Hoë bloeddruk (hipertensie) is 'n siekte wat steeds, ten spyte van alle pogings om dit te bestudeer, nog baie geheime inhou. Verswakking in hierdie patologie kan te eniger tyd voorkom, en vertraging in hierdie hou dikwels die ernstigste gevolge in. Daarom moet mense wat geneig is tot verhoogde druk (en elke vyfde bewoner van die aarde kan hulself nou onder sulke mense rangskik) weet watter maatreëls getref moet word as die hoë druk nie bedaar nie. Daar is baie bewese maniere om dit te doen, waaraan hierdie artikel gewy sal word.
Agter die nommers
Bloeddruk (BP), of eerder sy vlak, is 'n aanduiding van die volume bloed wat na die organe van ons liggaam vloei. En die getalle van bloeddruk demonstreer die doeltreffendheid van die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel en help om die teenwoordigheid van afwykings daarin te bepaal. En voordat jy praat oor wat om te doen as hoë druk nie afneem nie, nie op konvensionele maniere verdwaal nie, is dit die moeite werdverstaan die komponente van hierdie aanwyser in meer besonderhede.
Die werk van die hart is 'n siklies afwisselende sametrekking en ontspanning (in medisyne - sistool en diastool). Met sametrekking word die volume holtes in die hartspier kleiner, en bloed word daaruit in die vate uitgestoot, en tydens ontspanning neem dit inteendeel toe, en die holtes word met bloed gevul.
In die fase van diastool (d.w.s. ontspanning), sluit die klep wat die hart van die vaskulêre stelsel skei (genoem die aortaklep). Dit keer dat die bloed terug na die hart terugkeer en dwing dit om deur die bloedvate te beweeg.
Hoe bloed in ons liggaam beweeg
In die menslike liggaam is daar verskeie maniere om bloed te beweeg - dit is are, are en kapillêre. En dikwels is die rede waarom hoë bloeddruk nie afneem nie, die eienskappe van die bloedsomloop van 'n bepaalde persoon. Maar hoe moet dit normaalweg gebeur?
Vir die bloed wat van suurstof voorsien word, dien slagare wat van die hart af kom as geleiers. Sy beweeg teen 'n hoë spoed langs hulle, verby 'n paar meter in 'n sekonde. Die wande van die are is toegerus met spiervesels, wat hulle in staat stel om hul deursnee te verander (verhoog of verminder die lumen van die vate).
Die are, aan die ander kant, laat bloed met 'n lae suurstofinhoud deurgaan, en daardeur keer dit terug na die hart. Terselfdertyd beweeg dit stadig en oorkom slegs 'n paar sentimeter per sekonde. Die volume van die are wissel na gelang van die hoeveelheid bloed wat daarin opgehoop is.
Die kleinste vate van ons liggaam is kapillêre. Hul deursneesoms gemeet in mikrons, wat ooreenstem met die deursnee van menslike bloedselle. Deur die wande van die kapillêres word voedingstowwe en gasse tussen die organe van die liggaam en die bloed uitgeruil - dit is hoe jy die sirkel van bloedsirkulasie in die liggaam primitief kan beskryf.
Wat beïnvloed bloeddruk?
Die manier waarop die hart en die hele kardiovaskulêre stelsel werk, word hoofsaaklik weerspieël in die aanwysers van hartklop en bloeddruk. Dit is immers nie verniet dat in 'n situasie waar hoë bloeddruk nie daal nie, die dokter aandag gee aan die pasiënt se polsslag.
Pols is 'n stoot van bloed, gevoel op die plek waar die slagaar naby die menslike vel is. Dit vind plaas wanneer die hart saamtrek (sistool). Boonop word op hierdie oomblik, in die aanvanklike gedeelte van die aorta (die hoofslagaar van die liggaam), 'n sogenaamde skokgolf gevorm, wat langs die wande van alle arteries oorgedra word en wat in die vorm van ossillasies opgespoor kan word.. Die polsslag en sy ritme hang af van die aantal hartkontraksies.
En nou oor wat die getalle van bloeddruk beïnvloed.
- Bloeddruk hang af van die hoeveelheid bloed wat in die are sirkuleer. Die feit is dat sy totale volume ongeveer 5 liter is, en ongeveer 2/3 van sy volume vloei terselfdertyd deur die houers. Wanneer dit afneem, neem bloeddruk op die wande van bloedvate af, en wanneer dit toeneem, kan 'n toename in druk waargeneem word.
- Boonop is dit direk afhanklik van die deursnee van die vate waardeur die bloed beweeg. Hoe kleiner hul deursnee, hoe meer weerstaan hulle die beweging van bloed, wat beteken dat ditdie druk op die mure neem toe.
- Nog 'n faktor wat die hoeveelheid bloeddruk beïnvloed, is die intensiteit van hartkontraksies. Hoe meer gereeld die spier saamtrek, hoe meer bloed pomp, hoe groter is die druk op die wande van die are. Terloops, dikwels in sulke gevalle het 'n pasiënt met hoë bloeddruk nie genoeg lug nie, wat as 'n duidelike teken van 'n toename in hartklop (tagikardie) beskou kan word.
