As jy bekommerd is oor erge pyn in jou pols, sal jy dit vir 'n lang tyd nie kan verduur nie. Dit is nie verniet dat selfs die gesegdes die belangrikheid van hierdie orgaan weerspieël nie: in die afwesigheid van 'n belangrike onderwerp, sê hulle "asof sonder hande." Die pols is natuurlik nie die hele arm nie, die term beskryf slegs sy deel, wat die onderarms, die bene van die metakarpus verbind. Dit word gevorm deur agt bene. Elke dag word die departement aan talle vragte onderwerp, aangesien dit die mees mobiele deel van die arm is. Statistieke toon dat van al die pynsindrome wat die hande affekteer, dit in die pols is wat ongemak meestal steurend is.
Waar het die probleem vandaan gekom?
Om presies te verstaan hoekom die pyn in die polsgewrig verskyn het, kan net 'n dokter. Die dokter ondervra die pasiënt, stel die kenmerke van die saak vas, rig hom na x-strale en ander studies, ontleed die inligting wat ontvang is en maak finale gevolgtrekkings. Dit is waar, nie elke persoon het die geleentheid om 'n spesialis betyds te besoek nie, maardie pynsindroom is nie so sterk dat dit inmeng met werk nie, dus stel die dorpsmense uit om kliniek toe te gaan. Daar is egter gevalle waar 'n persoon self kan uitvind hoekom die hand seer was en wat om daaraan te doen.
Pyn in die regter- of linkerpols word meestal deur 'n besering (verstuiking, fraktuur) veroorsaak. Ontwrigtings is nie ongewoon nie, veral as werk of ander take wat in die alledaagse lewe opgelos word, geassosieer word met 'n verhoogde las op die hande. Die vlak van skade verskil baie. Daar is gevalle waar frakture glad nie as pyn gemanifesteer het nie, maar op hul eie geslaag het, sonder eksterne hulp en die oplegging van 'n gips. Nog 'n variant van die ontwikkeling van gebeure is ook moontlik, wanneer vir 'n lang tyd onaangename sensasies pla 'n eenvoudige, oënskynlik gekneusde, wat heel per ongeluk ontvang is.
Hoe om te herken?
As die pyn in die pols deur 'n besering uitgelok word, gaan dit gewoonlik gepaard met swelling van die ledemaat, styfheid van beweging. As jy 'n geval begin, nie behandeling begin nie, of die verkeerde terapie kies, is daar 'n risiko van verlies aan armmobiliteit. Sulke ernstige gevalle is egter nie baie algemeen nie, veel meer tipies, soos uit die mediese praktyk gesien kan word, verstuitings. As die besering lig is, swel die beskadigde area nie of swel nie, jy kan jou hand beweeg, maar onaangename sensasies verskyn op die oomblik van fleksie, verlenging van die orgaan. Die middelvlak is 'n breuk van ligamente. Dit kan gesien word deur 'n uitgebreide hematoom, swelling, swelling van die aangetaste ledemaat. Daar is pyn sensasiesal steur jy nie jou hand nie. As 'n reël verloor die orgaan sy beweeglikheid.
As jy baie erge pyn in jou pols ervaar, kan dit as gevolg van 'n erge verstuiting wees. 'N Gedetailleerde ondersoek toon 'n volledige breuk van weefsels, die gewrig verloor sy integriteit. Dit gaan gepaard met swelling van die ledemaat, akute pynsindroom, algehele verlies van beweeglikheid van die siek orgaan.
Karpale Sindroom
Dikwels is die moontlike oorsake van polspyn van belang vir mense wat gedwing word om vir 'n lang tyd teks op 'n rekenaarsleutelbord te tik. Die kenmerke van die bewegings is sodanig dat die tendons vinnig verslyt, die senuweewortels word ontsteek, dit beïnvloed die werkverrigting van die ligamentapparaat. Meer dikwels kom die pyn in die regterhand voor, maar kan beide ledemate versteur. Linkshandige mense het gewoonlik pyn in die linkerhand, aangesien dit meer gestres is.
