Pyn in die bene word om baie verskillende redes gevoel. Dit kan 'n simptoom wees van baie ernstige siektes: trofiese ulkusse, senuweestelsel, ruggraat, spatare, spiere, senings, bene, gewrigte, limfknope en bloedvate. Dit kom ook voor as gevolg van 'n kneusplek, ontwrigting, skuur, die voorkoms van 'n swamsiekte en vele ander redes. Om die oorsaak te identifiseer en uit te vind hoe om die been vinnig te genees, moet jy 'n dokter raadpleeg. Hy sal 'n deeglike diagnose doen en die nodige behandeling voorskryf.
Belangrikste oorsake van beenpyn
Pyn in bene is die gevolg van:
- Veneuse opeenhoping - irritasie van die senuwee-eindpunte kom voor en dowwe pyn en swaarmoedigheid in die bene kom voor. Daarna ontwikkel spatare.
- Aterosklerose van die are – pyn kom in die kuite voor terwyl jy loop en verdwyn na rus. Die hoof simptoom van hierdie siekte is koue voete enige tyd van die jaar.
- Lumbosakrale osteochondrose -daar is konstante pyn wat vererger word deur die las op die bene te verhoog.
- Siektes van die gewrigte - die pyn word gekenmerk deur verergering wanneer die weer verander, is kronkelend van aard, in die latere stadiums van die siekte word konstant en pynlik.
- Plat voete - word gemanifesteer deur moegheid en swaarmoedigheid in die bene.
- Myositis - ontsteking van die spiere van die bene vind plaas na die griep of baie fisiese aktiwiteit. Die pyn is seer, vererger deur te loop.
- Erysipelas - pyn in die onderbeen met koors, koue rillings en rooiheid van die vel.
- Neuralgie - paroksismale pyn kan van 'n paar sekondes tot 'n paar minute duur.
Hoe om die bene in al hierdie gevalle te genees? Die pyn sal verbygaan as die onderliggende siekte betyds behandel word en komplikasies vermy word.
Oorsake van gestrekte beenspiere. Risikogroep
Algemene oorsake van strek is:
- 'n skerp draai van die onderste ledemaat;
- gewigoptel;
- verkeerde landing;
- val;
- sports.
Die risikogroep sluit individue in:
- oorgewig;
- nie-veiligheid;
- draf sonder 'n behoorlike opwarming;
- met vorige beserings;
- platvoete;
- dra ongemaklike skoene;
- met aangebore beenmisvormings;
- om nie versigtig te wees tydens ysige toestande nie;
- artritispasiënte;
- hou nie die hardlooptegniek waar nie.
Beenrek
Die spiere word meestal in die knie- of onderbeenarea gestrek. Swelling en bloeding verskyn, pyn kom voor, beweging word versteur. Na 'n besering word koue op die beseerde been toegedien: ys in 'n sak of toegedraai in 'n handdoek, wat nie meer as 'n halfuur gehou word nie. 'n Stywe verband word op die onderste ledemaat aangebring en 'n verhoogde posisie word daaraan gegee. Nadat u noodhulp verskaf het, moet u 'n mediese instansie kontak om 'n akkurate diagnose vas te stel en behandeling voor te skryf.
Hoe om 'n been te genees? Wanneer spiere gerek word, word pynstillers en 'n anti-inflammatoriese middel geneem. Voorgeskryf in 'n kort kursus van dwelms: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Anti-inflammatoriese en pynstillende salf en gels word gebruik. Na drie dae na die besering word droë hitte en fisioterapie gebruik: elektroforese en UHF. Vir die vinnigste herstel wanneer 'n been tuis behandel word, is dit nodig om al die middels wat deur die dokter voorgeskryf is, te gebruik en sy aanbevelings te volg. Hierdie tydperk duur van twee weke tot 'n maand, en soms langer, afhangende van die erns van die besering.
Spatare
Hierdie siekte word as baie algemeen beskou. Dit raak dikwels mense wat die meeste van die tyd van die dag op hul voete is of op 'n stoel sit. Die mees basiese oorsake wat tot hierdie patologie lei, is:
- oorgewig;
- verhoogde veneuse druk in die ledemate veroorsaak deur swaar opheffing, hardlywigheid, swangerskap;
- aangebore ofopgedoen anomalieë van veneuse kleppe in die vate van die bene.
