Die liesone is 'n ongelooflike komplekse stelsel van organe wat aan die muskuloskeletale stelsel behoort en die pelvis en dy verbind. Deur die lewe is daar 'n hoë risiko van verskeie beserings in hierdie area, ongeag menslike aktiwiteit. Sommige beserings kan selfs by die huis opgedoen word.
Die verstuiting van die liesspier of ligamente in hierdie plek is geen uitsondering nie. Dit kan gebeur as gevolg van 'n verkeerde beweging wat verder gaan as die normale amplitude tydens loop deur mense wat nie genoeg strek het nie. Strek kan ook uitgelok word deur skerp swaaie van die bene tydens opleiding of as gevolg van 'n val. 'n Faktor wat strek van die liesspier uitlok, kan 'n inflammatoriese proses wees wat in hierdie area ontwikkel en die ligamente met die spiere meer kwesbaar maak. Hulle weefsels begin verswak, die vlak van elastisiteit neem af.
Trek die liesspiere kan mense van albei geslagte wees, ongeag ouderdom. Terselfdertyd, aandie voorkoms van 'n probleem kan nie beïnvloed word deur óf die eienskappe van die menslike liggaam óf sy vlak van opleiding nie. As 'n persoon 'n verstuiting van die liesspier het, is dit die moeite werd om dadelik met behandeling te begin. As die probleem geïgnoreer word, kan ernstige beenspierkrampe, sowel as mankheid en intense pyn, binnekort begin. Daarbenewens neem die risiko om 'n liesbreuk te ontwikkel aansienlik toe, en die liesringe begin verskeie kere uitbrei. Hoe kan u die voorkoms van 'n verstuiting van die liesspier bepaal en presies hoe om so 'n onaangename probleem te behandel? Meer hieroor later in die artikel.
Tekens van 'n probleem
Die heel eerste simptoom wat die behoefte aan behandeling van 'n verstuite liesspier bepaal, is te sterk en skerp pyn direk in die liesarea, sowel as 'n harde knars in die bobeenarea. Daarna verskyn ander tekens van strek. Die belangrikstes sluit die volgende in:
- spierkrampe, merkbare swelling verskyn in die aangetaste area;
- liesarea begin swel;
- 'n rob verskyn in die beseerde area;
- kneusing vinnig;
- temperatuur van beskadigde weefsels styg baie vinnig;
- beperkings verskyn in heupbeweging.
Die verskyning van die eerste simptome van 'n liesverstuiking neem baie min tyd. In hierdie geval sal die pynsindroom uitgespreek word, en dit manifesteer onmiddellik nadat die persoon beseer is. Dit is opmerklik dat in hierdie geval, lokalisering baie anders kan wees. Slegs 'n beskadigde ligament kan seermaak, ook dikwels pynliksensasies begin om die aangetaste area verskyn.
Aanvang van simptome 24 uur later
'n Dag nadat 'n persoon beseer is, begin die driehoekige spier in die geaffekteerde area saamtrek. Dit lei tot die vorming van 'n holte of keëls van 'n taamlike groot grootte. Geleidelik begin bloedvate bars, en 'n groot hematoom vorm. By palpasie van die beskadigde liesspier kan verhoogde digtheid en die teenwoordigheid van erge swelling opgemerk word.
Eksterne tekens
Volgens voorkoms is dit moontlik om die strekking van die liesspier by mans en vroue slegs 'n dag na die besering te bepaal. Individuele tekens kan selfs eers na 'n paar dae verskyn. Maar terselfdertyd, deur baie sterk pyn en die geluid van 'n knars, kan jy heel waarskynlik die teenwoordigheid van 'n verstuiting bepaal. Jy moet nie wag totdat uitwendige simptome verskyn nie, want ongemak, swak spiere en beenkrampe sal nie die enigste metgeselle van 'n verstuiting wees nie. As terapie nie betyds begin word nie, kan dit baie hartseer eindig, want as gevolg van die strekking van die liesligamente en spiere kan die bene heeltemal ophou beweeg.
variëteite
Om die liesspier by vroue en mans te strek, kan verskeie grade van erns hê. Afhangende van hoe ernstig die toestand van die slagoffer is, moet die optimale terapie-opsie gekies word. Die hersteltyd sal ook verskil. Verstuikingsklassifikasie is gebaseer op die teenwoordigheid van sekere simptome, sowel as hoe ergbeskadigde weefsel in die lies.
Eerste graad. Geringe besering
Onvolledige strek. In hierdie geval is daar geen skerp pyn nie. Pynlike sensasies sal trek en lig wees. 'n Persoon voel effense ongemak en daar is geen beperkings in die mobiliteit van die heup nie. Die meeste van die simptome verskyn nie eers 'n paar dae na die besering nie, so die persoon dink nie aan hoe om 'n verstuite lies te behandel nie.
In die meeste gevalle gaan 'n onvolledige verstuiting op sonder enige behandeling. Maar om die herstelproses te bespoedig, kan die dokter spesiale terapeutiese oefeninge of fisioterapeutiese prosedures voorskryf.
