Tonnel-sindroom het betreklik onlangs bekend geword, en dit is hoekom - die voorkoms van onaangename sensasies wat daarmee geassosieer word, is 'n gevolg van langtermynwerk, insluitend fleksie en verlenging van die pols. Daarbenewens lê die probleem in die kompressie van die mediaan senuwee op die vlak van die pols, wat lei tot pyn of gevoelloosheid. Maar moenie dink dit is 'n nonsens siekte nie, hierdie sindroom kan ernstige ongerief veroorsaak - in veral gevorderde gevalle ervaar pasiënte probleme met werkvermoë en selfs slaap.
Daarbenewens is daar soms 'n tonnelsindroom van die ulnêre senuwee, wat om dieselfde redes voorkom, maar druk word op 'n effens ander punt toegepas. Terselfdertyd word pynlike sensasies in die area van die sleutelbeen tot by die elmboog waargeneem, die pinkie kan steeds seer wees.
Hoekom en wie kry tonnelsindroom? As gevolg van die konstante las op dieselfde spiere, word die senuwees teen die been gedruk en gedruk. Daar is 'n verdigting van die ligamente en die tonnel waardeur die senuwee gaan vernou. Dit alles kanverder vererger, byvoorbeeld deur diabetes mellitus of rumatoïede artritis. Daar word geglo dat karpale tonnelsindroom 'n professionele siekte is van programmeerders, kopieskrywers, lettersetters, dit wil sê diegene wat baie tyd by die rekenaar spandeer en eentonige werk verrig. Met die alomteenwoordigheid van inligtingstegnologie is daar al hoe meer pasiënte wat kla van pyn en gevoelloosheid in hul polse. Hier is dit, die prys van vooruitgang - karpale tonnelsindroom.
Behandeling bestaan beide medies en chirurgies. In die eerste geval word spesiale preparate in die tonnel ingebring wat ontsteking en swelling verlig; fisioterapie kan ook help. In gevorderde gevalle moet mens egter tot die hulp van chirurge wend – hulle dissekteer die weefsels wat die senuwee saamdruk.
Natuurlik is dit beter om nie jou hande na so 'n toestand te bring nie, maar jy moet nie bang wees as jy ongemak in jou polse of hande in die algemeen voel nie. Soortgelyke simptome kan ook osteochondrose veroorsaak, 'n hernieerde skyf in die servikale ruggraat, dus voordat 'n diagnose gemaak word, is dit beter om 'n neuroloog te raadpleeg. Op grond van ultraklank en elektroneuromiografie sal hy die finale diagnose maak en die toepaslike behandeling voorskryf.
Om nie verniet bekommerd te wees nie en nie na die dokters te hardloop nie, moet jy eenvoudige voorkoming doen. Eerstens moet jy jou posisie assesseer terwyl jy op die rekenaar werk. Maak seker dat die voorarm in 'n regte hoek met die skouer is, die arms is nie gedraai nie, maardie basis van die kwas is fyngedruk. Die hand moet so ver as moontlik van die rand van die tafel wees, jy moet jou gemak monitor. Indien nodig, gebruik spesiale palmstutte of 'n ergonomiese sleutelbord en muis. Daarbenewens help die opwarming van die hande en die gebruik van spesiale simulators en uitbreidings om tonnelsindroom te voorkom. Hewige handskud, die handpalms klem en losmaak, sowel as gereelde onderbrekings in die werk met elektroniese toestelle kan die voorkoms van probleme permanent vertraag of heeltemal uitskakel, selfs met baie intensiewe rekenaarwerk.