Tekens van die siekte - uitsteeksel en nodulêre swelling van die are, gepaardgaande met pyn en swaarmoedigheid in die onderste ledemate. Met die gevorderde vorm van die siekte verskyn stuiptrekkings en swelling. Geleidelik, in plekke van skade, verdik en verdonker die dermis. As dit nie behandel word nie, word die wande van bloedvate ontsteek en verstop met bloedklonte. In die toekoms is die voorkoms van trofiese ulkusse en die ontwikkeling van tromboflebitis of trombose moontlik. Hoe kan bene genees word? Om dit te doen, gebruik die volgende metodes:
- Dieet. Behoorlike voeding moet daarop gemik wees om 'n normale gewig te handhaaf. Jy moet die toepaslike dieet kies en daarby hou, maak seker dat jy met jou dokter konsulteer.
- Fisiese aktiwiteit. Terapeutiese oefening help om die siekte te vertraag of te stop. Spesiale oefeninge vir alledaagse prestasie moet ook saam met 'n dokter gekies word.
- Kompressieterapie. Elastiese verbande waarmee dit toegedraai word, help om bene by die huis te behandel vir spatare. Dit word aanbeveel om hulle die hele dag te dra, en ook om spesiale kouse, tights en sykouse te gebruik. Al hierdie toestelle verhoog die toon van die are, verbeter bloedvloei.
- Dwelmterapie. Die farmaseutiese industrie produseer 'n groot aantal salwe, gels en ys vir die behandeling van die siekte, wat die toestand van seer voete aansienlik kan verlig. Dokters beveel dikwels die volgende groepe medisyne aan: anti-inflammatories: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonika- verbeter die toon van die are: Detralex, Venitan, Antistax; antiaggregante - om bloedviskositeit te verminder: Curantil, Venolife.
- Chirurgiese metode. Toegepas in die afwesigheid van die effek van konserwatiewe behandelingsmetodes. Die kern daarvan is om die area van die aangetaste aar te verwyder.
Enige siekte is makliker om te voorkom as om te genees, so ook spatare. Dokters beveel aan om van jongs af aan sport te doen, op tone en hakke te loop nadat jy lank gestaan het, en in 'n sittende posisie te werk, na harde werk, koel te stort, spesiale breiwerk tydens swangerskap te dra.
Hoe om 'n gekneusde been te genees?
'n Gekneusde been is 'n besering wat dikwels by kinders en volwassenes voorkom. In hierdie geval word slegs sagte weefsel beskadig. Die besering word nie as baie ernstig beskou nie. Dit word dikwels verkry wanneer jy verskeie sportsoorte doen, wanneer jy val, die been slaan. Meestal word die onderbeen, knie, hak en dy beseer. In hierdie geval ervaar die individu erge pyn, swelling en 'n pers kneusplek verskyn op die plek van besering, wat gevorm word as gevolg van bloeding van klein vate in die weefsel. Die beseerde kan goed onafhanklik beweeg, 'n bietjie mank op die beseerde onderste ledemaat. Die hematoom word uiteindelik 'n blou tint, en kry dan 'n gelerige tint. Binne 'n tydperk van twee weke is daar geen spoor van 'n kneusplek nie. In meer komplekse gevalle, indien pynverligting nie na twee of drie dae plaasvind nie, moet u die kliniek kontak. Die volgende is aanbevelings virhoe om 'n been tuis te genees:
- onmiddellik na die kneusplek, smeer koud op die beskadigde area;
- been om 'n verhoogde toestand te gee en mobiliteit te beperk. Om dit te doen, pas 'n stywe verband aan met 'n elastiese verband;
- pynstillers word slegs in uiterste gevalle geneem;
- ná die tweede dag van besering, kan jy opwarmingsprosedures doen, soos kompresse. Die been word met kanfer of miere alkohol gevryf.
- Vir resorpsie van 'n hematoom twee keer per dag, word dit met hepariensalf, Troxerutin of Dolobene gel gevryf.
Jy kan jou voete met volksmiddels behandel:
- smeer 'n koolblaar op die gekneusde area en maak vas met 'n verband;
- maak 'n kompres van groente-olie en appelasyn, neem die bestanddele in gelyke verhoudings;
- Vryf uie of goue snorsap saggies waar die hematoom geleë is. Dit word nie aanbeveel om hard met jou hand te druk om nie die vate te beskadig nie.
