In ons tyd van vinnig ontwikkelende tegnologieë, gee ons al hoe minder aandag aan ons eie gesondheid. Die siekte van die huidige tyd is gereelde, periodieke of sistematiese hoofpyne. 'n Moderne mens mors dikwels nie sy kosbare tyd om na die kliniek te gaan om die oorsake van die siekte te bepaal nie, maar verkies om pynlike spasmas met nuwerwetse medisyne te verlig. Ons het begin vergeet dat ons voorouers, wat in harmonie met die natuur leef en sy gawes gebruik, die merkwaardige gesondheid van Russiese helde gehad het en geweet het hoe om hoofpyne te verlig sonder pille en pille.
Moderne man verkies:
- stap - vervoer, verwys na moegheid van 'n dag se werk,
- Drie ma altye per dag - kitskos middagete,
- kies die minste fisies aktiewe werk, en wanneer pyn kom, verdrink dit met aktief geadverteerde dwelms sonder om die oorsake uit te vind.
Medikasiebehandeling
Dink aan hoe om 'n hoofpyn te verlig, dit is die moeite werd om te onthou dat chemiese pynstillers natuurlik help, hulle verdoof, maar roei nie die oorsake van 'n onaangename simptoom heeltemal uit nie. Dit is nie nodig om te waarborg dat die ongemaklike toestand nie sal terugkeer nie.
Tydige en gereelde besoeke aan die dokter sal die pasiënt teen verkeerde selfmedikasie en ernstige siektes beskerm. Byna alle moderne middels het newe-effekte wat die funksionering van ander organe nadelig beïnvloed. Die invloed van baie farmaseutiese middels op die menslike liggaam word vir die grootste deel nie bekend gemaak nie, en die verbruiker verkry pligsgetrou wat farmaseutiese maatskappye oplê om ontslae te raak van die pyn wat gekom het. Maar daar is maniere wat die vraag sal beantwoord oor hoe om 'n hoofpyn vinnig te verlig sonder medikasie wanneer daar geen manier is om hulp van 'n spesialis te soek nie.
Maniere om hoofpynaanvalle te verlig
Verlig 'n hoofpyn vinnig en veilig, as die oorsaak onbekend is, sal kompresse, masserings, aromaterapie, akupunktuur help. Hierdie metodes om van die siekte ontslae te raak is redelik effektief en sal beslis handig te pas kom in geval van probleme vir swanger vroue, kinders, mense met individuele onverdraagsaamheid vir pynstillers.
Volksmiddels het hulself reeds bewys. Aangesien die farmaseutiese industrie voortdurend ontwikkel en baie nuwe, min bestudeerde middels vir gebruik aanbied, wend pasiënte hulle tot beproefde middels.
kompressies –verlig spasmas
Hoe om hoofpyn in servikale osteochondrose te verlig? Met 'n drukkende hoofpyn, gebruik 'n warm kompres. 'n Verhittingsblok met warm water, geleë aan die basis van die nek, sal spierspasma verslap, wat bloedsirkulasie na normaal sal terugbring en dienooreenkomstig vaskulêre druk sal stabiliseer. As die noodhulpkissie nie voorsiening maak vir 'n verwarmingsblok nie, sal 'n plastiekbottel dit vervang. Sout of graankos, verhit tot die verlangde temperatuur in 'n pan en verpak in 'n lapsak, kan die verwarmingsblok heeltemal vervang.
Met kloppende pyn is 'n koue kompres nodig, wat geskik is vir ys, 'n servet wat verskeie kere gevou is en in koue water geweek is. Die servet moet periodiek afgekoel word, volgens die mate van verhitting van die liggaam. Ons pas so 'n kompres op die voorkop en slape toe. As die toestand van die pasiënt jou toelaat om met selfvertroue te beweeg, sal dit in beide gevalle nie oorbodig wees om te stort nie. Kopmassering is ook redelik effektief.
Kalsterende aromaterapie
Aromaterapie is die beste antwoord op die vraag hoe om hoofpyne tydens swangerskap te verlig en jou algemene toestand te versterk. Swanger vroue is versigtig om medikasie te neem en is bekommerd oor die gesondheid van die ongebore kind. Al hoe meer verwagtende moeders wend hulle tot die behandeling van volksmiddels en die gebruik van natuurlike produkte.
Laventelolie wat by warm water gevoeg word, skep 'n unieke geur wat strelend en ontspannend is. Kan gebruik word vir masseringslape en voorkop.
