Een van die mees algemene kwale van die moderne mens is 'n siekte soos gonartrose. Dit word gekenmerk deur ernstige pynlike simptome, waarvan die uitskakeling met die grootste erns en verantwoordelikheid benader moet word. Daarbenewens neem dokters kennis dat wanneer 'n spesiale dieet vir artrose van die kniegewrigte gevolg word, herstel verskeie kere vinniger is.
Wat is artrose?
Hierdie siekte verwys na die toenemende dood van die gewrigte. Dit spruit uit die verdunning van die laag kraakbeen wat die kop van die bene bedek en hul gly en beweeglikheid verseker. As 'n reël het normale kraakbeen van die gewrig krag, veerkragtigheid en elastisiteit, maar as artrose van die gewrigte ontwikkel, word hierdie eienskappe geleidelik onderdruk. As gevolg hiervan is daar wrywing van die bene teen mekaar, wat moeilikheid in hul beweging in die gewrig en erge pyn veroorsaak. Uiteindelik, as dit onbehandel gelaat word, kan misvorming van die gewrig voorkom.
Simptome
Een van die hoofsimptome van hierdie siekte word beskou aserge pyn, gemanifesteer in die afwesigheid van selfs die geringste teken van die inflammatoriese proses. Maar, soos die praktyk toon, is inflammasie en swelling ook soms teenwoordig, maar dit speel 'n sekondêre rol.
Belangrik! 'n Kenmerkende kenmerk waardeur artrose van die gewrigte van artritis onderskei kan word, is 'n toename in gewrigspyn tydens beweging. Daarbenewens sluit sekondêre kenmerke in:
- knars en kraak tydens gewrigbuiging en verlenging;
- beperk en belemmer hul mobiliteit;
- verandering van die grootte van die voeg.
Onthou dat die laaste stadium van die siekte gekenmerk word deur volledige immobilisering van die gewrig, gevolg deur die vervanging daarvan met 'n prostese.
grade
Vandag is daar verskeie grade van hierdie siekte:
- Artrose van die 1ste graad - die aanvanklike stadium van die siekte.
- 2 grade.
- 3 grade.
- 4 grade.
Die aanvanklike stadium van die siekte word gekenmerk deur beperkte mobiliteit, maar dit manifesteer as 'n reël redelik effens en net in een rigting. Om dit met behulp van 'n x-straal te diagnoseer is nogal problematies, aangesien groeisels as sodanig nog nie bestaan nie. Die diagnose van artrose van die 1ste graad word slegs gemaak wanneer onreëlmatighede op die oppervlak van die gewrig voorkom en gebiede van ossifikasie gevorm word. Daarbenewens word die voorkoms van nie baie vernoude gewrigsgapings as nog 'n bepalende faktor in die ontwikkeling van hierdie siekte beskou.
Aandag! Eerste graadgekenmerk deur die afwesigheid van edeem, koors en veranderinge in die vel.
Tipies vind 90% van die besoeke aan die dokter plaas nadat die siekte in sy tweede stadium oorgaan, waar die simptome meer uitgespreek is. Dus, knieartrose van die 2de graad word gekenmerk deur:
- maklike moegheid;
- gevoel van druk in die gewrig;
- verhoogde pyn na oefening.
Daarby is daar op hierdie stadium reeds klein veranderinge in die gewrigte, wat net vererger met die verloop van die siekte.
3 grade gaan reeds verby met konstante pynsensasies wat selfs in rus teenwoordig is. Boonop kan veranderinge in weerstoestande ook 'n spesiale effek hê op die intensiteit van pyn.
4 stadium kan baie eenvoudig gekenmerk word - volledige of gedeeltelike vernietiging van kraakbeen, wat slegs deur chirurgie behandel word.
Die hoofvyand is oorgewig
Soos die praktyk toon, is een van die hoofvyande van die gewrigte oorgewig. Daarom is die dieet vir artrose van die kniegewrigte ontwerp om nie net die menslike liggaam van die nodige voedingstowwe te voorsien nie, maar ook om dit te help in die stryd teen oortollige gewig. Maar onthou dat voordat u met hierdie terapeutiese dieet begin, u eers u dokter moet raadpleeg. Dit is veral waar vir mense wat met comorbiditeite gediagnoseer is of wie se ouderdom ouer as 50 is.
Artrose:dieet, behandeling
Konserwatiewe behandeling van hierdie siekte is:
- Neem nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, wat ontwerp is om pyn te verminder. Maar dit is opmerklik dat hierdie middels in die meeste gevalle nie genees nie, maar slegs pynsimptome masker.
- Voorskryf salf, ys vir aktuele gebruik. Hul positiewe eienskappe sluit in verbeterde bloedsirkulasie en die afwesigheid van newe-effekte.
