Byna elke mens in die moderne wêreld het gehoor van die gevare van rook. Maar, weereens sloer, dink niemand aan die komende gevolge van sigarette en rook daaruit nie. Ons het baie feite oor rook gehoor sedert skool, en sommige is steeds bedek in die duisternis van duisternis. En dit is nie verbasend nie, aangesien die vervaardiger van sigarette elke jaar probeer om die koste van goedere te verminder deur meer stowwe wat gevaarlik is vir mense by te voeg.
Algemene statistiek
Feite oor die gevare van rook dui daarop dat die primêre slag deur die interne organe en sisteme geneem word, wat vir 'n geruime tyd begin wanfunksioneer.
Vandag is dit bekend dat 9% van die wêreld se bevolking sterf aan siektes wat ontstaan het as gevolg van gereelde gebruik van sigarette en rookinaseming. Gee aandag aan die feit dat meer mense oor die afgelope halfeeu aan die "koors van die 21ste eeu" gesterf het as tydens die Tweede Wêreldoorlog.
Tabak=gif
Die feite oor rook raak interessant wanneer 'n persoon dit ervaar het. En om te vermylewe van tabakgif, is dit belangrik om die volgende te weet:
- Dit is 6 sekondes sedert jy hierdie artikel lees, en gedurende hierdie tyd is 1 persoon op aarde dood as gevolg van rook.
- Die samestelling van sigarette word verteenwoordig deur 'n groot verskeidenheid, waarin jy meer as vierduisend giftige, radioaktiewe of kankerverwekkende stowwe kan vind. Nie die lekkerste aanvulling vir die liggaam elke dag nie. Studies toon dat chemiese elemente nie net die liggaam benadeel nie, maar ook die effek van alkohol, waterpyp en ander negatiewe stowwe verhoog.
- 43 chemiese elemente lok die ontwikkeling van kankerselle uit.
Jaar gaan verby…
Daar is baie interessante feite oor die gevare van rook, wat wys hoeveel jaar 'n mens se lewe verminder kan word. Hierdie probleem is van belang selfs vir internasionale kundiges wat die effek van tabak op die respiratoriese, muskuloskeletale en kardiovaskulêre stelsels bestudeer. Daar is gevind dat die lewensverwagting van 'n roker (met 'n ervaring van meer as 'n jaar) met 13 jaar verminder word. Hierdie aanwyser is baie gewigtig gegewe die feit dat baie nie eers tot aftree-ouderdom leef nie.
As jy ná ouderdom 35 begin rook het of aanhou rook, neem elke jaar van slegte gewoontes 3 maande van die toekoms weg.
Die feite oor rook sê dat verskeie siektes baie lewensbelangrike stelsels op dieselfde tyd affekteer! Vanaf die eerste sekondes dring rook die longe binne, skep 'n ondeurdringbare dop, wat dit moeilik maak vir suurstof om in te kom. Die minste gevaarlike gevolg van rook is brongitis, watkan maklik in longontsteking verander. Die ernstigste siektes van die respiratoriese stelsel is asma en onkologie. En natuurlik, saam met bogenoemde kwale, as 'n "bonus" kry die roker 'n versteurde metabolisme, wanfunksionering van die ingewande, gastritis, pankreatitis, ensovoorts.
As ek ophou?
Die feite oor rook is vir baie interessant, maar nie almal dink aan watter veranderinge in die liggaam plaasvind as jy besluit om die verslawing in die verlede te verlaat nie.
Let daarop dat 76 persent terugkeer na sigarette - die oorgrote meerderheid! Die meeste herrook vind plaas in die eerste week ná onthouding.
Onbuigsame statistieke dui daarop dat slegs 7 persent van rokers in staat is om verslawing te oorkom. As 'n reël wissel die aantal pogings van 5 tot 7, wat onsuksesvol eindig. Maar terselfdertyd verhoog nikotienvervangingsprodukte jou kanse om verslawing suksesvol te stop met 90 persent.
Verbasend genoeg word interessante feite oor rook so wanneer dit bekend word dat 40% van rokers vroue is! Stel jou net voor, byna die helfte van diegene wat daagliks aan 'n sigaret suig, is toekomstige of huidige moeders, die skone geslag, wat skaars omgee vir hul gesondheid. Boonop toon studies dat vroue meer geneig is tot verslawing as hulle voor die ouderdom van 10 probeer rook het - en dit is 25% van alle tieners wat rook.
Wanneer jy ophoudan …
Natuurlik kan jy die proses van verwelking van die liggaam permanent stop, as jy verslawing opgee, en dit doen hoe gouer hoe beter!
Die eerste ding wat jy opmerk nadat jy opgehou het met sigarette, is 'n gesig wat gesond lyk. Jy sal droogheid hê, aknee, puisies, gifstowwe sal geleidelik jou liggaam verlaat. Nadat jy ophou rook het, sal die risiko om’n hartsiekte te kry aansienlik verminder: miokardiale infarksie, longkanker, maagkanker, koronêre hartsiekte sal nie meer die liggaam bedreig nie. Na 'n paar weke sal kortasem verbygaan, die asemhalingstelsel sal herstel, jy sal meer en meer gereeld kan hardloop sonder om swaar vragte te ervaar. Die lewe sal gevul wees met helder kleure en lig sonder sigarette, wat baie na die graf gedryf het. Is dit die moeite werd om 'n dodelike rompslomp van sigaretrook te begin wat soos 'n parasiet aan die liggaam kan kleef?
