Sesamsaadolie is 'n ongelooflike gesonde produk. Selfs ons voorvaders het die gunstige effek daarvan op die menslike liggaam bewys. Dit is ewe voordelig vir beide mans en vroue.
Sesamolie kan as 'n voedselproduk en as 'n medisyne gebruik word. Dit is ryk aan provitamien A, vitamien E en B-vitamiene, en is hoog in koper, yster, selenium, mangaan, sink en dieetvesel.
In hierdie artikel sal ons probeer uitvind wat sesamolie is. Voordeel en skade, resensies van hierdie unieke produk sal ook oorweeg word.
Wat is sesamolie?
Hitteliefdevolle sesamplant is sedert antieke tye bekend. Op 'n ander manier word dit sesam genoem. In die lande van die Ooste is die sade van hierdie plant baie gewild, wat byna alle geregte byvoeg. Volgens een van die legendes was sesamsaad deel van die eliksir van onsterflikheid, wat steeds by baie spook.
Om die waarheid te sê, sesamsaad het wonderbaarlike eienskappe en, benewens kook, word dit ook vir medisinale doeleindes gebruik. Uit die pitte word 'n baie gesonde olie verkry, wat 'n bietjie na neute ruik, maar dit smaakongelooflik lekker.
As rou sesamsaad gepars word, sal die olie lig van kleur wees met die gewone smaak en aroma, maar as dit gebraai word, sal die olie donker wees, met 'n delikate aroma en ryk smaak.
Hierdie produk kan sekere kontraindikasies hê, so die voordele en nadele van sesamolie vir die liggaam sal verder bespreek word.
Komposisie
Die waarde van sesamolie lê in die feit dat die samestelling daarvan baie nuttige stowwe insluit wat die skoonheid en gesondheid van 'n persoon ondersteun. Danksy die inhoud van vetsure soos omega-6 en omega-9, versterk dit die immuunstelsel, verbeter die funksionering van die voortplantings-, senuwee-, endokriene en kardiovaskulêre stelsels, en normaliseer bloedsuikervlakke.
In skoonheidsmiddels het hierdie produk gewild geword as gevolg van die vitamiene A, C en E wat daarin vervat is, wat hare en naels versterk, en ook velregenerasie bevorder.
Wat is die voordele van sesamolie?
Die voordele van sesamolie vir die liggaam is baie groot. Talle studies het die doeltreffendheid daarvan in die behandeling van kanker bevestig, dit help ook om immuniteit te herstel en verhoog weerstand teen verkoue. Die olie is voordelig in longsiektes. Wanneer jy hoes, word dit as 'n vryf gebruik. Om dit te doen, word dit verhit tot 38 grade, die bors word gevryf en die pasiënt is goed toegedraai. Na hierdie prosedure is dit wenslik om bedrus te gebruik. Om 'n hoes te verlig,neem sesamolie intern. Die voordele daarvan kom selfs wanneer een eetlepel van hierdie middel per dag gebruik word.
Een bekende gesondheidswetenskap beveel aan om jou mond elke dag met sesamsaadolie uit te spoel, waardeur die mondreseptore geaktiveer word, die tandvleis sterker word, die ontwikkeling van karies voorkom en die slymvlies herstel word.. Die aktiewe komponente in die olie help om gifstowwe uit die mondholte te verwyder. Hierdie metode is veral effektief vir ENT-infeksies, veral as jy die neusslymvlies met hierdie produk smeer.
Slaeloosheid en hoofpyne sal nie meer gepla word deur slape, voete en groottone met warm olie te vryf nie. Met gereelde duiseligheid word dit aanbeveel om lotions daarvan te maak.