- Gebruik medisyne om kompresse aan te wend. As 'n reël laat die gebruik daarvan u toe om swelling en inflammasie te verminder. Boonop is hul onderskeidende kenmerk dat hierdie stowwe 'n uitstekende absorberende effek het.
- Die gebruik van kortikosteroïedhormone wat in die gewrigte ingespuit word. Maar dit moet in gedagte gehou word dat dit die algemene toestand van pasiënte wat comorbidities het aansienlik kan vererger.
Soos hierbo genoem, vir die maksimum doeltreffendheid van konserwatiewe behandeling, is 'n behoorlik voorgeskrewe dieet vir knieartrose nodig, wat bestaan uit 'n kategoriese verwerping van alkohol, witbrood, lekkers en voedsel wat vinnige koolhidrate bevat. Maar kom ons gaan in volgorde.
Wat beveel dokters aan?
Die dieet wat dokters aanbeveel vir pasiënte met artrose moet die volgende insluit: nie baie vetterige vis, vleisprodukte, groente en rogbrood nie. Dit sal lekker wees om jellie of jellie gemaak met beenbouillon by jou dieet te voeg, aangesien sulke kos kollageen bevat, netnoodsaaklik vir die kraakbeen en bene van ons liggaam. Daarbenewens moet spesiale aandag gegee word aan die inname van vitamiene en minerale, wat 'n deurslaggewende rol speel in die organisering van die behoorlike metabolisme in die liggaam. Sulke produkte sluit in: lensies, piesangs, kool, aartappels, ertjies, hoender, bone.
'n Dieet vir artrose van die kniegewrigte kan ook nie klaarkom sonder suiwelprodukte wat vitamien B2 bevat en kalsium wat deur ons liggaam gebruik word om beenweefsel te versterk nie. Daarbenewens kan die herstel en konstruksie van nuwe kraakbeenweefsels nie sonder proteïene klaarkom nie - suiwel, groente en dier (lensies, bokwiet, vis). Ook, vir beter absorpsie van proteïene, word dit aanbeveel om verskeie bredies en gekookte disse by jou dieet te voeg.
Wat moet ek prysgee?
Om so gou moontlik ontslae te raak van die pynsimptome wat inherent aan hierdie siekte is, moet jy heeltemal laat vaar:
- Vark, beesvleis, lam.
- Vars soetrissies, tamaties, speserye.
- Suur vrugte, sappe.
- Vlokkies, gedroogde vrugte.
- Volmelk.
- Kos met hoë kalorieë.
Dieet vir osteoartritis van die knie: basiese aanbevelings
Dieet sal ongetwyfeld nie hierdie siekte heeltemal genees nie, maar, soos die praktyk toon, kan dit gewig aansienlik verminder en die algemene toestand van die gewrigte verbeter. Daarom sal die gebruik van hierdie eenvoudige aanbevelings nie net aansienlik help nieverminder die gevoel van honger, maar voorsien ook die liggaam van goeie voeding. Dus:
- Eet die beste van 'n bordjie af. Die gedeelte sal dus visueel groter lyk.
- Moenie ooreet nie.
- Moenie lang pouses tussen ma altye skep nie.
- Kou deeglik.
- Moenie ná 18:00 eet nie.
- Sluit stap in by jou daaglikse roetine, wat wenslik is om dadelik te begin nadat jy geëet het.
- Beheer voortdurend jou gewig.
Terapeutiese gimnastiek
Daar is 'n hipotese dat terapeutiese oefeninge vir knieartrose geen effek sal hê nie. Maar, soos onlangse studies toon, is dit nie heeltemal waar nie. Aangesien sterk spiere nodig is vir die gesonde funksionering van die liggaam, is eenvoudige gimnastiekoefeninge baie nuttig. Oefeninge word aanbeveel wat nie baie komplekse, stadige liggaamsbewegings insluit nie, aangesien beskadigde dele van die gewrigte dalk nie buitensporige skielike bewegings of hoë fisiese inspanning kan weerstaan nie. Hierdie oefeninge sluit in:
- Trek jou knieë na jou buik terwyl jy op jou rug lê.
- Buig die knieë en lig die bekken.
- Maak fietsryagtige bewegings met die bene terwyl jy op die rug lê.
- Beurtelings ontvoer reguit bene na die kante en bring hulle terug na die beginpunt.
Daarbenewens het manuele terapie homself redelik goed bewys. Maar, soos die praktyk toon, spesiale sukseskan bereik word wanneer dit gekombineer word met traksie en die aanstelling van chondroprotectors. Dit word ook tydens konserwatiewe behandeling aanbeveel om 'n kierie te gebruik, wat die las op die beskadigde gewrig met byna die helfte verminder.
