Rook is een van die baie slegte gewoontes, maar die gewildste. Dit is onwaarskynlik dat jy 'n persoon sal kan vind wat nog nooit 'n sigaret in sy lewe probeer het nie. Daaglikse probleme en probleme dwing ons om te soek na ons metodes van ontspanning en gedeeltelike ontsnapping van die werklikheid. Baie mense vind wat hulle wil hê in sigarette, alkohol, dwelms, ens. Mense glo dat rook nie iets blatant sleg is nie, want sommige rokers leef 'n lang lewe. Dit is meer 'n toeval as 'n patroon. As 'n persoon elke dag 'n sigaret opneem, is daar 'n gevaar om 'n onbeheerbare gewoonte te word, dan is dit die moeite werd om te dink oor maniere om daarvan ontslae te raak. Rookkodering skakel die pasiënt se begeerte om 'n sigaret te neem heeltemal uit. Daar is 'n groot aantal tegnieke, waarvan ons die belangrikste in ons materiaal sal oorweeg.
Koderingsmetodes
Eers, kom ons definieer die konsep van kodering. Dit is 'n spesifieke effek op die menslike liggaam, wat lei tot 'n aanhoudende afkeer van die stimulant. As ons oor sigarette praat, dan is nikotien in hierdie geval 'n psigostimulant.
Dit is opmerklik dat dit nodig is om 'n diagnose te doen voordat u met die aksie voortgaan. U moet ook maatreëls reël om giftige stowwe in die liggaam te neutraliseer. Voor die prosedures kan jy twaalf uur lank nie rook nie. Tot op datum is daar baie metodes, maar ons sal die mees doeltreffende uitlig:
- Dwelmkodering vir ophou rook. Dit werk soos volg: 'n persoon neem dwelms wat hom ongemak veroorsaak wanneer hy 'n sigaret neem. Boonop vererger die algemene welstand.
- Suggestiewe maniere. Op 'n ander manier - 'n voorsteltegniek, word die pasiënt ingeboesem met die idee dat rook tot ernstige siekte en dood lei.
- Hipnose. Dit word gedoen deur 'n bekwame spesialis, hy stel 'n persoon in 'n toestand tussen slaap en wakkerheid, en op hierdie tydstip inspireer walging van sigarette.
Almal kan op hul eie ophou rook
Hierdie stelling is waar. Voordat u egter 'n persoon uitskel wat nie self van verslawing ontslae kan raak nie, is dit nodig om inligting oor hierdie proses te hê. Trouens, dit is nie so maklik om te doen soos dit lyk nie. As gevolg van langdurige rook word 'n persoon groot skade berokken wat respiratoriese siektes kan veroorsaak, en nie net nie. Na 'n geruime tyd raak die liggaam gewoond aan die uitwerking van gifstowwe en herbou stelsels volgens nuwe parameters.
Dit blyk dat ophou rook as 'n bedreiging vir die gesondheid beskou word, 'n wanbalans van alle organe word gevorm.’n Mens voel nie goed nie, dit word net makliker vir homna die neem van 'n sigaret. Verslawing is nie maklik om uit te skakel nie, jy moet 'n werklik sterk persoon wees. Die meeste benodig gekwalifiseerde hulp van professionele persone wat in rookkoderingsklinieke werk.
Akupunktuur: 'n effektiewe manier?
Ondanks die feit dat onder die metodes wat ons nie akupunktuur aangedui het nie, kan ons dit nie ignoreer nie. Boonop word hierdie metode as die algemeenste beskou. Dit is moeilik om te sê of akupunktuur 'n kode vir rook is, want daar is geen direkte effek op die psige nie, maar niemand het die placebo-effek gekanselleer nie.
Die kern van die tegniek is die penetrasie van dun naalde onder die vel op sekere plekke. Die punte word nie lukraak gekies nie, asook die invoegdiepte en blootstellingstyd. Dit word gedoen deur spesialiste wat die volgende eis:
- akupunktuur verminder sigaret-drange;
- stabiliseer die sentrale senuweestelsel;
- verbeter die funksionering van die respiratoriese organe.
Voor- en nadele van die metode
Elke metode het sy voor- en nadele, akupunktuur is geen uitsondering nie. Die voor- en nadele is gebaseer op resensies van rookkodering deur regte mense wat die metode op hulself gebruik het.
Onder die voordele is:
- gebrek aan direkte invloed op die psige van die individu;
- dit is nie kwaksalwery nie, akupunktuur word amptelik in ons land erken, so die spesialiste is gekwalifiseerd;
- die tegniek veroorsaak niefisiese pyn, maklik verdra deur mense;
- die doeltreffendheid van die metode is redelik hoog;
- die prys van die metode is redelik bekostigbaar (gemiddeld 3-4 duisend roebels).