Tee gebrou met salie en roosmaryn sal jou nie net behaag met 'n magiese aroma nie, maar sal ook jou algemene toestand normaliseer. Masseer die voorkop en slape met bloekomolie sal die toon van die spiere van die kop verlig.
Akupressuur
Hoe anders om 'n hoofpyn te verlig?’n Massering kan dalk die regte oplossing wees. Dit word uitgevoer met die vingerpunte in 'n persende sirkelbeweging. Masseer punte in die area van die slape, aan die basis van die neusbrug tussen die wenkbroue, aan die basis van die skedel, sowel as punte op die polse bokant die duime. Hierdie tipe massering vereis nie spesiale mediese kennis nie en word uitgevoer sonder die betrokkenheid van hulp van buite. Hierdie opsie om van 'n hoofpyn ontslae te raak, is onontbeerlik vir weerafhanklike mense wie se toestand verband hou met weerstoestande, atmosferiese druk. Massering sal help om die hele liggaam te ontspan, bloedsirkulasie te normaliseer en bloedsuurstofversadiging te stabiliseer.
Behandel kinders met natuurlike medisyne
Hoofpyne is skaars by kinders, maar as so 'n oorlas gekom het, sal dit nie oorbodig wees om te weet hoe om hulle te verlig nie.
Hoe om 'n kind se hoofpyn te verlig?’n Gewone suurlemoen sal help. Dit is maklik om dit in enige van die bogenoemde opsies toe te pas. Suurlemoen wat by soet tee gevoeg word, sal die bloed versadig met suiker en vitamien C, wat die vloei van suurstof in die vate van die kop sal versnel. Suurlemoenskil wat op die slape of voorkop toegedien word, het nie net 'n helende effek nie, maar ook 'n afleidende effek van pyn. Kinders reageer vinnignuwe omstandighede, so daar is 'n kans dat die liggaam oorskakel na nuwe sensasies. Dit is egter die moeite werd om aandag te skenk aan die feit van die voorkoms van malaise. Hoofpyn kan 'n simptoom van 'n ernstige siekte wees. Mediese ondersoek met gereelde aanvalle moet dringend en omvattend wees. Die oorsaak van hoofpyn by kinders kan verhoogde fisiese en geestelike moegheid, eet- en slaapversteurings wees.
Osteochondrose is 'n siekte van die eeu
'n Groot persentasie van die bevolking ly aan skade aan die muskuloskeletale stelsel. Mense met 'n diagnose van "osteochondrose" wend hulle toenemend tot dokters. Die oorsaak van hierdie siekte is die verkeerde lewenswyse van 'n persoon, onaktiwiteit, verwaarlosing of irrasionele verspreiding van fisiese aktiwiteit, sittende werk. Hoe om 'n hoofpyn in osteochondrose te verlig?
Hierdie patologie versprei na ander organe, insluitend om erge pyn in verskeie dele van die kop te veroorsaak. Maar wanneer daar geen moontlikheid is om nood mediese sorg te verkry nie, sal basiliekruid die middel word wat 'n hoofpyn in osteochondrose sal verlig. Hierdie spesery het genesende en voorkomende eienskappe. Tee wat van die blare van die plant gemaak word en vir 15 minute toegedien word, sal spanning in die rugspiere verlig en hul elastisiteit bevorder.’n Pittige geur sal senuweespanning verwyder. Vir erge hoofpyne word basiliekruidblare aanbeveel om vars geëet te word.
Hoofpyn weens sinusitis
Hoe om 'n hoofpyn met sinusitis te verlig? 'N Paar eenvoudige prosedures wat daarop gemik is om van die siekte self ontslae te raak, sal help om dit makliker oor te dra. Die neusgange word met 'n oplossing met appelasyn gewas, die oorsiliêre area van die gesig en die basis van die neusbrug word ook daarmee gevryf. 'n Ewe effektiewe manier is om peperwortelwortel in jou mond te hou, warm drankie van bloekomblare, echinacea.
