Vir 'n lang tyd het die beste geeste van die mensdom die vermoë van voedselprodukte bestudeer om sekere menslike siektes te genees. Dit is bekend uit antieke Egiptiese mediese verhandelings dat die priesters van die grootste beskawing in die wêreld die geheim gehad het om nagblindheid (gestremde sig teen skemer) met behulp van die lewer van diere en visse te behandel, sonder om te weet wat vitamien A is.
In botter, suurroom, eiergeel en ander produkte sal hierdie unieke stof heelwat later gevind word.
'n bietjie geskiedenis…
Teen die draai van die 19de-20ste eeue het aktiewe werk begin met die studie van spesiale, lewensbelangrike elemente en verbindings wat help om gesondheid te handhaaf en menslike lewe te verleng. Onder die navorsers was die Russiese biochemikus N. I. Lunin, die Nederlandse bakterioloog Christian Eikman, die Engelse biochemikus Frederick Hopkins, en baie ander Russiese en buitelandse wetenskaplikes. In 1911 het die Poolse navorser Kazimir Funk vir die eerste keer 'n geneesmiddel gevind vir die ernstige senuweesiekte beriberi, wat voorkom teen die agtergrond van vitamien B1-tekort. Kristalle wat uit ryssemels geïsoleer is, het hy "Vitamien" genoemof vitamien. Vertaal uit lat. vita - beteken "lewe", en van Engels. myne - "amien", wat dit moontlik gemaak het om hierdie middel as 'n stikstofbevattende verbinding te klassifiseer. Die wetenskaplike het ook voorgestel dat baie kwale ontstaan as gevolg van 'n gebrek aan sekere stowwe in die liggaam. Dit was die begin van 'n hele era van ontdekkings, waarvan die eerste die produksie van vitamien A of retinol was.
In 1913 het twee onafhanklike groepe wetenskaplikes (die eerste het Elmer Werner McCollum en Marguerite Davis ingesluit, en die tweede - Thomas Osborne en kollegas) 'n stof uit botter en hoendergeel onttrek wat nie in water oplos nie, maar perfek tree in lipiede op. Dit is "vetoplosbare faktor A" genoem, wat Funk se bekende "vitamien" hernoem het na "wateroplosbare faktor B". So is die basis van die wetenskap van vitamiene geskep - vitaminologie, waarvan die "pionier" retinol was.
Die unieke voordele van vitamien A
"Retinol acetate", of "Vitamien A in olie", is 'n middel wat maklik is om in elke apteek te vind. Dit het 'n werklik wonderbaarlike uitwerking op die menslike liggaam.
Hierdie noodsaaklike komponent, synde 'n antioksidant, is betrokke by alle redoksreaksies, wat ons liggaam betroubaar beskerm teen die negatiewe effekte van vrye radikale. Dit speel ook 'n belangrike rol in die prosesse van proteïensintese, normaliseer metabolisme, help om die versperring en ander funksies van sel- en intrasellulêre membrane te versterk.
Vir muskuloskeletaleapparaat, vel en hare
Vitamien A is nodig vir die vorming van beenweefsel, insluitend tande, vir die vernuwing van velselle, hare, naels, dit vertraag ook die proses van verwelking van die vel en veroudering van die liggaam as geheel aansienlik..
Retinol is wonderlik vir die behandeling van aknee, verbeter die toestand van pasiënte met psoriase, stimuleer die produksie van stowwe wat die genesing van wonde en ander beserings van die dermis versnel. Vitamien A word voorgeskryf vir siektes van die vel, naels en hare: chroniese dermatose, xeroderma (droë vel), seborrheïese ekseem, neurodermatitis, urtikaria, verskillende soorte korstmosse, vel hiperpigmentasie, droogheid en brosheid van die spykerplate, alopecia, en ander groeiversteurings keratienvesels, sowel as grys hare.