Wat die tekortkominge betref, moet die volgende kennis geneem word:
- risiko van infeksie, aangesien die tegniek min skade aan die vel behels;
- duur van die kursus, want vir die gewenste effek moet jy minstens twintig keer 'n spesialis besoek.
Kontraindikasies vir akupunktuur
Akupunktuur het die grootste lys beperkings en kontraindikasies onder alle koderingsmetodes om op te hou rook. Hulle kan in twee groepe verdeel word: absoluut (heeltemal verbiedend) en relatief (die besluit bly by die behandelende geneesheer).
Die eerste kategorie sluit in:
- Onkologiese siektes. Terapie behels verhoogde bloedsirkulasie, en 'n stormloop van bloed kan die vorming van metastases uitlok.
- Bloedsiektes. 'n Soortgelyke situasie, die algemene toestand van 'n persoon versleg aansienlik.
- Siektes wat met psigiatrie verband hou. Die inbring van naalde in die liggaam kan 'n onvoldoende reaksie by sulke mense veroorsaak.
- Ernstige infeksies soos tuberkulose en vigs. Akupunktuur in so 'n situasie kan bykomende siektes uitlok.
- Swangerskap. Voortydige kraam is moontlik, aangesien uteriene sametrekkings meer dikwels en intenser voorkom.
- Koors. Probleme met die sentrale senuweestelsel en verhoogde liggaamstemperatuur verminder die doeltreffendheid van die metode.
Relatiewe kontraindikasies sluit siektes in soos spatare, sklerose, beroerte, algemene vermorsing, spierdistrofie, ens.
Hipnose
Almal ken hierdie woord. 'n Professionele persoon bring 'n persoon in 'n toestand tussen slaap en wakkerheid, en dan begin die voorstelsessie. Jy moet nie iemand glo wat praat oor die hoë doeltreffendheid van die metode nie, want hipnose help regtig in vyftig persent van gevalle. Sommige mense is moeilik om te beswyg, maar hulle is 'n minderheid.
Daar kan nie aangevoer word dat rookhipnose nie help nie. Die impak op die psige kan anders wees. Die mildste graad word beskou as 'n ligte suggestie van afkeer van rook. Die sterkste kodering is gebaseer op metodes van skokkende invloed. 'n Persoon word met iets soos 'n "pynsigaret" ingeboesem, maar sulke metodes word in baie lande verbied. Om 'n hipnotiese sessie suksesvol te laat verloop, moet jy fisies en geestelik daarop voorbereid wees. 'n Persoon moet vol vertroue wees in hul begeerte om op te hou rook, en moet nie skepties oor die metode wees nie.
Na die sessie
Hipnose van rook, as alles goed gegaan het, het 'n positiewe uitwerking op die liggaam. 'n Persoon voel eerstens lig. Die begeerte om 'n sigaret te neem verdwyn heeltemal. As die hipnose diep was, kan die gedagte aan rook veroorsaak dat die persoon fisiese pyn en naarheid ervaar. Alles is egter nie so glad nie. Wanneer die metode gebruik word, duik newe-effekte soms op.
Die pasiënt voel die volgende simptome:
- hoofpyne, slapeloosheid, slaperigheid gedurende die dag;
- swakheid,verlies aan krag, afname in energie;
- drukonstabiliteit, geestesversteurings, paniekaanvalle, lusteloosheid, buierigheid.
Dit is opmerklik dat rookstaking na die sessie finaal moet wees, aangesien die doeltreffendheid van die sessie tydelik is. Jy moet al die wil in 'n vuis vat en verslawing eens en vir altyd hanteer.
Laser-enkodering
Daar kan gesê word dat hierdie metode in wese soortgelyk is aan akupunktuur. Die prosedure word uitgevoer met behulp van die impak van 'n sekere golf op spesiale punte van 'n persoon. Die ligging van spesifieke plekke word gekies op grond van antieke Chinese leerstellings. Volgens kenners kan hierdie punte 'n pasiënt se afkeer van sigarette aktiveer en help om van 'n slegte gewoonte ontslae te raak.
Wat die doeltreffendheid van die beskryfde metode betref, is dit moeilik om iets ondubbelsinnig te sê. Pasiënte beweer dat die tegniek nie onmiddellik na die sessie help nie, maar na 'n geruime tyd. Die prys van kodering van rook met 'n laser is redelik hoog. In totaal sal sulke prosedures 'n persoon ongeveer 25-30 duisend roebels kos. Dit is nie die finale koste nie, afhangende van die kliniek, kan dit styg of verlaag.
