In die artikel sal ons uitvind hoekom jy suur wil hê.
Die voortdurende begeerte om iets suurs te eet, kan 'n aantal gebreke in die normale funksionering van die menslike liggaam aandui. Wanneer jy, benewens die suur smaak, nog sekere kosse wil hê, praat die liggaam van ooglopende gesondheidsprobleme.
So, hoekom wil jy suur hê?
Wat dui die liggaam aan wanneer jy suur wil hê?
Navorsing moet begin met wat op die oppervlak is.
- Dieet. Miskien word die persoon te veel meegevoer deur die beginsels van gesonde eetgewoontes. Dit is nodig om bessiesuursouse te gebruik, sout by kos te voeg, groente wat op 'n natuurlike manier gepekel is, in redelike hoeveelhede te eet. In hierdie geval sal die figuur nie bederf word nie, en die smaakknoppies sal in orde wees. Hoekom wil jy suur hê, vra hulle gereeld.
- Die begin van die siekte ARVI of akute respiratoriese infeksies. In hierdie geval moet die liggaam al die reserwes gebruik en vitamien C neem van alles wat dit teëkom. Hy benodigin askorbiensuur om interferon te produseer, wat 'n natuurlike antivirale middel is. Wanneer die griepvirus en adenovirusse aangeval word, is askorbiensuur in groot hoeveelhede nodig, en 'n persoon wil suur hê. Dit is nie verniet dat kenners vitamien C vir verkoue voorskryf as deel van komplekse terapie nie.
- Avitaminose. As jy suur wil hê, wat ontbreek in die liggaam? Dit is nogal moeilik om vas te stel watter van die biologies aktiewe stowwe nie genoeg is nie. Dit is dikwels 'n komplekse kwessie. As daar egter 'n begeerte is om iets suur te eet, dui dit op 'n tekort aan vitamien C en magnesium. Die gebrek aan askorbiensuur het die volgende manifestasies: verminderde doeltreffendheid en moegheid; vatbaarheid vir verkoue; bleek vel; slaapstoornisse; bloeding en vaskulêre broosheid; hoofpyne; gewrigspyn en spierpyn. Magnesiumtekort affekteer alle liggaamstelsels. Simptome van die versteuring: swakheid en moegheid selfs na rus; haarverlies en swak kwaliteit van die vel, spykerplate; nagmerries, hoofpyne, prikkelbaarheid; stuiptrekkings, neuropatieë, tics; hart pyne. Al hierdie simptome kom dikwels presies voor met 'n tekort aan vitamien C en magnesium.
- Swangerskap. In die liggaam, terwyl daar vir die baba gewag word, begin hormone geproduseer word wat slegs kenmerkend is vir hierdie tydperk van die lewe. Toksikose verskyn, waardeur smaakvoorkeure kan verander. Een vrou wil sout hê, 'n ander wil soet hê, 'n derde wil suurkool hê.
- Oormatige hoeveelhede onverteerbare kosse. Die liggaam poog terselfdertyd om die suurheid van die maagsap te verhoog om voedselvertering te hanteer. Hoekom anders wil jy suur hê?
- Gastritis met verlaagde suurheid is die maag-proses van inflammasie. Die liggaam kan reageer in die vorm van 'n begeerte om suur te eet.
- Patologieë van die lewer en galbuise.
In al hierdie gevalle wil jy suur hê. Die redes moet deur die dokter vasgestel word.
Ek wil nie net suur hê nie. Begeerte na sekere kosse
As daar nie genoeg kalsium is nie, moet 'n persoon aandag gee aan gefermenteerde melkprodukte. In sommige gevalle wil jy nie net iets suur hê nie, maar 'n spesifieke produk met so 'n smaak. Die liggaam probeer om in sulke gevalle te kommunikeer:
- Suur vrugte en bessies (veenbessies, korente, suurlemoene) - die liggaam het regtig askorbiensuur en kalium nodig. Verminderde immuunstelsel.