Sistoliese en diastoliese druk
In medisyne is dit gebruiklik om van twee tipes bloeddruk te praat: sistoliese (boonste) en diastoliese (onderste). Sistolies is die druk in die slagaar op die oomblik van sametrekking van die hartspier, en diastolies, onderskeidelik, op die oomblik van sy ontspanning. Dit wil sê by 'n druk wat vir 'n gesonde volwassene as normaal beskou word - 120/80 mm Hg. Art., die boonste druk (120) is sistolies, en die onderste een is (80) diastolies.
Hoogdruk word nie verminder nie? Die redes kan lê in die effek op die liggaam van tonikum drankies (tee, koffie) of alkohol, sowel as fisiese aktiwiteit en emosionele stres, veral as 'n persoon reeds ouer as 40 is en 'n neiging tot hipertensie het. Maar vir u inligting word so 'n toename in druk nog nie as patologies beskou nie, aangesien dit 'n kompenserende is, dit wil sê 'n gedwonge, aanpasbare reaksie van die liggaam op spesifieke stimuli, en normaliseer as 'n reël op sy eie.
Wat veroorsaak hipertensie
En hipertensie, anders as die situasie hierbo beskryf, is 'n aanhoudende toename in bloeddruk. Soos reeds genoem, kan dit uitlokbeide 'n toename in die volume bloed wat die hart pomp, en 'n vernouing van die deursnee van die vate. En laasgenoemde kan veroorsaak word deur verdikking van hul mure, en verstopping met cholesterol gedenkplate. Maar dit is slegs 'n klein deel van die oorsake van hipertensie.
Hierdie siekte kan ouderdomsverwante of hormonale veranderinge in die menslike liggaam vergesel, sowel as patologieë van interne organe, soos nierversaking. Terloops, in hierdie gevalle word hoë bloeddruk nie deur middels verlaag nie of reageer swak op die inname daarvan. En daarom verwys dokters met aanhoudende bloeddruk-aanwysers, as 'n reël, die pasiënt vir 'n bykomende ondersoek om die ware oorsake van hipertensie te bepaal.
Op grond hiervan is dit gebruiklik om te onderskei tussen primêre hipertensie, dit word noodsaaklik genoem, en sekondêr - simptomaties. Die eerste tipe siekte het ongelukkig nie 'n enkele oorsaak van voorkoms nie, deur uit te skakel wat 'n mens 'n stabiele afname of normalisering van druk kan bereik. En sekondêre hipertensie hang geheel en al af van die spesifieke oorsaak (dit wil sê van 'n bestaande siekte), die uitskakeling daarvan is nie net nodig om bloeddruk te verlaag nie, maar ook om moontlike komplikasies te vermy.
En as ek nie hoë bloeddruk voel nie?
Hierdie vraag word soms deur pasiënte gevra. As 'n reël gaan 'n toename in druk gepaard met sekere simptome: hoofpyn, naarheid, 'n gevoel van hitte in die nek en kop, hartkloppings, gebrek aan lug, die voorkoms van swart vlieë voor die oë. Terselfdertyd het elke pasiënt sy eie stel ware tekens dat die druk toegeneem het.
Maardaar is ook 'n klein persentasie hipertensiewe pasiënte wat (veral in die vroeë stadiums van die siekte) nie 'n verandering in hul toestand voel nie. Dit is hoekom hulle vra: "Wat as ek nie hoë bloeddruk voel nie?"
In hierdie geval dring dokters aan op gereelde monitering van bloeddruk met 'n tonometer. Terloops, elke persoon wat die ouderdom van 40 bereik het, moet dit hê. Dit is nodig om die druk gereeld te meet, al voel jy goed.
Wanneer jy uitvind dat jou bloeddruk verhoog is, maar jou gesondheidstoestand nie verander het nie, is dit die moeite werd om elke dag 'n meting te neem. Verkieslik op dieselfde tyd, nadat u voorheen ontspan het, nie onmiddellik na eet nie en die instruksies vir die gebruik van die tonometer volg. As 'n gereelde toename in druk bespeur word, moet jy dadelik 'n terapeut kontak vir ondersoek en medisyne voorskryf om bloeddruk te beheer.
Dwelms wat bloeddruk verlaag
Natuurlik, as hoë bloeddruk vir 'n paar dae nie daal nie, is dit 'n ernstige rede om dringend 'n dokter te raadpleeg en behandeling te begin. Wanneer u primêre hipertensie diagnoseer, sal u immers nou gereeld medisyne moet neem, aangesien dit steeds die enigste seker manier is om goeie gesondheid te handhaaf.
Dwelms wat bloeddruk beheer, word in verskeie tipes verdeel. En let op - die dokter skryf hulle voor, gebaseer op die spesifieke situasie. Jy moet nie op jouself kyk na die medisyne wat jou buurman gehelp het nie! Dit is dalk gevaarlik vir jou.
