Om haar skoonheid te behou en jeug te bewaar, het 'n meisie nie net 'n goeie bui en emosies nodig nie. Vitamien- en mineraalkomplekse bly onontbeerlik in hierdie saak. Tekort veroorsaak probleme soos haarverlies, droë lippe, skilferende vel en bros naels.
Natuurlike bronne van vitamiene is vrugte, groente, vars produkte en vis. Maar as 'n reël kan die gebruik daarvan nie altyd 'n voldoende hoeveelheid nuttige spoorelemente en minerale aanvul nie. In hierdie verband raai dokters aan om gereeld vitamienkomplekse en dieetaanvullings vir voorkomende doeleindes te neem.
Watter vitamiene en minerale dra by tot die skoonheid en gesondheid van die vroulike liggaam?
Tokoferol is 'n antioksidant. Dit help om die verouderingsproses, die ontwikkeling van kwaadaardige gewasse te hanteer. Hierdie spoorelement is in staat om die behoorlike funksionering van die vroulike liggaam te handhaaf, wat die vlak van estrogeen verhoog. Sondervitamien E, vroulike vorms kan 'n manlike voorkoms aanneem.
Askorbiensuur is 'n element van skoonheid. Dit, soos tokoferol, het antioksidante eienskappe. Daarbenewens reguleer vitamien C die voorkoms en vernietiging van melanien. Daarom, met sy tekort, verskyn sproete en moesies in groot hoeveelhede.
Retinol word in wortels, pampoene, appelkose en hoendereiers gevind. Vitamien A-tekort lei tot droë vel, gebarste voete en hande.
B-vitamiene beïnvloed die funksionering van die sentrale senuweestelsel. Met hul tekort verskyn verhoogde moegheid, depressiewe versteurings en konstante lomerigheid. Terselfdertyd word die visie erger, rooiheid en irritasie van die oë verskyn. Vitamiene van hierdie groep voorkom kaalheid, verhoog voortplantingsfunksie.
Biotien is nodig vir 'n pragtige en gesonde vel. Hierdie spoorelement word in brouersgis, lewer en grondboontjies gevind.
Calciferol verhoog beenhardheid, verhoog die witheid van tande, en is ook verantwoordelik vir die skoonheid van naels en hare.
Behoorlike inname van multivitamiene
Om die resultaat van die neem van komplekse vitamiene effektief te laat wees, is dit nodig om dit korrek te gebruik. Die gunstigste tyd vir die neem van dieetaanvullings is in die oggend of in die eerste helfte van die dag. B-vitamiene moet net in die aand verteer word, aangesien hierdie elemente 'n kalmerende effek het.
Komplekse vitamiene word aanbeveelgebruik die kursus. Die nuttige komponente wat daarin vervat is, kan in die liggaam ophoop. Met onbehoorlike en korttermyngebruik is dit onwaarskynlik dat die verwagte effek sal kom. Die duur van die kursus word deur die dokter bepaal.
Wat is die beste vitamiene vir hare, naels en vel?
Volgens resensies is dit onmoontlik om dadelik te sê watter komplekse middel beter is en watter medikasie nie die moeite werd is om te koop nie. Dit hang alles af van die individuele behoeftes van die pasiënt. Sommige droom van perfekte hare en sterk naels, terwyl ander van skoon en pragtige vel droom.
Wanneer jy 'n vitamien-mineraalkompleks kies, is dit steeds beter om voorkeur te gee aan jou behoeftes, en ook aandag te gee aan die resensies van ander mense wat reeds sekere middele gebruik het. Maar die algemeenste is:
- "Femicode".
- "Inneov: dik hare".
- "Hergeldig".
- "Pantovigar".
- "Priorin".
- "Alerana".
- "Vichy".
- "Fito".
- "Perfek".
- "Vrou se formule".
- "Vitasharm".
- "Merz Beauty".
- "Fitoval".
- "Vitrum Beauty".
