Die menslike liggaam kan nie normaalweg bestaan sonder biologies aktiewe stowwe, wat ons vitamiene noem nie. Hul rol in metaboliese prosesse is eenvoudig onvervangbaar. Hulle dien as versnellers van baie biochemiese reaksies, waarsonder die groei en ontwikkeling van die liggaam eenvoudig onmoontlik is om voor te stel. Volgens die vermoë van vitamiene om in water of vette op te los, word hulle in wateroplosbare en vetoplosbare verdeel. Onder die wateroplosbare vitamiene het vitamiene van groep C die bekendste geword.
Wat is Vitamien C?
In die natuur word vitamien C verteenwoordig deur askorbiensuur, sowel as sy afgeleides: dehidroaskorbiensuur en askorbigeen. Die eerste afgeleide word gevorm deur die reduksie van askorbiensuur met verbindings wat sulfhidrielbindings bevat. Askorbigeen word gevorm deur aminosuur of proteïenbasisse by askorbiensuur te voeg. Al hierdie modifikasies van vitamien C is hoogs oplosbaar in water enbiologiese aktiwiteit hê.
Dit word hoofsaaklik in plante uit glukose geproduseer, en die meeste daarvan word deur askorbigeen voorgestel, aangesien dit minder vatbaar is vir oksidatiewe prosesse. Sommige diere is ook in staat om hulself van hierdie vitamien te voorsien, maar die menslike liggaam moet dit van buite ontvang. Gevolglik sal die natuurlike bronne van hierdie vitamien plantvoedsel en sommige diereprodukte wees, soos lewer en niere, suiwelprodukte.
Dosisvorms
Die liggaam se behoeftes aan askorbiensuur is baie groter as vir ander vitamiene, wat sowat 0,1 g per dag is. Om beriberi te voorkom, gebruik medisyne wat askorbiensuur in hul samestelling bevat. Dit kan multivitamienkomplekse of monopreparate wees. Enkelkomponentmedisyne wat vitamiene van groep C bevat, is in verskillende dosisvorme beskikbaar. Dit kan 'n poeier in sakkies wees, wat voor gebruik in warm water opgelos word. Een so 'n sak kos ongeveer 12 roebels.
Daar is vloeibare vitamien C in ampulle, wat wyd deur skoonheidskundiges gebruik word vir gesig-, nek- en decollete-velsorg. Hulle maak uitstekende maskers daarvan, wat pigmentasie verminder, smal porieë, hulle dra by tot die produksie van kollageenvesels. Vitamien C is betrokke by die metaboliese prosesse van velselle, wat hul groter versadiging met suurstof verseker. Nasulke prosedures, die vel word stralend.
Vitamien C in ampulle kan by sjampoe gevoeg word om hare te was of maskers te maak. Na gereelde gebruik word die harestruktuur herstel, hulle word gesond en sterk. Vloeibare vitamien C, waarvan die prys vir 'n pakkie van tien ampulle 38 roebels is, kan by gespesialiseerde apteke gekoop word. Elke ampul van hierdie vitamien bevat 2 ml van 'n 5% oplossing van askorbiensuur.
Tog is die mees algemene doseervorm vitamien C-tablette. Dit kan 500mg koubare tablette wees wat na etes geneem word.
Nog 'n tipe tablet is vitamien C bruisend. Op die farmaseutiese mark van Rusland word die dwelm aangebied deur die maatskappy "Multivita" onder die handelsnaam "Multivita vitamien C 1000 mg" en "Multivita vitamien C 250 mg". Soos u kan sien, kom bruistablette in twee dosisse van 250 mg en 1000 mg voor. Die grootste aanvraag in apteke is vitamien C 1000 mg. Die dosis word gekies op grond van die daaglikse behoefte in die menslike liggaam. Vitamien C, waarvan die prys ongeveer 200 roebels is, word in plastiekbuisies van 20 tablette verkoop.
Waarvoor is vitamien C
Die werking van vitamien C op die liggaam is uiteenlopend, sonder die deelname daarvan word die werk van baie organe en sisteme ontwrig.
