Nie almal weet wat om te doen as die oog ruk nie. Baie mense ervaar hierdie probleem elke dag. Sommige sal dit dalk selfs snaaks vind. Trouens, onwillekeurige trekking van die oogspiere is die eerste teken van 'n senuwee-tik. Hierdie situasie kan aandui dat daar sekere probleme in die werk van die sentrale stelsel van die brein is. Maar so 'n verskynsel het dalk ook niks met senuweeskade te doen nie. In elk geval, om enige gevolgtrekkings te maak, is dit nodig om die situasie in meer besonderhede te oorweeg. Wat veroorsaak spiertrekkings van die oogspiere? Is dit die moeite werd om spesiale aandag aan hierdie simptoom te gee? Waar moet behandeling begin? Dit sal in hierdie artikel bespreek word.
Sentrale senuweestelselskade
So wat moet jy hieroor weet? As die oog ruk as gevolg van senuweesiektes, is die eerste stap om te bepaal hoe ernstig die probleem is. Hiervoor moet u beslis 'n dokter besoek. Gewoonlik lei verminderde spiertonus tot oogtrekkings. Miskien ly die persoon bloot aan refleks opgewondenheid. Met versteurings in die werk van die sentrale senuweestelsel kan reflekse verwring word. Dan reageer die spiere onvoldoende op die ontvangen impulse. Dit lei tot stuiptrekkings en hipertonisiteit.
Oorerflike oorsake
Wat om te doen as die oog ruk, maar alles is in orde met die senuweestelsel? In sommige gevalle kan dit 'n oorerflike aanleg wees.
Soms ruk 'n persoon stelselmatig die ooglid. Wat om te doen in hierdie geval? Rukkings kan onverwags voorkom, selfs al word dit nie deur sterk gevoelens of stres voorafgegaan nie. Die bosluis begin sommer vanself. Wat as die probleem in oorerflikheid is? Dit bly net om te wag. Hierdie simptome verdwyn gewoonlik namate die kind ouer word. So 'n kwaal bring selde ongemak. Hierdie soort tics hou ook nie lank nie.
Ander redes
Kom ons kyk na hulle van nader. Die oog kan ook om ernstiger redes ruk. Dikwels manifesteer dit in die vroeë stadiums van Bell se verlamming, Tourette-sindroom, Parkinson se siekte.
Die oorsaak van 'n senuwee-tik kan ook in verminderde immuniteit lê. Dikwels reageer die senuweestelsel op hierdie manier op 'n aansteeklike siekte. Dit kan selfs 'n algemene SAID wees. Hoe dit ook al sy, dikwels in hierdie toestand ruk 'n persoon onder die oog. Wat om te doen in hierdie geval? In die eerste plek is dit nodig om die verloop van behandeling vir die virus te voltooi. Vir hierdie doel is dit noodsaaklik om middels te neem wat immuniteit herstel.
Die oorsaak van 'n senuwee-tik kan ook kwale wees soosblefaritis, konjunktivitis en ander. Hierdie toestand kan veroorsaak word deur die gewoonte om baie tyd by die rekenaar deur te bring. As jy dae aaneen TV kyk, dan is dit ook nie verbasend dat byvoorbeeld jou onderste ooglid van jou regteroog ruk nie. Wat om te doen in hierdie geval? Eerstens is dit nodig om die tyd wat voor die skerm spandeer word, te verminder.
Vreemde liggaam getref
Wat om te doen as die oog ruk? Die boonste ooglid kan ook bewe as gevolg van die indringing van 'n vreemde liggaam. Dikwels kom hierdie probleme voor by diegene wat nie lense korrek gebruik nie. Gevolglik kan jy, sonder om dit raak te sien, vir vreemdelinge begin "knipoog".
Wat as daar niks in die oog is nie, maar die probleem bly? Byvoorbeeld, die onderste ooglid van die linkeroog ruk. Wat om te doen? Dikwels is die oorsaak irritasie - spiertrekkings kan deur 'n eenvoudige allergiese reaksie veroorsaak word.
Avitaminosis
As gevolg van wat anders kan die oog ruk? 'n Redelik algemene oorsaak is 'n gebrek aan vitamiene. Dit is nie verbasend dat in ons tyd, wanneer natuurlike produkte deur kunsmatige bymiddels vervang word, mense toenemend voor hierdie tipe probleme te staan kom nie. Die liggaam reageer bloot op die afwesigheid van enige noodsaaklike komponente.
Motoriese afwykings in die werk van die oogspiere kan geassosieer word met 'n tekort aan kalsium. Die prosesse van neuromuskulêre geleiding verloop eenvoudig nie soos verwag word nie. Die gebrek aan glisien beïnvloed ook die sentrale senuweestelsel negatief. Hierdie toedrag van sake kan maklik deurspesiale dwelms.
