Byna alle mense is vertroud met die probleem van winderigheid, of opgeblasenheid. Nie almal weet egter watter faktore ongemak veroorsaak nie. Maar om uit te vind hoe om opgeblasenheid te behandel, is dit nodig om die meganisme van voorkoms te verstaan. Wat is winderigheid en hoe om dit te hanteer?
Definisie
Opblaas, of winderigheid, is 'n ophoping van gasse in die ingewande wat plaasvind as gevolg van 'n ontwrigting in die spysverteringstelsel.’n Geswelde buik kan met diarree gepaard gaan, wat’n persoon se lewenskwaliteit aansienlik benadeel. In die meeste gevalle kan onaangename simptome tuis uitgeskakel word, maar dit is baie moeiliker om die oorsake van opgeblasenheid en gasvorming te diagnoseer en te behandel.
Simptome van patologie
Opblaas kan die lewenskwaliteit aansienlik benadeel namate 'n persoon die volgende simptome begin ervaar:
- buikpyn wat beskryf kan word as bars;
- toename in die grootte van die buik;
- gereelde nare bulte;
- breekstoel;
- verlies aan eetlus;
- naarheid met braking as winderigheid veroorsaak word deur 'n derminfeksie;
- onnatuurlike asemreuk;
- geïrriteerdheid, gemoedskommelings;
- toename in liggaamstemperatuur;
- gewrigspyn;
- duiseligheid.
By pasgeborenes gaan opgeblasenheid gepaard met harde aanhoudende gehuil, koliek, slaap- en eetlusstoornisse.
Oorsake van voorkoms
Hierdie patologie raak alle mense, ongeag ouderdom en geslag. Dit is nodig om die voorvereistes en oorsake van opgeblasenheid en gasvorming te ken (behandeling in hierdie geval sal die doeltreffendste wees). Winderigheid kan voorkom as gevolg van die volgende prosesse:
- Fermentasie van onderverteerde kos vind plaas wanneer jy 'n groot hoeveelheid vetterige, gebraaide, sout kos eet wat die maag nie ten volle kan verteer nie. Onverteerde kos begin vrot, wat gasborrels vrystel wat die slymvliese van die maag en ingewande irriteer.
- Eet onversoenbare kosse. Almal weet dat sommige voedselkombinasies, soos melk en soutvis, 'n lakseermiddel het. Sulke ekstreme kombinasies moet vermy word.
- Kitskos op pad veroorsaak die inname van lugborrels saam met kos. Hulle versamel in die onderste ingewande, wat buikswaarheid, krampe en winderigheid veroorsaak.
- Swangerskap. In hierdie geval word die baarmoeder, wat in grootte toeneem, saamgepersingewande, wat bydra tot die moeilike deurgang van gasse. As gevolg hiervan kan opgeblasenheid, onaangename opruiing en diarree vorm.
- Hormonale versteurings. Tydens periodes soos menstruasie, ovulasie, laktasie of puberteit word dermfermentasie ontwrig. Dit alles veroorsaak oormatige gasvorming in die ingewande en maag.
- Neem sekere medikasie. Antibiotika, verdowingsmiddels en hormonale middels is veral skuldig aan newe-effekte in die vorm van winderigheid.
- Slegte gewoontes soos rook en die drink van groot hoeveelhede alkoholiese drank. Dit kan winderigheid veroorsaak, veral as jy rook en drink op 'n leë maag.
Die oorsake van opgeblasenheid by volwassenes en hul behandeling is uiteenlopend, dit is net belangrik om die ware voorvereistes vir die voorkoms van oormatige gasvorming te verstaan. Normaalweg stel 'n persoon gasse vry tot 18 keer per dag. As hulle terselfdertyd 'n skerp onaangename reuk van vrot eiers het, dan praat ons van winderigheid.