Vir ooggesondheid
Die voordelige effek van vitamien A op gesigskerpte, fotoresepsie, die normalisering van die aktiwiteit van die visuele ontleder, sowel as die persepsie van lig deur ons oë is lank reeds bekend. Die pigmente in betakaroteen dring maklik die retina binne en beskerm dit teen die risiko van katarakte en degeneratiewe veranderinge in die makula.
Om teen infeksies te beskerm
Vitamien A in olie, waarvan die gebruik nodig is om die werking van die immuunstelsel te normaliseer, word deur 'n dokter voorgeskryf in die komplekse terapie van aansteeklike siektes. Retinol handhaaf en herstel nie net die struktuur van epiteelweefsels en slymvliese nie, maar verhoog ook hul versperringsfunksie. Dit het dus 'n voordelige uitwerking op werk.longe en putte komplementeer die behandeling van maagsere van die spysverteringskanaal en kolitis.
Vitamien A kan teen infeksie beskerm of verkoue, griep, siektes van die respiratoriese of urienweg, spysverteringskanaal en virussiektes aansienlik verlig: masels, pokke en selfs vigs.
Waarvoor is retinol nog bekend?
Vitamien A in olie word wyd gebruik tydens swangerskap in kombinasie met vitamien E om die risiko van komplikasies te verminder en die voorkoms van abnormaliteite in die ontwikkeling van die embrio te voorkom.
Retinol stimuleer die sintese van steroïedhormone, normaliseer spermatogenese en reguleer skildklierfunksie. Beta-karoteen of provitamien A is 'n kragtige antioksidant, dit dra by tot die voorkoming en komplekse behandeling van kanker, voorkom die herhaling van die siekte na die operasie. Fragmente van vitamien A-molekules (citral, cichol) is bekend vir hul antihistamien-effek op mense.
Boonop verhoog retinol, wat in die lewer ophoop, die vlak van glikogeen in hierdie orgaan, in die hart en in die spiere, wat die lewenskragtigheid van 'n persoon verhoog. Vitamien A verhoog die konsentrasie van noodsaaklike cholesterol in die bloed, het 'n voordelige uitwerking op die funksionering van die endokriene sisteem en endokriene kliere.
Kos is bronne van vitamien A
Die leiers in die inhoud van vitamien A is diereprodukte, van waar die menslike liggaam dit in die vorm van retinoïede ontvang. Lewertraan en visolie is top gunstelinge op hierdie lys.
Baie van hierdie nuttige stof word ook gevind in die eiergeel van hoender- en kwarteleiers, in room, volmelk, kaas, afval, lewer van diere en vis, steurkaviaar, gefermenteerde melkprodukte. Die vetoplosbare vitamiene A, D, E en K in botter word perfek deur die menslike liggaam geabsorbeer aangesien dit in 'n ideale omgewing is. Slegs 50 g (hoewel voedingkundiges nie meer as 30 g aanbeveel nie) van hierdie unieke produk dek 'n derde van 'n persoon se daaglikse behoefte aan retinol. Maar botter is te hoog in kalorieë, so deur die verbruik daarvan tot 'n redelike limiet te beperk, kan jy die tekort aan vitamien A van karotenoïede vergoed. Van 'n molekule van beta-karoteen, of provitamien A, is die menslike liggaam in staat om twee molekules retinol te sintetiseer. Karotenoïede is ryk aan groente, vrugte, kruie en bessies in helder "verkeerslig"-kleure: wortels, pampoene, appelkose, spinasie, perskes, broccoli, druiwe, seldery en pietersielie, salie, hawermout, brandnetels, klitswortel, kruisement en ander.
Wat is die koste van hierdie wonder-vitamien?
Vandag, in die verskeidenheid van enige apteek, kan jy die "eliksir van die jeug" vind - vitamien A in olie, waarvoor die prys net pennies is. Die dwelm van Russiese vervaardigers is in kapsules: vir 10 stuks. - 7 roebels, vir 30 stuks. - 25-40 roebels, en in bottels van 50 ml retinolasetaat kos 70-100 roebels. Kosmetiese buitelandse preparate met die toevoeging van hierdie unieke komponent word onderskei deur 'n hoër prys - van 1500 tot 2000 roebels.
