'n Vrou se menopouse is die laaste natuurlike menstruasie in 'n vrou se lewe. Bepaal die datum wanneer dit terugwerkend, 'n jaar na die gebeurtenis plaasgevind het, as daar nie meer ontslag was as gevolg van die funksionaliteit van die eierstokke nie. Gemiddeld kom menopouse op 45-50 jaar, hoewel alles streng individueel is. Tydens menopouse neem die konsentrasie van geslagshormone af, die funksie van voortplanting gaan verlore. Die konsepte van menopouse en menopouse is nou verwant - die eerste is die aanvanklike stadium van menopouse. Terselfdertyd is menopouse nie 'n puntgebeurtenis nie, maar 'n lang een, wat oor tyd verleng word.
Biologie en die mens
'n Vrou se menopouse kan 'n dekade duur, volgens sommige navorsers. Dit is onmoontlik om te raai hoe lank die hormonale herstrukturering van die liggaam in elke spesifieke geval sal neem - hierdie proses is te individueel. Om 'n hoë lewenskwaliteit te handhaaf,hou by die dieet wat deur dokters ontwikkel is, organiseer jou daaglikse roetine, normaliseer die lewensritme. As die behoefte ontstaan, moet u spesiale medikasie neem (streng onder die toesig van 'n dokter), en ook hulp van 'n sielkundige soek. Spesiale vitamiene wat vir hierdie tydperk van die lewe ontwerp is, sal baat vind - byvoorbeeld Lady's Formula. Menopouse by 'n vrou is 'n tydperk van tydelike probleme, maar hulle is almal oorkombaar.
Baie sê dat die belangrikste probleme wat met menopouse geassosieer word, sielkundig is. Hormonale veranderinge lei tot 'n herstrukturering van karakter. Dikwels manifesteer menopouse by vroue:
- geneig om geïrriteerd te raak;
- wantroue;
- sensitiwiteit;
- touchiness.
Soos sielkundiges sê, dit maak die probleem nie net persoonlik nie, maar raak die hele hegte kring – kinders en gade, vriende en kollegas. Om die oorgangstydperk in 'n vrou se lewe te vergemaklik, moet diegene rondom haar simpatiek wees met haar toestand, 'n vriendelike atmosfeer by die huis, kalmte en gemak, vrede verskaf.
Menopouse by 'n vrou is 'n heeltemal natuurlike proses, die begin van 'n nuwe lewensfase. Daar moet nie gedink word dat dit 'n siekte is wat behandeling vereis, of bloot 'n inkontinensie van karakter wat deur sterk-wil pogings onderdruk moet word nie. Al die veranderinge wat tydens menopouse plaasvind, word deur spesiale metodes uitgestryk, baie benaderings is ontwikkel, maar slegs 'n vrou wat verstaan dat sy hulp nodig het, sowel as een wat ondersteun word, kan hulle toevlug.geliefdes.
Ondanks stereotipes is menopouse nie die einde van die intieme lewe nie. Inteendeel, hierdie area word vir 'n vrou belangriker as voorheen. Dokters beveel aan om te doen wat jy kan om te verseker dat 'n vrou se menopousale simptome nie veroorsaak dat sy vriendskappe by die werk verbreek nie (gesinsprobleme is na bewering 'n bietjie makliker om te hanteer). Van buite af kan 'n vrou wat menopouse ervaar skielik té omgee lyk. Ander moet dit aanvaar en verstaan - dit is een van die maniere om by die nuwe lewensomstandighede aan te pas.
Hoe om op te let?
Die eerste manifestasies van menopouse is redelik uiteenlopend, individueel. Baie hang af van die hormonale agtergrond, mediese geskiedenis, algemene gesondheid. Die simptome van menopouse by 'n vrou word bepaal deur die besonderhede van die werk van estrogeenreseptore wat in verskillende lewensbelangrike organe geleë is.