Probleem nadat jy geëet het
Die oorsake van opgeblasenheid en gas (en die daaropvolgende behandeling) word nie altyd met gesondheidsprobleme of fisiologiese prosesse geassosieer nie. Hulle kan voorkom as gevolg van 'n skending van die mikroflora as gevolg van die gebruik van sekere kosse. Behandeling vir opgeblasenheid na etes is nie nodig nie, maar jy moet die gebruik van sekere kosse beperk:
- broodjies, witbrood (veral warm);
- peulgewasse (ertjies, boontjies, lensies);
- nagskadu(aubergine, tamaties, soetrissie, peer);
- suiwelprodukte;
- koolzuurhoudende drankies.
Benewens die eet van sekere kosse, kan verhoogde gasvorming voorkom wanneer jy praat en lag terwyl jy eet. So kom lugborrels die ingewande binne, wat die voorkoms van pyn in die naeltjie, swaarte in die buik, kortasem, hardlywigheid veroorsaak.
Winderigheid met hardlywigheid
Dikwels word opgeblasenheid (waarvan die behandeling redelik vinnig is) bemoeilik deur probleme met die stoelgang. Om die toestand te verlig, kan jy die volgende maatreëls tref:
- Diversifiseer jou dieet met lae-vesel kosse. Gekookte aartappels, uie, wortels, hoenderfilet is goed vir dermfunksie.
- Met die toestemming van die behandelende geneesheer kan jy probiotika neem, wat die dermflora normaliseer en die werking van die maag verbeter.
- 'n Aktiewe leefstyl het 'n positiewe uitwerking op peristalse. Beide buitelugstappies en matige oefening sal doen.
Boonop, met hardlywigheid met winderigheid, word dit aanbeveel om baie vloeistowwe te drink - die daaglikse norm is ongeveer 1,5-2 liter suiwer water.
Opblaas by vroue
Ondanks die feit dat almal deur hierdie probleem geraak word, ongeag geslag, kan vroue hul eie redes vir winderigheid hê. Dit kan gepaard gaan met die volgende simptome:
- Dowwe pyn in die onderbuik, wat dui op 'n vloei van bloed na die eierstokke.
- Vas meer as gewoonlik.
- Oormatige sweet, gemoedskommelings.
- Tekengevoel in die lumbale streek.
Die behandeling van opgeblasenheid by vroue sal nie die gewenste resultaat gee nie, aangesien winderigheid wat met die maandelikse siklus geassosieer word, nie beheer kan word nie. U kan die toestand effens verbeter deur karminatiewe middels te neem. Voedingkundiges beveel ook aan om gedurende hierdie tydperk die verbruik van voedsel te verminder wat fermentasie in die ingewande kan veroorsaak.
Ander oorsake van winderigheid
Benewens hormonale veranderinge en natuurlike vroulike oorsake vir winderigheid, kan daar ander oorsake van gas of opgeblasenheid wees wat dalk behandeling benodig:
- Chroniese patologieë van die spysverteringskanaal of kardiovaskulêre stelsel. Patologieë van die lewer, galblaas, ingewande beïnvloed die produksie van ensieme negatief, wat lei tot verhoogde gasproduksie.
- Tydens ontwaking en verandering van posisie (van lê na sit of staan), begin die ingewande die opgehoopte gasse na die onderste gedeeltes beweeg, wat 'n groot ophoping van lug en opblaas veroorsaak. Hierdie toestand is nie 'n patologie nie, maar slegs 'n kenmerk van die werk van 'n bepaalde organisme.
- Genetiese aanleg. Oorerflike winderigheid kan voorkom as 'n stel gene oorgedra word van een van die familielede wat aan verhoogde gasvorming ly. Dit is ook 'n kenmerk van die liggaam, maar die neem van sekere medikasie kan die toestand verlig.
- Te intense oefeningveroorsaak versadiging van die bloed met lug wat nie tyd het om deur die neus uit te gaan nie. In hierdie geval soek oortollige gas 'n uitgang deur die ingewande. Dieselfde toestand kan voorkom in stresvolle situasies, wanneer 'n persoon vinnig die lug begin inasem.
