Onlangs word meer en meer gepraat oor die voordelige omega-3 sure, hul onontbeerlikheid vir die gesondheid en lang lewe van almal. Dit word duidelik dat jy dit moet gebruik, maar watter aanvulling om te kies wanneer jy dit regtig nodig het, is dikwels nie heeltemal duidelik nie.
Op die oomblik is daar 'n groot verskeidenheid dieetaanvullings met verskillende omega-3-inhoude op die farmaseutiese mark. Almal van hulle verskil van mekaar deur vervaardigers, die kwaliteit van grondstowwe, die mate van suiwering en natuurlik die prys. Ek wil veral let op die produk van die Amerikaanse maatskappy Solgar, wat die mensdom regoor die wêreld al vir dekades van hoë geh alte vitamienkomplekse voorsien.
In hierdie artikel sal ons een van die gewildste omega-3-aanvullings in detail ontleed - "Solgar. Visoliekonsentraat".
Omega-3 en sy funksies
Hierdie stof is eintlik 'n kompleks van verskeie poli-onversadigde vetsure (PUFA's). Uiterlik is dit vloeibare olierige stowwe. Wat is hul doel? Elke sel van 'n lewende organisme het 'n groot hoeveelheid vetsure in sy membraan.
En dit is baie belangrik dat die voordelige omega-3 sure die skadelike versadigde sure oorskry. Andersins word die "vloeibaarheid" en interaksie van selle met mekaar versteur, wat tot verskeie komplikasies lei.
Omega-3 sure verrig 'n aantal funksies in die menslike liggaam:
- Verantwoordelik vir die vorming van anti-inflammatoriese reaksies in die liggaam. Die feit is dat hulle betrokke is by die sintese van prostaglandien (die hoofbemiddelaar van inflammasie).
- Beïnvloed die werking van die hormonale, kardiovaskulêre, spysverteringstelsel en ander stelsels.
- Verantwoordelik vir die voorkoming van die ontwikkeling van 'n allergiese reaksie.
Komposisie
Elke kapsule "Solgar. Visoliekonsentraat. Omega-3" bevat:
- 1 gram visolie.
- PUFA omega-3 in die hoeveelheid van 300 gram.
Daarbenewens bevat die samestelling 'n aantal hulpkomponente:
- Gliserien en gelatien as basis.
- Alfa-tokoferol as 'n antioksidant (antioksidant).
Indikasies vir gebruik
Die hoofdoel van die stof is om die liggaam te voed met gesuiwerde en lewensbelangrike omega-3, asook om bloedcholesterolvlakke te normaliseer en die werk van die hart en bloedvate te reguleer. Daarom word hierdie aanvulling dikwels gebruik om die ontwikkeling van sulke siektes te voorkom:
- Probleme van die kardiovaskulêre stelsel (miokardiale infarksie, aritmie).
- Cholesterolemie en aterosklerose.
- Arteriële hipertensie.
Die gebruik van omega-3 sal ook relevant wees vir mense wat aan die volgende kwale ly:
- rumatoïede artritis;
- depressie;
- asma;
- Alzheimer se siekte en demensie;
- diabetes;
- sistemiese lupus erythematosus;
- osteoporose.
Veral swanger vroue het PUFA's nodig. Deur so 'n aanvulling te gebruik, voorsien sy haar ongebore kind van hoë intelligensie en 'n sterk senuweestelsel.
Omega-3 kan aan kinders met aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) gegee word.
Newe-effekte
Hierdie lys is nie lank nie. Sluit in:
- Allergiese reaksie. Kom uiters selde voor, gewoonlik op 2-3 dae van opname. Dit manifesteer in die vorm van 'n jeukende uitslag en swelling van die slymvliese.
- Daar is ook 'n effense irritasie van die spysverteringskanaal. Byvoorbeeld, sommige pasiënte kan naarheid ervaar, selde braking. Dit word meestal toegeskryf aan die vis smaak van die inhoud van die kapsule.
Kontraindikasies
Ondanks die feit dat die bymiddel so suiwer as moontlik is, en die vervaardiger Solgar homself posisioneer as 'n maatskappy wat bekommerd is oor die veiligheid van sy produkte, moenie vergeet dat enige farmaseutiese produk 'n aantal kontraindikasies het nie.
- Die belangrikste een is die pasiënt se onverdraagsaamheidenige komponent van die bymiddel. Andersins kan 'n kragtige allergiese reaksie ontwikkel in die vorm van jeuk en 'n uitslag op die vel, swelling van die slymvliese, en dies meer.
- Swangerskap en die tydperk van borsvoeding, volgens die instruksies, is kontraindikasies. Die feit is dat daar tans geen studies is waarvan die resultate die veiligheid van die gebruik van die aanvulling "Solgar. Visoliekonsentraat. Omega-3" sal bevestig vir 'n toekomstige of gebore baba wat geborsvoed word nie. Daarom kan die aanvulling vir hierdie kategorie persone slegs deur die behandelende geneesheer voorgeskryf word.
Metode van toediening en doseringsregime
"Solgar. Visoliekonsentraat. Omega-3" het 'n redelik gerieflike toedieningskema. Dit is 'n groot pluspunt in vergelyking met ander aanvullings.
Dit is genoeg vir 'n volwassene om twee pette te gebruik. "Solgar. Visoliekonsentraat. Omega-3" een keer per dag om jou liggaam van 'n voldoende hoeveelheid PUFA's te voorsien. Dit is beter om dit in die middag te doen, tydens die hoofma altyd. Die duur van die kursus is gewoonlik 1-2 maande, waarna dit nodig is om 'n pouse van 4-6 maande te neem.
Resensies
"Solgar. Visoliekonsentraat. Omega-3" is baie gewild onder diegene wat ernstig omgee vir hul gesondheid. Die grootste voordeel wat mense uitlig, is die hoë geh alte van die produk, gemak van gebruik en 'n merkbare effek.
Gevolgtrekking
"Solgar. Visolie konsentraat. Omega-3" is 'n hoë-geh alte dieetaanvulling wat nuttig kan wees vir almal. Jy kan dit by 'n apteek koop, sowel as by die Amerikaanse iHerb aanlyn winkel. Dit is beter om die tweede opsie te gebruik, sodat jy 'n baie en maak seker dat die produkte oorspronklik is.
