Die genesende eienskappe van sout is sedert antieke tye aan mense bekend. Daarom word hierdie bestanddeel dikwels gebruik as die hoofbestanddeel vir die voorbereiding van voet- en handbaddens. Voetbaddens met sout kan 'n voordelige uitwerking op gesondheid en skoonheid hê. In hierdie artikel sal ons nader kyk hoe om hierdie prosedures behoorlik uit te voer, watter resepte om hiervoor te gebruik. Jy kan ook inligting kry oor die voordele van soutvoetbaddens.
Nuttige eiendomme
Soutbad is 'n baie effektiewe en bekostigbare middel vir daardie mense wat die skoonheid en jeug van hul onderste ledemate wil verleng. Voetbaddens met sout help perfek om moegheid aan die einde van die werksdag te verlig. Die voordeel van hierdie aktiwiteite is ook dat dit die naels versterk en help om van die swam ontslae te raak. Buitendien,soutvoetbaddens word aanbeveel vir mense wat onlangs 'n fraktuur opgedoen het. Sulke prosedures het 'n anti-inflammatoriese, deodoriserende en antifungale effek op die ledemate. En dit is baie relevant op enige tyd van die jaar.
In die meeste gevalle word seesout, wat in enige apteek verkoop word, gebruik om soutvoetbaddens voor te berei. Opsioneel kan jy dit koop met verskeie bymiddels, soos medisinale kruie. Maar as jy nie die geleentheid het om so 'n bestanddeel te koop nie, dan kan jy eenvoudige rotssout of gejodeerde sout vir die prosedure gebruik.
Soutvoetbaddens by die huis kan pyn, moegheid, spanning verlig, 'n persoon van oormatige sweet verlig, en ook help om verskeie wonde te genees. Baie voer sulke prosedures gereeld uit as 'n voorkomende maatreël, wat die vorming van verskillende soorte infeksies voorkom, en selfs die ontwikkeling van artritis. Boonop is die voordele van soutvoetbaddens dat dit help met swelling, ontslae raak van oortollige vloeistof in jou liggaam. Sout verbeter die werking van die hart en bloedvate, versterk die immuun- en senuweestelsels.
Dit alles is te wyte aan die feit dat die samestelling van seesout 'n groot aantal verskillende nuttige stowwe bevat, soos magnesium, jodium, yster, kalsium, sink, silikon. Gereelde gebruik van sulke prosedures help om te verseker dat jou gewrigte al die voordelige elemente ontvang wat hulle nodig het vir gesondheid.
Kontraindikasies
Hierbo het ons die voordelige eienskappe van mariene ondersoeksout. Dit is egter nodig om beide die voordele en nadele van soutbaddens vir die voete in ag te neem. U kan skade veroorsaak as u nie die gebruiksaanwysings in ag neem nie, en ook nie aandag gee aan kontraindikasies nie. Soutvoetbehandeling word nie aanbeveel vir diegene wat aan lae of hoë bloeddruk ly, probleme met die hart het nie. In die geval van onkologiese siektes is so 'n prosedure ook teenaangedui.
Daarbenewens beveel kenners nie sulke ontspanningsaktiwiteite aan vir diegene wat ly aan diabetes, spatare, veneuse ontoereikendheid van die bene, gloukoom, of ander kwale het waarin sulke prosedures verbied word nie. Jy moenie betrokke raak by soutbaddens tydens swangerskap en laktasie nie.
Ondanks die feit dat baie prosedures voorgeskryf word vir die voorkoming en uitskakeling van swam, is dit nie altyd moontlik om sulke baddens te gebruik nie. In die geval van 'n gevorderde vorm van 'n swam of 'n etterige tipe velsiekte, kan so 'n prosedure die situasie net vererger.
Toegangsreëls
So, nou weet jy dat soutbaddens baie effektief is na 'n fraktuur, met swamsiektes, help om moegheid te beveg, en is ook nuttig in ander gevalle. Maar om 'n effektiewe resultaat te bereik, is dit nodig om die reëls vir die toepassing van hierdie prosedures in ag te neem.
Bade met sout kan anders wees, en hulle sal almal 'n ander effek hê. Jy kan byvoorbeeld 'n genesende, tonikum, versorgende of reinigende bad maak. Buitendien, inby die huis kan voorkomende of ontspannende behandelings gereël word.
Wanneer jy besluit het watter spesifieke prosedure vir jou nodig is, moet jy 'n paar reëls in ag neem wat jou help om alles korrek te organiseer en die maksimum voordeel te kry. Eerstens, voordat jy so 'n geleentheid begin, moet jy jou voete goed was, verkieslik met 'n waslap en seep.
Dan word warm water in die skottelgoed getrek, die benodigde hoeveelheid see- of gewone sout word daarin opgelos. Wanneer die bestanddele opgelos is, kan die water met koue water verdun word sodat die temperatuur gemaklik is vir die voete. Bene moet tot omtrent die enkels gedompel word. Die duur van die prosedure moet nie meer as 'n kwartier wees nie.
Wanneer jy klaar is met so 'n geleentheid, maak seker dat jy jou voete met warm water spoel en dan met 'n droë handdoek afvee. Maar sommige badresepte impliseer, inteendeel, die afwesigheid van die spoel van die voete. Sulke aanbevelings is nie toevallig nie, so alle advies moet in ag geneem word.
Hoe gereeld om te doen?
Onthou dat hierdie prosedure nooit misbruik moet word nie. Voetbaddens word 2-3 keer per week toegelaat. Kenners beveel aan om sulke geleenthede in die aand te organiseer, die beste voor slaaptyd.
