en nadele vir die ruggraat
Om aan die horisontale staaf te hang, is die maklikste en goedkoopste manier om jou ruggraat te strek. Sommige mense hang gewigte aan hul bene (byvoorbeeld, bind skyfies van 'n barbell) - dit maak die metode selfs meer doeltreffend.
Jy moet aan die horisontale staaf hang totdat jou hande moeg word. Jy kan nie jou kop agteroor kantel nie. As fisieke fiksheid dit toelaat, kan jy tydens die hang verskeie oefeninge uitvoer, byvoorbeeld om reguit bene parallel met die vloer op te lig.
Sommige mense installeer 'n horisontale staaf by die huis, in 'n deur. Dit laat jou toe om gereeld te oefen, en nie net in die warm seisoen op straat nie. As daar tydens die uitvoering van die hang pyn in die rug of nek is, is dit beter om hierdie metode om die ruggraat te strek, te laat vaar.