Dit is moontlik om aan te neem dat die oorsaak van pyn in die pols karpale sindroom is, as die palm gevoelloos word, wanneer jy 'n voorwerp met jou hand probeer gryp, word spierswakheid gevoel. Die pyn is gelokaliseer in die pols. Daar is baie gevalle waar hierdie vorm teen die agtergrond van 'n vertebrale besering waargeneem is. Die risikogroep sluit diegene in wat aan vertebrale breuke, osteochondrose ly.
Siek gewrigte is 'n gesukkel
Kenmerk van die pols - 'n baie vertakte netwerk van bloedvate, 'n oorvloed van klein elemente. Dit alles maak die gebied uiters kwesbaar. Statistieke bewys dat artritis, artrose, wat 'n algemene oorsaak van pyn in die polse is, meer algemeen voorkom by diegene wat gedwing word om in die koue te werk, inkoue water. Risikogroep - landbouwerkers, bouers en werknemers van soortgelyke aktiwiteitsvelde.
Die kern van artritis is ontsteking van klein gewrigte. Dit veroorsaak swelling, die vel op die beskadigde area word rooi. As pyn in die regterpols of linkerpols met net so 'n simptoom gepaard gaan, is dit sinvol om aan te neem dat die oorsaak artritis is. Sensasies is skerp en onaangenaam, skerp, resoneer in die palm, elmboog, word geaktiveer tydens bewegings. Osteoartritis is nog 'n gewrigsiekte wat erge pyn veroorsaak. Patologie is sistemies, lei tot 'n skending van die vorm en funksionaliteit van die artikulêre area. Die pasiënt kan nie die aangetaste ledemaat normaal beweeg nie, buigsaamheid gaan verlore.
Patologiese proses in tendons
Die oorsaak van pyn in die regterpols of linkerpols kan versteek word in 'n verskeidenheid patologieë wat die tendons affekteer. Sulke siektes ontwikkel geleidelik, glad. Aanvanklik is ligte ongemak in die geaffekteerde area bekommerd, geleidelik verskyn 'n effense pyn, met verloop van tyd verskerp die sindroom. As die situasie volgens hierdie scenario ontwikkel, is dit nodig om so gou as moontlik 'n afspraak met 'n dokter te kry - tendonbeserings dreig met onomkeerbare verlies aan ledemaatmobiliteit. 'n Verskeidenheid patologieë kan wanfunksie en degeneratiewe veranderinge in hierdie weefsel uitlok.
Dikwels pyn in die regterpols, die linkerkant is bekommerd oor tendovaginitis. So 'n siekte word gediagnoseer as die sindroom voorkom wanneer 'n persoon sy duime buig. Dit is in die senings wat hiervoor verantwoordelik isproses, die siekte is gelokaliseer. Nog 'n algemene siekte is tendonitis. Die term beskryf die inflammatoriese prosesse van die areas wat verantwoordelik is vir die vou van die hand en die verbinding van die pols, metakarpus. Tendevititis is meer algemeen by atlete, bouers - diegene wat talle eentonige bewegings uitvoer, word gekonfronteer met 'n groot las.
Wat anders is moontlik: redes
Behandeling van linker- of regterpolspyn moet begin met 'n akkurate diagnose. As die senings aangetas word, is die ontsteking gelokaliseer in die areas wat verantwoordelik is vir die polsgewrig, dan diagnoseer die dokter peritendinitis. Patologie word gemanifesteer deur erge en skerp pyn in die pols. Binnekort kan die pasiënt nie sy duim normaal beweeg nie, en terselfdertyd gaan die beweeglikheid van die wysvinger verlore.
