Elke meisie wat vrugbare ouderdom bereik het, vra vroeër of later die vraag: "Wat is vrugbare dae?". In die geneeskunde is dit die naam wat gegee word aan die tydperk voor en na ovulasie, waartydens die kanse om 'n kind te verwek dramaties toeneem. Met ander woorde, hierdie frase dui op die tydperk wanneer die eier gereed is vir bevrugting. As jy van plan is om 'n baba te hê, moet jy die optimale tyd vir bevrugting bepaal. Maar hoe doen jy dit?
Hoe om gunstige dae vir bevrugting te bereken
Om die begin van jou vrugbare dae vir 'n meisie te bepaal, is nie moeilik nie. Om dit te doen, moet jy net na jouself luister en aandag gee aan 'n paar tekens. Dit sluit simptome soos pyn in die onderbuik, veranderinge in die kwaliteit en hoeveelheid servikale vloeistof, fluktuasies in liggaamstemperatuur in. Daarbenewens is daar gedurende die ovulasieperiode 'n verandering in hormonale vlakke.
Ovulatoriese sindroom
So, wat is vrugbare dae, ons het dit uitgepluis. Kom ons kyk nou van nader na elke simptoom wat kenmerkend is van hulle. Die mees algemene hiervan is die sogenaamde ovulatoriese pyne - hierdie frase dokters-ginekoloë wys die hele stel tekens van ovulasie aan. Terselfdertyd kan 'n vrou pyn in die onderbuik of selfs krampe voel. As 'n reël kom ongemak 'n paar weke voor die aanvang van menstruasie voor en duur dit vir 'n relatief kort tyd - van 'n minuut tot 'n paar uur. Nie alle meisies is egter so gelukkig nie: sommige van die skoner geslag ly dae lank aan premenstruele pyn en word gedwing om 'n dokter te sien. Medisyne het nog nie uitgepluis wat ovulatoriese sindroom veroorsaak nie, maar die algemeenste teorie is dat tydens die vrystelling van die eiersel uit die baarmoeder, die vaginale slymvlies geïrriteer word. As die kwessie van vrugbare dae vir jou onlosmaaklik gekoppel is aan ovulatoriese pyn, raai ons jou aan om 'n gekwalifiseerde ginekoloog te raadpleeg en seker te maak dat die oorsaak van die pyn nie 'n infeksie of 'n gevorderde siekte is nie.
Servikale vloeistof
As jy in elk geval die begin van jou ovulasie moet bepaal, let op die struktuur van die servikale vloeistof – dit verander na gelang van die fase van die siklus. Soek afskeidings wat op jou onderklere of toiletpapier oorbly, of steek 'n skoon vinger liggies in jou vagina. In die eerste paar dae na menstruasie sal die afskeiding volop wees, daarna sal hul aantal afneem, die konsekwentheid sal ook verander - hulle sal dikker, taai word. Hoe minder tyd vir ovulasie oor is, hoe dunner word die servikale vloeistof. Daarbenewens kry dit 'n gelerige tint. Net voor ovulasie word die servikale vloeistof deursigtig en elasties - dit dui aan dat dit op hierdie tydstip is dat die korrekte bevrugting sal plaasvind. Natuurlik kan nie alle meisies, as gevolg van die eienskappe van hul liggaam, veranderinge in die aard van die servikale vloeistof opmerk nie. As jy onlangs 'n ginekologiese operasie gehad het, hormone neem, borsvoed, of aan enige soort infeksie ly, sal die waarneming van servikale vloeistof jou nie help om die vraag te beantwoord wat vrugbare dae is nie.
Variasies in liggaamstemperatuur
Die oorgrote meerderheid vroue ervaar 'n effense toename in liggaamstemperatuur tydens ovulasie. As jy besluit om hierdie metode te gebruik om vrugbare dae te bepaal, onthou 'n paar belangrike reëls: neem jou temperatuur onmiddellik nadat jy wakker geword het, en moenie elektriese komberse gebruik nie. Dit sal die gerieflikste wees om 'n grafiek van temperatuurskommelings te teken.
Hormoonvlakke
Jy kan skommelinge in hormonale vlakke by die huis bepaal - hiervoor moet jy 'n spesiale toetsstel by die apteek koop. Hulle word die beste gebruik in die middel van die menstruele siklus sodat jy behoorlik kan voorberei vir ovulasie.
