Sinbiotika is fisiologies funksionele voedselverbindings wat probiotika en prebiotika bevat. Sulke komponente word as wedersyds verteerbaar beskou, waardeur metaboliese prosesse in die liggaam versnel word en die mikroflora in die menslike spysverteringskanaal herstel word.
Verskille tussen sinbiotika en simbiotika
Neem asseblief kennis dat jy dikwels in baie bronne die term "simbiotika" kan vind, wat sinbiotika beteken, maar dit is nie heeltemal waar nie. Die eerste term beteken "simbiose" (van die Griekse taal simbiose - saamwoon), en die tweede term beteken "sinergie" (van die antieke Griekse taal σῦνεργια - deelname). Hieruit kan ons aflei dat simbiotika 'n kombinasie van verskeie tipes mikroörganismes is, en nie mikroörganismes en stowwe as hul habitat nie.
Wat is sinbiotika?
Sinbiotika is moderne medisyne van die IV- en V-generasie, wat baie voordelige mikroörganismes insluit - probiotika, en ook voedingswaarde bevatomgewing vir hul normale lewe - prebiotika.’n Innoverende groep dieetaanvullings is in staat om vertering te verbeter, die immuunstelsel te aktiveer, antibiotika te neutraliseer, gifstowwe vinnig uit die liggaam te verwyder, soos karsinogene of swaarmetaalsoute. Medikasie wat sinbiotika bevat (probiotika + prebiotika) word deur die behandelende geneesheer voorgeskryf.
Interessante historiese feite
Die term "probiotika" is die eerste keer in 1954 gebruik. Destyds is dit verstaan as mikroörganismes wat belangrik is vir menslike lewe. En in 1965 is hierdie term amptelik bekendgestel en beteken "mikrobiese faktore wat die groei van ander mikroörganismes stimuleer." In 1992 het Havenaar R. probiotika gedefinieer as lewensvatbare mikroörganismekulture in mense en diere wat die plaaslike dermmikroflora verbeter. Massaproduksie van sinbiotiese-probiotika het eers aan die begin van die 20ste eeu begin.
Wat is probiotika?
Kos of middels wat probiotika bevat, is vandag baie gewild. Probiotiese produkte verskyn toenemend op winkelrakke wat gesondheid kan verbeter deur die funksionering van die spysverteringskanaal te normaliseer.
Probiotika in sinbiotika is "goeie" mikroörganismes wat die meeste in die ingewande leef. Studies toon dat probiotika die volgende effekte het:
- dra by tot die produksie van B-vitamiene;
- vernietig gifstowwe wat vrygestel word as gevolg van die noodsaaklike aktiwiteit van patogenebakterieë;
- skep 'n slymbeskermende laag in die ingewande;
- versterk die immuunstelsel terwyl teenliggaampies teen baie virusse vrygestel word.
Wat is prebiotika?
Prebiotika is stowwe wat nie in die spysverteringskanaal geabsorbeer word nie, dit wil sê, hulle word nie deur spysverteringsensieme gehidroliseer nie en word nie in die boonste dele van die spysverteringskanaal geabsorbeer nie. Sulke verbindings het 'n positiewe uitwerking op mense deur die aktiwiteit van gesonde dermmikroflora te stimuleer.
Indikasies vir gebruik
Sinbiotika is medisyne en kosse wat nie net gesondheid kan verbeter nie, maar ook baie probleme wat verband hou met voorkoms uitskakel, byvoorbeeld om die toestand van hare en vel te verbeter. Aanduidings vir gebruik:
- Dysbacteriosis.
- Darmkoliek.
- Meteorisme.
- Hardlywigheid.
- Diarree.
Algemene dwelms
Elke jaar word die lys van sinbiotiese preparate aangevul met meer en meer nuwe produkte. Kom ons kyk nader na die gewildste van hulle:
- Laktiale is een van die top tien sinbiotiese biopreparate. Geproduseer in die Verenigde Koninkryk en sluit tot sewe gevriesdroogde mikroörganismes in. Dokters skryf "Lactiale" voor om patogene mikroflora in die liggaam uit te skakel, om die funksionering van die senuwee- en immuunstelsels te normaliseer. Vrystellingvorm - poeiersakkies en kapsules.
- Maxilak. Synbiotic neem al lankleidende posisies in die plaaslike en Europese mark van biologiese produkte. Die samestelling sluit nege stamme van probiotiese bakterieë en oligofruktose in. Die instrument word in Pole vervaardig en word voorgeskryf vir gastroïntestinale siektes. Maxilac het 'n positiewe uitwerking op die immuun- en asemhalingstelsels.