Jig en seer pols
Soms is die behandeling van pyn in die gewrig van die linkerhand of regterhand nodig teen die agtergrond van jig. Patologie gaan gepaard met die ophoping van soute in klein gewrigte. Om hierdie rede verloor die hand sy beweeglikheid, die persoon is bekommerd oor pyn, dikwels redelik sterk. Die proses word verklaar deur 'n metaboliese versteuring, waardeur die konsentrasie soute van sekere soorte sure in die bloed toeneem. Gewrigselle kan hierdie verbindings ophoop, maar die vorming van sulke afsettings veroorsaak gou erge pyn. As 'n reël gaan jig gepaard met talle brandpunte van inflammasie.
As die verskillende oorsake en behandelings vir polspyn in ag geneem word, moet erken word dat sommige vorme 'n baie moeilike geval is. Jig is een van hierdie, aangesien artikulêredie pasiënt se weefsels vervorm met verloop van tyd. Patologie beïnvloed die voorkoms, vel. Gebiede naby die brandpunte van inflammasie is voortdurend warm, die persoon self lyk ongesond. Die toestand word veral ernstig as die pasiënt vetterige, vleisagtige kosse in onredelike groot hoeveelhede inneem.
"Interessante" posisie
Polspyn is dikwels 'n bekommernis vir swanger vroue. Dokters noem dit karpale tonnelsindroom. As pyn aan die begin van die termyn selde voorkom, veroorsaak dit nie veel kommer nie, dan nader aan die bevalling, kan sulke sensasies rede tot kommer wees. Dit is moontlik dat die oorsaak 'n skending van die integriteit van die mediane senuwee in die boonste ledemaat is. Karpale tonnelsindroom kan uitgelok word deur kilogram wat 'n vrou tydens die swangerskapstydperk opgetel het. Boonop word die situasie bemoeilik deur edeem, waaraan baie verwagtende moeders geneig is.
Soos die praktyk toon, kan die beskryfde sindroom nie net pyn in die pols uitlok nie, maar ook 'n brandende sensasie in hierdie area. Ander beskryf die sensasie as tinteling. Dit is bekend dat die sindroom bewing kan veroorsaak. Dikwels word die pyn sterker tydens die rustyd, veral in die nag, en dit maak dit moeilik om te slaap. Senuweeskade word verklaar deur 'n skending van die weefselelement wat naby die eerste vier vingers geleë is. Maar die pinkie pla nooit nie. As nie net die pols seer is nie, maar die hele hand, is die oorsaak nie karpale tonnelsindroom nie, maar iets anders. As 'n reël, bykomend tot pyn, is swanger vroue bekommerd oor swelling, swelling, en algemene gesondheid word erger. Onaangename sensasies gaan in die meeste gevalle vanself oor onmiddellik na bevalling. In seldsame gevalle neem dit 'n rukkie.
Pols maak seer: hoekom?
Dit gebeur dat 'n persoon geen beserings of kneusplekke opgedoen het nie, maar hierdie area is steeds seer. Daar is gevalle wanneer ongemak verklaar word deur spanning op die gewrigte. Sogenaamde bewegings wat dikwels en vir 'n lang tyd herhaal word. Tennisspelers, violiste, bestuurders en ander wat betrokke is by aktiwiteite wat herhalende handbewegings vereis, is meer vatbaar vir polspyn. Sulke fisiese aktiwiteit kan inflammasie, stresfrakture veroorsaak. Dit is veral gevaarlik om dieselfde bewegings vir 'n paar uur in 'n ry te herhaal, dag na dag.
Nog 'n algemene oorsaak van pyn is rumatoïede artritis. Dit is 'n immuunsiekte waarin die liggaam se verdediging die liggaam se selle verkeerd waarneem en dit as aansteeklike middels aanval. Meer dikwels met artritis in hierdie vorm, het albei polse gelyktydig seer. Nog 'n moontlike oorsaak is ganglion. In hierdie geval word 'n sist van bo af in die pols gevorm. Die grootte van die neoplasma en die sterkte van die pynsindroom korreleer. Bekend vir medisyne en Kienböck se siekte. Die risikogroep sluit jongmense en middeljarige mense in. 'N Kenmerk van die patologie is die vernietiging van die beenelemente van die pols as gevolg van onvoldoende bloedvloei. Die siekte vorder met verloop van tyd.