Vitamien C-bruismiddel (1000 mg) het 'n effek op lipiedmetabolisme, proteïen- en koolhidraatmetabolisme. Dus, met die deelname daarvan, word pro-kollageen- en kollageenmolekules gesintetiseer, waarsonder dit nie normaal kan funksioneer nie.bindweefsel. Dit is van die kollageenstof wat die ligamente van die gewrigte, vel, seningvesels, kraakbeen, tand- en beenweefsel saamgestel word, dit is ook deel van die wande van bloedvate. Dit laat jou toe om beskadigde vel- en beenweefsel vinnig te herstel.
Vitamien C (1000 mg) verhoog die produksie van antitoksiene, wat verantwoordelik is vir die versterking van die immuunstelsel, verhoog die antiaggregerende eienskappe van bloedplaatjies. Onder die werking van asetielsalisielsuur vind die vorming van eritrosiete en leukosiete plaas, die werking van fagositiese selle word verbeter, sowel as die produksie van spesiale interferonproteïene wat antivirale aktiwiteit het. Daarbenewens laat sulke proteïene nie selle toe om te muteer nie, wat die ontwikkeling van neoplasmas voorkom. Met verminderde immuniteit neem die liggaam se behoefte om meer askorbiensuur te verbruik toe.
Omdat dit in die selle van weefsels van verskeie organe is, reguleer dit aktief metaboliese prosesse daarin. Met die deelname daarvan neem die vlak van glukose in die bloedplasma af deur dit in glikogeen om te skakel, en cholesterolvlakke word ook op die verlangde vlak gehandhaaf. Dus bevorder vitamien C die sintese van cholesterol in die lewerselle, waaruit galsure vervolgens geproduseer word, verbeter die afskeiding van gal en die werk van die pankreas wat verantwoordelik is vir eksterne afskeiding.
Daarbenewens het Vitamien C "Multivita 1000 mg" antioksidanteienskappe wat oksidatiewe reaksies in die liggaam voorkom deur baie aktiewe gelaaide deeltjies te neutraliseer. Hierdie kenmerk voorkom selveroudering en die ontwikkeling van verskeiesiektes.
As gevolg van die werking van askorbiensuur verander die lumen van klein bloedvate, wat lei tot 'n afname in bloeddruk, die hartspier begin meer dikwels saamtrek, en die penetrasie van stowwe deur die vaatwande neem af.
Vitamien C is betrokke by die sintese van bynierhormone, sowel as ander hormone van die steroïedstruktuur, daarom neem die behoefte aan hierdie vitamien in stresvolle situasies toe.
In breinselle reguleer Vitamien C Bruis 1000 mg die aktiwiteit van neuro-oordragstowwe wat senuwee-impulse oordra. Met sy deelname word die triptofaanbemiddelaar in serotonien omgeskakel, en dan sy hidroksilasie, en die tirosiengeleier in adrenalien- en dopamienbemiddelaars.
Neem deel aan prosesse wat fenielalanien, norepinefrien, histamien, L-karnitien, foliensuur behels, verhoog die absorpsie van ongebonde yster uit proteïene. Met 'n voldoende konsentrasie vitamien C neem die verbruik van tiamien, riboflavien, foliensuur, tokoferol, retinol, pantoteensuur in die liggaam af.
Tekens van 'n gebrek aan vitamien C
Soos dit reeds bekend is, word askorbiensuur nie deur die menslike liggaam geproduseer nie, en die reserwes van hierdie stof in die liggaam word nie gevorm nie, enige oormaat daarvan word deur die urienstelsel as deel van die urine uitgeskei. Vitamien C moet voortdurend deur voedsel, vitamienaanvullings en preparate voorsien word om voldoende vlakke in weefsels te handhaaf.
'n Gebrek aan askorbiensuur is te wyte aan verminderde inname saam met voedsel in die liggaam. Daar is mense wat immuniteit teen hierdie stof het. Dit word gefasiliteer deur endogene faktore soos wanabsorpsie van vitamiensure as gevolg van siektes van die spysverteringstelsel.
