Almal weet dat mans die sterker geslag is. Ouens moet meisies beskerm en beskerm. Hulle is egter net so kwesbaar in terme van gesondheid as vroue. In hierdie artikel wil ek die hoofoorsake van hoë bloeddruk by mans, die tekens van hierdie toestand en maniere om van hierdie probleem ontslae te raak, oorweeg.
Simptomaties
Deur watter aanwysers kan jy verstaan dat 'n man hoë bloeddruk het?
- Rooiheid. Dit is omdat die bloedvate wat naby die vel is, verwyd om bloedvloei te verhoog. Meestal, met hoë druk, word die gesig en nek rooi.
- Hoofpyn, tinnitus, duiseligheid. Pyn in hierdie geval sal gekonsentreer word in die oksipitale en temporale gebied van die kop. Die aard van die pyn is kloppend.
- Gesigskerpte kan effens afneem. Dikwels is daar vlieë voor die oë.
- Die persoon kan kortasem raak en meer sweet.
- Dikwels is daar 'n agteruitgang in geheue, geestelike aktiwiteit. Man vinnigerword moeg.
- Die pasiënt kan angstig, geïrriteerd raak.
Hierdie is die hoofaanwysers wat kan aandui dat 'n man hoë bloeddruk het.
Rede 1. Voeding
Wat veroorsaak hoë bloeddruk by mans? Die redes kan baie uiteenlopend wees. Dit word egter meestal deur wanvoeding veroorsaak. Om probleme met spronge in bloeddruk te vermy, moet jy oormatige soutinname prysgee. Dit is immers hierdie kos wat die las op bloedvate verhoog. Piekels, gerookte vleis, kitskos, verskeie mayonnaises, souse, ketchups, kase en rooi kaviaar is ook baie skadelik. As 'n voorkomende maatreël sal jy die verbruik van drankies soos tee met suurlemoen, vrugtedrankies, asook droë versterkte wyne moet laat vaar.
Rede 2. Slegte gewoontes
Wat kan die oorsake van hoë bloeddruk by mans ouer as 30 wees? Op hierdie redelik jong ouderdom het ouens dikwels slegte gewoontes. Dikwels is dit rook en drink alkoholiese drankies. Dit is nie verbasend dat so 'n leefstyl hul gesondheid beïnvloed nie, veral die werk van die kardiovaskulêre stelsel. Byvoorbeeld, tydens 'n babelaas, wanneer die liggaam aktief die vervalprodukte van alkohol beveg, word nie net die brein oorlaai nie, maar die toestand van die vate vererger. Tabakrook, wat deur aktiewe en passiewe rokers ingeasem word, beïnvloed ook die toestand van die kardiovaskulêre stelsel van 'n man se liggaam negatief en vernietig dit. As gevolg hiervan styg bloeddruk dikwels. As dit nie hanteer word nie, sal spronge in aanwysers met benydenswaardige reëlmaat waargeneem word.
Rede 3. Oorgewig
Wanneer anders kan hoë bloeddruk by mans voorkom? Die redes kan lê in oorgewig. Wetenskaplikes het tot hierdie gevolgtrekking gekom. Hulle sê dat as die middellyf van die sterker geslag meer as 120 cm is (dit is die sogenaamde abdominale vetsug), dan is die persoon in gevaar. Hierdie mense word meestal met hoë bloeddruk gediagnoseer.
Rede 4. Siektes
Die oorsake van hoë bloeddruk by mans na 40 jaar oud kan versteek word in 'n verskeidenheid siektes wat ander organe en stelsels kan aantas. Dikwels sluit dit niersiekte in - piëlonefritis, glomerulonefritis, urolithiasis. In hierdie geval word die pasiënt 'n ontleding vir die hormoon aldosteroon voorgeskryf. Dit is hy wat verantwoordelik is vir die normalisering van menslike bloeddruk.
Rede 5. Medisyne
Die oorsake van hoë bloeddruk by jong mans kan ook met sekere medikasie verband hou. So 'n toestand in hierdie geval is 'n newe-effek van hul werk. Dit kan middels wees vir die gewone verkoue, verkoue, in sommige gevalle - kalmeermiddels. Dit lei egter meestal tot die gebruik van hormonale medikasie.
Ander redes
Hoekom anders het mans hoë bloeddruk? Die redes kan ietwat anders wees as hierbo beskryf.
- Stres is baie,konstante emosionele oorspanning.