Om nie seer te maak nie - waarsku
As die behandeling van polspyn nie altyd maklik is nie, voorkomende maatreëlshulle is nie besonder moeilik nie, die belangrikste ding is sistematies. Die heel eerste en belangrikste ding is gimnastiek vir die gewrig, wat jou toelaat om die toon van organiese weefsels te verhoog, spiere te versterk. 'n Paar oefeninge is genoeg tydens die gewone laaikompleks - draai jou vuiste in verskillende rigtings, maak rotasies met jou handpalms, strek jou vingers. In 'n woord, alles is soos geleer in liggaamlike opvoeding klasse. Verbasend genoeg werk dit regtig! As gimnastiek nie gehelp het nie en ongemak jou begin pla, dan is dit tyd om te dink oor die verandering van jou lewenstyl. Die eerste stap is om te bepaal wat stres op die polse plaas en daardie bewegings te verminder. Wanneer jy voorwerpe gryp, moet jy jou hand span, en nie net jou vingers nie. 'n Gereelde sagte massering van die ledemate sal nie oorbodig wees nie.
Om die meeste uit sport te kry, moet jy ten minste 45 minute per dag aan sulke aktiwiteit toewys, en dit is beter om 'n hele uur te neem. Dit is nie nodig om hard te oefen nie, wat die liggaam dwing om swaar vragte te beveg. Jy kan eenvoudige maar nuttige oefeninge doen. As gevolg van die gereelde eenvormige lading, word bloedvloei geaktiveer, die kwaliteit van die respiratoriese stelsel sal verbeter, wat beteken dat alle weefsels en organe versadig sal wees met suurstof en voedingstowwe. Dit het 'n positiewe uitwerking op beide been- en spierweefsel. As ligte polspyn jou reeds begin pla, sal gereelde oefening met redelike vragte help om heeltemal van hierdie probleem ontslae te raak - tensy, natuurlik, inflammasie die oorsaak is, wanneer die geaffekteerde area rus nodig het.
Leefstyl en Gesondheid
Om weg te hougesigpyn in die pols, mense wat gedwing word om vir 'n lang tyd op 'n rekenaarsleutelbord te tik, neem konstante pouses teen 'n frekwensie van ten minste een keer per uur. Tydens die rus moet jy jou hande verskeie kere skud, jou vingers strek, 'n dosyn keer gaan sit. As werk geassosieer word met gereelde kontak met vibrerende voorwerpe, is dit nodig om beskermende handskoene te gebruik met pakkings wat vibrasie absorbeer. Wanneer jy sport beoefen, moet jy jou polse teen oormatige inspanning beskerm, gebruik rekkies om 'n potensieel swak area te versterk.
Hoër risiko om polspyn te ervaar as metaboliese prosesse in die liggaam versteur word. Om te voorkom dat dit gebeur, moet jy 'n verantwoordelike houding teenoor die dieet inneem, reg eet, nie te veel vet, sout absorbeer nie. Dit sal redelik wees om kitskos heeltemal te laat vaar, soet koolzuurhoudende water wat die werk van verskeie liggaamstelsels ontwrig. Voel beter mense wie se dieet ryk is aan vitamien D, kalsium, onontbeerlik vir beengesondheid. Hierdie verbindings is ryk aan suiwelprodukte, verskillende variëteite van kool. Moenie van visolie, neute vergeet nie.
Ongemaklike gevoelens: hoe om te help?
Polspyn moet deur 'n dokter behandel word. Terapie word gekies, met die fokus op die oorsaak van die probleem. In die besonder, as 'n beenfraktuur waargeneem word, word gips meestal toegedien. Terselfdertyd sal die siekverlof vir minstens 'n maand geneem moet word, en soms word die behandeling vir ses maande verleng. Baie hang af van die besonderhede van die besering en die ouderdom van die pasiënt.individuele eienskappe. Byvoorbeeld, met diabetes genees enige besering baie stadiger as in 'n persoon met die korrekte metaboliese prosesse in die liggaam.