Die eerste waarskuwingstekens van naderende menopouse kom reeds in 30-40 jaar. Dit is nog nie simptome van menopouse nie, maar net geringe sweempies van 'n nuwe stadium in die lewe. So, jy kan vermoed dat hormonale veranderinge aan die kom is, volgens die volgende kenmerke:
- oortreding van die menstruasiesiklus;
- moeilikheid om 'n kind te verwek, 'n fetus te baar;
- endometriose.
Eerste tekens van menopouse by vroue:
- getye;
- amenorrhea;
- opgewonde toestand;
- verhoogde duiseligheid.
En as in meer besonderhede?
Die aanvang van menopouse by vroue manifesteer hom meestal as warm gloede – hulle trek spesiale aandag na hulself. Die duur van die staat - van 'n paar sekondes tot swaar minute, wat voel soos eindeloos. Warm gloede kan enige tyd voorkom, sonder verwysing na die daaglikse ritme. Terselfdertyd word die vel rooi, hitte word gevoel en die werk van die sweetkliere word geaktiveer. Sommige mense rapporteer dat hul vingerpunte gevoelloos word. Moontlike verhoogde hartklop. In seldsame gevalle veroorsaak hierdie toestand floute. Die spoel eindig, gewoonlik met koue rillings.
'n Vrou tydens menopouse kan aan vertigo ly. Dokters verduidelik dit deur gereelde drukstuwings, wat die voorkoms van plaaslike opgewonde brandpunte in die outonome senuweestelsel stimuleer. Hormonale veranderinge lei tot duiseligheid. Terselfdertyd word die vrou meer opgewonde. Dit manifesteer homself:
- nagslaeloosheid;
- geneig tot slaperigheid gedurende die dag;
- kommer;
- angs.
Hierdie verskynsels is die mees tipiese tekens van menopouse by vroue, wat in die meeste gevalle voorkom. Ander manifestasies is moontlik.
Emosies en hormone
Die verband tussen die hormonale agtergrond en die emosionele toestand van 'n vrou is in die oudheid opgemerk. Dit is vir seker bekend dat Griekse dokters emosies verduidelik het deur die toestand van die baarmoeder. Dit is hoe die woord "histerie" gevorm is - in Grieks beteken histera "baarmoeder". Die feit is dat 'n redelik algemene teken van menopouse by vroue asteno-neurotiese sindroom is. So 'n toestand word soos volg beskryf: 'n vrou is geïrriteerd, is geneig om wispelturig, huilerig, bang, angstig te wees, hoewel sy nie die rede vir sulke sensasies kan verduidelik nie. Gewoonlik toestandgepaard met slapeloosheid, verhoogde sensitiwiteit vir reuke, geluide.
Daar is ook gevalle waar behandeling vir menopousale vroue gekies is op grond van manifestasies van depressie: 'n depressiewe geestestoestand kan so erg wees dat gedagtes ontstaan om jouself te benadeel. 'n Besondere probleem in hierdie geval is die probleem van aanpassing, aangesien die reaksie op terapie gewoonlik swak is, en in 'n sekere persentasie gevalle is daar glad nie 'n reaksie nie. Depressiewe versteurings wat kenmerkend is van vroue tydens menopouse is uiters ernstig, gepaard met atipiese gedrag, in baie gevalle uitdagend. Dit is maklik om dit van buite af te sien, let op grimering, hare, klere. 'n Vrou, wat nie altyd haar motiewe besef nie, wend tot 'n sekere mate hierdie instrumente toe om haar jeug te verleng.
Vegetatiewe NS en menopouse
Vroue het op hierdie tydstip warm flitse, maar die erns en frekwensie van sulke verskynsels verskil aansienlik. Sommige merk warm flitse uiters selde op, maar dit word redelik maklik verdra, maar vir ander word versteurings 'n rede tot ernstige kommer: warm gloede kom gereeld voor, en dit is uiters moeilik om dit oor te dra. Ernstige simptome van menopouse:
- voel soos uitasem;
- aktiewe sweetkliere;
- velhiperemie;
- angs;
- nausea;
- swakheid.
Baie sê dit lyk asof die hart vries tydens die gety. Die situasie word bemoeilik deur erge duiseligheid.
