Baie mense, ongeag ouderdom en geslag, ervaar soggens duiseligheid. Dikwels gaan hierdie simptoom gepaard met naarheid, verdonkering van die oë, in sommige gevalle - verlies van bewussyn. Waarom hierdie toestand voorkom, en hoe om dit te behandel, sal jy uit hierdie artikel leer.
Goedaardige posisionele paroksismale vertigo
Patologiese toestand veroorsaak deur ontwrigting van die vestibulêre apparaat. Dit is die mees algemene oorsaak van duiseligheid in die oggend. Dit kom die meeste voor by mans ouer as dertig jaar. Ontwikkel as gevolg van die volgende redes:
- traumatiese breinbesering;
- patologie van die vestibulêre apparaat;
- verswakte serebrale sirkulasie;
- probleme met die kardiovaskulêre stelsel.
Benewens duiseligheid, word hierdie toestand gekenmerk deur 'n gevoel van "gly" en "sirkel" spasie, naarheid. Hierdie simptome is meer tipies vir manlike pasiënte. Braking en duiseligheid in die oggend met benigne posisionele paroksismale versteuring kom voorskielik. Dit is veral gevaarlik, aangesien 'n siek persoon dalk nie betyds ondersteuning kry nie en val, bykomende beserings aan die kop en lyf kry.
Geknyp senuwees en bloedvate
Hierdie proses ontwrig die bloedvloei na die brein, as gevolg waarvan die funksies van die vestibulêre apparaat daaronder ly. Die oorsake van vasgeknyp senuwees en bloedvate is soos volg:
- ongemaklike slaapposisie;
- patologieë van die werwelkolom;
- verdunning van bloedvate weens ouderdom en verwante kwale;
- osteochondrosis;
- kussing te hoog.
Om mee te begin, moet jy probeer om net die kussing na 'n lae en sagte een te verander. Hierdie een stap alleen sal help om die graad en intensiteit van duiseligheid in die oggend te verminder.
Osteochondrose van die servikale ruggraat
Hierdie kwaal is baie algemeen onder kantoorwerkers. 'N Lang verblyf by die rekenaar in 'n fisiologies verkeerde posisie lei tot skuur van die intervertebrale kraakbeen. As gevolg hiervan ontwikkel osteochondrose. Dit kan geknyp senuwees veroorsaak. As gevolg hiervan ontwikkel die pasiënt baie simptome (byvoorbeeld hoofpyn, prikkelbaarheid, erge duiseligheid in die oggend, verminderde sig en gehoorverlies).
Diagnose van osteochondrose van die servikale streek word deur 'n neuroloog en 'n ortopeed hanteer. As 'n persoon soggens aan konstante duiseligheid ly, is dit nodig om 'n afspraak met hierdie spesialiste te maak. Diagnostiekosteochondrose neem nie baie tyd nie, maar voldoende behandeling sal voorgeskryf word en jy kan vergeet van die malaise.
Vegetovaskulêre distonie
Nog 'n algemene oorsaak van probleme met die vestibulêre apparaat. Dit kom ewe veel by mans en vroue voor. Maar bejaardes is die meeste vatbaar vir vegetovaskulêre distonie. Voel jy swak en duiselig in die oggend? Miskien het jy vegetovaskulêre distonie.
Verkeerde reaksie van bloedvate op seine wat deur die brein gestuur word, is die rede vir die ontwikkeling van vegetovaskulêre distonie. Skepe trek saam wanneer hulle moet uitbrei. Wanneer die hoeveelheid bloed minder is, vind vasodilatasie plaas. As gevolg van hierdie reaksie vind verdonkering in die oë plaas. Dit is 'n algemene oorsaak van duiseligheid in die oggend.
Behandeling van vegetovaskulêre distonie is kompleks en neem soms baie jare. Vir diagnose moet u 'n neuroloog en endokrinoloog kontak. Hulle sal voldoende mediese behandeling voorskryf, wat nootropiese en vasodilatormiddels sal insluit. Die pasiënt sal heeltemal moet ophou rook en alkohol drink, aangesien hierdie slegte gewoontes 'n dodelike uitwerking op bloedvate het en die bloedsirkulasie van die brein ontwrig.
Ménière se siekte
Een van die mees geheimsinnige siektes vandag. Haar simptome is soos volg:
- gehoorverlies in sommige tydperke (d.w.s. nie permanente doofheid nie, maar periodieke agteruitgang);
- duiseligheid en naarheid metis;
- derealization - die pasiënt kan nie verstaan of hy staan of lê, slaap of wakker nie, die prentjie van die spasie om hom is "vervaag";
- hiperhidrose (skielike oorvloedige sweet in die handpalms, oksels, voete);
- geluid, geraas en vreemde geluide in die ore (wat nie in werklikheid is nie).
Menière se siekte word deur 'n neuroloog, psigiater, ortopeed behandel. Dikwels word die simptome daarvan verwar met servikale osteochondrose of vegetatiewe distonie, aangesien die manifestasies van hierdie siektes baie soortgelyk is. Vir 'n akkurate diagnose is dit nodig om 'n MRI van die brein te ondergaan, indien nodig - rekenaartomografie, X-straal van die skedel.
