Angina is 'n gevaarlike virussiekte wat kan lei tot komplikasies soos miokarditis, rumatiek, chroniese mangelontsteking en nefritis. Anders as ander siektes? die siekte raak die organe van die larinks, tong, mondslymvlies. Benewens temperatuur, word dit gekenmerk deur onaangename pyn wat voorkom wanneer jy sluk, praat en eet. Daarom is dit beter om die siekte te voorkom as om die gevolge daarvan na 'n geruime tyd te hanteer. In hierdie geval het jy net die voorkoming van angina nodig. Wat is dit? Wanneer, hoe en vanaf watter ouderdom moet dit gedoen word?
Behoorlike voeding is die sleutel tot jou kind se gesondheid
Terwyl die baba nog in die ma se maag is, word die baba deur haar immuunstelsel en plasenta teen siektes beskerm. Later, na cdjtuj geboorte, put hy beskermende funksies uit sy moedersmelk. Wanneer 'n pasgebore kind die bors laat vaar en oorskakel na goeie voeding, begin sy immuunstelsel onafhanklik werk, en die kind raak self gewoond aan die omgewing. Dit is op hierdie stadium dat dit die moeite werd is om hom te help om sy gesondheid te verbeter.
Op hierdie tydstip begin die voorkoming van angina by kinders met die regvoeding. Dit beteken dat u baba gedurende die jaar eenvoudig verplig is om die aantal mikro-elemente, vitamiene en minerale te ontvang wat nodig is vir sy ouderdom. Die volgende kosse moet ook by sy daaglikse dieet ingesluit word:
- pap;
- vrugte;
- groente;
- melk;
- maaskaas;
- jogurts;
- kefir;
- harde kaas.
Daarbenewens word kinders in die lente-herfs en winterperiode ook aanbeveel om vitamienkomplekse te drink wat by 'n apteek gekoop is. Dit is ook die moeite werd om meer gereeld sappe, vrugte- en groentedrankies, kompote en jellie te gebruik. Dit is die beste voorkoming van angina by kinders.
Wat moet ouers doen?
Die liggaam van 'n volwassene moet ook aan voedingsstandaarde voldoen. Vir voorkomende doeleindes hoef hulle nie vetterige, pittige, sout, meel en soet kosse te misbruik nie. Gee voorkeur aan vrugte, groente en gedroogde vrugte (rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante), eet kos wat ryk is aan natuurlike vesel. Byvoorbeeld, 'n groot hoeveelheid daarvan word in pere gevind.
Die tweede belangrike punt, wat die voorkoming van angina by volwassenes insluit, is verharding. Dit beteken egter nie dat jy dadelik met yswater moet begin doop nie. Begin dit in fases doen: trek eers jou skoene uit en probeer (ten minste 'n week) om sonder pantoffels in die huis rond te loop, maak dan jou keel geleidelik hard deur koeldrank te drink, en slaap natuurlik by temperature tot 18-19 ºС. Sê ja vir kontrasterende storte, skuimbedekkings en koelwaterdoppe.
Trek aan vir die weer
Nog 'n belangrike punt: probeer om jouself en jou kind reg aan te trek. Byvoorbeeld, in die koue seisoen moet jy nie warm klere misbruik en jouself oormatig toedraai nie. Andersins sal jy en jou baba in drie truie en twee paar sokkies sweet.
Hierdie toestand is gevaarlik omdat die risiko om virale siektes op te doen toeneem. Geen wonder hulle sê: “Jou rug sweet. Die geringste briesie en hallo, koud. Daarom is die voorkoming van angina so belangrik.
Daarbenewens is dit die moeite werd om te oorweeg dat hitte-oordrag in 'n kind se liggaam baie vinniger is as in 'n volwassene. Moet dus nie babas toedraai nie en moenie self hul toestand beoordeel nie. As jy immers koud is in 'n dun trui, beteken dit glad nie dat jou kind dieselfde ongemak ervaar nie.
Hier moet jy egter nie meegevoer raak en jouself en die baba te veel blootstel nie. Onthou dat 'n ysige menslike liggaam energie verbruik om warm te bly. En dan verswak sy beskermende funksies en word deur virusse aangeval. Dit is die belangrikste voorkomende maatreëls.
Vars lug is die pad na sukses
Wat kan beter wees as om buite te stap? Op hierdie tydstip vind verharding en genesing van jou liggaam plaas. Wees dus meer gereeld in die natuur en moenie huiwer om vervoerritte met stap te vervang nie. Hou ook die luggeh alte in jou huis dop.