- "Bifiliz" sluit tot 10 ml lisosiem en tot 108 lewensvatbare bifidobakterieë in. Hierdie middel word voorgeskryf vir die behandeling van intestinale aansteeklike siektes van verskillende oorsprong, sowel as vir die uitskakeling van inflammatoriese prosesse in die spysverteringskanaal. Dokters beveel dikwels "Bifiliz" aan vir die voorkoming van disbiotiese verskuiwings. Vrystellingsvorm - rektale en vaginale setpille of oplossing.
- "Bifidobak" is 'n bioaktiewe kompleks wat hoogs weerstandbiedende stamme bifidobakterieë bevat, wat nodig is om normale mikroflora in die dikderm te handhaaf. Sulke mikroörganismes is ook belangrik vir die sintese van immunoglobuliene, die produksie van vitamiene, die versnelling van metaboliese prosesse, en ook vir die uitskakeling van patogene bakterieë. 'N Sinbiotika word voorgeskryf om chroniese siektes van die spysverteringstelsel, lewer, galweë te verlig, asook om die proses van voedselabsorpsie te normaliseer. "Bifidobak" is 'n uitstekende antibakteriese terapie, wat help om die suurheid van maagsap te verminder.
- Die lys van sinbiotika kan ook "Bilactin" insluit, wat stamme van enterokokke bevat wat vinnig patogene mikroflora kan onderdruk. Mikro-organismes produseer intensief die L-formule van melksuur en is kragtige antagoniste van die patogene mikroflora van die spysverteringskanaal. Die middel is nie 'n onafhanklike middel nie en word slegs as 'n dieetaanvulling van probiotiese enterokokke gebruik. Dokters skryf 'n middel voor om die beweeglikheid van die spysverteringskanaal te verbeter. 'n Sinbiotika word gebruik om aansteeklike siektes van die ingewande en vagina te behandel.
- "Normospektrum" van huishoudelike produksie bevat 'n kompleks van bifidobakterieë, minerale, probiotika, spoorelemente en laktobacilli, wat belangrik is vir die normale funksionering van die hele organisme. Die sinbiotika het geblyk uitstekend te wees in die stryd teen baie patogene mikroörganismes, sowel as dié wat rotavirusinfeksie veroorsaak.
Kos ryk aan sinbiotika
Benewens dwelms, is sinbiotika ook kos wat vir almal beskikbaar is:
- Vlas sade.
- Corn.
- Suurkool, geweekte groente soos waatlemoen, tamaties of komkommers.
- Suiwelprodukte.
- Sojamelk.
- sigorei.
- Sagte soorte kase.
- Pektienbevattende nageregte - jellie, natuurlike marmelade, malvalekkers.
- Artisjok.
- Suurdeegbrood.
- Paardebloem.
- Ui.
- Fig.
- Druiwe van alle variëteite.
- Jerusalem artisjok.
Dokters beveel ook aan om die gebruik van prebiotiese produkte (gedroogde appelkose, sitrusvrugte, hawer- en graansemels, piesangs, aspersies, courgette, appels, pruime, knoffel, aarbeie, koringmeelprodukte, korente, pruimedante) met produkte te kombineer -probiotika (kefir, jogurt, prei, alle soorte piekels, miso, kaas, suiwelprodukte, maaskaas, suurkool en piekels).
Daaglikse vereiste vir sinbiotika
Neem asseblief kennis dat die daaglikse behoefte vir sinbiotika wissel na gelang van watter tipe dwelm geneem word. In elke geval moet die norm individueel bereken word. Byvoorbeeld, as ons sulke gewilde sinbiotiese middels soos Normospectrum of Normoflorin oorweeg, dan is die daaglikse dosis vir kinders 1 eetlepel. lepel 3 keer per dag, en volwassenes - 2 eetlepels. lepels 3 keer per dag.
Belangrik! Wanneer die behoefte aan sinbiotika, wat in voedselprodukte voorkom, bereken word, word die konsentrasie van mikro-organismes in die liggaam en die beskikbaarheid van 'n voedingsmedium daarvoor in ag geneem.
Meer sinbiotiese voorbereidings is nodig in gevalle waar die volgende patologieë teenwoordig is:
- Sirrose van die lewer.
- Hepatitis.
- Tuberkulose.
- Teenwoordigheid van kwaadaardige en goedaardige gewasse.
- Verminderde immuniteit.
- Akute derminfeksies van verskeie etiologieë.
- Siektes van die galweg en lewer.
- Vitamientekort.
- Allergiese reaksie op kos.
- Atopiese dermatitis.
- Skending van die mikroflora van die spysverteringskanaal.
Die behoefte aan sinbiotika neem ook toe tydens sport, met geestelike stres, ter voorbereiding vanchirurgie vir chroniese moegheid. Sulke middels kan in 'n dubbele dosis as 'n algemene tonikum en profilaktiese gebruik word.
Die behoefte aan sinbiotiese middels neem af wanneer 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor sekere komponente van die middel of voedsel opgespoor word, en ook as die funksionering van die spysverteringskanaal genormaliseer word.
