Natuurlik is die probleem om die immuunverdediging van die liggaam vandag te verminder nogal ernstig. Dit raak beide kinders en volwasse pasiënte. Daarom stel baie lesers belang in vrae oor hoe die hoofsimptome van 'n verswakte immuunstelsel lyk. Wat is die redes vir hierdie oortreding? Kan jy dit self raaksien? Watter behandelings bied moderne medisyne? Is daar volksmiddels? Hierdie inligting sal vir almal nuttig wees.
Kort inligting oor die menslike immuunstelsel
Dit is geen geheim dat die immuunstelsel 'n natuurlike versperring is wat die menslike liggaam teen verskeie infeksies van die eksterne omgewing beskerm nie. Hierdie stelsel bestaan uit baie komponente, insluitend die limfknope en bloedvate, sowel as die milt, beenmurg en timus. Hierdie organe is noue interaksie met mekaar, wat beskerming bied teen gifstowwe, patogene. Boonop herstel die liggaam danksy die immuunstelsel na siektes, operasies, beserings, ens.
Dit is opmerklik dat immuniteit die werk van ander stelsels en organe beïnvloed. Die immuunstelsel is byvoorbeeld nou verwant aan die endokriene kliere en kan die hormonale agtergrond beïnvloed. Daarom is dit uiters belangrik om die simptome van 'n verswakte immuunstelsel betyds raak te sien en toepaslike maatreëls te tref.
Verswakte immuniteit: oorsake en tipes
Trouens, die afname in die liggaam se immuunverdediging kan te wyte wees aan die invloed van verskeie faktore van die eksterne en interne omgewing. Boonop kan die verswakking van immuniteit beide algemeen en plaaslik wees. Stagnasie van bloed en vloeistof in die bekken lei byvoorbeeld tot 'n afname in immuunaktiwiteit en verhoog die risiko om aansteeklike en inflammatoriese siektes van die organe in hierdie area te ontwikkel.
Verlaagde immuniteit kan met lewenstyl verband hou. Veral wanvoeding, hipovitaminose, bloedarmoede, slegte gewoontes (insluitend rook, verslawing aan alkohol) lei tot so 'n afwyking. Risikogroepe sluit inwoners van streke met 'n hoë bestralingsagtergrond in. Daarbenewens kan ontwrigting van die immuunstelsel veroorsaak word deur neurose, gebrek aan slaap, emosionele oorspanning, gebrek of, omgekeerd, oortollige fisiese aktiwiteit.
Aan die ander kant kan immuniteitsgebrek teen die agtergrond van sekere siektes ontwikkel. Risikofaktore sluit byvoorbeeld ernstige lewerskade, bloedafwykings, infeksies, trauma,onkologiese siektes, versteurings van die uitskeidingstelsel, helmintiese invalle, chemoterapie, chroniese inflammasie, langdurige gebruik van antibiotika.
Verswakte immuniteit by 'n volwassene: simptome
Die teenwoordigheid van so 'n staat kan baie probleme veroorsaak. Daarom stel baie lesers belang in vrae oor hoe die tekens van 'n verswakte immuunstelsel by volwassenes lyk. Trouens, dit is nie so moeilik om sulke oortredings raak te sien nie – die probleem is dat baie mense eenvoudig nie daaraan aandag gee nie.
In die eerste plek is dit die moeite werd om te let op 'n verhoogde neiging tot verkoue, wat selfs van die geringste hipotermie voorkom. Daarbenewens kla pasiënte met 'n soortgelyke diagnose van verhoogde moegheid, verminderde prestasie, konstante lomerigheid, slegte bui, prikkelbaarheid, apatie, depressie.
Afname in immuunverdediging beïnvloed natuurlik die toestand van die vel, naels en hare – hulle word swak, droog en bros. Dit is nie ongewoon dat pasiënte donker kringe of sakke onder die oë opmerk nie. Daar word ook geglo dat mense met verswakte immuniteit meer geneig is tot allergiese siektes.
Waarom word die kind se immuniteit verswak?
Dikwels, wanneer pediaters ondersoek word, kom hulle tot die gevolgtrekking dat die kind se immuunstelsel verswak is. Hoekom word hierdie versteuring soveel meer algemeen by kinders gediagnoseer? Die feit is dat die baba se immuunstelsel eers in die eerste lewensjare ontwikkel. Daarom is kinders van voorskoolse en laerskoolouderdom meervatbaar vir verskeie soorte aansteeklike siektes, wat geassosieer word met 'n gebrek aan persoonlike beskerming.
Simptome van verswakte immuniteit by kinders lyk dieselfde as by volwasse pasiënte. Die kind is vatbaar vir verskeie virale en bakteriële siektes. Boonop word die baba uiteindelik minder energiek, meer slaperig, hy het probleme met leer, ens.
Dit is uiters belangrik om te onthou dat die immuunstelsel in die eerste lewensjare ontwikkel. En hier is dit baie belangrik om die behoorlike voeding van die kind te monitor, aangesien sy liggaam saam met kos 'n volledige reeks vitamiene en minerale moet ontvang. Dit is geen geheim dat in die eerste paar maande van 'n baba se lewe, borsvoeding ook van groot belang is, aangesien die baba saam met moedersmelk nie net voedingstowwe ontvang nie, maar ook beskermende stowwe.
Wat is die gevaar van 'n afname in immuunaktiwiteit?
Nou dat jy uitgevind het hoe om te verstaan dat die immuunstelsel verswak is, moet jy dink oor hoekom so 'n verskynsel gevaarlik is. As die immuunstelsel nie werk nie, word die liggaam meer vatbaar vir verskeie infeksies. Gereelde verkoues sal waarskynlik niemand behaag nie.
