Die probleem van die vermindering van gesigskerpte in ons era van rekenaartegnologie is besonder akuut. PC's, skootrekenaars, tablette en ander moderne prestasies is ongetwyfeld nuttig en nodig, maar dit is die hoofoorsaak van oogmoegheid en gesiggestremdheid.
Hoeveel tyd spandeer 'n persoon daagliks by die rekenaar? Die antwoorde kan verskil, maar dit is miskien moeilik om ten minste een te vind wat glad nie moderne tegnologie sal gebruik nie. Die oorgrote meerderheid mense spandeer elke dag van etlike tien minute tot etlike ure om by 'n rekenaar te werk, speletjies te speel, op sosiale netwerke te kommunikeer, na hul gunsteling TV-programme te kyk, ens. En dit is 'n beduidende druk op die oë. Almal weet hiervan, maar hulle gaan voort om hul sig te bederf, en vergeet nie net om spesiale oefeninge te doen om spanning te verlig nie, maar hou selfs nie die aanbevole onderbrekings in werk waar nie.
Waarom word my visie erger?
- Oormatige spanning op die oë. Langdurige blootstelling aan helder sonlig op die visie-organe; daaglikse werk sonder onderbreking by die rekenaar; lees in swak lig - dit alles lei tot oorladings wat uiters skadelik vir die retina is. verwaarlosing van die elementêredie reëls van visuele higiëne eindig uiteindelik in mislukking.
- Gebrekkige oefening vir die spiere wat betrokke is by die fokus van die blik. Ons praat oor die siliêre spiere, waarvan die sametrekking die kromming van die lens beïnvloed. As 'n persoon lank na 'n rekenaarskerm, 'n boekbladsy of 'n TV-skerm staar, werk hierdie spiere feitlik nie. En in ons liggaam, elemente wat nie hul funksies vir 'n lang tyd verrig uiteindelik atrofie. Verminderde krag en uithouvermoë van die siliêre spiere lei tot 'n afname in gesigskerpte.
- Vernietiging van visuele pigment. Die retinale selle wat verantwoordelik is vir die persepsie van visuele inligting en die vorming van 'n sein vir die sentrums van die brein bevat 'n spesiale stof rhodopsin, wat uiters belangrik is vir die normale funksionering van die oë. Onder toestande van vitamien A-tekort, sowel as met ouderdom, breek die visuele pigment af, wat lei tot gesiggestremdheid.
- Sirkulasieprobleme. Byvoorbeeld, aterosklerose van die vate wat die retina voed, veroorsaak dikwels 'n daling in gesigskerpte. Nog 'n siekte waarin die vate van die oë aangetas word, is diabetes mellitus en die komplikasie daarvan soos retinopatie (patologiese veranderinge in die wande van retinale vate, as gevolg waarvan trofisme versteur word en retinale selle begin iskemie ervaar).
- Droog oë. Onvoldoende funksionering van die traankliere lei daartoe dat die oë uitdroog, en dit is sleg vir gesigskerpte.
- Verval van oogfunksie kan 'n simptoom van die siekte wees. Voorbeelde kan nie net patologieë van die visie-organe dien nie (katarak,gloukoom, keratitis), maar ook 'n paar ander siektes (byvoorbeeld diabetes mellitus, hipertireose, pituïtêre adenoom).
Wat om te doen?
Is daar doeltreffende metodes om gesigskerpteverlies te voorkom of om reg te stel as laasgenoemde wel gebeur het?
Almal weet van ooggimnastiek, maar om een of ander rede doen nie almal dit nie. Maar hierdie eenvoudige oefeninge is 'n baie effektiewe manier om moegheid tydens visuele oorlading te verlig.
Punte is reeds 'n metode van regstelling. Vir voorkoming dra niemand hulle nie, dit is nie nodig nie en selfs skadelik. Die dra van 'n bril op sigself verminder gesigskerpte geleidelik, maar vir diegene wat reeds swak sig het, is daar eenvoudig geen ander uitweg as die konstante gebruik van 'n bril nie.
Brille vir sigkorreksie (geperforeerde brille) word egter nou al hoe meer gewild. Anders as gewones dra hulle nie by tot 'n daling in sig wanneer hulle voortdurend gedra word nie; tree hoofsaaklik op as 'n manier van voorkoming, nie regstelling nie.
Wat is oefenbrille en hoe werk dit?
Geperforeerde glase lyk so: glaslense word vervang deur donker plate met baie klein gaatjies. Die beginsel van hul werking is gebaseer op die beginsel van diafragming, dit wil sê, baie gefokusde ligstrale val op die retina deur hierdie gate, wat die helderheid van die beeld aansienlik verhoog.
Geperforeerde oefenbril verhoog gesigskerpte en help om spanning te verlig van die spiere wat betrokke is byakkommodasie.
Voor- en nadele
Geperforeerde bril verbeter visie net tydelik. Hul optrede is gebaseer op die iris-effek wat hierbo beskryf is, maar nadat die gebruik van bril gestaak is, keer sigprobleme weer terug. Dus, ten spyte van die versekering van advertensies, is oefenbrille nie 'n middel nie. Hulle is eerstens goed vir voorkoming, aangesien hulle gereelde gebruik help om 'n verdere daling in gesigskerpte te voorkom.
