Om 'n persoon deur hipnose te beïnvloed om hom van sekere kwale te bevry, het 'n bietjie meer as 'n eeu en 'n half gelede wyd begin gebruik. Destyds is geglo dat hipnosebehandeling 'n effektiewe tegniek was, maar nie langtermyn volhoubare resultate gelewer het nie. Maar die wetenskap staan nie stil nie, en nou het hipnose, waarmee rookstaking vir ewig bereik kan word, 'n bekende mediese tegniek geword.
Hoekom hou mense nie op rook nie?
Die feit dat sigarette die menslike liggaam stadig vergiftig, is miskien aan almal bekend. Terselfdertyd is slegs 'n paar gereed om van 'n ongesonde leefstyl te skei. Die res van die mense het baie verskonings waarvoor hulle nie gaan ophou rook nie. Dit is 'n sterk sielkundige afhanklikheid, en 'n gebrek aan begeerte, en 'n voorstel dat sigarette kan kalmeer en ontspan.
Oortuig 'n persoon van die teendeel op 'n onderbewustelike vlak kan gekodeer word van rook deur hipnose. Hierdie tegniek bied 'n geleentheid om 'n persoon anders te laat dink. Hipnose van rook (pasiëntresensies dui gewoonlik duidelik die hoë resultate van hierdie metode aan) sal die nikotienverslaafde help om te erkendat al die probleme en siektes in sy liggaam deur rook veroorsaak word.
By elke volgende sessie sal 'n persoon geleidelik 'n nuwe interne omgewing vorm, waarvan die funksionering daarop gemik is om 'n gevoel van afsku vir tabakprodukte te skep. As die pasiënt die gewoonte met plesier geassosieer het, dan verander hipnosekodering om op te hou rook die houding teenoor sigarette radikaal.
Kan hipnose ophou rook?
Spesialiste gee 'n positiewe antwoord op hierdie vraag. Met slegs een waarskuwing: die impak op 'n persoon in 'n toestand van beswyming sal help om ontslae te raak van nikotienverslawing slegs tesame met die begeerte van die roker om dit te doen. Dit wil sê, rookhipnose dien hier as 'n tegniek wat die pasiënt ondersteun, wat die mate van sy suggestibiliteit verdiep. Dikwels kies 'n persoon hipnose in plaas van nikotienvervangingsterapie of wanneer dit nie moontlik is om hierdie element op hul eie uit die lewe uit te skakel nie.
Die besluit om op te hou rook deur hipnose moet vrywillig geneem word, terwyl volle vertroue in die hipnotiseur is.
'n Persoon kan aan hipnose swig deur 'n gemaklike posisie in te neem, te ontspan, sy blik op iets te vestig. Die hipnotiseur se toespraak moet aan sekere vereistes voldoen.
- Die gebruik van onbepaalde algemene woordeskat help om die interne toestand van 'n persoon te "vang", wat die verdere proses so maklik moontlik sal maak.
- Die volledige afwesigheid van die "nie"-deeltjie in spraak word geassosieer met die eienskappe van die mensonderbewussyn: die pasiënt word slegs ingeprent wat gedoen moet word (in geen geval andersom nie). Om dit te illustreer, kan ons onthou hoe almal in die kinderjare ten minste een keer die afskeidswoord "Moenie struikel nie!" gehoor het, en die resultaat vir die meeste was dieselfde - 'n neergeslaande knie, ens.
- Konstruktiewe fokus van spraak - reg: "Jy wil ophou rook", verkeerd: "Jy moet nie rook nie." Baie, wat die eerste ervaring van kommunikasie met 'n sigaret onthou, hoor steeds hul ouers: “Moenie rook nie! Jy mag nie rook nie!" Dit het nooit tot hierdie vereiste bygedra nie.
Wat gebeur met 'n persoon wanneer hy 'n hipnotiese effek ervaar?