Voor- en nadele
Kom ons kyk na die voordele en nadele van laserkodering vir ophou rook. In hul resensies beklemtoon mense die volgende voordele:
- pynloos in vergelyking met konvensionele akupunktuur;
- die laser raak nie aan of beskadig die vel nie, so daar is geen risiko nieinfeksie;
- soms word die resultaat na 'n enkele sessie gewys.
Dit is opmerklik dat daar nog 'n paar nadele is:
- ongetoetste metode in terme van resultate, jy weet nooit of die laser hierdie keer sal help nie;
- daar is geen risiko van infeksie in die liggaam nie, maar 'n epidermale brandwond van die vel is moontlik;
- genoeg kontraindikasies;
- hoë koste, soms ongeregverdig;
- dit is moeilik om 'n hoogs gekwalifiseerde persoon in hierdie saak te vind, aangesien daar baie min regte professionele persone in hierdie veld is.
Verbod en beperkings
Natuurlik, in vergelyking met kontraindikasies vir akupunktuur, het die lasermetode baie minder beperkings. Moet hulle egter nie afslag nie, maak seker dat jy voor terapie diagnoseer om hulle te identifiseer. Selfs al word die rookkoderingsprosedure deur 'n hoogs gekwalifiseerde spesialis uitgevoer, word die pasiënt nie altyd toegelaat om onder die laser te wees nie.
Hierdie metode het 'n aantal kontraindikasies:
- onkologiese siektes;
- infeksies in die liggaam;
- sielkundige probleme;
- diabetes mellitus van enige aard.
Bogenoemde is die hoofbeperkings. Om die verbodsbepalings te omseil en aan die laser blootgestel te word, kan 'n reeds moeilike situasie net vererger. Jy moet versigtig wees oor jou gesondheid, komplikasies vermy en die advies van dokters volg.
Dovzhenko-kodering vir ophou rook
In ons land is hierdie metode baie gewild. EkselfDovzhenko noem sy tegniek "stres-emosionele kodering". Hierdie term openbaar die betekenis van terapie volledig. Dit bestaan uit twee sessies.
In die eerste stadium voer 'n gekwalifiseerde spesialis 'n onderhoud met die pasiënt. 'n Professionele persoon streef na die doel om die regte bui in 'n persoon uit te lok. Dokters gebruik sielkundige metodes om resultate te kry.
In die tweede stadium vind kodering van rook direk plaas. Dit word bereik met behulp van psigoprogrammering. Die pasiënt word met die idee ingeboesem dat sodra hy 'n sigaret aansteek, hy baie sleg sal voel. Die tydsinterval van die metode is anders, afhangende van die keuse van die pasiënt. Daar moet gesê word dat die tegniek nie baie gewild in die buiteland is nie weens die gebrek aan nodige navorsing.
In Rusland kan jy hierdie metode van kodering van rook in St. Petersburg probeer. Baie positiewe terugvoer oor die Bekhterev Mediese Sentrum. Die kliniek bestaan uit hoogs gekwalifiseerde spesialiste wat jou kan help om van jou verslawing ontslae te raak.
Voor- en nadele
Ongelukkig het hierdie enkoderingsmetode ook meer nadele as voordele, maar eerstens. Voordele sluit in:
- die pasiënt is absoluut nie gespanne gedurende die hele sessie nie;
- 'n persoon kan nie fisies seerkry nie, dit is veilig;
- nogal 'n vinnige aksie, jy kan 'n spesialis net een keer besoek, na 'n paar sessies.
Nou vir die nadele:
- Rookkodering word uitgevoer as die pasiënt nie 'n sigaret geneem het niegedurende die dag;
- moontlik nadelige uitwerking op die menslike psige;
- die reaksie van die liggaam is onmoontlik om te voorspel;
- hierdie tegniek is 'n paradys vir charlatans, jy moet baie versigtig wees in hierdie sin, daar is min ware professionele persone;
- hoë prys (in die middel van Bekhterev - van 4 200 tot 7 500 roebels), en ongeregverdig.
Ter afsluiting
Kodering word gewoonlik gebruik wanneer alle ander metodes misluk. Daar is 'n hele paar ander metodes, hulle is almal die moeite werd om te probeer voordat jy radikaal optree. Byvoorbeeld, hou op rook in een dag of doen dit geleidelik, begin 'n nuwe lewe waar daar nie plek vir sigarette is nie.
Jy kan in elk geval 'n slegte gewoonte prysgee slegs met die hulp van jou eie wilskrag, vasberadenheid, vasberadenheid, sowel as die ondersteuning van goeie vriende en familie.