Indien in menopousale vrouegereelde mislukkings in die ritme van die hartklop, asemhaling versnel, dit is redelik om 'n dokter te raadpleeg. Terselfdertyd word HVS gediagnoseer (hiperventilasie-sindroom). Dit voel soos 'n knop in die keel, gebrek aan lug, drukking in die bors, migraine-agtige hoofpyne. Warmgloede is meer algemeen wanneer jy lank in 'n bedompige kamer bly, teen hoë temperatuur en humiditeit.
DHW is te wyte aan 'n skending van kalsium, magnesium metabolisme. Metaboliese probleme lei tot 'n afname in die konsentrasie van estrogeen in die liggaam, reeds laag as gevolg van die transformasie van die voortplantingstelsel. Daar word opgemerk dat DHW met snork geassosieer word, aangesien dit tydens 'n nagrus lei tot langdurige verdowing van asem. Jy kan die warmwatertoevoer opmerk deur die simptome:
- word gereeld snags wakker sonder enige duidelike rede;
- slaaplus gedurende die dag;
- apnee;
- hoë bloeddruk in die oggend.
Dit is interessant
Oortreding van kalsium, magnesiummetabolisme kan tot 'n mate reggestel word met vitamienkomplekse (byvoorbeeld "Woman's Formula"). Menopouse, gepaard met sulke metaboliese probleme, word geassosieer met aansienlike gesondheidsrisiko's, aangesien spoorelemente en hormone nie net verantwoordelik is vir voortplantingsfunksie nie, maar ook vir die regeneratiewe eienskappe van breinneurone. Die dood van hierdie selle kan Alzheimer se siekte veroorsaak.
Deur gespesialiseerde middels wat vir menopouse ontwerp is, te gebruik, kan jy die werkverrigting van breinselle stimuleer, die liggaam van die nodige komponente voorsien om bloedvloei te normaliseer. Estrogeen envitamiene, minerale gesamentlik stop inflammasie, het die eienskappe van antioksidante, help handhaaf 'n stabiele vlak van glukose in die bloedsomloopstelsel. Moenie sulke produkte afskeep nie, veral as die dokter aanbeveel het om 'n spesifieke stel vitamiene te neem.
Manifestasies: wat is moontlik?
Jy kan die benadering van menopouse vermoed deur die toestand van die genitourinêre stelsel: verskeie siektes wat hulself as spesifieke afskeidings manifesteer, word nagestreef. Tydens menopouse kan vroue slymafskeiding uit die vagina ervaar wat nie 'n duidelike reuk het nie. Dit word as 'n fisiologiese norm beskou. Maar 'n stof met 'n skerp, sterk reuk, wat insluitings van bloed bevat, is reeds 'n aanduiding van swak gesondheid. As jy bekommerd is oor sulke manifestasies, moet jy 'n dokter raadpleeg om die oorsaak te bepaal: dit kan 'n infeksie, 'n inflammatoriese proses, of meer ernstige probleme wees - byvoorbeeld goedaardige, kwaadaardige neoplasmas.
Die menopouse gaan gepaard met agteruitgang van die bloedsomloop en muskuloskeletale stelsels. Bekommerd oor skielike spronge in druk, pyn in die hart. Gebrek aan geslagshormone kan atrofiese vaginitis uitlok, wat homself uitdruk:
- droogheid van die vaginale mukosa;
- gebrek aan smering;
- verlaag mure;
- swak bloedvloei;
- brand.
Tydens en na menopouse het vroue 'n groter risiko vir atrofiese sistoeretritis. Dit word uitgedruk deur gereelde drang om die toilet te besoek, seerheid van die proses, brand en sny in die onderbuik. Die drang lok nagtelike ontwakings uit. Atrofiese prosesse kan die ligamente van organe in hierdie area beïnvloed, wat beteken dat die korrekte anatomie geskend word, die organe verplaas word, waarteen die baarmoeder afsak of selfs uitval.