As gevolg van hipnotiese invloed, val 'n persoon in 'n sekere toestand, wat 'n beswyming genoem word, en het die volgende simptome:
- spiere van die gesig en liggaam ontspan;
- man neem 'n beweginglose postuur aan;
- gaze rus op een punt;
- asem diep en stadig;
- sluk- en knipbewegings vertraag of verdwyn heeltemal;
- leerlinge verwyd;
- motoriese reaksies vertraag;
- lippe, vingers, oë ruk onwillekeurig;
- intense sweet verskyn.
Hoe om 'n persoon te hipnotiseer?
Dit word bereik deur 'n eentonige effek op die sintuie deur subtiele hale van skaars hoorbare musiek, kalm spraak (verbale voorstel). Al hierdie stimuli moet lank genoeg wees, dan sal die pasiënt kalmeer, die begeerte voel om aan die slaap te raak (hy sal 'n gevoel hêswaar in die ooglede, gevoelloosheid), en dan in 'n toestand van diep slaap val.
'n Persoon verval in 'n beswyming wanneer inhibisiereaksies in die serebrale korteks plaasvind onder die invloed van verbale instruksies. Maar hierdie toestand is nie eenvormig regdeur die sessie nie.
Stadiums van hipnose
Hier is daar verskeie stadiums met sekere kenmerke:
- Lomerigheid - die eerste stadium - gaan gepaard met swaarmoedigheid in die liggaam, eers is dit moeilik vir 'n persoon om sy oë oop te maak, en dan verdwyn die begeerte om dit te doen, hy kan nie praat nie, fragmente van gedagtes flits af en toe in sy kop.
- Hipotaksie - die tweede stadium - 'n persoon is nie in staat om sy oë oop te maak nie, die gesig is ontspanne, maar die gespanne spiere van die ooglede gee die gesig 'n uitdrukking van konsentrasie; die spiere van die liggaam is in kataleptiese spanning (die menslike liggaam bly in die toestand wat die hipnotiseur dit gee - ons kan byvoorbeeld die ervaring onthou met 'n persoon wat tussen twee stoele "hang" en hulle net met die agterkant van die kop raak en hakke). Wat ook al in hierdie toestand aan die pasiënt voorgestel word, hy neem duidelik waar, onthou goed, assimileer en reproduseer. Dit is die optimale tyd om die instelling vir nikotienonttrekking, rookafkeer te maak.
- Somnambulisme - die derde stadium - word gekenmerk deur die pasiënt se kontak slegs met die dokter, alles anders hou op om vir hom te bestaan: die persoon voel niks, verloor idees oor die omgewing, bestaan as 't ware buite sy liggaam. Gedurende hierdie tydperk gaan die voorstel aan die pasiënt voort en die konsolidasie van sekere houdings wat daarop gemik is om te weier omhierdie gewoonte.
Wat gebeur ná 'n hipnosesessie?
Nadat iemand uit 'n hipnotiese slaap gekom het, verloor 'n persoon herinneringe van wat met hom gebeur het tydens die sessie. Hierdie toestand word hipnotiese geheueverlies genoem. Maar die ontvangde installasie gaan voort om te presteer. Maar ons moet nie vergeet dat dit net gebeur as die pasiënt self vasbeslote was om tabak op te gee nie.
'n Sessie van hipnose van rook op sigself is genesing vir 'n persoon. Dit het 'n positiewe uitwerking op die werk van baie organe en stelsels: kardiovaskulêre, respiratoriese, endokriene, spysverteringstelsel, sentrale senuweestelsel.
Rookhipnose kan as 'n onafhanklike behandelingsmetode of in kombinasie met ander dien wanneer jy besluit om 'n slegte gewoonte op te gee. Dit is moontlik om die resultaat van hipnotiese invloed op die pasiënt vas te stel met behulp van kruiemedisyne, toepaslike gimnastiek, psigoterapeutiese invloed, medisinale en akupunktuur. Dit is die beste om alle aktiwiteite in die kompleks te hou.
