In die eerste plek wat sterftes onder die bevolking betref, breek hartaanvalle en beroertes vinnig uit, die oorsaak daarvan is hipertensie of hoë bloeddruk. Nie altyd noodlottig nie, hipertensie hou nietemin baie komplikasies in, soos aterosklerose, wat ook tot hartseer gevolge kan lei.
Hipertensie is 'n toestand wanneer 'n persoon se bloeddruk 'n drempel van 140/90 millimeter kwik vir 'n maand oorskry. Die meeste gevalle van hipertensie word noodsaaklike of primêre hipertensie genoem. Dit is 'n aparte diagnose, en nie 'n simptoom van enige siekte nie, en wat om met hierdie tipe hoë bloeddruk te doen, weet 'n spesialis - 'n kardioloog of terapeut.
Daar is baie redes waarom bloeddruk styg: stres, hormonale probleme, niersiekte en genetiese aanleg. geneeshipertensie is heeltemal onmoontlik, jy moet voortdurend dwelms neem wat druk sal verminder en op 'n konstante vlak hou. Benewens geneesmiddelterapie is dit die moeite werd om by 'n dieet te hou wat die uitsluiting van donkersjokolade, koffie, sterk tee en verminderde soutinname insluit.
Om te verstaan wat om met hoë bloeddruk by die huis te doen, is dit die moeite werd om die faktore te verstaan wat lei tot die ontwikkeling van hipertensie. In die eerste plek onder die oorsake kom die genetiese faktor, dit is die skuldige van die siekte in ongeveer dertig persent van die gevalle. Dus, as 'n persoon se voorouers aan hipertensie gely het, veral in die vroulike lyn, of gesterf het aan hartaanvalle of beroertes, dan moet hy voortdurend die vlak van bloeddruk monitor en, met die geringste oortreding, dadelik hulp van 'n spesialis soek.
'n Belangrike rol in die voorkoming van hipertensie word deur die regte leefstyl gespeel. Dit is die moeite werd om jou gewig te beheer, wat hoe meer, hoe vinniger sal dit bydra tot die ontwikkeling van hoë bloeddruk. Die onderliggende oorsake van hipertensie - ouderdom, oorgewig, ens. - in ouer ouderdom kan 'n groot rol speel in die ontwikkeling van hoë bloeddruk.
Daar is baie maniere om hoë bloeddruk te hanteer om die risiko van hartaanvalle en beroertes te verminder. In die eerste plek is dit nodig om voortdurend dwelm- en nie-medikasieterapie te kombineer. Nie-dwelmterapie behels 'n algehele verandering in 'n persoon se lewenstyl en die volledige uitskakeling van faktore wat bydra tot 'n toename in druk. Dit is streng verbode vir hipertensie om alkohol en produkte wat kafeïen bevat te drink, en dit is ook die moeite werd om heeltemal op te hou rook. Daarbenewens is daar 'n spesiale dieet wat die inhoud van diervette en sout beperk.
Oorgewig mense moet daarna streef om dit te verminder, dit sal help om bloeddrukvlakke te normaliseer. Met 'n afname in massa van slegs vyf kilogram sal die druk met tien millimeter kwik afneem. Ook van wat om te doen met hoë bloeddruk, is dit die moeite werd om te let op 'n voldoende vlak van fisiese aktiwiteit. Nuttige swem, fietsry, stap. Boonop moet die vrag daagliks wees en ten minste 'n halfuur duur.
Dwelmterapie vereis individuele dosisseleksie vir elkeen, en konstante monitering deur die behandelende geneesheer sal help om die behandeling reg te stel en tydige aan te pas.