Hoe om vitamien A in olie te gebruik?
Die mees algemene vorm van retinolgebruik isretinolasetaat of retinolpalmitaat in olie of kapsules. Die gerief van kapsules is te danke aan die gedoseerde hoeveelheid vitamien A, asook die feit dat die aktiewe stof weens die dop nie met lug in aanraking kom nie.
Soos jy weet, is retinol onderhewig aan vinnige oksidasie wanneer dit met suurstof in aanraking kom, wat die effek daarvan aansienlik verminder. Dikwels in apteke kan jy die vitamienpreparaat "Aevit" vind - 'n "duet" van vitamiene A en E, waarin tokoferol, tesame met die voeding van die liggaam, retinol teen oksidasie beskerm. Vir mense wat aan verskeie kwale ly, word vitamien A in olie of "Aevit" deur 'n dokter voorgeskryf. En vir voorkomende doeleindes beveel dokters aan: kinders neem 0,5-1 mg, volwassenes - 1,5 mg, en swanger vroue of verpleegmoeders - 2,0-2,5 mg. Hierdie hoeveelheid kan beïnvloed word deur beide die vlak van fisiese aktiwiteit en die gebruik van sekere kosse en medikasie. Daarom word 'n dokter se konsultasie voor inname van vitamien A vereis!
Vitamien A in skoonheidsmiddels
Dit is moeilik om die belangrikheid van retinol vir die skoonheid en gesondheid van die vel, die toestand van naels en hare te oorskat. Deur 'n paar druppels van 'n olie-oplossing van retinolasetaat of Aevit by 'n masker vir die gesig, liggaam of keratienvesels te voeg, verander dit in 'n ware wondermiddel wat die verouderingsproses van die vel stop, dit terugbring na 'n stralende gesonde voorkoms, en hare - elastisiteit, veerkragtigheid en natuurlike glans.
Vitamien A in olie vir die vel is 'n kosbare geskenk van die Natuur wat dit voed en bevogtig. Kosmetologie gebruik wyd retinol in anti-veroudering prosedures: virgladmaak fyn plooie, versterk vel turgor, hiperpigmentasie en ander estetiese onvolmaakthede.
By die huis sal net 'n paar druppels vitamien A in olie of Aevit in 'n gewone masker (teen 'n dosis van 2-3 druppels per 50 g van die mengsel) jou vel 'n goed versorgde en gesonde voorkoms gee.
Vitamien A in gesigsolie kan by enige mengsel gevoeg word wat nie suurvoedsel bevat nie: suurlemoen- of lemmetjiesap, gefermenteerde melkdrankies, suur vrugte of bessies. Daarbenewens moet 'n masker met retinol nie te veel verhit word nie, maar dit is beter om dit by 'n warm massa te voeg. 'n Wonderlike anti-verouderingseffek van maskers met vitamien A kan verkry word as dit in die aand toegedien word, voor jy gaan slaap, aangesien die proses van regenerasie van velselle snags geaktiveer word.
Vitamien A in haarolie help om hare sag en syerig te maak.
Indien in 20-40 ml (afhangende van die lengte van die keratienstawe) klit-, olyf-, amandel- of perskeolie, voeg 7-15 ml vitamiene A en E, onderskeidelik, of 5-10 kapsules van die Aevit-voorbereiding, roer die bestanddele, pas dit op jou hare toe, en draai dan jou kop met 'n kompres en hou dit vir 'n uur, dan na 'n paar prosedures sal selfs verswakte hare jou verlustig met sy krag, gesonde natuurlike glans en wonderlike skoonheid.
Vitamien A in olie is 'n unieke "elikser" wat ideaal is om die liggaam te genees, te versterk en te verjong. Gekombineer met vitamiene C, E en D, sink, fluoor, kalsium en yster, ditbaie beter geabsorbeer en bring maksimum voordeel vir die persoon.