Daar word opgemerk dat hipnose teen rook op nikotienafhanklike pasiënte onmiddellik 'n taamlik swak effek het. Jy kan die effek verbeter deur groepoefeninge. Daar moet weer op gelet word dat wanneer daar met 'n pasiënt gewerk word, die dokter daarop moet fokus om die persoon se toestand te verbeter terwyl hy hierdie gewoonte prysgee. Dit is nutteloos om voorstelle te maak dat jy geen begeerte het om te rook nie, want hierdie stelling is steeds nie waar nie: dit is bewys dat hierdie begeerte bly. Die dokter se taak hier is om die pasiënt se aandag te verander.
Benewens bogenoemde, het rookhipnose 'n aantal voordelige newe-effekte: help om onttrekkingsimptome wat voortspruit uit die ophou met tabak te verlig: help met slapeloosheid, verlig prikkelbaarheid, verminder angs, streel hoofpyn, ens.
Tipes hipnose
Daar is tans baie tipes hipnose wat in verskeie aktiwiteitsvelde gebruik word. Sommige van hulle word vir medisinale doeleindes gebruik:
- Regressiewe hipnose.
- Ouderdomvorderingsmetode.
- Ouderdomsintesemetode.
- Handmatige hipnose.
- Verbal hipnose.
- Rekenaarhipnose.
- Selfhipnose.
Regressiewe rookhipnose is 'n soort tydreise. 'n Persoon word voorgestel dat hy baie jonger is as wat hy werklik is. Dit laat die pasiënt toe om energie te verhoog deur die bui te voel van die tyd toe hy jonk was, vol energie, gelukkig en nie verslaaf aan enige verslawing nie.
Metode van ouderdom progressie - 'n soortgelyke metode met 'n minus teken. Die essensie daarvan is dat die pasiënt doelbewus verhoogde ouderdom is. Dit word nie gebruik om van rook ontslae te raak nie, maar dit is die beste manier om selfvertroue te verhoog. Tydens die sessie voel 'n persoon baie ouer en meer ervare, in staat om daardie aksies uit te voer waarvoor daar in werklikheid nie genoeg gees is nie. Na die sessie "onthou" hy hoe oud hy is, maar verloor nie die geïnspireerde selfvertroue nie en is dus nie bang om te doen wathy het voorheen misluk.
Behandeling van rook deur hipnose volgens die metode van ouderdomsintese is geskik vir byna almal en help om van nikotienverslawing ontslae te raak. Deur die krag te voel om maklik afstand te doen van slegte gewoontes, soos op 'n jong ouderdom, gekombineer met volwasse selfvertroue, kan jy 'n positiewe resultaat in behandeling behaal.
Die handleiding metode is 'n sterk hipnose van rook, wat ook genoem word taktiel, ontwikkel deur V. L. Raikof. Die essensie daarvan is die impak op die pynpunte van 'n persoon. Hierdie metode het 'n aantal voordele: vinnige effek (bereik in 2-3 minute); gebrek aan verbale kontak met die pasiënt; eenvoudige toepassing; beskikbaar vir enigiemand; impliseer nie kennis van die ligging van die punte waarop opgetree moet word nie - jy kan net die sentrums van pyn ken; het geen negatiewe gevolge nie.
Verbal anti-rook hipnose (resensies van baie pasiënte bevestig die hoë doeltreffendheid van hierdie metode) impliseer oorreding met 'n woord. So 'n voorstel kan wees:
- direct (duidelik wat die dokter wil hê);
- indirek (die pasiënt, soos dit vir hom lyk, kan die pad wat die dokter voorstel, weier; maar eintlik stap hy op die pad wat hy bang was om te loop);
- oop (impliseer die reg om 'n pasiënt uit 'n verskeidenheid opsies te kies).
Selfhipnotiese invloed
Selfhipnose - selfhipnose om jou in 'n beswyming te plaas - word dikwels gebruik om nikotienverslawing te behandel. Selfhipnose kan enige orgaan beïnvloed. Dit is doeltreffend enveilig, gebaseer op die gebruik van sekere rituele om die oorsaak te identifiseer wat rook veroorsaak het en dit uit te roei.
