Die gebruik van koringkiemolie word sedert die tyd van ons oumagrootjies beoefen. Selfs toe het mense die genesende eienskappe daarvan begin raaksien: wondgenesing, anti-inflammatories, bevogtigend, voedend en verjongend. Hierdie olie is ryk aan vitamien E, wat dit 'n onontbeerlike velsorgproduk maak.
In moderne tye het die gebruik van koringkiemolie sy weg gevind in skoonheidsmiddels en medisyne. Byvoorbeeld, in dermatologie is dit 'n hulpmiddel in die behandeling van brandwonde en velsiektes (dermatitis, ekseem, psoriase). Danksy die voedende en versagtende eienskappe daarvan, elimineer die olie droogheid, afskilfering en ontsteking van die vel, bevorder die genesing van krake op die lippe, elmboë en voete. In skoonheidsmiddels vir velsorg wat geneig is tot uitslag, oormatige droogheid of voortydige veroudering, bly koringkiemolie ook onontbeerlik. Die gebruik daarvan in die samestelling van maskers en omhulsels help om velelastisiteit te verhoog, rekmerke te verminder, sellulietafsettings te versag. VANsuksesvol gebruik as 'n profylaktiese middel teen plooie, verslapping en slap vel. En natuurlik is dit 'n onontbeerlike komponent in die samestelling van produkte wat daarop gemik is om droë, bros en uitgeputte hare te behandel en te herstel deur kleur en chemiese permanente.
Maniere om olie te gebruik
Die gebruik van koringkiemolie in sy suiwer vorm word nie in medisyne of in skoonheidsmiddels beoefen nie. Basies is dit die basis vir die skep van samestellings met essensiële olies of vir die verryking van enige haar- en velsorgformulering (sjampoe, ys, maskers). Byvoorbeeld, om die vorming van rekmerke tydens swangerskap te voorkom, word die vel op die buik en dye behandel met 'n mengsel van koringkiemolie, mandaryn en suurlemoen (met die berekening van 1 teelepel vetterige olie en 2 druppels essensiële olies). As rekmerke steeds voorkom, word die mengsel met roosmaryn (2 druppels) en laventel (1 druppel) voorberei. Vir anti-sellulietmassering word 'n samestelling van basiese vetterige en essensiële olies (sipres, roosmaryn en sitrus) voorberei. Om verharde velareas (elmboë, knieë, hakke) sag te maak, word koringkiemolie in die vorm van toedienings gebruik: gaas word geweek en op probleemareas toegedien.
Eet koringkiem
Wat vars koringkieme betref, hulle is van onskatbare waarde in hul samestelling. Deur hierdie redelik bekostigbare produk te gebruik, kry jy 12 soorte vitamiene, meer as 15 aminosure en ten minste 20spoorelemente. Algemene aanwysers vir die gebruik van ontkiemde korrels is die algemene uitputting van die liggaam na fisiese en geestelike stres. Aktivering van breinaktiwiteit, verbetering van geheue, normalisering van hormonale balans, verjonging, skoonmaak van die liggaam - dit alles word deur koringkiem gedoen. Hul voordele eindig nie daar nie: vir atlete is dit 'n onontbeerlike bron van proteïen, wat bydra tot beide gewigsverlies en spiertoename. Koringkieme dra by tot die normalisering van metabolisme en voorsien die liggaam van die daaglikse norm van noodsaaklike spoorelemente. Vir gewigsverlies moet jy 20-25 g ontkiemde korrels drie keer per dag met 'n glas skoon water neem. Tydens hierdie dieet moet jy jou kalorie-inname tot 900 eenhede per dag verminder. Basies moet die dieet oorheers word deur groente, suiwelprodukte, sowel as gekookte eiers, maer vleis en vis. Om spiermassa te kry, word dit aanbeveel om drie keer per dag 60-40 g graan te neem. Die dieet self moet so ontwerp word dat die kalorieë wat verbruik word die verbruik oorskry. Die gebruik van koringkiem word ook aanbeveel vir mense wat probleme met die ingewande het. Deur 40-60 g graan in die daaglikse dieet in te voer, kan jy die stoelgang stabiliseer, die ingewande reinig, ontslae raak van swaarmoedigheid in die maag.