- "Volledige uitstraling".
- "Alpha Tocopherol Acetate".
- "Retinol Acetate".
- Solgar.
- "Imedin".
- "Supradin".
- "Kosmetiese alfabet".
- "Laura van Evalar".
- "Revidox".
Watter skoonheidsvitamiene om te koop?
In die geval van hormonale mislukkings in die liggaam wat haarverlies en roosvorming veroorsaak het, sal Alerana-vitamiene help.
As die stringe ernstig beskadig is of haarverlies 'n katastrofe geword het, kan Pantovigar met die probleem help.
As 'n vrou in 'n metropool woon waar haar haarstyl stelselmatig aan die negatiewe invloed van die omgewing blootgestel word, sal die Revalid multivitamienkompleks haar help.
Om die hare te versterk en die vel van die kop wat met psoriase of dermatitis besmet is, te verbeter, is dit nodig om 'n kursus "Perfectila" te drink.
Om die skoonheid van die hare te herstel nadat dit gekleur of gebleik is, kan jy goedkoop vitamiene vir hare, naels en vel van Huisresepte neem.
Veilige serum "Alerana" is geskik vir almal wat teenaangedui is in sterk medikasie: vroue tydens swangerskap en laktasie.
As daar nie geld is vir duur dwelms nie, is die mees algemene "skoonheidsvitamiene" - A en E.
Watter vitamien-mineraalkomplekse is die doeltreffendste?
Elke vrou droom van pragtige en welige hare, gladde vel en sterk naels. Maar ongelukkig gebeur dit dat die lewensritme en ekologie in groot stede absoluut geen kans laat nie. Daarom, om die verteenwoordigers van die billike helfte te helpvan die mensdom kom vitamiene en minerale.
Revalid
Komplekse multivitamienproduk met spoorelemente van natuurlike oorsprong, wat die struktuur van hare en naels verbeter. Die middel is beskikbaar in die vorm van tablette vir orale toediening. Die samestelling van vitamiene vir hare, naels en vel sluit die volgende spoorelemente in:
- metionien;
- kalsiumpantotenaat;
- koringkiemekstrak;
- L-cystine;
- gis;
- giersuittreksel;
- para-aminobensoësuur;
- piridoksienhidrochloried;
- sink;
- yster;
- tiamienhidrochloried;
- koper.
Kontraindikasies vir die gebruik van die middel is beskadigde areas van die kop, haarverlies, swam- en inflammatoriese siektes, individuele onverdraagsaamheid.
Hoe om te gebruik:
- Vitamiene moet voor etes geneem word.
- Neem een kapsule drie keer per dag.
- Die duur van die kursus is een maand.
- Vir diffuse haarverlies word 'n verbeterde behandeling uitgevoer (gedurende een maand moet twee tablette drie keer per dag geneem word).
"Revalid" in apteke word sonder 'n voorskrif uitgereik, die koste van die geneesmiddel wissel van 500 tot 2000 roebels.
Vitamiene "Solgar" vir hare, naels en vel
Bevat slegs groente-spoorelemente. Die middel is gebaseer op die volgende stowwe:
- metielsulfonielmetaan;
- hoofkomponent van keratien;
- kollageen;
- rooi alge;
- vitamien C;
- proline;
- lysine;
- sinksitraat;
- koperglisinaat.
Gebalanseerde kompleks help om die vel fermheid en elastisiteit te gee. En ook die middel help om die vel teen ultravioletstrale te beskerm, help om die talgkliere te reguleer, versterk die hare en naelplaat.
'n Organiese swaelverbinding is die hoofkomponent van vitamiene. Hierdie spoorelement het 'n uitgesproke anti-inflammatoriese effek. Word in sommige plantkulture aangetref, in klein hoeveelhede in verskeie voedselsoorte.
