Dit is die menslike natuur om altyd na die ideaal en selfverbetering te streef om nog mooier en selfs sterker te word (of aan ander te verskyn). Die ideale middel hiervoor word as sport beskou, wat die toepassing van aansienlike inspanning behels om merkbare resultate te behaal. In die proses van sportaktiwiteite en as gevolg daarvan swaar vragte, begin die herstrukturering van die liggaam, dit benodig 'n spesiale, gebalanseerde dieet. Die beste oplossing in hierdie situasie is spesiale dieetaanvullings - komplekse proteïene. Dit is nogal 'n moderne benadering.
Die beste komplekse proteïene is produkte van hoë geh alte, ryk aan spesiaal voorbereide proteïenverbindings. Omdat hulle vinnig in die spysverteringskanaal opgeneem word en die atleet se liggaam met aminosure versadig, dra hulle by tot die vinnige groei en herstel van spierweefsel. Komplekse proteïen het niks mee te doen niesteroïde anaboliese middels.
Die werkingsbeginsel van proteïenpreparate is heeltemal anders. Hulle bestaan uit een-en-twintig aminosure wat aanvanklik in die menslike liggaam voorkom. Met ander woorde, 'n komplekse proteïen vul die natuurlike voorraad aminosure aan wat die liggaam verloor tydens swaar fisiese inspanning. Hoe meer en meer intens hierdie vragte, hoe meer proteïen (proteïen) benodig 'n atleet. As jy probeer om die nodige hoeveelheid proteïenverbindings uit gewone kos te kry, sal die liggaam bloot 'n oormaat kalorieë en cholesterol ontvang, wat aansienlike skade sal veroorsaak. Daarom is komplekse proteïen, wat die verskillende verbindings van suiwer gekonsentreerde proteïen is, die optimale oplossing.
Proteïene wat 'n baie wye verskeidenheid van verskeie funksies in die liggaam verrig, stimuleer onder andere metaboliese prosesse, vorm spierselle, aktiveer hul groei en verdeling, verhoog algehele weerstand en immuniteit. Vir atlete is die bou- en sametrekkingsfunksies van proteïenverbindings die belangrikste. Die inname van komplekse proteïene laat jou toe om die intensiteit van die oefenproses te verhoog en vinnig spiermassa op te bou.
Dit is veral belangrik om die liggaam binne 'n halfuur na die einde van die oefensessie met proteïene te versadig. Andersins sal die hele hulpbron van die liggaam gerig word op die herstel van beskadigde spierweefsel, en nie na spiergroei nie. Daarom sal die gewenste effek nie bereik word nie. Nog eendie belangrike rol van proteïen is om die afskeiding van insulien te stimuleer, wat op sy beurt die hoofneutralisator is van kortisol, 'n stof wat tydens oefening geproduseer word en wat die vernietiging van spierweefsel veroorsaak.
Komplekse proteïen verskil van konvensionele variëteite deurdat dit, as gevolg van die ideale verhoudings van verskeie proteïenverbindings, die hoogste konsentrasie aminosure verskaf onmiddellik na inname. Wat nie waargeneem word in die geval van die gebruik van konvensionele stadig-verterende proteïene nie, wat egter in staat is om 'n langer versadiging van die spiere met aminosure te verskaf.
Komplekse proteïen word hoofsaaklik in die vorm van 'n poeier vervaardig, waaruit voedsame en hoë-kalorie-skemerkelkies voorberei word. Daar is ook voorafgemaakte drankies en kroeë. Hierdie vorme van vrystelling is baie gerieflik en hulle het die vermoë om vinnig in die bloedstroom te absorbeer.
