Inflammasie van die heupgewrig (artritis) is 'n taamlik komplekse en onaangename siekte. Die oorsaak van sy voorkoms kan infeksie wees, mislukking in metaboliese prosesse, oormatige spanning op die gewrig, trauma. Die mees uitgesproke teken van hierdie letsel is erge pyn in die heupstreek. In hierdie geval kan die pasiënt 'n koors, beperkte mobiliteit, mankheid, swelling hê.
Behandeling van die heupgewrig moet omvattend wees. Eerstens moet die pynsindroom verwyder word. Hiervoor word nie-steroïdale pynstillers gebruik. Dikwels kan dit inspuitings van medikasie direk in die periartikulêre sone wees. Dokters skryf ook die bekendstelling van spesiale gels voor wat die bene smeer en bydra tot die vrystelling van hul eie "smeer".
Die behandeling van die heupgewrig word ook uitgevoer met behulp van fisioterapieprosedures: magnetoterapie, elektroforese. Soms sal die dokter laserbehandeling vir die geaffekteerde area aanbeveel. Manuele terapie het 'n goeie effek. Dit help om spasmas in die spiere, pyn uit te skakel, gewrigmobiliteit te herstel. Natuurlik moet ditbeperk die intensiteit van impak op die artikulêre kraakbeen.
Behandeling van die heupgewrig behels die gebruik van anti-inflammatoriese middels. Daarbenewens kan jy volksmetodes toepas: vryf afkooksels, kompressies.
In baie ernstige gevalle word 'n besluit geneem om 'n operasie uit te voer, maar hierdie prosedure vereis 'n lang herstelperiode, daarom is dit beter om nie met die siekte te begin nie.
Doeltreffend is die behandeling van die heupgewrig met behulp van 'n stel spesiaal ontwerpte oefeninge. Dit kan die rek van die ledemaat met sy eie gewig insluit. Aanvanklik moet sulke gimnastiek egter onder toesig uitgevoer word. Slegs as jy seker is dat jy geleer het om self die oefeninge te doen, kan jy die behandeling by die huis voortsit.
Oefening vir die heupgewrig moet sag wees. Die gimnastiekkompleks sluit dus oefenfietsry in, maar die apparaat moet verstel word sodat jy nie jou bene te veel en vinnig hoef te buig nie. Andersins sal dit baie seermaak. Jy moet begin oefen met 5 minute per dag, geleidelik verhoog die interval. Die maksimum klastyd is 30 minute (as jy gedurende hierdie tydperk nie pyn gevoel het nie). As die oefening moeilik is, moenie jouself probeer oorweldig nie, neem 'n breek.
Hierdie oefening is ook effektief: lê op jou rug, buig jou bene by die knieë en lig jou boude stadig op. In sulkeposisie gehou moet word vir ongeveer 5 sekondes, en dan net so stadig laer na die begin posisie. Jy moet ook beenverhogings doen terwyl jy op jou sy lê. Alle aksies moet glad en stadig wees. Probeer dit op 'n manier doen wat nie pyn voel nie.
Dit werk goed op die gewrig om 'n reguit been op te lig, terwyl jy op jou rug lê. In hierdie geval kan jy 'n lang gordel gebruik. Voordat jy gimnastiek doen, raadpleeg 'n spesialis wat jou sal wys hoe om dit korrek te doen.