- Die inname van hoesstroop lok ook winderigheid uit. Dit is as gevolg van die hoë suikerinhoud wat hierdie delikate probleem veroorsaak.
As daar gereelde opgeblasenheid en gasvorming is, moet die oorsake en behandeling so gou moontlik deur die behandelende geneesheer bepaal word.
Diagnostiese Metodes
Voordat jy opgeblasenheid begin behandel, moet jy verstaan wat dit veroorsaak het. Hiervoor word 'n aantal studies toegewys:
- Algemene en biochemiese bloedtoets, wat help om te leer oor die prosesse wat in die liggaam plaasvind.
- Volledige urine-ontleding.
- Coprogram - ontleding van spysverteringstelsel afval ten einde die werk van die spysverteringskanaal te bestudeer.
- Saai ontlasting vir disbakteriose.
- Fekale lipidogram, wat die hoeveelheid vetweefsel in afvalprodukte bestudeer. As dit te veel is, dan is dit nodig om die dieet te hersien en die spysverteringsorgane te ondersoek.
- Ulklankdiagnose van die abdominale organe.
- Kolonoskopie - ondersoek van die ingewande met behulp van 'n kolonoskoop ('n toestel met 'n flitslig en 'n kamera aan die einde), wat 'n visuele beeld gee van die toestand van die organe.
- Irrigoskopie - ondersoek van die rektum met behulp van 'n X-straalmasjien met die inbring van 'n kontrasmiddel in sy holte.
Metodes om die oorsake van opgeblasenheid by volwassenes te ondersoek en behandeling word deur die dokter voorgeskryf op grond van die pasiënt se klagtes.
Medisyne vir winderigheid
Behandeling van opgeblasenheid (gas) kan deur die behandelende geneesheer voorgeskryf word na ondersoek en om die oorsake van die patologie uit te vind. Die volgende medikasie word algemeen gebruik:
- "Mezim Forte" hanteer opgeblasenheid wanneer hulle ooreet, help om die funksionering van die spysverteringskanaal te verbeter.
- "Espumizan" is 'n kragtige karminatiewe middel wat help om ontslae te raak van die ophoping van oortollige gasse. Dit kan selfs deur swanger vroue gebruik word wat vertroud is met die probleem van winderigheid.
- "Smecta" ontspan die spiere van die ingewande tydens spasma en help om oortollige gasse te verwyder. Dit word ook gebruik vir slegte spysvertering wat geassosieer word met verhoogde gasvorming.
- Geaktiveerde houtskool is 'n uitstekende absorpsiemiddel wat gifstowwe uit die liggaam verwyder. Alhoewel dit doeltreffend bewys is, het dit die newe-effekte van hardlywigheid en dehidrasie.
- "Polysorb" is 'n sagter analoog van geaktiveerde koolstof, wat feitlik geen newe-effekte het nie.
- "Enterosgel" help om brandpunte van opgeblasenheid, wat deur verrottingsprosesse veroorsaak word, te blus, neutraliseer skadelike bakterieë en verwyder onverteerde kos uit die liggaam.
Dit word nie aanbeveel om self die behandeling van opgeblasenheid by volwassenes te kies nie, sooshoe om die hoofoorsaak te beïnvloed, nie die effek nie.
Volksmiddels
Aangesien die oorsake en behandeling van opgeblasenheid en gasvorming in die meeste gevalle met onbehoorlike dermfunksie geassosieer word, kan hierdie probleme met behulp van volksmiddels opgelos word. Dille, sy sade en tinkture word dikwels gebruik. Die voordeel is dat dit selfs deur babas geneem kan word. Dit is egter nie die enigste metode nie. Hoe om opgeblasenheid by die huis te behandel?
- Afkooksel van pampoenpitte help om dermmotiliteit te verslap en oortollige lug te verwyder. Die nadele van die metode sluit die moontlikheid van spysvertering in.
- Die gewone swart of groen tee kan vervang word met kruiedrankies gebaseer op kamille en salie.