Selfhipnose word in verskeie metodes verdeel, afhangende van die gebruik van die hipnotiserende voorwerp:
- hipnotiserende voorwerp - 'n kolletjie op iets (dikwels op 'n muur);
- hipnotiserende voorwerp - onderwerp;
- hipnotiserende voorwerp word nie gebruik nie.
Nog 'n kenmerk van hipnotiese invloed is die stadiums daarvan: lig, medium en diep.
Die eerste en tweede stadiums word vir terapeutiese doeleindes gebruik om sekere houdings (lig) en hul konsolidasie (medium) voor te stel. Diep hipnose word slegs vir navorsingsdoeleindes gebruik. Tipies, 'n terapeutiese hipnose sessie duur ongeveer 30 minute. Om die pasiënt te laat rus, kan jy die tyd van hipnose effens verleng.
Verskille in die uitwerking van hipnose op mans en vroue
Statistiese studies let op die verskillende mate van impak van hipnose om op te hou rook op die vroulike en manlike liggame: mans vind dit makliker as vroue. Die rede lê glo in die verskil tussen vroulike en manlike sielkunde. Daar kan aanvaar word dat dit vir 'n vrou moeiliker is om 'n verslawing te oorkom as vir 'n man, selfs ten spyte van die groter suggestibiliteit van vroue. Wetenskaplikes verduidelik dit deur die teenwoordigheid van 'n spesiale geen wat die metabolisme van dopamien beheer en verantwoordelik is vir 'n gevoel van tevredenheid. Baie vroue dra 'n sekere kombinasie daarvan, wat dit moeilik maak om op te hou rook.
Moet nievergeet dat die vroulike liggaam meer aan nikotien ly as die man. Daarbenewens dra 'n vrou 'n groot verantwoordelikheid vir die nageslag, aangesien haar eier baie vatbaar is vir toksiese effekte.
Begeer bo alles
As jy nie die moontlikheid uitsluit om op te hou rook met behulp van hipnose nie, moet jy steeds eers professionele advies van 'n dokter kry. Dit is nooit te laat om hierdie slegte gewoonte te verlaat nie. Hoe gouer rook ophou om een van die fundamentele elemente van die alledaagse lewe te wees, hoe minder waarskynlik sal die moontlikheid lyk om 'n ernstige kanker te ontwikkel. Daarbenewens kan jy ook baie gesondheidsprobleme vermy deur op te hou rook.
Inderdaad, die behandeling van rook deur hipnose vir baie ervare rokers is 'n ware uitweg uit 'n baie moeilike moeilike taak, aangesien dit nogal moeilik is om 'n sigaretgewoonte te stop sonder om hulp van buite te gebruik. Dit is immers nie net 'n skadelike beroep nie. Die draer van 'n potensiële bedreiging vir menslike gesondheid - nikotien - kan lei tot beroerte, hartaanval, hartaanval, oogsiektes, osteoporose, ens.
Tabakverslaafdes probeer hul tekortkominge oorkom met behulp van 'n massa middele: kougom, pleisters, konsultasies met 'n sielkundige, ens. Wilskrag bepaal hier vooraf sukses. Sy is egter nie altyd in staat om die verkeerde lewenswyse af te weer nie. Om op te hou rook deur hipnose is dalk die enigste hoop van baie swaar rokers.
'n Groot aantal mense wat probeer om op te hou rookmet behulp van hipnose het hulle in werklikheid nie 'n vaste vasberadenheid om dit te doen nie, wat op sy beurt enige dokter se manipulasies tot niet maak, selfs dié wat in kombinasie met ander metodes uitgevoer word. Daarom moet elke roker 'n ingeligte keuse maak ten gunste van die ophou met tabak. Dit sal die sleutel tot suksesvolle behandeling wees.