Watter sout en water om te gebruik?
As ons oor die sout self praat, dan moet jy sonder versuim die grootste moontlike kies, want dit bevat meer bruikbare minerale en stowwe.
Weeterwyl jy die bad neem, moet jy die temperatuur van die water in ag neem. Vir hierdie doeleindes is dit die beste om 'n termometer te koop om die temperatuur van die resulterende oplossing te meet. Om moegheid van die bene te verlig, moet die watertemperatuur nie meer as 25 grade wees nie. Dit hoef egter nie koud te wees nie. Vir 'n ontspannende bad moet die temperatuur nie meer as 40 grade wees nie, 37-38 is die beste.
Resepte
Voordat u voortgaan met die ontleding van resepte vir soutbaddens vir die voete van ontsteking en ander onaangename simptome, is dit nodig om die kenmerke en tipes van sulke prosedures te verstaan. As jy net bad vir voorkomingsdoeleindes, kan jy veilig verskeie kruie byvoeg. As jy 'n ontspannende effek wil bereik, kan jy 'n uittreksel van peperment, St. Janskruid of laventel byvoeg. Vir 'n tonikumprosedure word teeboom- of brandnetelekstrak bygevoeg. Vir die geleentheid om maksimum voordeel te bring en jou liggaam met vitamiene te versadig, kan jy seewierekstrak byvoeg.
Van pofferigheid
Soutbaddens by die huis is 'n uitstekende hulpmiddel wat help om swelling te beveg. Om ontslae te raak van oortollige vloeistof in die liggaam, sowel as om so 'n probleem te oorkom, is dit nodig om 'n gekonsentreerde soutoplossing voor te berei. Daarin moet die voete nie meer as 10 minute gehou word nie. Vir kook word 50 g sout verdun in een liter warm water. As 'n persoon aan jig ly of die prosedure as 'n antiseptiese maatreël wil uitvoer, een eetlepel van die hoofbestanddeel.
Van gesamentlike probleme
As jy gewrigsprobleme het of onlangs 'n fraktuur ervaar het, kan jy hierdie resep gebruik. Om 'n terapeutiese oplossing voor te berei, word 70 g tafel- of seesout in een liter warm water verdun. Voete in hierdie oplossing word vir 'n kwartier gehou. Danksy so 'n gebeurtenis word die beweeglikheid van die ledemate herstel, pyn en swelling verdwyn. Daarbenewens verlig die gebeurtenis die inflammatoriese proses en herstel die toon. Die prosedure word voor slaaptyd uitgevoer. Die duur van terapie is nie meer as 10 dae nie. Neem asseblief kennis dat na so 'n behandelingsprosedure die bene nie gewas word nie, maar bloot met 'n handdoek gedroog word.
Sweet
As jou voete baie sweet, dan kan jy 'n soutbad gebruik om hierdie probleem te bekamp. Vir kook benodig jy drie eetlepels sout vir elke liter water, asook 4 eetlepels eikebas. Die oplossing moet baie warm wees, aangesien al die bestanddele vir 20 minute daarin gegooi moet word. Na die verstryking van hierdie tyd, kan u voortgaan met die prosedure. Bene in hierdie oplossing hou nie meer as 10 minute nie.
Van groeisels
En watter soutbaddens om te gebruik vir voete met 'n hakskeenspoor of in geval van ander groeisels? Jy kan ontslae raak van mielies, krake, groeisels en vratte met 'n eenvoudige bad met gejodeerde sout. Om in 'n bak warm water te kook, verdun die sout in 'n hoeveelheid van 2 eetlepels. As jy 'n plantare wrat het, moet dit voor die prosedure goed met jodium gesmeer word. Na 'n week van sulke prosedures verdwyn probleme as 'n reël.
Van moegheid
Om van moegheid ontslae te raak na 'n werksdag, asook ter voorkoming, kan jy volgens hierdie resep bad. Vir elke 2 liter water word 3 eetlepels van die hoofbestanddeel geneem. Vir hierdie doeleindes kan jy óf seesout gebruik, óf die mees algemene een wat jy gebruik om in die kombuis te kook. Vervolgens moet jy 'n paar druppels roos- of jasmyn-essensiële olie byvoeg. Dit is hierdie olies wat moegheid effektief beveg en stres verlig.
Met tonikum-effek
Om so 'n bad voor te berei, voeg 'n paar druppels lemoen en 'n paar druppels kruisementolie by die soutoplossing. Hierdie bestanddele help om van stres ontslae te raak, op te vrolik en ook slapeloosheid uit te skakel. Die prosedure moet nie meer as 20 minute duur nie. Sulke aktiwiteite verlig nie net moegheid nie, maar vrolik ook op.
Resensies oor soutbaddens
En wat sê die resensies van daardie mense wat gereeld verskeie soutbaddens vir verskeie doeleindes gebruik? Baie let op die doeltreffendheid van so 'n prosedure in die stryd teen swelling en moegheid na 'n werksdag. Daarbenewens sien mense die resultaat van die soutbad in die stryd teen swamsiektes op die bene. Sommige verkies om hierdie soort prosedure vir voorkoming te gebruik, sodat die vel aanbene het altyd glad gebly, skoon, sonder enige groeisels. Terselfdertyd is dit nie nodig om seesout vir hierdie doeleindes te gebruik nie. Redelik effektief is gewone tafelsout, wat in elke huisvrou se kombuis is.
Daar is boonop baie lekker om te bad. Jy sal nie net vir jou gesondheid sorg nie, maar ook die prosedure geniet.
