Van kleintyd af weet almal dat jy elke dag jou tande moet borsel, anders is 'n besoek aan die tandarts net om die draai, en ver van voorkomend. En as sommige mense aandborsel verwaarloos weens moegheid of luiheid, dan borsel elke selfrespekterende persoon in die oggend sy tande. En hier ontstaan ’n redelike vraag, en wanneer is dit reg om jou tande soggens te borsel – voor of ná’n ma altyd?
So voor of na 'n ma altyd?
Hier verskil die menings van tandartse dikwels. Daar is aanhangers van mening dat dit nodig is om die laag bakterieë wat oornag gevorm het skoon te maak om te verhoed dat dit die maag binnedring. Ander sê soutsuur sal nie toelaat dat hierdie bakterieë die liggaam benadeel nie, maar ná ontbyt sal daar baie voedselrommel tussen die tande wees wat sal ontbind tot die volgende borsel. Nog ander glo ernstig dat dit ideaal gesproke nodig is om beide voor en na ontbyt skoon te maak. Maar hulle het ook 'n regering in die vorm van tandartse wat sê dat die gebruik van 'n tandeborsel dikwels ook skadelik is.
En as jy dieper delf, dan is daar voordele aan alle metodes. Daarom, wanneer jy kies wanneer om jou tande in die oggend te borsel - voor of na 'n ma altyd, moet jy die voor- en nadele weeg. Benewens voorkeure en houdings, hang dit immers ook af van sommige individuele eienskappe wat die tandarts jou sal vertel nadat hy die mondholte ondersoek het. Byvoorbeeld, oor die dikte van die emalje en die toestand van die tandvleis.
Voordele van borsel voor ontbyt
Onder al die opsies wanneer jy jou tande in die oggend borsel – voor of na 'n ma altyd, word hierdie een deur die meerderheid gekies. Die hoofrede lê sekerlik in die feit dat dit net 'n aangename element van die ontwakingsritueel is, wat met 'n goeie bui laai.
Hier is 'n paar ander sterk argumente om jou tande voor ontbyt te borsel:
- vars asem by ontbyt;
- vernietiging van bakteriële gedenkplaat wat oornag gevorm is;
- Vorming van 'n beskermende laag fluoried.
Miskien is dit waar die voordele eindig en die nadele begin.
Nadele van borsel voor ontbyt
Wanneer jy kies wanneer om jou tande soggens te borsel – voor of ná’n ma altyd, moet jy die resultate van navorsing in ag neem. Meer onlangs het studies van die Amerikaanse Akademie vir Algemene Tandheelkunde getoon dat om jou tande te borsel onmiddellik nadat jy geëet of gedrink het, inderdaad dentin vernietig. Dit gebeur as gevolg van die feit dat hierdie laag tandemalje onmiddellik na die eet van kos, veral suur kos, baie kwesbaar is. Hierdie kwesbaarheid verdwyn ongeveer 10-20 minute na 'n ma altyd, afhangende van ofhoe aggressief sy was.
Die gewildste argument van diegene wat daarvan hou om hul tande voor ontbyt te borsel (dat bakterieë in die slukderm sal inkom), word uiteengesit in 'n paar wetenskaplike feite. Eerstens bevat die maag soutsuur, wat die meeste goedaardige bakterieë sal doodmaak. En tweedens, aangesien die mondholte snags geïsoleer is, kon gevaarlike bakterieë nie daar binnedring nie, en dié wat vermeerder is deel van die mikroflora. Met dien verstande dat 'n persoon sy tande in die aand geborsel het en daarna niks geëet het nie. Daarom moet jy nie jou aandborsel afskeep nie.
Voordele van borsel na ontbyt
Maar om jou tande na ontbyt te borsel, is natuurlik nie nutteloos nie, dit het ook sy voordele.
- As jy sterk ruikende kosse vir ontbyt gehad het, sal dit nie seermaak om jou mond op te kikker nie.
- Die slukderm sal nie bakterieë kry wat oornag in groot getalle vermeerder nie.
- Dit help om tande wit te hou.
- Die smaak van kos sal nie verander as jy jou tande borsel nie.
Maar soos jy kan sien, gaan al hierdie pluspunte hoofsaaklik oor persoonlike gevoelens, en nie oor tandheelkundige gesondheid nie.
Is gereelde skoonmaak van die mond nuttig?
Die feit is dat om jou tande na elke ma altyd te borsel, en veral met 'n elektriese tandeborsel, belaai is met die feit dat die tande en tandvleis sensitief sal word en met klein skrape bedek sal word. En behalwe die feit dat die oorblyfsels van voedsel wat tussen die tande vassit 'n gunstige omgewing is vir die ontwikkeling van bakterieë, kan kos ook tandemalje en tandvleis beskadig. Byvoorbeeld, vrugtesappe bevat sure, en wyn en koffie is aanhoudende kleurstowwe. En daarom is sagte en sagte skoonmaak na elke ma altyd en selfs drankies nie 'n soort verveligheid nie, maar redelik voldoende sorg vir die gesondheid en skoonheid van die tande.
Volgens die advies van tandartse, borsel jou tande soggens voor of na etes net een keer, en die tweede keer voor jy gaan slaap. Belangriker is nie die frekwensie nie, maar die deeglikheid en nakoming van al die reëls van skoonmaak. Die res van die tyd is dit die moeite werd om meer sagte metodes te gebruik om die mondholte skoon te maak. Met alle regte beteken dit dat, benewens die tandeborsel, die daaglikse holtereinigingsritueel die volgende stappe moet insluit:
- Deeglike skoonmaak van tande met 'n kwas en tandepasta in 'n sirkelbeweging streng volgens die skema vir 2 minute.
- Maak die tong skoon met 'n spesiale kwas of aanhegsel.
- Verwyder alle voedselrommel met tandvlos of besproeier.
- Gebruik mondspoelmiddel.
So 'n deeglike skoonmaak moet net een keer per dag wees, naamlik voor slaaptyd. As jy 'n elektriese tandeborsel gebruik, moet jy dit ook een keer per dag gebruik, en die res van die kere - 'n gewone een.
Hoe gereeld moet jy jou tande borsel?
In die verlede het die meeste tandartse aanbeveel om jou tande na elke ma altyd te borsel. Maar nou bewys 'n groeiende hoeveelheid navorsing dat dit meer skade doen as goed. En buitendien, in 'n werksdag is dit amper onmoontlik. Daarom kan 'n volwaardige borsel met 'n tandeborsel wat tandepasta gebruik deur meer vervang wordmaklike manipulasies.
Vervanger vir tandeborsel?
Die drang om jou tande te borsel sodra jy wakker word, is verstaanbaar. Ten spyte van die feit dat tydens die slaap die oorblyfsels van kos nie aan die tande kon vashou nie, is daar altyd 'n mufheid in die mond in die oggend. Dit is omdat, selfs al is die tande perfek geborsel voor jy gaan slaap, bakterieë steeds in die mond vermeerder.
Maar om jou asem te verfris, is dit nie nodig om jou tande soggens - voor of na etes - deeglik met 'n tandeborsel te borsel nie. Dit kan op meer sagte maniere vir emalje gedoen word. Gebruik byvoorbeeld 'n conditioner voor ontbyt. En onlangs het 'n selfs meer effektiewe instrument vir sulke doeleindes op die mark verskyn - dit is 'n skoonmaakskuim vir tande. Die voordeel daarvan bo die spoelmiddel is dat die skuimstruktuur beter deurdring tot plaak en moeilik bereikbare plekke. Wel, moenie goeie ou suikervrye kougom afslag nie.