Methylsulfonylmethane bestaan as 'n biologiese aanvulling, wat bedoel is vir terapie en versterking van die gewrigte. Die stof beïnvloed haargroei effektief, aangesien dit die duur van die haarfollikels in die ontwikkelingsfase verhoog, die voeding van die bolle verbeter en hare dunner stop, en het 'n antiflogistiese effek op die vel.
Rooialge word beskou as 'n bron van natuurlike proteïene en B-vitamiene, kalsium, yster en onversadigde vetsure. Hulle is 'n sekere versperring van eksterne negatiewe invloede.
Solgar-haar-, nael- en velvitamiene bevat L-Proline, 'n noodsaaklike aminosuur wat verantwoordelik is vir proteïensintese wat bene en gewrigte versterk.
L-lisien - 'n belangrike aminosuur, is die basis vir die vorming van proteïene. Lysienhidrochloried verhoog spiervolume en krag, verbeter geheue, vegosteoporose en aterosklerose, versterk hare en naels.
Hierdie twee aminosure ondersteun die vorming van kollageen, beïnvloed die elastisiteit van die vel en fibrillêre proteïen, wat die basis van bindweefsel vorm.
Sink is betrokke by die vernuwing van velselle en kollageensintese, verminder sebumafskeiding en verseker selvernuwing.
Hoe om die dwelm vir vroue te neem?
Vitamiene vir vel, hare en naels moet een kapsule twee keer per dag ingeneem word. Die duur van terapie is 'n minimum van sestig dae, as die verlies ernstig is, kan die kursus tot vier maande verleng word.
Vitamiene word in donkerglasbottels verpak wat die middel teen verhoogde temperature beskerm. Dieetaanvullings kan aanlyn gekoop word. Die koste van "Solgar" is 1500 roebels.
"Alerana" vir haargroei
Vitamien-mineraalkompleks bevat multivitamiene, aminosure en ander nuttige spoorelemente. Die dieetaanvulling is nie net vir vroue bedoel nie, maar ook vir mans. Met die hulp van 'n kragtige samestelling het die middel 'n positiewe uitwerking op die hele liggaam, insluitend vel, naels en hare.
Vitamiene vir die behandeling van verskillende grade van kaalheid word in kombinasie gebruik, asook vir oorerflike probleme.
"Alerana" is beskikbaar in die vorm van tablette. Sestig stukke (rooi en wit) in 'n pakkie. Die samestelling van die dwelm bevat die volgende nuttigeStowwe:
- tiamien;
- foliensuur;
- yster;
- magnesium;
- askorbiensuur;
- tokoferol;
- beta-karoteen;
- selenium;
- piridoksien;
- riboflavien;
- B-vitamiene;
- cholekalsiferol;
- biotien;
- swaelbevattende aminosuur;
- chrome;
- silikon;
- kalsium;
- aerosil.
Vitamien-mineraalkompleks help om die algemene toestand van die vel te verbeter, die bolle te versterk, dikte by die hare te voeg, jeuk en skilfers uit te skakel.
Hoe om te gebruik:
- Die middel word twee keer per dag geneem.
- Vitamiene moet in die oggend- en aandure ingeneem word.
- Duur van terapie is drie maande.
Die resultaat sal merkbaar wees na twee tot drie maande se gebruik van multivitamiene. Nadat hulle die kursus voltooi het, merk die meisies op dat hul hare vir nog ses maande foutloos bly. Die koste van die vitamien- en mineraalkompleks is 650 roebels.
Complivit: Radiance
Verwys na goedkoop vitamiene vir hare, naels en vel. "Complivit" is 'n bron van antioksidante van natuurlike oorsprong. Die middel is beskikbaar in die vorm van tablette (van 10 tot 120 kapsules). Sluit in:
- groen olyfekstrak;
- polivinielpirrolidon;
- resveratrol;
- lycopeen;
- magnesiumstearaat;
- amorfe silikondioksied;
- kalsiumkarbonaat;
- biotien;
- koper;
- sink;
- yster;
- askorbiensuur;
- foliensuur.