Met hipertensie of hoë bloeddruk help sesamolie ook baie goed. Die voordele daarvan is ook groot vir die tiroïedklier, waarvan die funksie na normaal terugkeer en die metabolisme genormaliseer word. Daarbenewens help dit om bloedarmoede, diabetes, wanvoeding en verskeie siektes van die spysverteringskanaal te beveg. Hy kan nie net hipertensie hanteer nie, maar ook maagsere. Slegs in hierdie geval word die olie voor etes geneem.
As gevolg van die hoë inhoud van kalsium in die olie, is die skeletstelsel perfek versterk. Daarom is dit uiters nuttig vir bejaardes, kinders en swanger vroue. Dit genees ook wonde goed en is baie effektief vir ernstige brandwonde.
Voordele van olie vir die senuweestelsel
Danksy die inhoud inolie van vitamien E en fosfor, dit is baie nuttig vir die senuweestelsel, wat die ontwikkeling van breinsiektes voorkom. Dit is baie belangrik vir mense wie se werk met aktiewe breinaktiwiteit verband hou om hierdie produk te gebruik. Daar is waargeneem dat dit geheue verbeter en aandagafwykings beveg.
Sesamolie bevat sesamolien, wat die liggaam help om stres en spanning te hanteer. Dit is 'n wonderlike antidepressant wat welstand en bui verbeter. Dit word ook gebruik as 'n voorkomende maatreël teen die voorkoms van siektes soos veelvuldige sklerose en Alzheimer se siekte. Die sistematiese gebruik van hierdie produk laat jou toe om van siektes soos apatie, slapeloosheid, depressie, moegheid te vergeet.
Skade van sesamolie
Nie alle sesamolie is ewe nuttig nie. Hierdie nuttige produk moet met omsigtigheid geneem word deur diegene wat verhoogde bloedstolling het. Direkte kontraindikasie - spatare.
Nie aanbeveel vir mense wat aspirien en produkte wat oksaalsuur bevat nie. Ongelukkig is dit tamaties, spinasie, komkommers, pietersielie, vrugte, bessies wat deur baie geliefd is. As 'n persoon egter aanhou om dit te gebruik, kan probleme met die genitourinêre stelsel voorkom. Daar begin klippe vorm. In seldsame gevalle kom individuele onverdraagsaamheid teenoor die olie voor.
Voordele vir vroue
Die voordele van sesamolie vir vroue is groot. Sesamsaad bevat tweefito-oestrogenen wat as uniek beskou word: sesamien en sesamolien, wat plantanaloë van vroulike geslagshormone is. Dit is veral belangrik vir vroue ouer as 50 jaar. Haarmaskers gemaak van olie herstel baie vinnig hul struktuur en herstel hul glans.
Sesamolie help vroue om selluliet te beveg. Om dit te doen, voeg 1 eetlepel by die liggaamsbevogtigende room. l. olies en die resulterende mengsel word oggend en aand toegedien. Die resultaat kom baie vinnig.
Voordele vir mans
Die voordele van sesamolie vir mans is ook van onskatbare waarde. Danksy vitamiene A en E, sowel as magnesium, fitosterole, squaleen en sink, verbeter prostaatfunksie, verhoog ereksies en neem spermproduksie toe.
Sesamolie in skoonheidsmiddels
Gesigsorg met behulp van sesamolie is baie eenvoudig en doeltreffend, waardeur die vel sy jeug en elastisiteit behou. Danksy die fosfolipiede, poli-onversadigde sure, antibakteriese komponente, vitamien E en lesitien wat in hierdie produk vervat is, begin die epidermis glad word, proteïensintese word versnel, selmembrane word herstel, plooie word voorkom, velirritasies verdwyn.
Het jy besluit om sesamolie te begin gebruik? Die voordele en skade in skoonheidsmiddels hang af van voldoening aan alle aanbevole verhoudings, metode van toediening, frekwensie van prosedures.
Sesamolie vir gesonde hare
Haarverf, hitte van stileergereedskap, nie-natuurlike sjampoe – dit alles bederf vroue se hare baie. As jy sesamolie vir jou hare gebruik, sal die voordele ongelooflik wees. Dit kan sure oplos, groei bevorder, die kopvel streel, UV-strale blokkeer en jeuk voorkom.