Gestremde serebrale sirkulasie
Dit is 'n baie ernstige rede. Ooglidtrekkings kom dikwels voor as gevolg van hoë bloeddruk of serebrovaskulêre ongeluk. In hierdie geval is dit nodig om 'n volledige ondersoek te ondergaan. Kry beter 'n MRI. As 'n senuweetik vir 'n lang tyd nie weggaan nie, is dit 'n geleentheid vir 'n doktersbesoek.
Rokking van die boonste of onderste ooglede
Wat kan die rede wees? Wat om te doen as die oog trek? Dikwels gaan die probleem net oor een eeu. As 'n persoon geen ernstige siektes het nie, sal hierdie onaangename simptoom waarskynlik binnekort stop. Al wat jy hoef te doen is om genoeg slaap te kry, vitamienryke kosse te eet en op TV- en rekenaarskerms te verminder.
Maak seker dat jy kosse wat ryk is aan magnesium en kalsium by jou dieet insluit. Lang wandelings in die vars lug het ook 'n positiewe uitwerking op die toestand van die liggaam. In hierdie geval sal die liggaam makliker wees om oorspanning te hanteer. As al die bogenoemde voorkomende maatreëls nie resultate gebring het nie, moet u so gou as moontlik 'n dokter raadpleeg. En as rukkings selde voorkom, kan jy nie weer bekommerd wees nie.
Behandeling
So, die linkeroog ruk. Wat om te doen? Redes vir wat gebeur? Heel waarskynlik is dit 'n geringe afwyking van die senuweestelsel. Dit is onwaarskynlik dat jy ernstige medikasie sal moet neem. Help om die simptome van die siekte te hanteereenvoudige oogoefeninge Probeer om jou oë styf toe te maak en wag 'n rukkie. Maak dan jou oë wyd oop. Dan word dit aanbeveel om vinnig te knip. Nog 'n oefening wat kan help, is om jou oë toe te maak en sirkels daarmee te beskryf. As die tik begin het terwyl jy by die rekenaar gewerk het, stap vir 'n rukkie daarvan af en sit net met jou oë toe.
Vitamiene en dieet
Dokters skryf soms selfs 'n spesiale dieet voor vir diegene wat ooglede laat trek het. Wat om te doen en watter kosse om te eet? Soos vroeër genoem, is een van die moontlike oorsake 'n gebrek aan vitamiene. Miskien het jou dieet bloot 'n tekort aan magnesium. Hierdie komponent word in groot hoeveelhede aangetref in voedsel soos pampoenpitte, okkerneute, sesamsaad, bone, semels, ontkiemde koring, rogbrood. As die liggaam 'n gebrek aan kalsium voel, dan is dit nodig om suiwelprodukte soos kaas en maaskaas te eet. 'n Groot hoeveelheid van hierdie element word ook in sonneblomsaad, gedroogde appelkose, grondboontjies aangetref. Gee aandag aan die kwaliteit van die water wat jy drink. Dit kan aluminium bevat. Dit kan die toestand van die senuweestelsel en tandheelkundige gesondheid nadelig beïnvloed. Hou in gedagte dat hierdie element dikwels in die samestelling van deodorante voorkom. Dit is beter om natuurlike rotssout-antiperspirante te gebruik. Jy kan ook die oksels met 'n gewone koeldrankoplossing behandel.
Aanbevelings
Dit gebeur dikwels dat onwillekeurige spiersametrekking slegs aan die een kant plaasvind,byvoorbeeld, die linkeroog ruk. Wat om te doen in hierdie geval? Eerstens moet jy ophou om tonikumdrankies te drink. Dit gaan oor koffie en energiedrankies. Jy moet ook vermy om alkohol te drink. Hierdie stowwe het 'n negatiewe uitwerking op die senuweestelsel van die liggaam.
Senuweetrekkings van die oogspiere kan voorkom as gevolg van trauma. Heel waarskynlik is die skade in hierdie geval redelik ernstig, so jy kan nie sonder die hulp van dokters klaarkom nie.
Soms kan 'n persoon se oë vir 'n paar dae ruk sonder om te stop. Redes, wat om te doen, hoe om te behandel – dit is waarin pasiënte gewoonlik belangstel. By die eerste teken van 'n siekte, moet jy beslis 'n neuroloog raadpleeg. Die dokter kan kalmeermiddels en antikonvulsante voorskryf.
