'n Persoon se gesondheid hang direk af van wat hy eet. En nie altyd bevat die kos wat ons eet die hoeveelheid elemente wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam nie. Hoe om dan jou gesondheid te handhaaf en te versterk? Daar is 'n uitgang. Dit is waar voedingsmiddels tot die redding kom. Wat dit is? Ons sal die antwoord op hierdie vraag in hierdie artikel soek.
Nutraceuticals is deel van die wetenskap van voeding
Voedingstowwe beskikbaar in voedsel, reëls vir eet en die impak daarvan op menslike gesondheid word bestudeer deur die wetenskap van voeding. Daaruit kom nutraceuticals. Wat dit is? Met ander woorde, dit is inligting oor dieetaanvullings (BAA), wat ook 'n ander naam het - nutraceuticals. Wat hulle doel is, word in meer besonderhede in die volgende deel van die artikel beskryf.
Nutraceuticals is aanvullings. Wat is hulle nut?
Tekort in die liggaam aan sekere nuttige elemente lei tot swak gesondheid en siekte. En as dit nie moontlik is om die voorraad met die nodige stowwe op 'n natuurlike manier aan te vul nie, kom nutraceuticals tot die redding. Ons weet reeds wat dit is - deel van die wetenskap van behoorlike en gesonde voeding, naamlik biologiese aanvullings. Wat gee hulle ontvangs? Dieetaanvullings is middels wat van chemiese, sintetiese of biotegnologiese oorsprong kan wees. Hulle vul die liggaam met belangrike stowwe soos proteïene, aminosure, koolhidrate, vette, dieetvesel, minerale en vitamiene. Sulke bymiddels verryk die voeding van selle, bevorder die sintese van hormone, spesifieke proteïene.
Variëteite van voedingsmiddels
Dieetaanvullings bestaan van verskillende tipes, afhangende van hul doel en samestelling. Byvoorbeeld, vir mense wat aan swaar fisiese inspanning blootgestel word (atlete en verteenwoordigers van werkende spesialiteite), word sulke voorbereidings aanbeveel, wat gebaseer is op baie voedingstowwe - proteïene, koolhidrate en vette.
Nutraceuticals vir vroue bevat 'n verhoogde dosis vitamiene en mikro-elemente wat help om PMS-simptome te verlig, hormonale vlakke te normaliseer en welstand in menopousale sindroom te verbeter. 'n Aparte groep bestaan uit dieetaanvullings vir swanger en lakterende vroue. Hulle is verryk met foliensuur, kalsium, kalium en baie ander elemente wat belangrik is vir die volle ontwikkeling van die kind. Bioadditiewe word wyd gebruik in skoonheidsmiddels, hulle word so genoem -skoonheidspille. As gevolg van die feit dat hierdie voedingsprodukte vitamiene A, B, C, D, E bevat, sowel as beta-karoteen en luteïen, het dit 'n voordelige uitwerking op die toestand van die vel, die funksionering van alle organe en stelsels, en algehele welstand.
Vervaardigers van dieetaanvullings het nie verteenwoordigers van die sterk helfte van die mensdom met hul aandag ontneem nie. Om manlike gesondheid te handhaaf, word voedingsmiddels geproduseer wat die produksie van die hormoon testosteroon bevorder. Daarbenewens help hulle om spiere te versterk, die funksionering van die genitourinêre stelsel te normaliseer en die algehele hormonale agtergrond te ondersteun.
Nutraceuticals goed of sleg?
Nou weet jy reeds die antwoord op die vraag: "Nutraceuticals - wat is dit?" Kom ons praat dan oor of die neem van aanvullings altyd 'n positiewe resultaat het. Amptelik vervaardigde dieetaanvullings ondergaan voorlopige kliniese proewe en is veilig vir gesondheid. Maar 'n ongeletterde benadering tot die keuse en gebruik van dieetaanvullings kan daartoe lei dat die gesondheidstoestand nie net nie verbeter nie, maar selfs vererger. Daarom word dit aanbeveel om met u huisdokter of voedingkundige te konsulteer voordat u met 'n kursus begin. Hy sal jou help om presies die tipe aanvullings te kies wat maksimum voordeel vir die liggaam sal bring. Lees asseblief die instruksies noukeurig deur voordat u die medikasie begin gebruik en moenie die aanbevole dosis oorskry nie. By die eerste negatiewe simptome wat na die gebruik van dieetaanvullings ontstaan het (naarheid, braking, spysvertering, duiseligheid, uitslag, jeuken ander), hou op om dit te neem en soek mediese hulp.
