Primêre vetsug, of spysverteringskanaal, is 'n gevolg van die feit dat 'n persoon óf kos misbruik óf 'n bietjie beweeg. Dit geld ook vir daardie deel van die mensdom wat 'n sittende werk het. In hierdie omstandighede word die vet wat die liggaam binnedring, sowel as koolhidrate, nie heeltemal gebruik nie. In plaas daarvan word hulle in die onderhuidse weefsel, wat rondom die organe geleë is, neergelê.
Die tweede oorsaak van hierdie siekte kan die gevolge wees van ander siektes wat met die endokriene en sentrale senuweestelsel geassosieer word, asook sielkundige afwykings.
Die vorming van vetafsettings in groot hoeveelhede in die menslike liggaam is vetsug. Tans word hierdie siekte beskou as 'n epidemie van 'n nie-aansteeklike aard. Die dieet van die meeste mense is ver van gebalanseerd, en die kos self bestaan nie uit gesonde produkte nie. Hul dieet bestaan hoofsaaklik uit vette en koolhidrate.
Views
As ons oor spysverteringsvetsug praat, moet daarop gelet word dat dit in drie tipes verdeel word, met verwysing na die plekke waar vetafsettings geleë is. Die volgende tipes is bekend:
- Android. Dit word die meeste by mans aangetref. Hier word vetophopings in die buik en oksels gekonsentreer. Hierdie spesie het ook 'n subtipe - abdominale, wat beteken - vet is net onder die epidermis van die buik geleë en omring die interne organe.
- Gynoïede voorkoms. Dit is meer vroulik. Vet word in die dye en onderbuik neergelê.
- Gemengde voorkoms. In hierdie geval is vetneerslae op alle dele van die liggaam geleë.
Eksterne oorsake
Voedingsvetsug kan onder die invloed van eksterne en interne faktore voorkom. Eksterne oorsake sluit in:
- Eet baie kos. As gevolg hiervan is beide volwassenes en kinders vatbaar vir die siekte.
- Refleks om baie te eet. Dit word mettertyd verkry. As 'n stresvolle situasie opduik, moet jy vir baie mense iets met 'n hoë-kalorie eet om te kalmeer. Sommige kom van die werk af, ontspan, kyk na hul gunstelingprogramme op TV terwyl hulle gemorskos eet.
- Nasionale tradisie. In hierdie geval verander sommige mense nie net hul lewenstyl nie, maar ook hul daaglikse dieet, wat nie altyd goed vir die liggaam is nie.
- Sittende leefstyl. Baie mense is nie baie aktief nie. Na 'n harde dag wil mense net lê en slaap. Boonop het baie in ons tyd nog 'n sittende werk. Dan word die aktiwiteit tot amper nul verminder.
Binnelands
Interne oorsake is:
- Oorerflikheid. Wanneer iemand in die gesin daartoe geneig issiekte, sal toekomstige geslagte in gevaar wees.
- Die tempo van vetmetabolisme, wat afhang van hoe vetweefsel gerangskik is.
- Aktiewe funksionering van die sentrums geleë in die hipotalamus, wat verantwoordelik is vir die toestand van versadiging of honger.
Dit is die hoofoorsake van vetsug.
grade
Spesialiste het 4 grade van die siekte geïdentifiseer:
- eerste stadium - liggaamsvet is tot 39 persent van 'n persoon se normale gewig;
- sekonde - tot 49 persent;
- Derde - oorgewig is 99 persent;
- vierde - die ernstigste vorm, waar oortollige vet meer as honderd persent is.
Bereken die aanwyser
Oorgewig word sonder die hulp van spesialiste op hul eie bereken. Dit word so gedoen:
- Twee aanwysers word geneem - gewig en lengte.
- Hoogte word omgeskakel na meter. Vermenigvuldig die resulterende syfer met dieselfde getal.
- Gewig word gedeel deur die gevolglike getal.
- Die resultaat is gereed - dit bly net om te kyk of dit by die gewigsnorme pas.
