Dit is die menslike natuur om vir iets bang te wees. Selfs die mees moedige en moedige ervaar in een of ander mate 'n gevoel van vrees, veral wanneer dit nie by hulself kom nie, maar by hegte en dierbare mense. Hierdie gevoel is dus heeltemal normaal, dit kan by enigiemand voorkom. Ongelukkig is daar soms 'n buitensporige erns van vrese vir een of ander rede, en heeltemal ongegrond. Dikwels word sulke gevoelens van vrees fobies genoem. Terselfdertyd is daar 'n groot aantal van hul mees uiteenlopende variëteite. So, wat is 'n fobie?
Vandag word die term "fobie" algemeen verstaan as 'n oormatige irrasionele vrees vir enige verskynsel, situasie of voorwerp. Uit hierdie definisie kan ons aflei dat daar 'n uiters wye reeks moontlike uitlokkende faktore vir so 'n staat is.
Daar is verskeie klassifikasies gelyktydig wat die begrip van wat 'n fobie is kan aanvul. Die grootste praktiese waarde is die verdeling van sulke ongegronde vrese in die volgende groepe:
1) Sosiaal.
2) Agorafobie.
3)Spesifiek.
Die eerste groep het daardie irrasionele vrese ingesluit wat hoofsaaklik verband hou met enige sosiale situasies. Byvoorbeeld, verhoogvrees en dies meer. Dit is nie so eenvoudig met wat 'n spesifieke fobie is nie. Die feit is dat byna enigiets 'n prikkelende faktor van sulke vrees kan wees.
Vandag verdeel wetenskaplikes spesifieke fobies in 4 variëteite: die natuurlike omgewing (vrees vir 'n wye verskeidenheid natuurlike verskynsels, sowel as water en dies meer), diere (veral dikwels die vrees vir knaagdiere en spinnekoppe), sekere situasies (verby brûe, bestuur, ens.) en mediese prosedures of die resultate daarvan (inspuitings, bloed, dokters).
Die konsep van wat 'n fobie is, sal onvolledig wees as jy nie die onderwerp van agorafobie aanraak nie. Hierdie soort ongegronde vrees impliseer 'n irrasionele vrees om vasgevang te word wanneer jy in 'n sekere plek of situasie kom.
Wetenskaplikes van die VSA het bereken dat ongeveer 10% van die bevolking van hul land fobies het. Terselfdertyd het net een uit tien van hulle sulke vrese vir die lewe. Hierdie toedrag van sake is te wyte aan die feit dat mense in die meeste gevalle erken dat hulle 'n fobie het. Gevolglik is baie bereid om spesiale terapie te ondergaan.
In die geval dat 'n persoon sekere fobies het, kan behandeling baie uiteenlopend wees. Daar is baie metodes. Die mees algemene is 2 vanhulle:
1) Teenstand teen die voorwerp van vrees. Die essensie van die tegniek lê daarin dat die pasiënt 'n rasionele reaksie geleer word op die voorkoms van daardie voorwerp of die ontwikkeling van daardie situasie, wat die voorwerpe van irrasionele vrees is.
2) Langdurige kontak met die voorwerp van vrees. Hierdie metode behels die vorming van sulke toestande wanneer die pasiënt vir 'n lang tyd in die nabyheid van die voorwerp van vrees moet wees of voortdurend in die situasie moet wees wat vrees by hom veroorsaak.
Albei hierdie tegnieke is redelik effektief, in baie gevalle laat dit jou toe om van onredelike vrees ontslae te raak, ongeag of die fobie agarofobie, bakteriofobie, tandheelkundige fobie of enigiets anders genoem word.
