Dokter Bubnovsky Sergei Mikhailovich is die skepper van 'n unieke metode om patologieë wat in die muskuloskeletale stelsel voorkom, te behandel. Sy tegniek laat jou toe om 'n persoon se vermoë om te werk te herstel en pyn te verlig.
Sergei Bubnovsky het sy metode kinesiterapie genoem. Met sy hulp kan hopelose pasiënte weer op hul voete kom sonder chirurgie en sonder medikasie.
Ongeluk
Die toekomstige dokter en professor in mediese wetenskappe Sergey Bubnovsky is in die lente van 1955 in die stad Surgut gebore. Die biografie van hierdie wonderlike persoon is baie interessant vir diegene wat vandag sy pasiënte is. Dit het alles in die weermagjare begin. Die bestuurder van die motor waarin die soldate gery het, het agter die stuur aan die slaap geraak. Baie mense is in hierdie ongeluk beseer, insluitend Sergey Bubnovsky. Van daardie oomblik af het sy biografie radikaal verander. Die gevolg van die ongeluk was 'n toestand van kliniese dood. Nadat die dokters die jong man verlaat het en Sergei Bubnovsky tot sy sinne gekom het, het hy besef dat net sy linkerbeen nie in die ongeluk seergekry het nie.
Mediese onderwys
Vir baie jareSergey Bubnovsky kon net met behulp van krukke beweeg. Saam met hulle het hy die eksamens by die mediese instituut kom slaag. Toe hy 'n student geword het, het die jong man die teorie noukeurig bestudeer deur verskeie gespesialiseerde literatuur bykomend tot lesings te gebruik. Sergey Bubnovsky het die verworwe kennis op homself beoefen. Dit het hom die geleentheid gebied om die doeltreffendste metodes vir herstel te kies.
Terwyl hy nog 'n tweedejaarstudent was, het die toekomstige professor mense begin help. Sy metode was so effektief dat toue van diegene wat besluit het om hul gesondheid te herwin sonder dwelms en operasies begin toustaan het vir die jong Bubnovsky. Boonop was sulke bystand vir baie pasiënte die laaste hoop.
Sergei Mikhailovich kon sonder om van krukke af te skei aan twee hoër onderwysinstellings gradueer: in 1978 - MOPI im. Krupskaya, en in 1985 – MMSI.
Begin van mediese aktiwiteit
Bubnovsky se eerste werk was in Kasjtsjenko. Daar was sy pasiënte geestelik ongebalanseerde mense. Verder word Sergei Mikhailovich die hoofdokter van die psigo-neurologiese kosskool. Daarna het Bubnovsky werk as dokter in die Russiese skispan gekry. Al die kennis wat oor die jare van mediese praktyk opgedoen is, het die dokter gehelp om 'n tegniek te ontwikkel wat die basis van kinesiterapie geword het.
Alternatiewe herstelbeginsel
Dr. Sergei Bubnovsky probeer, voordat hy met klasse begin, aan sy pasiënt oordra dat 'n persoon se bene nie seermaak nie. Onaangename en ongemaklike sensasies kom voor in die spiere langs hulle. Ditpas die pasiënt aan by 'n sekere werkswyse. Die pasiënt word geleer hoe om die spiere normaal te laat funksioneer. Die hoofkonsep van die Bubnovsky-metode lê dus in die kombinasie van fisiese kultuur en gesondheidsverbeterende oefeninge en mediese advies aan die pasiënt. Hierdie twee komponente smelt saam in 'n enkele stelsel. Die implementering daarvan is 'n effektiewe metode wat jou toelaat om die bewegingsorgane te behandel en hul patologieë te voorkom.
Die stelsel wat deur Bubnovsky ontwikkel is, stel mense in staat om hul eie gesondheid te bestuur. Hierin word hulle gehelp deur terapeutiese en fisiese kultuur, waarvoor die simulators wat deur die skrywer geskep is, gebruik word. Hierdie sporttoerusting ontlaai die ruggraat en gewrigte, terwyl dit spiermassa versterk en bou. Die metode is so noukeurig ontwerp dat dit die dokter in staat stel om vir elke pasiënt sy individuele vrag te bepaal, met inagneming van ouderdom, gesondheidstatus en gepaardgaande siektes.
'n Alternatiewe manier om van kwale ontslae te raak, voldoen aan die basiese postulaat van kinesiterapie, wat sê dat pynbehandeling plaasvind met die korrekte bewegings van die herstel persoon. En om pasiënte hierdie tegniek te verstaan en korrek uit te voer, het Sergey Bubnovsky boeke geskryf. Daarin gee die skrywer antwoorde op alle vrae van belang vir lesers.
Gesondheidsentrums
Die beginsels van 'n unieke stelsel word in die praktyk toegepas. Om bystand te ontvang, moet die pasiënt die Sergey Bubnovsky-sentrum, naby sy woonplek, kontak. In Rusland soosbaie instellings. Byvoorbeeld, in 2013 was daar 79.
