Ons oë gee ons 85% van die inligting oor die wêreld om ons. Al het sommige van ons al meer as een keer geleer wat visieprobleme is, is dit nie ongewoon dat ons ons oë sonder behoorlike aandag en sorg laat nie. Sommige dink nie eers daaraan dat hulle op een oomblik amper die belangrikste ding in hul lewe kan verloor nie - die vermoë om te sien. Ons het met oogartse gepraat en aanbevelings ontvang, waaroor ons nou sal praat.
Moenie selfmedikasie neem nie
As jy swak sig (myopie) het, moenie vergeet om jou oogarts betyds te besoek nie. Met 'n hoë en matige graad van miopie neem die volume van die oogbal toe, en die retina word gestrek, wat lei tot die vervorming daarvan. In die toekoms kan vervorming retinale ruptuur veroorsaak. In hierdie geval kan jy nie sonder chirurgiese ingryping klaarkom nie. Daar moet ook op gelet word dat, vir eers,totdat die tyd veranderinge aan die onderkant van die oogbal plaasvind sonder enige simptome. Misvorming kan slegs tydens 'n gespesialiseerde ondersoek in 'n oftalmologiese kliniek opgespoor word.
Opmerkings van oogartse
As jy bekommerd is oor jeuk, tranerigheid, verskeie tipes afskeidings, etter van die oë, moenie die eerste middel gebruik wat byderhand kom nie. Die eerste ding wat jy moet doen is om 'n dokter by die naaste kliniek te sien, en jy moet dit so gou as moontlik doen. Die voorheen beskryf simptome kan die teenwoordigheid van 'n verskeidenheid siektes aandui wat nie tuis opgespoor kan word nie. 'n Verkeerd geselekteerde middel sal op sy beste geen resultate lewer nie, in die ergste geval kan dit skade doen. As die rooiheid van die oë te wyte is aan 'n allergiese reaksie, dan sal antibakteriese druppels jou situasie net vererger.
Dikwels in die mediese praktyk is daar pasiënte wat kla van vreemde liggame agter die ooglid. Daar is gewoonlik geen ander simptome van inflammasie nie. In hierdie geval moet 'n reeks studies dringend uitgevoer word, aangesien dit 'n simptoom kan wees van chroniese, trae ontsteking van die rande van die ooglede (blefaritis).
Regstelling van miopie
Een van die oudste maniere om miopie reg te stel, is die gebruik van 'n bril. Natuurlik, met ligte miopie, vereis dokters nie die dra van 'n bril nie. Regstelling van visie op hierdie manier neem lank. Jy hoef net op sekere tye’n bril te dra om jou sig na sy vorige skerpte te herstel. Indien graadbysiendheid het die punt bereik dat dit nie meer moontlik is om sonder brille te sien nie, in welke geval dit vir konstante dra voorgeskryf word. Dan word meer komplekse glase met silindriese glase voorgeskryf.
Daar moet ook op gelet word dat kontaklense die meeste van hierdie probleme kan oplos. Dit sluit egter nie die gebruik van bril vir voorkomende doeleindes uit nie. Anders as 'n bril, pas 'n kontaklens styf teen die oppervlak van die oogbal.
Een van die mees gepubliseerde metodes om miopie te bekamp, is laservisiekorreksie. Ja, hierdie metode het sy voordele. 'n Operasie is egter 'n operasie. Die uitkoms daarvan kan nie ten volle voorspel word nie, wat pasiënte in sommige gevalle bang maak.
Visie "minus 1": wat beteken so 'n diagnose, is behandeling nodig?
Vandag is daar twee opponerende menings of dit nodig is om behandeling met gesigskerpte "minus 1" uit te voer. Sommige glo dat so 'n aanwyser nie inmeng met 'n vervullende lewe nie, terwyl ander, inteendeel, dit as 'n rede tot kommer beskou.
Vroeë regstellingmetodes
Wanneer jou sig "minus 1" is, wat moontlike miopie beteken, begin sommige selfmedikasie neem en gaan nie altyd dokters toe nie. Maar jy moet nie so bekommerd wees nie, in sulke gevalle word pasiënte spesiale vitamiene en bril voorgeskryf wat 'n paar uur per dag gedra moet word. As die bril nie voorgeskryf is nie, sal spesiale oefeninge aan jou toegewys word om die oogspiere te versterk. Die nadeel in hierdie geval isdat die oë daaraan gewoond sal raak om in hierdie toestand te wees en ophou om myopie te beveg.
Behandelingsmetodes van akkommoderende en anatomiese miopie
As jy nog geteister word deur gedagtes dat jy minus 1 visie het, wat beteken so 'n stelling, is dit gevaarlik, dan haas ons jou om jou te beloon met onvervangbare inligting waarmee jy nie meer sulke vrae sal hê nie.