As daar, na 'n val, 'n skerp pyn in die pols is, behels behandeling noodhulp - om die gewrig vas te maak om ongemak te verminder. Onmiddellik daarna bel hulle’n ambulans of help die slagoffer om by die naaste hospitaal in die traumatologie-afdeling uit te kom. As die besering oop is, stop eers die bloeding deur 'n toerniket toe te pas. Ligte narkose word uitgevoer met behulp van ys. Fiksasie word uitgevoer met behulp van 'n verband. Die ledemaat is aan die spalk vasgemaak sodat die beenfragmente nie in die sagte weefsels beweeg nie.
Wat sal nog help?
Soms word salf, gels gebruik om polspyn te verlig. As die dokter 'n ernstige vorm van artritis, artrose of ander siektes opspoor, kan hulle inspuitings, tablette voorskryf. Om die doeltreffendheid van die geneesmiddelprogram te verbeter, word die pasiënt na fisioterapie verwys. Algemene tegnieke is elektroforese, UHF, terapeutiese massering, behandeling met 'n magnetiese veld. Om die pynsindroom uit te skakel, kan 'n kursus pynstillers voorgeskryf word, as 'n inflammatoriese proses opgespoor word, middels wat dit stop. Soms sal 'n dokter 'n behandelingsprogram aanbeveel met medikasie wat ontwerp is om gewrigsfunksie te beskerm en te verbeter. Kalsiumpreparate kom tot die redding, en kortikosteroïede kan voorgeskryf word vir swelling en pyn. Indien al die maatreëls wat beskryf word nie 'n positiewe resultaat toon nie, word chirurgiese ingryping uitgevoer.
Volksresepte vir pyn
As daar geen tekens van 'n fraktuur is nie, strek is uitgesluit, en die pyn, alhoewel dit pla, is nie baie sterk nie, kan jy dit met volksmetodes probeer genees. As die simptoom gereeld voorkom, word vyf knoffelhuisies deur 'n knoffelpers gelaat, 'n halwe liter appelasyn, 'n halwe glas vodka en 'n driekwart glas water word bygevoeg. Die vloeistof word vir twee weke in die yskas geplaas, elke dag drie keer geroer, waarna dit gefiltreer word, by 15 druppels bloekom-essensiële olie gevoeg word en vir vryf gebruik word. Frekwensie van gebruik - twee keer per dag, program duur - 'n paar weke.
As 'n diagnose van tendovaginitis gemaak word, kan jy 'n salf van kamille en babaroom maak. Die komponente word in gelyke hoeveelhede geneem en deeglik gemeng. Die voltooide medisyne word in die aand, kort voor slaaptyd, op die siek areas toegedien, met 'n verband vasgemaak.
As die pyn teen die agtergrond van 'n inflammatoriese proses ontwikkel het, neem 220 ml kookwater vir 10 g gekapte gedroogde St. Janskruid, meng alles in 'n termosfles en laat dit vir ten minste 'n halfuur brou. Die produk is bedoel om drie keer per dag in 'n halwe glas verbruik te word vir twee weke.
As die pyn waargeneem word wanneer dit verstuit word, kan jy medisyne maak op 'n mengsel van suurlemoensap en knoffel. Die produkte word in gelyke verhoudings geneem, steriele gaas word in die voltooide samestelling geweek en die verband word op die seer deel van die arm vasgemaak. Jy moet die gaas vashou totdat dit veltemperatuur bereik.
As 'n goedaardige neoplasma opgespoor word, kan jy 'n boererate op 'n rou eier probeer. Die produk word met 'n halwe glas wynasyn gemeng, 'n dun lappie word in die medisyne geweek en vir 'n paar uur op die aangetaste area toegedien.