Tweede graad. Skerp pyn
In hierdie geval is die rek sterker. Die tekens is redelik opvallend. Die pyn is skerp en goed gedefinieer, baie vererger tydens beweging. Byna onmiddellik verskyn swelling en kneusing as gevolg van bloeding onder die vel. 'n Persoon kan maklik loop en selfs spring, maar dit is onwaarskynlik dat hy sal kan hardloop.
Derde graad. Swelling en pyn
In hierdie situasie is daar 'n volledige strek van die liesspier. Alle simptome verskyn onmiddellik. Hulle is egter duidelik omskryf. Die pyn van 'n skerp aard gaan nie weg nie al is die persoon in rus en beweeg glad nie. Die edeem is groot, bloeding word in die hele liesstreek waargeneem. Na 'n rukkie kan spierspasmas verskyn. 'n Persoon moet die beskadigde area verdoof en onmiddellik by die hospitaal aflewer. So 'n besering benodig dringende en langtermynbehandeling. Die herstelperiode kan tot drie maande wees. In veral ernstige gevalle, selfs ses maande.
Volledige pouse
As die besering baie ernstig was, kan die spier in die lies heeltemal geskeur word. In hierdie geval kan u nie sonder dringende chirurgiese ingryping klaarkom nie. Daar sal geen resultaat wees van 'n konserwatiewe metode van behandeling nie. Met 'n volledige breuk moet jy dadelik 'n ambulans ontbied, wat sal bepaal wat om te doen met 'n verstuiting van die liesspier in 'n individuele geval.
Noodhulp aan die slagoffer
Behandeling van 'n verstuite lies moet onmiddellik begin word. Noodhulp vir 'n beseerde persoon is om 'n koue kompres op die geaffekteerde area aan te wend.
Let wel! Moet in geen geval die ligamente warm maak nie, want dit sal lei tot 'n versnelde verskyning van tekens.
Om die pyn net 'n bietjie te verlig, word 'n bottel koue water of ys op die aangetaste area toegedien. In hierdie geval kan die vernietiging van bloedvate vermy word. Moenie 'n koue kompres toedien op die plek waar die vel blootgestel is nie, want dit kan ernstige skade aan die epidermis veroorsaak.
Na 'n besering moet die heup heeltemal geïmmobiliseer wees, waarvoor 'n spalk aangebring kan word. Jy moet die beweeglikheid van die heup vir etlike weke beperk en terselfdertyd uitsluitlik op krukke beweeg.
Herstelproses
Inguinale spierspanningterapie moet verpligtend weeskompleks. Aanvanklik moet jy salf of balsems gebruik wat sal help:
- skakel pyn uit;
- verwyder swelling van die beskadigde area;
- raak ontslae van hematome;
- maak weefsels meer elasties, herstel normale heupmobiliteit.
Nadat die slagoffer primêre behandeling ondergaan het, is dit noodsaaklik om 'n ultraklank te doen. Daarmee kan u skade aan die ligamente en weefsels wat rondom die liesspier geleë is, uitsluit. As 'n spesialis 'n komplekse besering sien, kan chirurgie nodig wees om die integriteit van die beskadigde weefsels heeltemal te herstel. Die operasie word voorgeskryf in die geval van 'n ernstige letsel. In die res, as 'n reël, sal konserwatiewe behandeling heeltemal genoeg wees. Behandeling sluit in massering, fisioterapie, liggaamlike opvoeding van 'n terapeutiese tipe. Slegs 'n spesialis kan behandeling voorskryf. Op hul eie sal 'n persoon nie die nodige vrag kan bereken nie, wat tot ernstige komplikasies kan lei.
Voorkomende maatreëls
Dit kan baie moeilik wees om die liesspier by die huis te strek, maar dit is steeds die moeite werd om te weet oor maniere om hierdie probleem te voorkom. Dit is belangrik om versigtig te wees tydens bewegings, om nie baie skerp swaaie met jou bene te maak nie. As jy gimnastiek doen, moet jy beslis jou spiere en ligamente goed opwarm voordat jy 'n oefensessie begin. Oefeninge word sagkens en glad gedoen.
Om die spiere en ligamente van die lies beslis op te warm, kan jy spesiale oefeninge uitvoer. Ook 'n uitstekende metode om op te warm is lig aanloopvir 20 minute. Natuurlik sal die beste manier om verstuitings te voorkom 'n goeie fisiese vorm van 'n persoon wees, sowel as 'n geleidelike, maksimum akkurate toename in spierelastisiteit.
Verstuiking is 'n baie algemene besering by mense wat gereeld sport beoefen, ongeag die vaardigheidsvlak van die atleet. Dit is opmerklik dat hoe meer ervaring 'n atleet het, hoe minder is die risiko van so 'n onaangename besering soos 'n verstuite liesspier. In die geval van hierdie probleem, is dit nodig om die hulp van 'n dokter te soek om komplikasies te vermy en dadelik met behandeling te begin.