Oorsake van oggendduiseligheid by vroue
Vroue het baie meer redes vir so 'n onaangename simptoom as mans. In die besonder gaan die verloop van premenstruele sindroom dikwels gepaard met verhoogde prikkelbaarheid, naarheid, verlies aan eetlus, of omgekeerd, bulimiese aanvalle. Baie dikwels sluit die lys van hierdie onaangename manifestasies ernstige duiseligheid in die oggend in. Jy moenie jouself op sulke dae belas met werk en oefening nie. Duiseligheid in die oggend na slaap is 'n algemene oorsaak van bewussynsverlies.
As dit elke maand gebeur, moet jy hulp van 'n neuroloog soek, hy sal vasodilatormiddels voorskryf en die lewe sal makliker word. As gevolg van maandelikse bloedverlies kan ystertekort-anemie ontwikkel - dit is die moeite werd om dit te oorweeg en van tyd tot tyd 'n kursus te drinkferrumbevattende preparate.
Terapeutiese oefening as 'n manier van terapie
Wat ook al die redes is, die pasiënt moet aandag gee aan oefenterapie. Terapeutiese oefening is 'n goeie manier om die bloedsirkulasie van die brein te verbeter, die toestand van die intervertebrale skyfies te verbeter en die spiere van die hele liggaam te strek.
Hier is 'n voorbeeld van 'n eenvoudige oefening wat alle mense wat in die oggend aan duiseligheid ly, moet doen:
- Staan regop, strek jou arms op. Strek terselfdertyd die ruggraat soveel as moontlik, haal diep asem en asem uit, staan op en val op jou tone.
- Hande op die gordel, die rug is reguit. Voer stadige kantbuigings uit. Moenie skielike bewegings maak nie – dit kan duiseligheid en naarheid veroorsaak. Alle oefeninge moet glad uitgevoer word, "lui".
- Probeer vanuit 'n staande posisie om jou tone met jou vingerpunte te bereik.
- Staan regop, hande op die gordel. Oefening vir die servikale ruggraat: draai jou kop kloksgewys, dan in die teenoorgestelde rigting. Probeer dan om die linkerskouer na die linkerskouer te bereik, die regteroor na die regterskouer.
- Strek die area van die trapezius-spiere effens met jou hande na oefeninge vir die nek. Jy kan 'n verwarmende salf met rooipeper gebruik om die nekarea te masseer. Dit sal bloedvloei na die brein veroorsaak.
Wanneer hierdie oefeninge vir die eerste keer gedoen word, moet alles met die grootste sorg gedoen word. Skerp en vinnige bewegings kan 'n ernstige aanval van duiseligheid en verlies van bewussyn uitlok.
Dwelms teen duiseligheid in die oggend
Die neuroloog mag die volgende middels voorskryf:
- "Cinnarizine" het 'n uitstekende vasodilaterende effek, reguleer bloedsirkulasie in die brein.
- "Phenibut" sal help om slaapprobleme te oorkom, gee jou 'n goeie en gesonde slaap selfs tydens tye van stres, verlig migraine en duiseligheid.
- "Magne B6" is 'n middel wat ontwerp is om te vergoed vir die tekort aan magnesium en piridoksien. Dit het 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel, verlig irritasie en ongemotiveerde aggressie, herstel bloedsirkulasie in die brein.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - voorbereidings van vitamiene van groep B vir binnespierse inspuiting. Hulle het 'n helende effek op die sentrale senuweestelsel, glad die manifestasies van vegetovaskulêre distonie uit. Dit verlig duiseligheid in die oggend.
- "Mexidol" is 'n uitstekende nootropiese middel met 'n ligte antidepressante effek. Verkoop op voorskrif. Hierdie middel kan deur 'n psigiater of neuroloog voorgeskryf word.
- "Aminalon" is 'n middel, waarvan die belangrikste aktiewe bestanddeel gamma-aminobottersuur is. Hierdie komponent het 'n werklik wonderbaarlike effek op die liggaam: dit normaliseer slaap, stimuleer bloedsirkulasie, verlig die toestand van derealisering en depersonalisering, verlig migraine en duiseligheid.
Nuttige advies van dokters
Om sonder dwelms te doen, enterwyl jy soggens van duiseligheid ontslae raak, moet jy probeer om die volgende eenvoudige reëls te volg:
- verminder die aantal sigarette wat gerook word of laat vaar heeltemal hierdie slegte gewoonte (wat 'n nadelige uitwerking op bloedvate en bloedsirkulasie het);
- weier alkoholiese drank selfs op vakansiedae (met die uitsondering van 200 ml natuurlike rooiwyn van hoë geh alte);
- slaap ten minste 8 uur per dag en kies terselfdertyd 'n kussing wat gemaklik in hoogte is;
- moet sagte matrasse en verebeddens laat vaar;
- doen gereeld fisioterapie-oefeninge;
- moenie ooroefen tydens fisiese werk nie - moenie gewigte meer as 10 kg optel nie, moenie marathons hardloop nie, moenie in die gimnasium oefen sonder die toesig van 'n ervare afrigter nie;
- probeer om jou dieet te verbeter om 'n tekort aan vitamiene en minerale te vermy;
- moet nie meegevoer raak met vegetarisme en rou kos (veral bejaardes) nie - kos moet so gebalanseerd moontlik wees.