- Verhoog die vlak van adrenalien in die bloed.
- Verwaarlosing van fisieke aktiwiteit. Sittende werk kan ook tot verskeie vaskulêre probleme lei.
- Hormonale mislukkings.
- Traumatisering of inflammasie in die sentrale senuweestelsel.
Risikofaktore
Nadat die oorsake van hoë bloeddruk by mans oorweeg is, moet daar gesê word dat daar 'n risikogroep is, wat verteenwoordigers van die sterker geslag insluit, wat meer geneig is tot hierdie probleem as ander. In hierdie geval gaan dit meestal oor:
- Slegte gewoontes. As 'n persoon wat alkohol misbruik of baie rook nog nie stygings in bloeddruk het nie, is dit baie waarskynlik dat hierdie probleem binnekort sal ontstaan.
- Oorerflikheid. As 'n man mense met sulke probleme in sy familie gehad het, is dit heel moontlik dat sy soortgelyke patologieë ook aangetas sal word.
- Ouderdom. As 'n man reeds ouer as 40 is, kan hipertensie slegs met die ouderdom van die pasiënt geassosieer word. Die vate verouder immers geleidelik, wat tot drukstuwings lei.
- Produksiefaktore. Dit is bewys dat mans wat in toestande van sterk geraas en vibrasie werk, meer geneig is om aan hoë bloeddruk te ly. Hierdie probleem kom ook dikwels voor by diegene wat 'n sittende leefstyl lei.
Paaie van normalisering
Ek het verstaan met watter simptome gepaard gaanhoë bloeddruk by mans, die oorsake van die voorkoms daarvan, moet jy praat oor hoe om hierdie probleem te hanteer.
- Stap. Stap help die hart om ekstra suurstof te kry. So, jy moet ten minste 30 minute per dag stap. Terselfdertyd word dit aanbeveel om die staptempo geleidelik te verhoog.
- Diep asemhaling help ook om bloeddrukstygings te reguleer.
- Eet kos wat ryk is aan kalium. Dit is piesangs, tamaties, lemoensap, aartappels, rosyne, ens. Jy moet ook sout kos vermy waar moontlik.
- 'n Goeie helper is donkersjokolade, want dit bevat flavonoïede, aktiewe stowwe wat menslike bloedvate meer elasties en buigsaam maak.
- Jy moet ook die inname van sekere drankies reguleer. Koffie is beter om sonder kafeïen te drink (dit verhoog bloeddruk), dit word aanbeveel om kruietee, sappe te gebruik.
- Jy moet die liggaam 'n rus gee, 'n blaaskans. Dit is veral waar vir daardie mense wat 'n sittende leefstyl lei. Periodiek, ten minste elke uur en 'n half, moet jy opstaan, 'n bietjie oefening doen, opwarm. Dit verbeter bloedvloei en normaliseer bloeddruk.
Medicines
Nadat ek die oorsake van hoë bloeddruk by mans op 60, 40, 30 en op 'n baie jong ouderdom oorweeg het, wil ek ook praat oor hoe jy jouself kan help. Dus, om die druk te normaliseer, kan jy die volgende middels gebruik:
- Adrenoblokkeerders. Geneesmiddelname: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Kalsiumkanaal-antagoniste wat duidelik enbloedvate verwyd. Dit is middels soos Verapamil, Nifecard.
- Inhibeerders van sintetiese elemente - ACE. Dit is middels soos Fazinopril, Hartil.
Soms kan dokters diuretika (soos Furosemied) saam met hierdie middels voorskryf. Voordat u al hierdie middels neem, moet u egter beslis 'n dokter raadpleeg. Slegs 'n spesialis kan immers die korrekte diagnose maak en voldoende behandeling voorskryf. Selfmedikasie kan tot onomkeerbare gevolge lei.
moontlike komplikasies
Daar moet gesê word dat hoë bloeddruk dadelik behandel moet word nadat die eerste simptome verskyn het. Andersins kan komplikasies ontstaan. Byvoorbeeld, 'n oortreding van normale bloedsirkulasie (insluitend hoë bloeddruk) veroorsaak dikwels mankheid. Dit beïnvloed ook die werking van die brein. Hipertensie, wat vir 'n lang tyd nie behandel word nie, is belaai met bloeding in die retina van die oog (as gevolg daarvan gesiggestremdheid). In die ernstigste gevalle kan hierdie toestand noodlottig wees.
