Statistieke sê dat meer as 45% van die wêreld se bevolking aan paniekaanvalle onderhewig is. In die meeste gevalle veroorsaak een aanval 'n hele ketting soortgelyke paniekaanvalle, en dit maak die lewe weer baie moeiliker.
Paniek is nie 'n volledige siekte nie, maar 'n sielkundige versteuring. Dit word gekenmerk deur skielike en oorsaaklose aanvalle van vrees. Die term "paniek" is 'n definisie in die sielkunde wat 'n toestand impliseer wat sonder enige duidelike rede voorkom. Aanvalle kan in oorvol plekke voorkom, en omgekeerd, in 'n beperkte ruimte. Die duur van 'n paniekaanval is nie meer as 'n uur nie, terwyl die frekwensie ongeveer drie per week is.
Oorsake van 'n paniekaanval
Byna almal kan 'n spesiale toestand onthou wat veroorsaak word deur die stres wat 'n paniekaanval voorafgegaan het: die hart klop wild, 'n warm golf loop deur die liggaam, dierevrees verskyn. In die geval dat die stresfaktor nie uitgeskakel word nie, maar net verskerp word, byvoorbeeld, rusies in die gesin voortduur of 'n probleem by die werk besig is om momentum te kry, sal die herhaling van sulketoestand moontlik is. As paniek ontwikkel, kan die redes anders wees, maar die algemeenste is:
- Stresvolle situasies waartydens alle ervarings na die onderbewussyn oorgedra is.
- Konstante konflikte by die werk, in die gesin.
- Sielkundige trauma.
- Senuwee- of fisiese moegheid, emosionele of geestelike spanning.
- Die voortdurende verwagting van 'n stresvolle situasie.
- Hormonale versteurings.
- Alkohol, dwelmmisbruik.
- Geestesversteurings soos depressie of fobies.
- Skending van die vegetatiewe sentrums.
Fisiologiese oorsake van paniek
Wat die fisiologiese basis van 'n paniekaanval betref, paniek (dit is 'n skielike aanval van vrees) vind plaas as gevolg van die vrystelling van 'n groot dosis adrenalien in die bloed. Die liggaam reageer op so 'n begeerte om weg te hardloop, weg te kruip of te veg, die situasie te weerstaan. As 'n reël, dit is hoe paniek homself manifesteer. Die oorsake van paniek kan met die volgende siektes geassosieer word:
- feochromositoom ('n hormonaal aktiewe gewas wat in die endokriene stelsel gelokaliseer is en groot hoeveelhede adrenalien vrystel);
- fobie ('n patologiese toestand wat gekenmerk word deur paniekvrees vir 'n sekere verskynsel of voorwerp);
- diabetes, hipertireose en ander siektes van die endokriene stelsel;
- somatoforme disfunksies (die pasiënt kla oor 'n versteuring in die werk van 'n sekere orgaan, maar in werklikheid is daar nie so 'n probleem nie);
- hartsiekte;
- skending van weefselrespirasie;
- vegetovaskulêre distonie;
- neurosirkulatoriese distonie.
Sommige medikasie kan ook paniekaanvalle veroorsaak.
Risikogroepe
Sommige groepe mense is veral vatbaar vir paniekaanvalle. Eerstens gaan dit oor ouderdom. Dikwels ly mense tussen die ouderdomme van 20 en 45 aan hierdie afwyking, en vroue is byna drie keer meer geneig as mans. Dit is gedurende hierdie tydperk dat die meeste van die belangrikste besluite geneem word, byvoorbeeld die keuse van 'n persoon vir die lewe of werk vir die siel of geld.
By vroue kom sulke toestande meer dikwels voor, as gevolg van hul fisiologiese eienskappe, aangesien veranderinge in hormonale vlakke tydens sekere lewensperiodes voorkom. Boonop is hulle meer agterdogtig en is hulle geneig om alles ter harte te neem. Dit is nie verniet dat vroue meer geneig is om na 'n sielkundige te wend vir hulp nie. Wat mans betref, baie van hulle los hul probleme op deur alkohol te drink.