Stel gewigte
Oorgewig het sy eie algemeen aanvaarde norme. Hulle verskil in die volgende aanwysers:
- as die berekende totaal van 18,5 tot 24,9 is, beteken dit dat die gewig in orde is en nie die gesondheid bedreig nie;
- wanneer die resultaat van 25 tot 29, 9 is - oortollige gewig is teenwoordig; veral moet aandag gegee word wanneer die aanwyser is 27, aangesien die risiko van vetsugtoenemend;
- van 30 tot 34, 5 - jy moet begin bekommer, dit is spysverteringsvetsug van die eerste graad;
- met 'n resultaat van 35 tot 39, 9, die tweede graad word waargeneem, dit moet reeds behandel word;
- bo 40 - die derde graad; in hierdie geval is dit moeilik vir mense met hul gewig, en sekondêre siektes word hierby gevoeg;
- 'n telling van meer as 50 dui op die vierde graad van vetsug, dit gaan gepaard met baie ander ernstige abnormaliteite in die liggaam.
By die geringste verandering in gewig, moenie huiwer om 'n dokter te raadpleeg nie. Hy sal kan verduidelik wat voedingsvetsug is en wat die gevolge daarvan kan wees.
Comorbidities
Oormatige gewig kan bydra tot die ontwikkeling van siektes in liggaamstelsels soos:
- respiratoriese;
- kardiovaskulêr;
- digestive;
- endokriene.
Met 'n negatiewe effek op die kardiovaskulêre stelsel, kan die opkoms en ontwikkeling waargeneem word:
- aterosklerose;
- hipertensie;
- miokardiale infarksie;
- spatare.
Vetneerslae, wat in die buik geleë is, verander die posisie van die diafragma. En dit is op sy beurt belaai met 'n skending van die funksionering van die pulmonale stelsel. Die elastisiteit van die longe word aansienlik verminder, wat lei tot die ontwikkeling van pulmonêre ontoereikendheid.
Ongeveer die helfte van vetsugtige mense het gastritis. Buitendien,Verskeie siektes van die lewer, pankreas en galblaas ontwikkel aktief.
Aanbevelings
Diëte en sport word gebruik in die stryd teen spysverteringsvetsug. Die dieet moet ontwikkel word deur 'n spesialis, met inagneming van die individualiteite van die liggaam. Daarbenewens moet jy by hierdie aanbevelings hou:
- volg die reëls van 'n gesonde dieet;
- moenie saans en saans eet nie;
- tussen ma altye, maak versnaperinge, altyd lig, om nie te veel stres op die maag te plaas nie;
- ma altydporsies moet klein wees;
- hou drinkregime in ag;
- laat vaar skadelike produkte heeltemal;
- Periodiese reiniging van die liggaam deur slegs veilige tegnieke te gebruik.
Aktiwiteit en sport
In die stryd teen vetsug is fisieke aktiwiteit onontbeerlik, so vergeet van 'n sittende leefstyl. Oefeninge word ook individueel vir elke persoon gekies. Terapeutiese oefeninge help:
- Laer gewig baie vinniger;
- versterk spiere;
- verbeter die funksionering van die hartstelsel;
- verminder die risiko van baie siektes;
- cheer up.
Eksogene-grondwetlike vetsug. Behandelingsaanbevelings
Anders as spysverteringsstelsel, verskil eksogene-grondwetlike vetsug nie net in die verspreiding daarvan in die liggaam nie, maar ook in die duur van ontwikkeling. Die stryd teen hom is ook 'n bietjie anders. Dwelmbehandeling word nie gebruik nie, aangesien dit geenet tydelike effek.
In hierdie geval vind die behandeling onder die wakende toesig van 'n voedingkundige plaas. Sommige van die belangrike aanbevelings in hierdie metode is:
- lae-kalorie-dieet;
- minimum hoeveelheid koolhidrate en vette in die dieet;
- verpligte verbruik van vars vrugte en groente;
- konstante inname van dokter-voorgeskrewe dieetaanvullings en vitamiene.
Moet ook nie meer as 5 gram sout per dag verbruik nie. Dit is nuttig om dae af te laai. Een keer per week sal genoeg wees. Daarbenewens, in die stryd teen vetsug, is die regte sielkundige houding nodig, aangesien diëte en fisiese aktiwiteit die gewoontes en lewenstyl van die pasiënt radikaal verander.