Om hare 'n gesonde glans te gee, word 'n paar druppels sesamolie dikwels tydens sjampoe by die sjampoe gevoeg. Op so 'n eenvoudige manier verander 'n lewelose dweil hare in 'n gesonde hare.
Die volgende resep sal ook help om hare te herstel. Dit is nodig om 3 eetlepels op te warm. l. heuning, voeg daarby dieselfde hoeveelheid botter en 3 eiergele. Balsem in 'n warm vorm word op beskadigde hare toegedien, 'n pet opgesit en na 30 minute word alles afgewas. Hierdie prosedure moet elke keer gedoen word voordat jy jou hare was tot volkome herstel.
Sesamolie-resepte
Daar is baie resepte wat sesamolie bevat. Die voordele daarvan is baie groot.
- Om die vel sag te maak en te bevogtig, neem 'n halwe koppie sesamsaadolie, voeg ¼ koppie appelasyn en dieselfde hoeveelheid water daarby. Roer en pas die resulterende mengsel op die gesig toe. Asyn maak die vel wit en maak bakterieë dood.
- Om die voete sag te maak en hakke van droogheid en krake te verlig, vryf sesamolie in hierdie plekke met masseerbewegings en laat dit oornag week, dra katoensokkies.
- Om ontslae te raak van plooie voorslaap moet die ooglede en gesig met olie afvee. Jy kan ook 'n masker vir 15 minute maak deur onverfynde sesamsaadolie en kakaopoeier in gelyke verhoudings te meng.
- Om te ontgift, berei 'n mengsel van sesamolie en borrie voor: 2 sek. l. borrie word met olie verdun totdat 'n dik massa gevorm word. Dit moet op die liggaam toegedien word en na 10 minute afgewas word. Jy moet versigtig wees vir die voorkoms van allergiese reaksies, so gaan die sensitiwiteit van die vel vooraf na.
Is dit moontlik om gewig te verloor met sesamolie?
Om gewig te verminder en metabolisme te normaliseer, kan jy so 'n wonderlike produk by jou dieet insluit. Wat is die gebruik van sesamolie in hierdie geval? Resensies van vroue bevestig dat dit help om gewig te verloor. Om dit te doen, moet jy elke dag 2,5 eetlepels neem. l. olie en lei 'n normale lewe sonder enige fisiese inspanning. Maar wees bewus daarvan dat die stop van hierdie produk weer tot gewigstoename lei.
Die olie se poli-onversadigde vette help om plasmavlakke van leptien te verhoog, 'n hormoon wat energiebalans reguleer en honger onderdruk. As jy elke dag 1 eetlepel neem. l. van hierdie produk is die liggaam versadig met belangrike elemente en vitamiene vir die hele dag. Maar moenie meegevoer raak nie, want 100 g botter bevat 900 kcal.
Hoe om sesamolie te neem?
Ons het uitgevind wat sesamolie is (voordele en skade). Hoe om dit te neem vir maksimum voordeel vir die liggaam?
Elke dag moet jy 1 teelepel neem. sesamolie. Dit sal die liggaam van die nodige hoeveelheid voedingstowwe voorsien. Daar moet onthou word dat die olie baie kalorieë bevat, so oorgewig mense moet dit in klein hoeveelhede gebruik.
Gevolgtrekking
Ons het dus uitgevind wat sesamolie is. Die voordele daarvan is eenvoudig enorm. As gevolg van sy unieke samestelling word dit gebruik om 'n groot aantal siektes te behandel. Dit het sy toepassing in skoonheidsmiddels gevind. Maar steeds, wanneer olie gebruik word, is dit nodig om te monitor hoe die liggaam daarop reageer, aangesien die onverdraagsaamheid daarvan kan voorkom.