'n Vrou na menopouse, veral in die afwesigheid van onderhoudsterapie, word die vel droog, onelasties, gepigmenteerd, pap. Dokters skryf dit toe aan wanvoeding. Moontlike aktivering van haarverlies. Sommige het verhoogde gesigsharegroei.
Postmenopouse manifesteer hom dikwels as osteoporose. Die siekte word veroorsaak deur 'n gebrek aan vroulike geslagshormone. Die meganisme van die ontwikkeling daarvan is soos volg: as gevolg van die gebrek aan aktiewe komponente word beenweefsel nie hernu nie, wat beteken dat groei afneem en die risiko van frakture toeneem. Dikwels vergesel frakture die toepassing van minimale las. Die rug, lae rug seer, die sindroom vererger met lang loop of staan. Die gewrigte is pynlik. Moontlike buk.
Wanneer om te verwag?
Moontlike menopouse by vroue van die ouderdom van naby aan vyftig jaar, hoewel daar in die praktyk baie gevalle van afwyking beide op en af is. Die gemiddelde tyd van menopouse is 48 jaar. Dit is op hierdie ouderdom dat die voortplantingsfunksie van die liggaam geleidelik tot niet kom, terwyl die organe wat verantwoordelik is vir voortplanting onomkeerbare veranderinge ondergaan. Die konsentrasie van geslagshormone neem af, die baarmoeder en eierstokke verander. Visueel merkbare veranderinge in die bors.
Dit is onmoontlik om presies te sê op watter ouderdom 'n vrou se menopouse reeds begin het, en wanneer nie. Dit hang alles af vanindividuele kenmerke. Geen assosiasies kon gevind word met eerste seksuele omgang, aantal kinders, aantal suksesvolle bevrugtings of menarge nie.
Daar is baie gevalle waar die herstrukturering van die hormonale, voortplantingstelsel glad nie die aandag van vroue getrek het nie, maar ander ondervind ernstige probleme in die alledaagse lewe. Ongelukkig kan daar nie gesê word dat die oorsake van menopouse by vroue verwyderbaar is nie. As menopouse jou pla met ongerief, kan jy net maatreëls tref om die simptome te verlig, maar daar is nog geen manier om die redes te hanteer nie.
Dokters glo dat die tydperk van aanvang van menopouse in 'n mate deur die oorerflike faktor bepaal word. Nadat u geleer het op watter ouderdom ma en ouma perestroika in die gesig gestaar het, kan u vooraf voorberei vir 'n nuwe stadium in u lewe. Dit is waar, niemand kan 'n presiese sameloop van terme belowe nie: afwykings is moontlik in beide rigtings. Selfs benaderde idees oor die tydsberekening van menopouse maak dit egter moontlik om die oorgangstydperk te vergemaklik, om vooraf daarvoor voor te berei.
Faktore en ouderdom
Waarnemings het getoon dat die aanvang van menopouse tot 'n mate beïnvloed word deur:
- genetika;
- sosiale toestande;
- saakgeskiedenis;
- psigologiese nuanses.
Dokters verseker dat menopouse al vir etlike dekades na die ouderdom van veertig verskuif het. Gevalle van oorgang na 'n nuwe lewensfase selfs voor die ouderdom van 40 het meer gereeld geword. Vroue is meer geneig om vroeë menopouse te ervaar:
- rokers;
- veelvuldige aborsie-oorlewendes;
- wat nie gereelde sekslewe het nie;
- alkoholmisbruikers;
- vetsugtig;
- verwaarlosing van die regime van die dag;
- volg streng dieetprogramme;
- voorkom gereeld stresvolle situasies.
Ginekologiese, onkologiese, outo-immuun, endokriene siektes, wat voorheen of tans ervaar word, kan bydra.
Hoe om te waarsku?
Verskeie metodes is ontwikkel om menopouse by vroue te vertraag. Volgens resensies word die beste resultate getoon deur basiese voorkomende benaderings: besoek gereeld 'n dokter, neem toetse vir hormone, neem medisyne wat deur 'n dokter voorgeskryf word om die toestand van die liggaam reg te stel. Benewens hormonale, beveel die dokter gewoonlik herstellende middels aan – dit moet ook nie afgeskeep word nie.