- Onder die middels wat bloeddruk verlaag, dikwelsdiuretika (diuretika) word gebruik: Furosemied, Veroshpiron, Hydrochlorothiozide, ens. Maar deesdae word dit meestal as bykomende middels voorgeskryf.
- ACE-inhibeerders: Enap, Kaptopres, Lisinopril, ens. Hulle blokkeer die ensiem wat vasokonstriksie veroorsaak en word gewoonlik een keer per dag gebruik.
- Betablokkers: Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol, ens. Hulle kalmeer die pols, maak die hartklop gelyk en verminder druk, maar is teenaangedui by brongiale asma en diabetes.
- Alfablokkers: Droxazoline en ander. Hulle word gebruik om bloeddruk dringend te verlaag.
In 'n situasie waar hoë bloeddruk nie deur pille verlaag word nie, word binnespierse en binneaarse middels gebruik. Hul optrede het as 'n reël 'n meer uitgesproke effek. Sulke medisyne word egter slegs in spesiale gevalle en onder mediese toesig gebruik.
Tree op akupunktuurpunte om druk te verminder
Met reeds bestaande hipertensie, soos met 'n skielike toename in bloeddruk, kan 'n situasie ontstaan wanneer dit onwrikbaar op skrikwekkende getalle rus en nie wil daal nie. Hoë bloeddruk neem nie af nie, wat om te doen?
Die effek op akupunktuurpunte sal help. In hierdie geval praat ons van 'n punt onder die oor, of eerder, onder die lob. Soek 'n uitsparing daaronder en druk liggies op die vel en trek 'n vertikale lyn met jou vinger van bo na onder, tot in die middel van die sleutelbeen. Dit moet 8-10 keer aan elke kant van die nek gedoen word, en die druk sal afneem.
A aanop die vlak van die oorlel, 'n halwe sentimeter daarvan na die neus, vind 'n punt wat jy sterk (maar nie pynlik nie) masseer vir 1 minuut.
Behandelings om hoë bloeddruk te help verlaag
As die toename in bloeddruk deur stres of senuweespanning voorafgegaan is, moet jy gemaklik gaan lê (verkieslik op 'n hoë kussing), stywe klere losmaak en 20 druppels valeriaan-, moederkruid- of pioentinktuur drink, wat sal help kalmeer. In die geval van pynlike sensasies in die hart, is dit die beste om 'n Corvalmenta-kapsule of 'n Validol-tablet te neem.
Ongelukkig is dit nou al redelik algemeen dat hoogdruk nie afneem nie. Wat om te doen as jy nie dadelik mediese hulp kan soek nie?
- Dokters beveel aan om mosterdpleisters op die kuite te sit of om jou voete in warm water te doop - dit sal help om die bloed na die onderste ledemate te herverdeel, wat bloeddruk effens sal verlaag (maar let daarop dat hierdie raad nie van toepassing is op mense wat ly nie van spatare in die bene).
- Help om 'n sprong in bloeddruk te hanteer en 'n soutkompres wat op die onderrug en agterkant van die kop toegedien word. Die verhitte sout word op 'n gevoude handdoek of servet geplaas.
Doeltreffende middel om bloeddruk te verlaag
As hoë bloeddruk vir 'n lang tyd nie afneem nie, help 'n asynvoetkompres goed. Jy moet 'n halwe liter appelasyn neem en dit in 'n gelyke hoeveelheid water verdun. Daarna word 'n handdoek in die mengsel gedoop, uitgedraai en om die bene gedraai.
Let weldat beide toegedraaide voete op die vloer moet wees. Na 10 minute kan die kompres verwyder word en die voete met koel water afgespoel word. Appelasyn het 'n irriterende effek wat help om bloedvloei te veroorsaak en sodoende bloeddruk te verlaag. Hierdie metode word as baie doeltreffend beskou.
Daarbenewens, om druk te verminder, berei 'n samestelling van tinktuur van valeriaan, meidoorn, moederkruid en Valocordin voor. Hierdie fondse word in een bottel gegooi (in gelyke verhoudings) en, indien nodig, neem 'n teelepel van hierdie mengsel, maar verdun dit eers in 50 ml drinkwater.
Wat as hoë bloeddruk nie daal nie?
Wat om te doen met 'n aanhoudende toename in bloeddruk, is dit natuurlik elkeen vry om self te besluit. Die wenke hierbo is in soortgelyke situasies getoets en sal jou help, maar moenie vergeet dat hipertensie 'n baie verraderlike siekte is nie. Dit veroorsaak nie net malaise ten tye van verhoogde druk nie, maar kan ook 'n negatiewe uitwerking hê op sig, gehoor, die toestand van die hart en ander organe. Om nie te praat van die feit dat hoë bloeddruk ook 'n konstante risiko van beroerte is nie, wat gewoonlik in gestremdheid eindig. Daarom, in 'n situasie waar hoë druk nie afneem nie, wat om te doen? Maak seker dat u 'n dokter raadpleeg! Dit sal jou baie moeite spaar. Bly gesond!