Volksmiddels
Soms kan senuweetrekkings van die oog genees word met behulp van volksmiddels. As 'n reël praat ons van kalmeermiddels soos 'n afkooksel van valeriaanwortels (dit werk meer effektief as druppels), moederkruid of pioentinktuur. Jy kan ook probeer om kruisementtee te drink. Hierdie plant help om spasma van die oogspiere te verlig. Gee ook aandag aan die blare van geranium. Dit is 'n doeltreffende en bewese middel waarmee u maklik van onaangename simptome ontslae kan raak. Hoe om dit toe te pas? Dit is genoeg om net 'n blaar van die plant af te sny en dit aan die oog te heg. Aftreksels van die blare van hierdie blom bring ook 'n positiewe effek.
Kamilleblomme en moederkruid help ook om van oogtrekkings ontslae te raak. Moet in gemeng wordgelyke verhoudings van hierdie komponente, voeg krismisblare by en brou soos 'n eenvoudige tee. Vir ernstige tics, kan jy probeer om kamille- en suurlemoenbalsem-kompressies te maak.
Wat om te doen wanneer jou ooglede trek?
Soms raak spasmas net een ooglid. Byvoorbeeld, die regteroog ruk. Oorsake, wat om te doen, hoe om te behandel? Miskien het spierspanning bloot rondom die orgaan van visie opgehoop. Om die streslas op die liggaam te verminder en die psige te ontspan, is die palmtegniek goed geskik. Sit op 'n stoel sodat die agterkant van jou kop en rug 'n reguit lyn vorm. Hierdie postuur help om optimale bloedvloei in die brein te handhaaf. Skud jou polse verskeie kere. Dit sal jou help om 'n bietjie te ontspan. Vryf jou handpalms om hulle op te warm. Plaas die elmboë van albei hande op die tafel. Vou jou handpalms in bote en heg dit aan die oogkaste. Geslote oë moet oorkant die uitsparings in die hande wees. Die klein vingertjies se falanks moet gekruis word soos 'n bril op die neusbrug. Die oorblywende vingers word op die voorkop geplaas. Grotes moet teen die borsels gedruk word. Die palms moet nie te naby aan die oë wees nie. Plaas hulle so dat die ooglede vrylik kan knip. Terselfdertyd moet lig nie deur die plekke gaan waar die palms in kontak is met die oogkaste nie. Verbeel jou in hierdie posisie, met jou oë toe, iets aangenaams. Dit moet jou plesier gee en jou laat glimlag. So 'n oefening om die psige te ontspan, moet uitgevoer word by die eerste teken van ooglidtrekkings en moegheid. Periodisiteit en duursy prestasie hang af van die vereiste vlak van sielkundige ontspanning.
As jy agterkom dat jou oogtik gereeld voorkom, moet jy heel waarskynlik net jou daaglikse roetine heroorweeg. Moenie oorwerk nie. As jy dink dat stres en moegheid die oorsaak van tics is, probeer om dit te bestry deur verskeie ontspanningstegnieke te gebruik. Joga klasse het 'n goeie effek. Probeer ook om die tyd wat voor die monitor spandeer word, te beperk. Probeer om so min as moontlik TV te kyk. Wanneer jy by 'n rekenaar werk, gebruik spesiale oogdruppels wat droogheid uitskakel.
Nog 'n moontlike oorsaak van bosluise is 'n gebrek aan slaap. Die spiere van die ooglede is baie sensitief. By die geringste wanbalans kan hulle ophou om normaal te funksioneer. Insluitend gebrek aan slaap. Die manier om die probleem in hierdie geval op te los is redelik voor die hand liggend - jy moet net 'n goeie nag se slaap kry. Probeer vroeg gaan slaap. 'n Persoon benodig gewoonlik 8 uur slaap per dag.
So 'n probleem soos oogtrekkings kom ook voor met verkeerd geselekteerde bril. As hierdie simptoom waargeneem word tydens lees of werk, moet u waarskynlik 'n oogarts kontak. Dit lyk of die oogspiere baie gespanne is.
Gevolgtrekking
Wat om te doen as die oog ruk? Eerstens moet jy die rede bepaal. Dit kan natuurlik banale oorwerk en moegheid wees. In hierdie geval sal slaap en ontspanning help om die probleem op te los. As die oorsaak ernstiger is, byvoorbeeld 'n aansteeklike siekte, sal dit nie moontlik wees om sonder 'n kursus van behandeling te klaarkom nie. Miskien vind oogtrekkings plaas as gevolg van inflammasie in die optiese senuwee. Soortgelyke simptome kan ook deur serebrovaskulêre ongelukke, neurologiese siektes en gewasse veroorsaak word. In hierdie geval, maak seker dat jy jou dokter kontak.
Oogsiekte is 'n baie ernstige probleem wat tot negatiewe gevolge kan lei. As jy dus enige simptome van gesiggestremdheid voel, kontak dan dadelik 'n professionele spesialis vir advies.