Baie mense verstaan eenvoudig nie hoekom hulle meer moeg begin word nie, hul produktiwiteit neem af. Sulke mense word meer sensitief vir koue weer, hul immuniteit neem af, siektes wat met hipotermie geassosieer word, kom meer gereeld as gewoonlik voor, soos rinitis, nasofaryngeale ontsteking en akute virusinfeksies. En die oplossing vir hul probleme lê natuurlik in die gebrek aan vitamien C, wat belangrik is vir die liggaam.
Baie weet nie dat termies verwerkte groente en vrugte 'n beduidende deel van hierdie vitamien verloor as gevolg van die ontbinding daarvan wanneer dit verhit word nie. Daarom kan slegs vars groente- en vrugteprodukte die gebrek aan hierdie stof vergoed. Jy kan ook vitamien C in tablette, in ampulle, in poeiervorm gebruik.
Tekort aan askorbiensuur in die liggaam lei tot so 'n onaangename siekte soos skeurbuik, wat gepaard gaan met bloeiende tandvleis, en soms tandverlies, bloedarmoede, inflammasie van die gewrigte. Al hierdie simptome word geassosieer met verswakte kollageensintese. Die vesels van hierdie stof is vervat in die vaskulêre mure, en die tekort daarvan lei tot 'n dunner van die membraan van die kapillêre en ander geleidende elemente van die bloedsomloopstelsel. Die vel kan ook bloei, waarin dit ook waargeneem sal wordgebrek aan kollageen.
In die kinderjare is 'n gebrek aan vitamien C baie gevaarlik, aangesien onvoldoende produksie van kollageenvesels lei tot onderontwikkeling van kraakbeen en die skelet as geheel. Hierdie kinders het ragitis.
Anemie in hipovitaminose van askorbiensuur word geassosieer met 'n skending van die absorpsie van vitamien B9 en ysterione uit die inhoud van die derm.
Indikasies vir gebruik
Vitamien C-bruismiddel word vir profilaktiese doeleindes voorgeskryf om die gebrek aan verkoues wat met koors gepaardgaan, swanger en lakterende vroue, adolessente, mense wat besig is met geestelike en fisiese arbeid, rokers en mense wat alkohol misbruik uit te skakel. Persone onder stres, sowel as diegene wat nie-steroïdale anti-inflammatoriese, antibakteriese of hormonale middels gebruik, moet sorg vir die aanvulling van vitamien C in die liggaam.
Vir die behandeling van 'n gebrek aan askorbiensuur in die liggaam, word die middel "Vitamin C bruis" (1000 mg) gebruik. Hierdie middel word voorgeskryf vir die komplekse behandeling van asteniese toestande, bloeding, skeurbuik, vergiftiging van die liggaam, hepatitis, lang nie-genesende wonde, skendings van die integriteit van beenweefsel, ystertekort-anemie.
Metode van toediening en dosering
Vir die behandeling van bogenoemde siektes word vitamien C (1000 mg) gebruik, instruksies vir die gebruik van hierdie middel is aan die pakkie aangeheg. Dit is belangrik om te weet dat 1000 mg die daaglikse terapeutiese dosis is. Dit word geneem na eet. Hiervoor moet die bruistablet weesopgelos in water met 'n volume van 200 ml, wat gelyk is aan een glas. Kou of resorpsie word nie toegelaat nie, en nog meer om tablette te sluk.
Vir die voorkoming van vitamien C-hipovitaminose, word 'n laer dosis van 250 mg gebruik. Neem hierdie tablette een of twee keer per dag, ook opgelos in warm water.
bruistablettevoordeel
Bruistablette het 'n aantal voordele bo ander doseringsvorme wat vitamien C bevat. Verbruikersresensies dui op die gerief daarvan om so 'n middel te neem. Hierdie vorm verminder die effek van die vitamien op tandemalje en die spysverteringskanaal. Wanneer die tablet in water opgelos word, word koolstofdioksied vrygestel, wat die maksimum biobeskikbaarheid van askorbiensuur in die liggaam verseker.