- Gefermenteerde melkprodukte - tan, ayran, gefermenteerde gebakte melk, maaskaas, kefir, ens. - kalsiumtekort, verhoog die waarskynlikheid om osteoporose te ontwikkel. Met sulke smaakvoorkeure is onder meer 'n gebrek aan lisien, die aminosure triptofaan en leucine waarskynlik. Sulke verbindings is onontbeerlik, die liggaam kan dit slegs met produkte van dierlike oorsprong kry. Daarom moet jy vegetarisme prysgee. Gefermenteerde melkprodukte - 'n verslawing aan kefir en jogurt kan 'n skending van die mikroflora van die spysverteringskanaal aandui, 'n afname in die inhoud van voordelige bakterieë, sowel as die voortplanting van opportunistiese flora. Enige produk wat probiotika bevat moet geneem word.
Watwat om te doen?
As 'n persoon 'n sterk begeerte het om iets te eet - sout, soet, suur - is dit 'n verdagte simptoom. Daarom word dit aanbeveel om deur 'n dokter ondersoek te word. Jy kan die volgende op jou eie doen: begin om jou eie dieet te monitor. Dit is nodig om die hoeveelheid voedsel wat proteïen bevat te verhoog as 'n persoon 'n vegetariër is: om die gebrek aan spoorelemente te verminder, word dit aanbeveel om 'n vitamienkompleks te neem - enige beskikbare middel. Voeg redelike hoeveelhede neute, sade en vrugte in jou dieet in. 'n Voldoende hoeveelheid magnesium word in groenbone en peulgewasse aangetref. Kalsiumtekort kan óf vergoed word met vitamiene met hierdie spoorelement, óf kefir, maaskaas en ander gefermenteerde melkprodukte.
As daar nie genoeg voordelige mikroflora is nie, moet jy probiotika neem, maar net volgens die resultate van 'n studie oor disbakteriose. Miskien het jy eers 'n kursus medisyne nodig wat die opportunistiese flora inhibeer, waarna die spysverteringskanaal deur voordelige bakterieë bewoon word.
Jy moet 'n ginekoloog besoek of 'n swangerskapstoets aflê. Veral as jou menstruasie laat is. Miskien het sy swanger geraak.
As 'n persoon 'n verkoue by die huis behandel, moet jy dwelms drink wat deur 'n dokter voorgeskryf is, vitamien C, bosbessies en suurlemoene eet.
Ondersoek die galbuise en lewer. Om dit te doen, moet jy 'n gastroënteroloog besoek en 'n ultraklank doen.
Hoe om die suurheid van die maag by die huis te bepaal? Sien hieronder.
Bepaling van suurgeh alte
Identifiseer en diagnoseer'n spesifieke graad van suurheid is wenslik in 'n mediese omgewing. Danksy moderne navorsingsmetodes kan redelik akkurate resultate verkry word. Dit is egter moontlik om te bepaal of suurgeh alte by die huis verhoog of verlaag word.
Is dit moontlik om die neiging van suurheid (afname of toename) vooraf in te stel sonder om die huis te verlaat? Vir hierdie doel is dit nie nodig om duur reagense te koop, toetse te neem en die sonde te sluk nie. Aanvanklik kan jy net jou liggaam van nader bekyk en aandag gee aan daardie simptome wat nie voorheen daar was nie. Immers, wanneer suurheid fluktueer in die rigting van afname of toename, kan dit nie anders as om die toestand van die liggaam te beïnvloed nie, sekere veranderinge word waargeneem.
Hoe om die suurheid van die maag by die huis te bepaal?
Vermindering van die suurinhoud veroorsaak versteurings in die natuurlike dermmikroflora. Uitstekende toestande word geskep vir die voortplanting van patogene bakterieë. Verhoogde suurheid beïnvloed die toestand van die maagwande negatief. 'n ulkus of gastritis kan ontwikkel. U kan probleme met die maag identifiseer deur kenmerkende tekens. Met 'n hoë suurheid word pyn in die slukderm, sooibrand, suur opruiing waargeneem, die tong is bedek met 'n wit laag, en die algemene toestand vererger. Verminderde suurheid word gekenmerk deur slegte asem, opgeblasenheid, diarree, verlies aan energie, verlies aan eetlus en immuniteit. Daar is verskeie eenvoudige metodes om die probleem te diagnoseer.
lakmoespapier
Die maklikste manier is met lakmoespapier. Jy kan dit 'n uur voor middagete op die tong aanwend. Wanneer die aanwyser pienk word, kan ons praat oor 'n hoë inhoud soutsuur. Blou kleur dui op lae maagsuur. Vir maksimum akkuraatheid moet jy verskeie kere nagaan en die resultate ontleed.