Hoe om 'n migraine-hoofpyn te verlig: maniere
Migraine is 'n siekte wat nie volledig bestudeer is nie, daarom is 'n duidelike vorm van behandeling vir hierdie probleem nie geïdentifiseer nie. Migraine word geposisioneer as 'n oorerflike siekte of as 'n gevolg van chroniese alkoholisme. Meer vroue as mans staan uit onder diegene wat geneig is tot migraine. En hoe om 'n hoofpyn met 'n migraine te verlig, sal volksmiddels vertel. Byvoorbeeld, massering van sekere plekke van die ledemate. Die punte wat nodig is vir blootstelling is aan die basis van die spyker en die middel van die vingerpunte. Verligting vind plaas na 15 minute as jy gladde glybewegings van die middel van die pad na die rand van die spyker maak.
Tee met kamille, wilde roosmaryn, kruisement, valeriaan is ook gewild. Die horisontale posisie van die liggaam met die gebruik van 'n koue kompres sal die pasiënt se toestand verlig. Sulke eenvoudige prosedures sal hoë geh alte noodhulp verskaf.
"Stop" in die liggaam
Nog 'n oorsaak van hoofpyn kan gifstowwe in die liggaam wees. Slak is 'n blokkasie, blokkasie van die liggaamgiftige sure. Slakke is geneig om in die liggaam op te hoop, en as jy nie bydra tot die verwydering daarvan nie, is 'n botsing met hoofpyn onvermydelik. In hierdie geval sal die pasiënt gered word deur 'n oorvloedige warm drankie met kalmerende bestanddele, sowel as om in 'n stil en swak verligte, goed geventileerde kamer te wees.
Drukstabilisering
In die teenwoordigheid van hoofpyne as gevolg van druk, is konsultasie met 'n spesialis baie belangrik. In hierdie geval is terapie onder die toesig van die behandelende geneesheer nodig. Bloeddruk word bepaal deur die werk van die hart. As gevolg van die werking van eksterne faktore op ons liggaam, kan druk toeneem of afneem relatief tot normaal (120/80). Drukstygings kan voorkom by mense wat meer as een siekte het, maar 'n hele klomp - van vasokonstriksie tot diabetes. Daarom is selfmedikasie in hierdie geval streng verbode!
Maar hoe verlig jy drukhoofpyne voor die dokters opdaag? 'n Volledig oplosbare probleem. Die neem van voetbaddens normaliseer bloedsirkulasie in die liggaam. Die duur van die prosedure is nie meer as 20 minute by 'n temperatuur van 40-45 grade Celsius nie. Dikwels ervaar stresvolle situasies is die skuld vir drukstuwings, so dit sal nie uit plek wees om kalmeermiddels, tee, aftreksels te gebruik nie.
Moenie op ouderdom siek word nie - sorg vir gesondheid in die jeug
Hoofpyn het 'n verskeidenheid oorsake. Dit is nodig om jou gesondheid te monitor, slegte gewoontes op te gee, 'n aktiewe leefstyl te lei. Afhanklikheid van aangeleerde gewoontes lei tot konstante stres, wat meebringgevolg deur slaapstoornis, weiering van kos (of oormatige verbruik daarvan), gereelde buierigheid, verswakking in prestasie. Voorkoming van siektes sal jou red van ernstige gevolge wat die lewenskwaliteit en persepsie van die wêreld rondom jou aansienlik kan vererger. As daar weens jou ouderdom of werk geen geleentheid vir aktiewe fisiese oefeninge is nie, maak dit nie saak nie!
Die kombinasie van besigheid met plesier sal selfs meer plesier bring - woon dansklubs by, neem deel aan sosiale geleenthede in jou stad, hou 'n stokperdjie en sluit aan by 'n belangstellingsklub. Aandwandelings sal stres wat gedurende die dag opgehoop word verlig, diepe slaap bevorder, die brein help om huidige probleme in 'n kalm toestand uit te werk en planne vir die volgende dag te maak. Oggendstappies sal 'n persoon met energie en bui laai vir werksdae.
Vir voeding, kies natuurlike kosse met 'n lae vetinhoud, en gee voorkeur aan kosse hoog in vesel. Markte en winkels in ons tyd is volop met 'n wye verskeidenheid vrugte en groente enige tyd van die jaar. Die skep van 'n alternatief vir verpakte kitskos is nie net moontlik nie, maar noodsaaklik. 'n Vinnig gekapte slaai van vars kruie en groente sal baie gesonder en lekkerder wees as Sjinees-gemaakte noedels.
Nou weet jy hoe om 'n hoofpyn te verlig sonder medikasie. Onthou dat om in eenheid met die natuur te leef en sy wette te volg, 'n persoon onomkeerbaar deel daarvan word, harmonie vind met homself en diegene rondom hom.vrede.