Alle sentrums werk volgens dieselfde skema. Eerstens moet die pasiënt op afspraak 'n afspraak kry met 'n dokter wat 'n fassiale diagnose van die pasiënt sal doen. Dit is 'n prosedure om die toestand van 'n persoon se gewrigte en die motoriese funksie van sy spiere te bepaal. Na die ondersoek vul die dokter die mediese geskiedenis in en stel 'n individuele pasiënt se herstelkaart op. Hierdie dokument is baie belangrik. Tydens die behandeling word die herstelkaart voortdurend gewysig. Dit laat jou toe om 'n persoon se gesondheid na te spoor.
By die sentrums wat deur Sergei Bubnovsky geskep is, kan boeke oor 'n nuwe alternatiewe metode geskryf deur 'n professor in medisyne deur enigiemand gekoop word.
Wat word in behandeling gebruik?
Doeltreffende tegniek help om ontsettende pyn uit te skakel en terug te keer na werkvermoë. En dit word moontlik danksy oefeninge wat individueel vir elke pasiënt ontwerp is, wat op Bubnovsky se multifunksionele simulators geoefen word. Hierdie sporttoerusting help 'n persoon om vinniger langs die pad van sy herstel te beweeg. Rehabilitasietoestelle bied anti-swaartekrag en dekompressie-effekte. Dit skakel aksiale druk op die gewrigte en ruggraat uit.
Onderrig van pasiënte en behoorlike asemhalingstegnieke, waarvan die implementering 'n voorvereiste vir oefening is. Dus, uitaseming wanneer kragelemente uitgevoer word, moet met die klank "ha" gedoen word. Dit sal verminderintra-abdominale druk en verhoog vaskulêre deursigtigheid.
Kinesiterapie word uitgevoer deur hidrotermiese en krioterapie te gebruik. Die eerste van hierdie twee terme impliseer die gebruik van hidromassering en termiese effekte van water op die menslike liggaam. Krioterapie is 'n koue behandeling. Die gebruik van hierdie twee tegnieke kan weefseltermoregulering verbeter en pyn in die geaffekteerde areas uitskakel.
Gesondheidsgimnastiek
Om die liggaam van die patologieë van bewegingstelsels ontslae te raak, is daar spesiale oefeninge, waarvan die skrywer Sergey Bubnovsky is. Gimnastiek vir beginners sluit die eenvoudigste van hulle in. Beginners moet verstaan dat nie alles dadelik sal uitdraai nie. Jy moet egter nie wanhoop nie. Volharding en die begeerte om jou doelwit te bereik, sal jou sekerlik tot sukses lei.
Die eerste oefening vir beginners is push-ups. Dit laat jou toe om die gordel van die boonste ledemate uit te werk. Die doel van hierdie oefening is om bloedsirkulasie in die vertebrale arteries te herstel, hoofpyne, vegetatief-vaskulêre distonie, moegheid en depressie uit te skakel. Terselfdertyd word die spiermassa van die skouergordel opgebou.
Om die verlangde effek te bereik, moet jy aandag gee aan die kwaliteit en kwantiteit van die bewegings wat uitgevoer word. Jy moet begin gimnastiek lê op die vloer, sit jou hande met jou palms af op borsvlak. Die bene moet bymekaar gebring en verleng word. Op die opkoms is dit belangrik om nie jou rug te buig en net vorentoe te kyk nie. Terselfdertyd word 'n uitasem gemaak met die klank "ha". Verder word die arms gebuig en die bolyf laat sak. Dit word gedoen tydens inaseming. Onopgeleide mense kan hierdie oefening met 'n liggewig weergawe begin, op hul knieë staatmaak. Die aantal drukke moet tussen vyf en tien wees.
Die volgende stap in hierdie oefening is om 'n reinigende asem uit te voer. Om dit te doen, sit pasiënte op hul knieë en rus op hul hakke en lig hul hande drie keer op op inspirasie en laat sak hulle by uitaseming met die klank "ha". Terselfdertyd met jou hande moet jy op jou knieë opstaan en jou dan tot op jou hakke laat sak.
Gimnastiek deur Sergei Bubnovsky sluit ook 'n oefening in wat die buikspiere ontwikkel. Dit laat jou toe om die funksionering van die galblaas te verbeter en die waarskynlikheid van sy patologieë uit te skakel, sowel as om intestinale motiliteit te aktiveer. Hierdie oefening normaliseer ook bloedsirkulasie in die torakale en servikale ruggraat as gevolg van die maksimum sametrekking en strekking van die intervertebrale spiere.
Beweging begin vanuit 'n rugliggende posisie met bene effens gebuig by die knieë. Terselfdertyd moet die arms langs die kop uitgebrei word en daarop gedruk word. Die ken in sy oorspronklike posisie is op die bors. Daar moet in gedagte gehou word dat op hierdie manier die kop in verhouding tot die ruggraat regdeur die hele oefening vasgemaak moet word.