Soda
Los 'n halwe teelepel koeksoda op in 'n glas skoon warm water. Drink die gevolglike vloeistof op 'n leë maag. Wanneer daar na 'n rukkie gesukkel word, kan ons praat oor verhoogde suurheid.
Mense vra dikwels hoekom jy suur wil hê as jy suur is. Maar dit is nie so nie. Eerder die teenoorgestelde.
Suurlemoen
As die suurlemoensmaak altyd ondraaglik suur lyk, dan ervaar die maag 'n oormaat soutsuur. Wanneer hierdie vrug met 'n spesiale eetlus geëet word, word die suurheid waarskynlik verminder.
In die oggend moet jy 'n glas natuurlike sap op 'n leë maag neem, wat uit suur appels gedruk word. Met die voorkoms van pyn en brand in die slukderm, kan ons praat van hoë maagsuurheid.
'n Hoë inhoud van soutsuur word bewys deur sooibrand wat voorkom na 'n porsie gierspap.
Kom ons kyk na die voordele en skade van suurlemoen vir die liggaam.
Voordele van suurlemoen
So, wat is die voordele van suurlemoen? Hulle is in byna alles: van sitrusskil, dit wil sê die skil, tot sap, wat baie aktiewe, biologies voordelige stowwe bevat:
- Suurlemoen verhoog die doeltreffendheid van terapieverkoue.
- Dit het 'n ontsmettingsmiddel, anti-inflammatoriese en anti-purulente effek op die primêre stadiums van angina.
- Suurlemoen bevat baie kalium en yster.
- Verminder spysverteringsteurnisse.
- Suurlemoen is 'n sterk antioksidant.
- Goed vir hare en vel.
- Het 'n pynstillende effek.
- Verlig aanvalle.
- Die vrugte het 'n sterk antiseptiese effek.
- Kalsium, wat by sitrus ingesluit is, help om tande, naels en bene te versterk.
- Verbeter die aktiwiteit van die senuweestelsel.
- Lemon is bekend vir sy reinigende en anti-toksiese eienskappe.
- Die kalium wat in suurlemoene voorkom, help om normale breinfunksie te handhaaf.
- Sitroensuur verminder die suurheid van maagsap en los klippe in die niere op en verwyder dit met gifstowwe en giftige stowwe.
- Vitamien A maak dit moontlik om suurlemoen te gebruik om visie te ondersteun.
Nuttige eienskappe van die vrugte word ook gemanifesteer in die voorkoming en vermindering van simptome: artrose; rumatiek; wurms; cholera; hipotensie; jig; suikersiekte; tuberkulose; malaria; ragitis.
Ons gaan voort om die voordele en skade van suurlemoen vir die liggaam te oorweeg.
Skade van suurlemoen
Soos ander sitrusvrugte, het suurlemoen verskeie kontraindikasies vir verbruik:
- Dit beskadig tandemalje.
- Sitroensuur veroorsaak irritasieslymvliese van die ingewande en maag.
- Irriteer wonde, vererger sterk ontstekingsprosesse.
- Nie vir gebruik by pasiënte met pankreatitis nie.
- Om meer van hierdie vrug te eet, verhoog bloeddruk.
- Mag allergiese reaksies veroorsaak.
- Suurlemoen is ook teenaangedui onder die ouderdom van drie, lakterende en swanger vroue.
Die voordele van suurlemoen is dus beduidend, en wanneer dit in redelike hoeveelhede verbruik word, sal daar 'n positiewe uitwerking op die liggaam wees. Skade kom die meeste voor wanneer ooreet word.