Boonop beïnvloed onbehoorlike funksionering van die immuunstelsel die toestand van die hele organisme, wat lei tot sekere afwykings. Die risiko om chroniese siektes te ontwikkel neem toe, en infeksies is baie moeiliker om te dra. By pasiënte met 'n soortgelyke diagnose neem prestasie af. Konstante swakheid en lomerigheid beïnvloed die emosionele toestand negatief. Daarom moet jy nooitignoreer so 'n versteuring - behandeling en behoorlike voorkoming is hier nodig.
Medikasie vir immuniteitsgebrek
As jy tekens van 'n verswakte immuunstelsel opmerk, moet jy hulp van 'n dokter soek. In hierdie geval is dit belangrik om nie net die teenwoordigheid van 'n oortreding te bepaal nie, maar ook om die oorsaak daarvan uit te vind.
Natuurlik bied moderne medisyne baie maniere om immuunverdediging te verhoog en te versterk, maar net jou dokter kan vir jou medisyne voorskryf. As 'n voorkomende maatreël kan 'n spesialis 'n kompleks van minerale en vitamiene voorskryf. Die inname van lakto- en bifidobakterieë sal ook 'n positiewe uitwerking op die toestand van die immuunstelsel hê - dit help om plaaslike immuniteit te herstel, mikroflora te herstel, en verteringprosesse te normaliseer.
In ernstiger gevalle kan die dokter middels voorskryf wat interferon bevat (Velferon, Roferon, Ingaron), ens. Of middels wat die sintese van hierdie stof in die liggaam stimuleer.
Dieet
Natuurlik kom voeding met 'n verswakte immuunstelsel na vore. So hoe moet 'n effektiewe en gesonde dieet lyk? Die dieet moet die hele kompleks van nuttige en voedsame stowwe bevat, insluitend vitamiene en minerale.
In werklikheid stem die dieet in hierdie geval ooreen met algemeen aanvaarde norme van gesonde eetgewoontes. Die dieet moet vars vrugte en groente bevat, wat ryk is aan vesel, vitamiene en ander voordelige stowwe. Hoogsdit is belangrik om gefermenteerde melkprodukte (kefir, jogurt) by die dieet in te sluit, aangesien dit help om die normale samestelling van die mikroflora te handhaaf.
Natuurlik is kos beter om op 'n stoom, op die rooster of in die oond te kook. Maar die aantal gebraaide en vetterige kosse moet beperk word. Jy moet ook produkte wat kleurstowwe, preserveermiddels, geure en ander skadelike voedselbymiddels bevat, weier.
Verhoogde immuniteit dra by tot voedsel wat groot hoeveelhede vitamien C bevat, insluitend sitrusvrugte en sommige ander vrugte. Jy moet die waterbalans monitor – jy moet ten minste twee liter vloeistof per dag drink (verkieslik suiwer water).
Algemene beginsels vir die versterking van immuniteit
As jy simptome van 'n verswakte immuunstelsel opmerk, dan is dit tyd om jou gewone daaglikse roetine te heroorweeg en die beginsels van 'n gesonde leefstyl te onthou. Dit is uiters belangrik om 'n normale slaappatroon te handhaaf, aangesien konstante gebrek aan slaap die immuunstelsel negatief beïnvloed.
'n Belangrike deel van die voorkoming en versterking van immuniteit is voeding, sowel as fisiese aktiwiteit. Elke dag, ten minste twintig minute om te wy aan verskeie oefeninge, gaan na die gimnasium, ens. Probeer om tyd in die vars lug deur te bring. Ontspanningsaktiwiteite soos swem, stap, ski, of ten minste stap in die bos sal ook help om immuunstelselaktiwiteit te herstel.
Stres moet vermy word, aangesien senuwee- en emosionele oorspanning immuniteit negatief beïnvloed, en ook veranderinge veroorsaakhormonale vlakke.
Verharding
Beslis, verharding vandag word beskou as een van die mees bekostigbare en doeltreffendste maniere om immuunverdediging te versterk. Daar is baie verskillende maniere - dit kan deurspoel met koue water, kontrastorte, lug en sonbaddens, kaalvoet loop, met sneeu afvee, gereeld 'n bad of sauna plaas, in 'n ysgat swem, ens.
Dit is net opmerklik dat verhardingsprosedures slegs begin moet word as die pasiënt heeltemal gesond is. In die teenwoordigheid van siektes moet jy eers 'n behandelingskursus ondergaan.
Onkonvensionele terapieë
Daar is ander maniere om so 'n probleem soos 'n verswakte immuunstelsel te hanteer. Behandeling kan nie-tradisioneel wees. Refleksologie en akupunktuur word byvoorbeeld as redelik effektief beskou, wat help om die werk van alle orgaanstelsels, insluitend die immuunstelsel, te aktiveer.
Spesiliste beveel ook gereelde voorkomende kursusse van terapeutiese massering aan, wat 'n positiewe uitwerking op die muskuloskeletale stelsel het, en ook help om bloedsirkulasie te verbeter en die verwydering van oortollige vloeistof saam met gifstowwe uit die liggaam te bespoedig.
Versterking van immuniteit met medisinale plante
Moenie van tradisionele medisyne vergeet nie, wat ook baie hulpmiddels bied om die immuunstelsel te versterk. Baie medisinale plante het immers helende eienskappe, bevat nuttige stowwe, insluitend flavonoïede, antioksidante, minerale en vitamiene.
Byvoorbeeld, bosbessies, lingonbessies, bloubessies, roos heupe word beskou as nuttig vir die immuunstelsel - jy kan tee, kompote, vrugtedrankies, ens. daarvan maak. Daarbenewens, afkooksels van seedoorn, duisendblad, roosmaryn, brandnetels, elecampane. Jy kan 'n alkoholtinktuur maak met pers echinacea, ginseng, ens.