Ongeag die gekose metode, in die behandeling van 'n kneusplek, moet 'n positiewe neiging elke dag waargeneem word. In die afwesigheid daarvan, moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg.
Hoe om toonnaels te genees?
Die algemeenste velsiekte is voetswam.’n Siekte wat die voete en naels aantas, word deur die Trichophyton-rooiswam veroorsaak. Wonde en skaafplekke, swak voethigiëne, 'n swak immuunstelsel, onbeheerde gebruik van antibiotika en oormatige sweet van die voete kan 'n siekte uitlok. Infeksie kom meestal van 'n siek individu voor. Geel kolle verskyn op die naelskolle, dit word bros, verander vorm en kleur, leemtes verskyn onder die spykerplate.
Hoe om bene te genees? U kan die siekte tuis hanteer deur komplekse behandeling te gebruik. Die verloop van terapie word na die ondersoek voorgeskryf. Hiervoor word antifungale middels gebruik: Futsis, Fluconazole, Exifin. Benewens die middels wat in tabletvorm vervaardig word, word aktuele preparate van room en salf gebruik: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Dit is moontlik om swamletsels van die naels slegs met aktuele medikasie in die aanvanklike stadium van die siekte te behandel. U moet voorbereid wees op die feit dat die terapie lank is, om 'n nuwe nael te laat groei, sal dit ten minste 'n jaar neem. Om dwelmbehandeling aan te help, word resepte ook gebruik wat die toets van die tyd deurstaan het. Oorweeg hoe om voete met volksmiddels te genees:
- Maak pap van kombucha. Wend twee keer per dag op beskadigde spyker aan.
- Berei 'n propolis-tinktuur voor wat 20% alkohol bevat. Week tampons daagliks daarin en smeer aan naels. Die swam sal sterf, die spyker sal afval. 'n Gesonde spykerplaat sal in sy plek groei.
- Van knoffel of ui, berei 'n pap voor, smeer aan op die beskadigde spyker.
- Week 'n katoenblokkie met novokaïenoplossing en smeer oornag aan die spyker.
- Maak sterk koffie en neem saans 'n voetbad.
Voordat jy volksmiddels gebruik, moet jy jou dokter raadpleeg.
Behandeling van beenfrakture by die huis
Oorsaakfrakture of krake in die bene van die onderste ledemate kan val, sterk houe of eversie wees. Die bene van jongmense is sterk en kraak meer dikwels, en is geneig om met ouderdom te breek.
Indien 'n been gebreek word nadat noodhulp aan 'n individu verskaf is, is dit nodig om hom by 'n mediese instansie af te lewer, waar 'n akkurate diagnose gemaak sal word en behandeling voorgeskryf sal word. Om pyn uit te skakel, swelling te verminder en vinnige beengenesing te verseker, kan u die volgende volksmiddels gebruik. Behandel bene met:
- Gekookte uie. Dit word gebruik om bene vinnig te genees. Vir behandeling, kook verskeie koppe uie tot sag en eet dit deur die dag.
- Eierdop en suurlemoensap. Druk die sap uit sewe suurlemoene, voeg 'n goed gewaste dop van sewe rou eiers daarby. Plaas die houer vir 'n week op 'n donker, droë plek. Die dop sal heeltemal oplos gedurende hierdie tyd, syg die voltooide dwelm, voeg 300 g heuning, 70 g konjak by, meng alles. Drink 'n nagereglepel drie keer per dag na etes.
- Hoe om 'n been tuis te genees met swartdoringbessies en mielieblomblomme? Druk 'n glas sap uit die bessies, voeg twee eetlepels fyngemaakte koringblomme by. Drink twee eetlepels per week op 'n leë maag. Die middel sal pyn verminder en beengenesing versnel.
- Veldperdestert. Berei 'n afkooksel: gebruik 'n eetlepel van die kruie in 'n glas water. Drink drie keer per dag 1/3 koppie.
- Comfrey. Andersins word dit lewende been genoem. Berei die pasta voor:rasper die wortel van die plant, neem een deel en meng met vyf dele heuning, jy kry 'n donkerkleurige stof. Neem 'n halwe eetlepel drie keer per dag.