Metodes om vroeë menopouse te voorkom:
- gebalanseerde, rasionele voedingsprogram;
- fisioterapie;
- gereelde gimnastiek.
As die ouderdom 48 jaar nader, om menopouse te vertraag, kan jy gebruik maak van volksmetodes - drink aftreksels, afkooksels van medisinale kruie, neem geurige baddens met essensiële olies.
Stap vir stap
Die eerste stadium is premenopouse. Hierdie tydperk kan tot ses jaar duur. Soos in die tydperk van menopouse, is ontslag by premenopousale vroue nogal kenmerkend, as gevolg van die spesifieke kenmerke van die hormonale stelsel. Menstruasie almaldaar is steeds, maar die siklisiteit is gebreek, gereelde vertragings en kort duur van die siklus is kenmerkend. Geleidelik word die menstruele siklus nie meer waargeneem nie. Tydens ontslag is daar elke keer minder en minder bloed, maar swaar menstruasie is uiters skaars.
By premenopousale vroue is oormatige estrogeenproduksie moontlik, wat tot hiperoestrogenisme lei. Regstelling van hierdie toestand word voorgeskryf op grond van die resultate van spesifieke ontledings. Die ginekoloog ondersoek eers die pasiënt, en rig vir behandeling indien die volgende simptome opgespoor word:
- verhoogde digtheid van die mure van die baarmoeder in plaas van hul verdunning, vermindering;
- vergroting, gewig van die bors;
- voorkoms van pynlike robbe in die melkkliere;
- verhoogde produksie van servikale slym;
- neoplasmas, miomatiese nodusse;
- duur, oorvloed van menstruasie neem toe;
- disfunksionele bloeding.
Statusvordering
Die volgende stadium is die werklike menopouse. Menstruele vloei is iets van die verlede. Van al die stappe van menopouse is menopouse die kortste, wat gou plek maak vir postmenopouse, wanneer die eierstokke hul vermoë verloor om hormone te produseer. Gemiddeld word die hoeveelheid estrogeen in die liggaam gehalveer in vergelyking met die voortplantingsouderdom. Die duur van vroeë postmenopouse wissel van 'n jaar tot twee keer so lank. Simptome:
- skaamhaarverlies;
- afname in die toon van die mure van die vagina;
- afplatting van die vaginale kluise;
- baarmoedervermindering;
- vermindering van servikale slym.
Die struktuur van die bors is besig om te verander: klierselle word deur vet en vesel vervang.
Die gelyste manifestasies is heeltemal normale prosesse. As 'n reël ondervind 'n vrou nie ernstige probleme nie. Postmenopouse duur tot die einde van die lewe.
Te vroeg
As 'n vrou op ouderdom 40 of vroeër deur menopouse gaan, moet sy 'n dokter sien. In sommige gevalle word alles deur genetika verklaar: gebrekkige chromosome, ovariale disfunksie as gevolg van 'n chromosomale faktor, Shereshevsky-Turner-sindroom of ander probleme, afwykings wat deur oorerwing veroorsaak word.
Vroeë menopouse kan weens eksterne faktore begin. Hulle kan hom uitlok:
- oorgewig;
- chemoterapie;
- siektes wat verband hou met die hormonale, voortplantingstelsel;
- anorexia;
- onbeheerde gebruik van hormonale voorbehoedmiddels.
Vroeë menopouse veroorsaak slap vel, die voorkoms van plooie, pigmentasie van sekere areas. Die figuur verander, gewig word vinnig bygevoeg, en afsettings word hoofsaaklik op die heupe, middellyf en kante waargeneem. Ietwat minder dikwels word manlike tipe vetsug aangeteken wanneer die hoofmassatoename op die maag val. Vroeë menopouse kan 'n hele klomp siektes uitlok - van hormonale en metaboliese verwante ontwrigtings tot kwaadaardige neoplasmas.
Hoe om te waarsku?