Klassifikasie van paniekaanvalle
In medisyne is daar drie tipes paniek, afhangend van die oorsaak van die aanval:
- Spontaan - geen rede nie, verskyn skielik.
- Situasie - 'n aanval word uitgelok deur spesiale toestande wat oorspronklik psigotraumaties vir 'n persoon was, die rede kan die verwagting wees om sulke toestande te skep.
- Voorwaardelik - 'n paniekaanval is die gevolg vanblootstelling aan 'n spesifieke stimulus, wat chemies of biologies van aard is. Eerstens gaan dit oor die inname van alkohol. Hierdie verband word egter nie altyd opgespoor nie.
Kliniese prentjie
'n Paniekaanval het 'n patroon. Tydens die uitvoering van daaglikse pligte val 'n sterk vrees 'n persoon sonder rede aan, terwyl hy duiselig voel, 'n sterk hartklop, is daar 'n gevoel dat die grond onder sy voete gly. 'n Persoon is baie bang, daar is 'n vrees vir die dood, hy kan sy bewussyn verloor. In sommige gevalle bel die slagoffer 'n ambulans, want dit lyk vir hom of die hart binnekort gaan misluk. Terselfdertyd kan dokters geen afwykings diagnoseer nie. 'N Persoon kan baie spesialiste besoek, maar die antwoord sal waarskynlik nie gevind word nie. As gevolg hiervan kan fobies ontwikkel, wat telkens paniekaanvalle sal uitlok.
Panieksimptome
Die hoofsimptome van paniek, ongeag die oorsaak daarvan, is:
- vinnige hartklop en pols;
- oormatige sweet;
- bewing, bewing;
- kortasem;
- gevoel van versmoring;
- borspyn, ongemak;
- nausea;
- duiseligheid, wat kan lei tot verlies van bewussyn;
- derealization;
- depersonalization;
- vrees om mal te word, verlies van beheer.
Daar is ook atipiese simptome,bv. spierkrampe, braking, oormatige urinering.
Tydens 'n paniek word die vrystelling van adrenalien in die liggaam geaktiveer, wat die ooreenstemmende reaksie van die senuweestelsel gee, hoewel daar geen gevaar as sodanig is nie. Ongelukkig, aan die einde van die aanval, verbeter die pasiënt se toestand nie, as gevolg hiervan vind 'n hele reeks paniekaanvalle plaas. Daarom moet jy weet hoe paniek ontwikkel, oorsake en simptome.
Terapie: kenmerke van 'n geïntegreerde benadering
Paniekbehandeling is gewoonlik kompleks. Daar is verskeie metodes van terapie. Dus, dwelmbehandeling kan terselfdertyd die simptome daarvan verlig en hul voorkoms voorkom. Die duur van terapie is ongeveer 3 maande. Onthou dat alle afsprake deur 'n dokter gemaak word. Corvalol, Glycised, Validol word gebruik om simptome uit te skakel, en Persen, Novo-Passit en ander kalmeermiddels word gebruik om dit te voorkom. In sommige gevalle is die gebruik van antidepressante, soos Paroxetine of Sertralien, geregverdig.
Homeopatie is slegs effektief wanneer die pasiënt geen slegte gewoontes het nie. En psigoterapie (hipnose of kognitiewe gedragsterapie) is een van die mees doeltreffende metodes van behandeling. Die benadering tot elke pasiënt is individueel, dus, voordat die behandeling begin word, bestudeer die dokter die oorsaak van die paniek noukeurig.
Eerstens moet jy besef dat daar geen siekte is nie en dat daar geen bedreiging vir die lewe is nie, want paniek is 'n versteuring wat met 'n onredelike gevoel van vrees geassosieer word. Vervolgens moet jy van die gevoel ontslae raakvrees, wat die oorsaak is van daaropvolgende aanvalle. Dit word aanbeveel om die simptome noukeurig te bestudeer en te bepaal watter van die tekens eerste verskyn het en watter volgende. Dit sal jou toelaat om uit te vind wat die maniere is om die oorspronklike probleem op te los.
En moenie van 'n gesonde leefstyl vergeet nie, want baie keer is dit die uitputting van die senuweestelsel en die hele organisme as geheel wat paniekaanvalle veroorsaak.