Anatomiese miopie
In hierdie geval word die oog in 'n anterior-posterior rigting verleng, en die fokus is voor die retina. Die akkommoderende spiere werk normaal. As die visie na 'n kursus van terapeutiese oefeninge (byvoorbeeld om die oë diep in die bane in te trek), tot onder "minus 1" gedaal het, is bykomende manipulasies nodig, tot chirurgiese ingryping.
Akommoderende miopie
Die oog is nie verleng nie, en die visie is "minus 1". Wat beteken hierdie simptoom? In hierdie geval word swakheid van die akkommoderende spiere waargeneem. Om visie te verbeter, moet jy aandag gee aan die akkommoderende spiere en hulle oefen. Hiervoor is 'n stelsel van gimnastiek vir die oë, spesiale toestelle en dwelmterapie ontwikkel. In hierdie geval word bril nie voorgeskryf nie, want as gevolg daarvan sal die spiere ophou werk. Dikwels ontwikkel akkommoderende miopie as gevolg van spasma van die oogspiere.
Ulklank sal help om die tipe miopie vas te stel. Op hierdie manier kan jy uitvind hoe lank die oog is. As die visie na die behandeling steeds "minus 1" is, dan dui dit reeds opdie teenwoordigheid van ware miopie, wat beteken dat 'n bril nodig is. Die nadeel van die bril is dat dit op een of ander manier nie die oë toelaat om te oefen nie. Behoorlik geselekteerde bril (minder as minus 1) sal egter die oogspiere laat werk. Die vermoë om te sien moet opgelei en in stand gehou word.
Visietoetskaart
Jy kan 'n oogarts vir hierdie toestel vra om jou visie na te gaan. Hoe kan ons ons sig by die huis toets? Die tabel is 'n gereelde stel gedrukte letters van verskillende groottes. Oë met 100 persent visie neem die lyn V=1.0 perfek waar. Die tabel het ook 'n kolom "D=…" in die linkerhoek, wat die afstand aandui waarvandaan na die letters gekyk moet word. Die afstand word bereken vir 'n persoon met 100 persent visie. Die oogarts se visiekontroletabel lyk soortgelyk. Die enigste verskil is dat jy dit nie op die monitorskerm sien nie, maar op papier. Dit word ook aanbeveel om dit tuis te druk vir 'n meer akkurate resultaat.
Oogkundige advies
- Terwyl jy by die rekenaar werk, moet die afstand tussen die monitor en jou oë minstens 60 sentimeter wees. Indien moontlik, moet die skerm verdof en plat wees. Maak seker dat jy elke halfuur 'n breek neem. Jy kan net jou oë na die venster draai en iewers in die verte kyk.
- Moenie in 'n bewegende voertuig lees nie. Voortdurende skud en swak beligting is sleg vir die oogspiere.
- Voor jy gaan slaap, doen vir die oësaamdruk. Week watteblokkies in kamilletee en plaas dit op jou oë. So jy moet vir 10-15 minute gaan lê.
- Gedurende die dag, probeer om tyd te neem om jou oë vir 3-5 minute toe te maak. Dit sal hulle rus gee.
- Probeer om meer gereeld te knip. Hierdie beweging stimuleer die produksie van trane wat moeë oë bevogtig.
- In die somer of wanneer die son skyn, probeer om te alle tye 'n sonbril te dra. Hulle moet nie dekoratief wees nie, aangesien sulke glase jou nie teen retinale brandwonde sal beskerm nie.
- As jou werkplek lugversorging het, kan jy nie droë lug vermy nie. Dit is beter om 'n dokter te raadpleeg om spesiale bevogtigende oogdruppels vir jou te kies.
Kos wat visie verbeter
- In die eerste plek sal ons bloubessies hê. Dit is die bekendste oogsorgproduk. In die somer moet jy ten minste 10 glase van hierdie wonderlike bessie eet.
- Eiers bevat luteïen en aminosure wat katarakte voorkom.
- Maak seker dat jy vis by jou dieet insluit. Byna elke tipe daarvan bevat vetsure, wat nie net 'n positiewe uitwerking op die oë het nie, maar ook op alle organe.
- Greens (rucola, spinasie en pietersielie). Hierdie produkte het spesiale bestanddele wat die retina beskerm teen die skadelike effekte van sonlig.
- Sesam, neute en sade is daardie kosse wat 'n aansienlike hoeveelheid sink in hul samestelling bevat. Hierdie produkte word vertoondiegene wat 'n werk het wat met die rekenaar verband hou, of diegene wat net baie tyd voor die monitor spandeer.
- Vleis, veral beesvleis, is ook ryk aan sink.
- Wortels, patats, mango's, persimmons, appelkose - dit bevat karoteen, wat die oë teen droogte beskerm. Vars uitgedrukte wortelsap is veral nuttig. Dit is die beste om dit self te kook.
- Om hierdie kosse te eet, sal jou nie red van bestaande ernstige siektes nie, maar dit sal help om die ontwikkeling van nuwes te voorkom.