Die oorsaak van vroeë menopouse is gonadale dyskinesie. Die eierstokke wat normaal funksioneer,voorsien die liggaam van die nodige hoeveelheid aktiewe verbindings, insluitend hormonale. Ongelukkig is daar tans geen metodes om 100% beskerming teen vroeë menopouse te waarborg nie: genetiese faktore in hul grootmaat kan nie aangepas word nie. In sommige gevalle kan die dokter hormonale terapie voorskryf - die korrekte keuse van middels laat jou toe om die menopouse te vertraag.
Jy kan die manifestasies van menopouse uitstel, verswak deur gebruik te maak van volksmiddels. Berei afkooksels, infusies op medisinale kruie, gemmerwortelstokke voor. Benewens voordele vir die voortplantingstelsel, versterk sulke produkte die liggaam as geheel, stimuleer die immuunstelsel.
Daar moet onthou word dat ouderdom vroeër kom as 'n vrou gely het of aan 'n ernstige siekte ly. Dikwels in so 'n situasie kan jy menopouse vertraag met die regte keuse van hormonale middels, maar hulle vertrou die dokter om 'n dwelmprogram op te stel, anders is daar 'n hoë risiko om jouself te benadeel.
Klimakteriese tydperk en pyn
Tot 'n mate is pyn 'n verdedigingsmeganisme. Afsonderlike areas stuur impulse na die brein, wat die aandag vestig op probleme, skendings van integriteit en verkeerde funksionering. Met menopouse word buikpyn dikwels waargeneem, aangesien dit hier is waar die organe van die genitourinêre stelsel geleë is. Om die oorsaak van 'n onaangename sindroom te verstaan, is dit belangrik om die bron van sensasies te identifiseer. Alle moontlike oorsake word in twee groepe verdeel:
- fisiologies;
- patologie.
Dit is heel moontlik dat pyn met menopouse glad nie uitgelok word nienatuurlike prosesse, maar siektes:
- sere;
- inflammatories;
- renal;
- maag.
Pyn kan veroorsaak: koliek, inflammasie van die blindederm, baarmoeder en vergiftiging. Soms gee pyn in die buik 'n hartaanval, longontsteking.
As die sensasies nie deur siektes uitgelok word nie, maar slegs deur hormonale veranderinge, is dit maklik genoeg om daarvan ontslae te raak. Hulle word gewoonlik verklaar deur spasmas, onbehoorlike funksionering van sekere soorte selle wat slym vorm. So 'n oorsaak manifesteer hom gewoonlik as pyn na intieme kontak.
Hoofpyn
Tydens menopouse kla vroue dikwels van pyn in die slape, nek, kroon. Weerveranderinge, stresfaktore en ander eksterne bronne kan ongemak veroorsaak. Dokters onderskei vier groepe provokateurs:
- krampe;
- drukverandering;
- effek op senuwee-eindpunte;
- werwelsiektes.
Die spesifieke oorsaak word uitgevind deur langtermyn-waarnemings van die pasiënt te doen, die aard van die sensasies en die presiese lokalisering vas te stel.
Dikwels met menopouse is daar hoofpyne soortgelyk aan migraine. Trospyne is nie ongewoon tydens menopouse nie, waarvan die kenmerkende kenmerk sterk uitgesproke ongemak is. As dit trospyne is wat waargeneem word, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg - die simptoom dui op 'n ernstige siekte. Diagnose sal die lewering van toetse en instrumentele studies vereis. Maar as gevolg van menopouse kom hoofpyne meestal voor as gevolg vanvir 'n toestand naby aan depressie, vaskulêre spasma of drukstuwings as gevolg van hormonale onstabiliteit.
Tydperke en menopouse
Menopouse is die tydperk wanneer gereelde bloeding stop. As die afskeiding nog daar is, maar die siklus is gebreek, is die vrou waarskynlik in 'n premenopousale toestand. Menopouse word een jaar na die laaste siklus vasgestel. Daar is gevalle waar die intervalle tussen ontslag ses maande bereik het - dit dui nie op menopouse nie, maar dui op die benadering daarvan.