Dit is baie gerieflik dat selfs persone met absoluut normale sig sulke bril as 'n simulator kan dra om moegheid te verlig. Geperforeerde brille is heeltemal veilig en vererger nie sigprobleme nie, anders as gewone korrektiewe brille.
Die duur van hul gebruik word deur die instruksies beperk, maar jy kan dit steeds langer dra as jy wil. Die gebrek aan skade deur die gebruik daarvan laat jou soms die reëls oortree. Alhoewel, natuurlik, in die meeste gevalle, min mense dit doen. Die plate in die plek van die lense verminder aansienlik die hoeveelheid sonlig wat op die retina val, so dit is ongemaklik om hierdie bril vir 'n lang tyd te dra, veral in swak lig.
Perforasieglase benodig 'n paar dae om aan te pas. Aanvanklik is daar 'n gevoel van 'n versperring voor die oë, ongemak as gevolg van 'n afname in beligting. Maar met gereelde gebruik van 'n bril verdwyn al hierdie effekte vinnig.
Hoe om oefenbril te dra?
Ondanks die relatiewe veiligheid, is geperforeerde glase nie geskik vir almal nie. Selfsvir hulle is daar 'n lys van kontraindikasies:
- Glaucoma.
- Retinale patologie.
- Progressiewe miopie.
- Nystagmus.
Daarbenewens is dit ook belangrik om geperforeerde oefenbril korrek te dra. Die instruksie beveel duidelik aan om dit nie meer as 'n halfuur per dag te gebruik nie. Dit is meer as genoeg tyd om die oë te rus en hul prestasie te herstel.
Ligvlak is ook baie belangrik as jy geperforeerde bril dra. Die instruksie beveel nie aan om dit met 'n gebrek aan sonlig te gebruik nie, aangesien die bril self 'n verdonkerende effek het. As hierdie reël verwaarloos word, is daar 'n risiko dat die oë moeg word. Die gebrek aan beligting vir hulle is immers 'n ernstige las.
Wat sê pasiënte oor oefenbril?
Opinies oor hierdie metode om sigprobleme te voorkom verskil, maar positiewes is steeds die oorhand. Baie wat geperforeerde brille gebruik het, laat resensies daaroor soos volg:
- Visie het opgehou verswak.
- Oogmoegheid het afgeneem.
- Dit het moontlik geword om sonder 'n korrektiewe bril by die huis klaar te kom. Simulators kan immers gebruik word wanneer jy TV-programme kyk of by 'n rekenaar werk, sonder om weer 'n gewone bril te gebruik, alhoewel dit goed is om sig reg te stel, maar steeds onveilig wanneer dit vir 'n lang tyd gedra word.
Sommige praat oor die ondoeltreffendheid van geperforeerde glase. Soos, visieverbeter slegs wanneer dit gedra word, en keer dan terug na die vorige toestand. Maar vanuit die oogpunt van die doel van hierdie bril, is hier geen teenstrydigheid nie. Oefenbrille genees nie, hul hooftaak is om visie te stabiliseer op die vlak wat tans beskikbaar is, en om verdere agteruitgang te voorkom. Diegene wat oor ondoeltreffendheid praat, verstaan blykbaar nie presies wat geperforeerde oefenbrille doen nie. Die resensies van hierdie mense dui daarop dat hulle óf nie die instruksies gelees het nie, óf hulle is mislei. Ja, advertensies hou soms daarvan om hierdie bril met genesende eienskappe te gee, maar dit is nie heeltemal waar nie.
Wat sê die dokters?
Oogkundiges beveel dikwels hul pasiënte aan om geperforeerde oefenbril te dra. Resensies van dokters oor laasgenoemde is as 'n reël positief. Natuurlik beskou geen dokter hierdie bril as 'n middel nie, aangesien dit net tydelik die visie verbeter, en hierdie effek is onstabiel. Geperforeerde bril het egter bewys dat dit doeltreffend is as 'n voorkomende maatreël vir ernstiger gesiggestremdheid.
Dit is net belangrik om die instruksies te volg. Alhoewel glase as heeltemal onskadelik geposisioneer is, dui die lys kontraindikasies duidelik aan dat dit steeds skade kan aandoen as dit onbehoorlik gebruik word.
Newe-effekte
Sommige mense het hoofpyne, duiseligheid, naarheid en oogpyn aangemeld nadat hulle geperforeerde bril gedra het.
Hoekom is dit moontlik dat al hierdie onaangename sensasies opduik? Heel waarskynlik, in hierdieIn hierdie geval is die bril te lank gedra, moontlik in swak beligtingstoestande. Of dalk het diegene wat so 'n onaangename effek op die bril gehad het, 'n nagemaakte, en nie 'n oorspronklike produk gekoop nie.
Gebruik van oefenbril in ooreenstemming met die aanbevelings (jy kan hierbo daaroor lees) lei gewoonlik nie tot sulke effekte nie.
'n Paar woorde ter afsluiting
Visie is 'n baie belangrike komponent van 'n gemaklike bestaan, en daarom moet ooggesondheid baie versigtig behandel word. Dit is immers altyd makliker om te vernietig as om te herstel. Verlore gesigskerpte om terug te keer, is as 'n reël baie moeilik. So pas jou oë op. Moenie vergeet om hulle van tyd tot tyd te rus nie, en moenie lui wees om gereelde oefeninge te doen om spanning te verlig nie.