Terwyl hy uitasem, moet die pasiënt die skouerblaaie van die vloer af lig. Jy moet jou arms lig as 'n verlenging van die liggaam. Alle bewegings moet met maksimum amplitude uitgevoer word. Die klank "ha" word op die hoogste punt van spanning uitgespreek. In hierdie geval is dit nodig om die maag styf te maak.
Hierdie oefeninge deur Sergei Bubnovsky word óf 20-30 uitgevoersekondes, of in die hoeveelheid van 5-10 herhalings. 'n Voorvereiste vir hulle is 'n leë maag. En as jy 'n glas tee of water drink voordat jy met klasse begin, kan jy die ingewande uitspoel. Hierdie proses sal aangedui word deur die gerommel van die maag.
Nog 'n Bubnovsky-oefening vir beginners is deur die skrywer ontwikkel om die spiere van die agterkant van die dy en rug te versterk. Dit moet begin word vanuit 'n liggende posisie op die maag en met arms effens uitgestrek en langs die liggaam gebuig. Terselfdertyd moet die palms op die vlak van die onderrug op die vloer rus, en die kop moet vorentoe kyk. By uitaseming word die klank "ha" uitgespreek en twintig swaaie word gemaak, eers met een reguit been en dan met die ander. Dan word albei van hulle op dieselfde tyd grootgemaak. Die aantal kere in hierdie geval sal beperk word deur die pasiënt se vermoëns.
bolyf.
Die duur van sulke gimnastiek moet nie minder as 20 minute wees nie. Na die klas beveel Bubnovsky waterprosedures aan. Dit kan 'n kontras of koue stort, sauna, swembad of vryf met 'n klam handdoek wees.
Vir watter patologieë word die alternatiewe tegniek gebruik?
Wat is die hoofoorsake van ruggraatsiektes? Dit sluit in:
- aangebore kwale;
- sistemiese siektes soos rumatoïede artritis en osteomiëlitis, Bechterew se siekte, tuberkulose en gewasse; - distrofiese degeneratiewe kwale (spinale breuk en osteochondrose,spondylolistese en osteoartritis, asook spinale stenose).
Die eerste twee oorsake kan nie uitgeskakel word sonder omvattende mediese behandeling nie. In die derde geval hang die gesondheid van die pasiënt geheel en al van homself af. Sergei Bubnovsky is seker hiervan. Osteochondrose, breuk en ander degeneratiewe kwale veroorsaak na sy mening 'n sittende leefstyl. In hierdie verband word die Bubnovsky-tegniek soms eenvoudig onvervangbaar.
Die doeltreffendheid van die gebruik van simulators
Bubnovsky se tegniek is baie effektief. En die skrywer self is 'n bewys hiervan.’n Dokter wat met’n ingeplante heupgewrig loop, toets elkeen van die geskepte simulators op homself, en bied dit dan aan mense. Hierdie rehabilitasie-sporttoerusting kan:
- rugpyn wat deur spierspasmas veroorsaak word, uitskakel;
- ruggraatbuigsaamheid en beweeglikheid van sy gewrigte herstel;
- die verspreiding van skoliose en breuk, osteochondrose stop, artrose en baie ander patologieë;- herstel die liggaam na die operasie om 'n hernieerde skyf te verwyder.
In die aanvanklike stadium van behandeling word aanpasbare gimnastiek uitgevoer. Dit is ontwerp vir die rehabilitasie van pasiënte en laat jou toe om pyn uit te skakel. In die volgende stadium stel Sergey Bubnovsky voor om die gewrigte te behandel. Terselfdertyd keer mobiliteit terug na hulle, en die ruggraat verkry die vermoë om aansienlike vragte te weerstaan.
Beginners moenie die hele kursus op een slag dek nie. 'n Persoon gedurende die dag moet presteeroefen sover moontlik. Slegs geleidelik kan die las verhoog word.
Daar moet in gedagte gehou word dat al Bubnovsky se oefeninge veilig is. Terselfdertyd herstel hulle eienskappe van spierweefsel soos elastisiteit, kontraktiliteit en trofiese funksie. Daarbenewens vind selfregulering van die gewrigskraakbeen en intervertebrale skyf plaas as gevolg van hierdie gimnastiek. En dit gebeur sonder die ingryping van 'n chirurg.
Kontraindikasies
Bubnovsky se metode help baie. Die oefeninge wat deur Sergei Mikhailovich ontwikkel is, sluit egter verskeie kragelemente in. In hierdie verband moet die Bubnovsky-metode nie gebruik word nie:
- in die vroeë postoperatiewe periode;
- met breuke van tendons en ligamente;
- in geval van onkologie; - mense in 'n pre-beroerte of voor-infarksie toestand.