Likopeen is een van die kragtigste antioksidante, dit is geneig om in alle lae van die vel op te hoop, en beskerm selle teen die skadelike effekte van ultravioletstrale. Resveratrol verhoog die lewensduur van selle, verminder die vernietiging van kollageen.
Volgens resensies inhibeer vitamiene vir hare, naels en vel die proses van fotoveroudering, verhoog velelastisiteit en toon, en verminder die erns van plooie.
Complivit: Radiance moet saam met etes geneem word. Dit word aanbeveel om een kapsule per dag te neem. Die duur van die kursus is dertig dae. Die koste van die dwelm wissel van 300 tot 450 roebels per pak. Ten spyte van die lae koste, het "Complivit: The Shining" positiewe graderings, volgens resensies.
Dame se formule
Vitamiene vir vel, naels en hare help om jeug en skoonheid te behou. Hierdie kompleks korrigeer die hormonale agtergrond, verbeter die toestand van die vel, versterk die spykerplaat, verlig prikkelbaarheid.
Dieetaanvulling voorsien vel, hare en naels van noodsaaklike spoorelemente. Die komponente waaruit die middel bestaan, herstel die stratum corneum vanaf vroeë veroudering, verminder die negatiewe impak van eksterne faktore. "Dames Formule" word in tabletvorm vervaardig. In die apteek kan jy twee tipes van hierdie vitamiene sien:
- versterkte formule metdie grootste stel vitamiene en minerale;
- 'n formule wat natuurlike plantekstrakte bevat.
Die hoë doeltreffendheid van vitamiene vir hare, naels en vel "Lady's Formula" word deur resensies bevestig. 'N Groot aantal verteenwoordigers van die pragtige helfte het die doeltreffendheid van die dwelm waardeer. Dit is nie verbasend nie, aangesien die wye spektrum van werking bevestig word deur die samestelling van die dieetaanvulling:
- selenium;
- vitamien E;
- roetine;
- B-vitamiene;
- biotien;
- vitamien D;
- sink;
- jodium;
- retinol;
- yster;
- L-sisteïen;
- perdestert;
- gelatien.
Die multivitamienkompleks is geskik vir vroue van enige ouderdom. Vitamiene vir hare, naels en vel beïnvloed die toestand van die epidermis aktief in die volgende toestande:
- ka alte;
- uitdunning;
- brosheid;
- droog;
- verlaagde immuniteit;
- stres;
- vorige siektes;
- dermatitis;
- krake;
- erosie;
- slegte kos.
Wanneer die geneesmiddel geneem word, moet die volgende punte in ag geneem word:
- Moet ophou om ander dieetaanvullings te neem.
- Lady's Formula is nie 'n dwelm nie.
- As 'n oordosis voorkom, hou op om vitamiene te neem.
- Die duur van terapie word deur die dokter bepaal.
- Vervaldatum - drie jaar.
Kontraindikasies vir gebruik is kinders onder die ouderdom van twaalfjare, swangerskap en onverdraagsaamheid teenoor komponente.
Hoe om vitamiene te gebruik:
- Die middel moet drie keer per dag een tablet geneem word.
- Kapsules word met baie water afgespoel.
- Om die gesondheid van hare, vel en naels te herstel, moet jy 'n kursus van drie tot ses maande voltooi.
- 'n Merkbare effek kan opgemerk word na 'n paar maande van inname.
Die gemiddelde prys van 'n dieetaanvulling is seshonderd roebels. Die pakkie bevat 60 tot 90 tablette.
Resensies van vitamiene vir hare, naels en vel "Lady's Formula" is dikwels positief. Die meisies merk op dat die voorkoms van die krulle verbeter, die hare groei onmiddellik, die delaminering van die spykerplaat word uitgeskakel, die vel word meer elasties. Die koste van die dwelm is van 650 tot 1050 roebels.
