Dwarsdeur swangerskap gee 'n vrou spesiale aandag aan haar gesondheid, want nou is sy nie net vir haarself verantwoordelik nie, maar ook vir haar ongebore baba. 'n Groot bekommernis vir baie dames is die toestand wanneer die maag in klip verander. 40 weke swanger is 'n rede vir hulle om paniekerig te raak, aangesien baie dink hulle het 'n baba gedra.
Nuwe sensasies
Op hierdie tydstip is die baba moeg vir duisternis en eensaamheid, hy is reeds heeltemal gereed om sy ouers en die hele wêreld te ontmoet. Ma voel dalk dat die intensiteit van die baba se bewegings afgeneem het, maar ander onverstaanbare sensasies verskyn eerder. Die maag val, waardeur dit die kind help om die regte posisie vir toekomstige bevalling te vind, dit word moeilik om hiervandaan te loop. Die meeste vroue verduur swangerskap redelik maklik, en wanneer die maag op 40 weke in klip verander, begin hulle paniekerig raak. Hierdie sensasies verskynas gevolg van gordelpyn in die onderbuik en in die lumbale streek. Een van die redes kan die eerste voorbode van bevalling wees. Selfs al gaan die voorbereiding vir bevalling soos gewoonlik voort, kan onverstaanbare sensasies angs veroorsaak weens onkunde oor die oorsake van hierdie verskynsel.
Uteriene hipertonisiteit
Die verhoogde toon van die baarmoeder veroorsaak vir baie so 'n verskriklike verskynsel soos die gevoel dat die maag in klip verander. 40 weke van swangerskap is 'n tydperk waarin sulke verskynsels redelik normaal is. 'n Toename in toon vind plaas wanneer die spiere vir 'n paar sekondes saamtrek. Herhalings kan tot verskeie kere binne 'n uur voorkom. Daar moet geen ongemak of afskeiding wees nie. Dit is beter om op hierdie tydstip in 'n ontspanne toestand op jou sy te lê. Jy kan jou maag streel of jou geliefde vra om dit te doen. Wanneer jy ontspan, sal die toon vanself afneem.
Die faktore wat hierdie verskynsel vooraf bepaal, is:
- stressituasies;
- puik fisieke aktiwiteit;
- moegheid;
- prosesse in 'n vrou se liggaam;
- hormonale oplewing;
- opblaas.
Jy moet beslis jou ginekoloog vertel van die toon van die baarmoeder om onnodige gevolge te vermy. As daar geen kontraindikasies vir die beoefening van sport is nie, is daar uitstekende oefeninge om spanning in die baarmoeder te verlig.
Ander Gevoelens
Die laaste termyn van voorbereiding vir bevalling, totdat nie almal die baba dra nie, is 41 weke van swangerskap. Die maag verander in klip, die lae rug trek, valse sametrekkings, prolaps van die baarmoeder is normale sensasies op hierdie tydstip. Hulle bevestig net die benadering van uur X. Om op een of ander manier hierdie tyd te oorleef, gaan in vir sport of ontspan net. Lees, kyk 'n fliek, in die algemeen, spandeer jou tyd soos jy wil, want dit sal binnekort baie moeilik wees om ten minste 'n minuut aan jouself te wy.
Wat om te doen?
Jy kan oefeninge uitvoer wanneer moegheid, swelling van die bene, wanneer die maag klipperig word. 40 weke swanger is nie die tyd om te gaan lê, paniekerig raak en voor te berei vir die ergste nie. Baie dokters beveel aan om 'n aktiewe leefstyl te lei tot die geboorte. Verskeie oefeninge is bekend wat nie net die toon van die baarmoeder sal verminder nie, maar ook sal help om die liggaam voor te berei vir toekomstige bevalling:
- Hierdie bewegings kan op enige stadium van swangerskap gedoen word om alle soorte krampe te verlig. Die eerste ding om te doen is om hande-viervoet te staan, jou kop effens op te lig en jou rug net vir 'n paar sekondes te buig. Jy hoef nie te veel te inspan nie, hou jou asemhaling eweredig. Laat sak jou kop en, rond jou rug, vries vir ongeveer 5 sekondes. Herhaal al die manipulasies verskeie kere totdat jy verligting voel.
- Vlinderhouding, strekoefening. Sit op die vloer, sprei jou bene en buig hulle by die knieë. Plaas hulle so dat die voete toe is en die knieë in verskillende rigtings kyk. Plaas jou hande op jou knieë en probeer liggies om hulle op die vloer te druk. Nie nodig om te jaag nie, laat die bene 'n bietjie gewoond raak aan die spanning en probeer om die spiere 'n bietjie meer te rek.
As sport om mediese redes vir jou teenaangedui is,probeer om energie te ontspan deur 'n nie te warm seesoutbad te neem nie.
41 week: maag verander in klip, wat om te doen?
In die laaste maand van swangerskap is dit baie belangrik om na nuwe sensasies te luister om nie die begin van kraam te mis nie. Tekens wat aandui dat dit tyd is om 'n ambulans te ontbied, sluit in spotting, kurkvrystelling, gereelde kontraksies, waterafskeiding as die maag klipperig word. 40 weke van swangerskap en 41 - die tydperk wanneer die kind ten volle gevorm en gereed vir onafhanklike lewe gebore word.
Nuttige wenke:
- Aangesien niemand daaglikse staptogte gekanselleer het nie, maak seker dat jy seker maak dat die battery in die foon gelaai is en dat die nodigste dokumente in die sak is voordat jy die huis verlaat.
- Om die geboorte te verhaas, met die toestemming van die dokter, kan jy seks hê, ligte oefeninge doen, 'n stap stap op met die trappe. Sommige vroue sê lakseermiddels het gehelp.
Moenie paniekerig raak as jy nog nie 'n baba gehad het nie en jou persoonlike kalender sê jy is 41 weke swanger. Maag verstyf, sametrekkings verskerp, water het gebreek - moenie bekommerd wees nie, want dit is tekens dat jy binnekort jou langverwagte kind sal sien.