- Sesam-afkooksel word ook gebruik, maar dit het 'n spesifieke smaak, so dit is nie geskik vir almal nie.
- Om die balans van dermmikroflora te normaliseer, word suurlemoen-gemmertee gebruik. Dit neutraliseer die werking van verrottingsbakterieë wat winderigheid uitlok.
- Selery is 'n universele middel om die ingewande van gifstowwe en skadelike mikroörganismes skoon te maak. Dit kan in enige vorm geëet word: gebraai, gekook, gestoof, vars. Boonop kan sy ongewone smaak 'n hoogtepunt in enige gereg wees.
- Infusie van komynsaad help nie net met oormatige vorming van gasse in die ingewande nie, maar ook met diarree.
- Wortel-appelslaai kan help om die onaangename simptome van swaarmoedigheid in die maag te verlig.
- Doeltreffende vars pampoensap. Dit moet 0,5 koppies voor elke verbruik wordete.
- Aartappelsap verminder die vorming van gas in die ingewande. Dit word elke oggend vir 0,5 koppies op 'n leë maag verteer.
- Gimnastiese oefeninge om die spiere van die ingewande glad te maak, sal help om van die probleem ontslae te raak sonder die gebruik van dwelms. Om hulle te maak is glad nie moeilik nie - strek net in verskillende rigtings en masseer die maag liggies in 'n kloksgewyse rigting.
Die behandeling van opgeblasenheid en gas by die huis met tradisionele metodes het sy voordele, aangesien dit selfs tydens swangerskap gebruik kan word.
Voorkomende maatreëls
Behandeling van opgeblasenheid en gas kan vermy word deur hierdie riglyne te volg:
- Jy moet nie suiwelprodukte in die aande eet nie, aangesien dit fermentasie uitlok. Op hierdie manier kan die oorsake en behandeling van opgeblasenheid na eet vermy word.
- Dit word nie aanbeveel om swaar kragoefeninge na 18:00 uit te voer nie, aangesien dit 'n provocateur van winderigheid is. Aktiewe sport moet in die dag of in die oggend uitgevoer word. In die aand word slegs stap of rustig swem toegelaat.
- Moenie jou dieet drasties verander nie, tensy jou dokter daarop aandring (byvoorbeeld tydens 'n verergering van chroniese siektes). Nuwe kosse moet geleidelik in die dieet ingebring word en oues vervang.
- As opgeblasenheid vermoed word, moet behandeling nie self toegedien word nie. Jy moet 'n dokter besoek om uit te vind of hierdie toestand normaal is ofdit is 'n gevolg van patologiese prosesse in die liggaam.
- Gereelde probleme met winderigheid of stoelgang kan 'n oorlading van die galblaas aandui. In hierdie geval is dit nodig om die hoeveelheid vetterige kosse wat verbruik word, te verminder. Dit is beter om dit met suiwelprodukte te vervang.
As opblaas gereeld is, dan is dit 'n goeie rede om 'n gastroënteroloog te besoek. Dit sal help om die ware oorsake van ongemak te vind.
Opblaas as 'n simptoom van siekte
Verhoogde gasvorming kan nie net voorkom as gevolg van onbehoorlike dieet of lewenstyl nie, maar ook 'n teken van patologie wees:
- Darm-adenokarsinoom - kanker van die rektum.
- Adenomatiese poliep is 'n goedaardige groeisel in die maag of ingewande.
- Alkoholiese sirrose van die lewer.
- Antral gastritis.
- Aterosklerose.
- Darmatonie - disfunksie van die spysverteringskanaal.
- Femorale breuk - die uitgang van dermlusse buite die buikholte.
Daarbenewens kan oormatige ophoping van gasse in die ingewande 'n teken wees dat die liggaam deur helminte aangetas word. Dit gebeur dikwels na kontak met diere, sowel as by jong kinders. Dit is belangrik om betyds mediese hulp te soek om die oorsaak van verhoogde gasvorming te bepaal en dit uit te roei.