- Sout en eier. Die gereedskap word gebruik nadat die gips verwyder is vir die finale herstel van beenweefsel. Meng 'n halwe teelepel fyn sout goed met een hoendergeel. Dien die resulterende massa op die fraktuurplek toe en draai dit met 'n warm serp toe. Doen 'n kompres totdat die pyn jou ophou pla.
Al die gelyste resepte van volksgenesers sal help om die lyding van die pasiënt te verlig en 'n gebreekte been te genees.
Rustelose bene-sindroom (RLS)
RLS impliseer verskeie pasiënttoestande wat verskil in terme van oorsaak en meganisme, wat in een groep gekombineer word volgens soortgelyke manifestasies. Dit manifesteer hom in die volgende siektes:
- neurologies - miositis, miopatie, Parkinson se siekte;
- geestesversteurings;
- somatiese – artrose, artritis, hipertensie;
- gevolge van verskeie vergiftigings;
- onderste ledemaat beserings.
Die pasiënt word meestal tydens slaap versteur deur onwillekeurige bewegings van die bene. Daarbenewens is daar onaangename tintelende sensasies, spierpyne en stuiptrekkings kom voor. Tydens die beweging gaan alle tekens weg. In ligte vorms duur aanvalle nie meer as twee uur nie, in ernstige vorms - die hele nag. Simptome is minder uitgespreek in die aand en in die eerste helfte van die nag, erger in die oggend voor sonop. Pasiënte word gedwing om in die nag op te staan en in die woonstel rond te loop,daarna kan hulle nie slaap nie. Chroniese slapeloosheid lei tot slaperigheid gedurende die dag wat inmeng met vrugbare werk. Baie mense met hierdie sindroom wend hulle tot verskeie forums vir raad. "Het my bene genees" is hoe goeie resensies gewoonlik begin:
- Voor jy gaan slaap, week jou voete tot enkeldiep in koue water vir tien minute. Vryf daarna die vingers van die ledemate goed. In die aand, neem 'n ligte aandete: kefir of groenteslaai. Alle simptome sal verdwyn, slaap sal verbeter.
- Die belangrikste ding is om 'n dieet hoog in magnesium en kalsium te eet. Om dit te doen, eet soja, neute, suiwelprodukte, pampoenpitte, koringsemels. Gebruik terselfdertyd vitamienkomplekse. En rustelose been-sindroom sal ophou om jou te pla.
Behandeling van platvoete by die huis
Die menslike voet neem nie net deel tydens beweging nie, maar voorsien ook die liggaam van demping, versagtende skokke. Om dit te doen, het dit 'n sekere struktuur. As gevolg van beserings, die gevolge van ragitis, 'n groot las op die voete en 'n oorerflike faktor, vind hul vervorming plaas. En die voete hou op om hul funksies uit te voer. Kan bene genees word? Tydige behandeling help om chirurgiese ingryping te vermy en om in die vroeë stadiums van platvoete ontslae te raak. Om dit te doen, gebruik:
- spesiale gimnastiek gekies deur die dokter;
- ortopediese skoene en binnesole;
- swemlesse;
- gewigsverlies;
- kontrasvoetbaddens;
- gemaklikskoene;
- gereelde voetmassering;
- fisioterapie-behandelings.
Wanneer al die aanbevelings in die vroeë stadiums van die siekte gevolg word, is dit werklik moontlik om van platvoete ontslae te raak.
Ter afsluiting
Pyn in die bene word van tyd tot tyd deur elke persoon ervaar. Hulle spruit uit swaar fisiese inspanning, lang loop en ongemaklike skoene. In hierdie gevalle duur die pyn nie lank nie, as dit nie verdwyn nie, moet u hulp van 'n dokter soek. Dikwels begin die bene teen die einde van die dag seer, en die oorsaak kan nie net moegheid wees nie, maar ook verskeie siektes. Dit is as gevolg van voorheen ontvang beserings, siektes van die gewrigte van die bene, ruggraat, urienweg en baie ander siektes. Hoe om bene te genees en ontslae te raak van aftakelende pyn, sal die dokter jou vertel na 'n deeglike ondersoek en die oorsake van hul oorsake vas te stel.