Wat is skadelike oormaat vitamien C
Vitamien C is nie so veilig soos dit met die eerste oogopslag lyk nie. Instruksies vir die gebruik van hierdie middel bevat inligting oor moontlike newe-effekte in die geval van oorskryding van die daaglikse dosis.
As jy vitamien C in 'n oordosis vir 'n lang tyd inneem, kom 'n toestand van hipervitaminose voor, gepaardgaande met naarheid, slegte spysvertering, opgeblasenheid, sooibrand, irritasie van die maagslymvlies, spasmodiese pyn in die buikholte, gereelde drang om urineer, die vorming van nierstene, verlaagde bloedglukosevlakke, senuweeagtigheid, slaapstoornisse.
Behandeling vir sulke oordosis is om simptome te verlig, oortollige vitamien C in die urine uit te skei metdiuretiese middels. Moenie die middel weer neem nie en kontak jou dokter dadelik.
Wanneer om nie vitamien C te neem nie
Vitamien C is teenaangedui vir sommige mense. Pasiëntresensies van hierdie middel dui op verhoogde sensitiwiteit vir askorbiensuur.
Vitamien C teen 'n dosis van 1000 mg is teenaangedui by kinders onder die ouderdom van agtien, swanger en lakterende vroue. So 'n dosis vitamien is nie geskik vir mense wat ly aan diabetes mellitus, nefrolithiasis en ander niersiektes, genetiese patologieë wat verband hou met verswakte sintese van die ketting van polipeptiede wat hemoglobiensubeenhede uitmaak, oormatige ophoping van yster in weefsels en organe. Oortreding van die metabolisme van glisien in die liggaam, die afsetting van soute van oksaalsuur in die niere en ander organe is die rede vir die afskaffing van vitamien C.
Interaksie met ander dwelms
Askorbiensuur is 'n aktiewe stof, dus die kombinasie daarvan met ander middels kan die terapeutiese effek van sekere komponente van die middels wat geneem word beïnvloed, of die effek van die suur self verander.
Deur Vitamien C (1000 mg per dag) saam met bensielpenisillien- en tetrasiklienstowwe te gebruik, verhoog jy hul vlak in bloedplasma. Hierdie stof het die vermoë om die effek van die aktiewe stowwe waaruit die voorbehoedpille bestaan te versterk, en dit verminder op hul beurt die vloei van die vitamien in die bloed.
Wanneer dit met askorbiensuur en asetielsalisielsuur gekombineer word, word die proses ontwriginname van vitamien C uit die ingewande in die bloed, en dit word nie geabsorbeer nie, uitgeskei deur die niere. Op sy beurt verminder vitamien C die uitskeiding van aspirien in die urine.
Die inname van ysterbevattende preparate met askorbiensuur lei tot beter absorpsie van ysterione, aangesien die vitamien help om ysteryster na yster te herstel. Maar die neem van deferoksamien in kombinasie met vitamien C, inteendeel, verminder die vloei van yster na die sistemiese sirkulasie.
Etielalkohol, sap van vars vrugte en groente, en drankies met 'n hoë inhoud van alkali-ione verminder die absorpsie van die vitamien.
Onwenslik is die gelyktydige kombinasie van askorbiensuur met verteenwoordigers van salisilate, sulfonamiede, aangesien dit lei tot die uitskeiding van soute in die urine.
Vitamien C benadeel die uitskeiding van alkaliese middels soos alkaloïede, verminder die terapeutiese effek van hepariene en ander middels wat bloedstolling veroorsaak, asook neuroleptika en mexiletiene.
Die hoeveelheid vitamien C word aansienlik verminder as gevolg van die neem van kalsiumchloried, salisielsuursoute, kortikosteroïede, barbiturate en primidone.
Wanneer interaksie met vitamien C is, verminder die vermoë van chronotropiese middels soos isoprenalien, atropien om hartklop te verhoog.