Met die koms van koue weer, is gereelde gaste van ons woonstelle en kantoorperselesoort verwarmers. Hulle is wat veroorsaak dat die lug uitdroog. As gevolg hiervan word ons asemhaling moeiliker, die nasofarynks droog op, en die liggaam word gewoonlik die kwesbaarste vir verskeie verkoues en virussiektes, insluitend mangelontsteking. Daarom is dit nodig om daaglikse bevogtiging van die lug in die huis by jou beplande voorkomende maatreëls in te sluit.
Om dit te doen, kan jy gespesialiseerde lugbevochtigers koop of volksraad gebruik, byvoorbeeld, maak 'n lap oorvloedig klam deur die loop van die dag en sit dit op 'n warm verkoeler.
'n Gesonde gees in 'n gesonde liggaam
Die beste voorkomende maatreëls is sport en behoorlike liggaamlike opvoeding. Daarom moet jy en jou baba inskryf vir een of ander sportafdeling, byvoorbeeld dans, joga, of net aanddraf langs die straat. Oggendoefeninge sal relevant en baie nuttig wees. Terloops, dit kan deur die hele gesin gedoen word.
En onthou! Alhoewel jy elke dag moet oefen, moet jy nie die spiere oorspan en oorwerk nie. Dit is genoeg om van die eenvoudigste oefeninge te doen sodat jou liggaam sy voordele daaruit put.
Persoonlike higiëne en tydige behandeling
Voorkoming van seer keel sal nie effektief wees as jy nie die basiese reëls van persoonlike higiëne wil volg nie. Dit beteken dat jy en jou kind persoonlike tandeborsels, handdoeke, seep, ens moet hê. Leer jou kleinding om sy hande te was en sy gesig meer gereeld te was.
Dit sal nuttig en tydig wees om die siektes van die mondholte wat ontstaan het, te behandel,insluitend stomatitis, candidiasis en selfs karies. Moenie vergeet dat 'n ontydige verseëlde tand die gaping sal word waardeur virusse die liggaam binnedring nie.
Daarbenewens, sonder om te wag vir negatiewe gevolge, behandel dadelik die eerste tekens van helminthiases en skakel brandpunte van chroniese infeksies uit:
- piëlonefritis (inflammatoriese proses wat verband hou met letsels van die nierstelsel);
- sinusitis;
- furunkulose (velontsteking).
Effens minder dikwels behels die voorkoming van angina ook chirurgiese ingryping, byvoorbeeld met ontsteking van die mangels (mangels).
Healing Gorgle
Nog 'n eenvoudige maar baie effektiewe metode om virusse te beveg, is om te gorrel en dit dan te verhard. Om dit te doen, moet jy 'n ligte soutoplossing voorberei ('n halwe teelepel tafel- of seesout per glas gewone water) en daagliks spoel, wat die temperatuur van die water geleidelik verlaag. Terloops, sulke prosedures, maar met die gebruik van 'n warm soutoplossing, sal ook help met die primêre simptome van die siekte (wanneer die keel net begin seer word).
Hoe om nie deur 'n siek familielid besmet te word nie?
In die stryd teen seer keel is dit baie belangrik om veiligheidsmaatreëls na te kom. Daar moet veral versigtigheid aan die dag gelê word met 'n reeds siek persoon wat jou omgewing binnekom (huis, werk, studie). Hiervoor is dit nodig om die pasiënt te isoleer. Byvoorbeeld, jy kan dit na 'n ander kamer oorplaas. As dit nie moontlik is nie, probeer om die ligging af te omheinso 'n persoon skerm.
Die tweede ding om te doen is om 'n weggooibare gaasverband te gebruik. Maar onthou, dit sal vir slegs twee uur relevant en effektief wees. Na hierdie tyd moet die verband vervang word. Ventileer en bevogtig die kamer waar die pasiënt is meer dikwels. Nou weet jy hoe om nie 'n seer keel te kry as daar 'n reeds siek persoon langs jou is nie.
Basiese volksmiddels vir voorkoming
Tradisionele medisyne bied ook raad oor die voorkoming van seer keel. Byvoorbeeld, die maklikste manier om te verhoed dat jy siek word, is om gereeld kruietee te drink. Roosbottelsous met heuning kan ook as 'n drankie gebruik word. In die lente en herfs is dit sinvol om die mangels te smeer met 'n spesiale mengsel gemaak van heuning en aalwynsap (uit rekeningkunde 2: 1). Dit word aanbeveel om dit vir vyf weke aan te wend (die eerste drie weke - daagliks en die volgende twee - elke ander dag).
En eet natuurlik altyd uie en knoffel, suurlemoene saam met etes. Dit sal jou immuniteit versterk en teen virussiektes beskerm.
