Dikwels word die vreugde ná die geboorte van 'n kind oorskadu deur enige siektes of komplikasies van die toestande van jong moeders. Dit kan voortdurend pynlike steke wees na breuke, pyn in die bene, niere of lae rug, weer die gevolge van 'n moeilike geboorte. Dit alles gee vir mamma baie probleme wat bygevoeg is tot die eerbiedige versorging van die baba. Maar 'n oortreding van ontlasting lewer 'n besonder onaangename sensasie aan 'n vrou. In medisyne word hierdie toestand hardlywigheid genoem. Baie jong moeders word gekwel deur die vraag: "As hardlywigheid na bevalling voorkom, wat moet ek doen?" Om die metodes te bepaal om hierdie toestand te hanteer, is dit nodig om te verstaan wat hardlywigheid is en wat die oorsake daarvan is.
Wat is hardlywigheid?
Hierdie toestand verwys na aanhoudende moeilike of onvolledige ontlasting. Soms gebeur dit dat die ontlasting nie heeltemal die liggaam verlaat nie, ophoop en interne ongemak skep. Afwesigheid van dermbewegings vir 'n paar dae, moeilikheid om leeg te maak, asook onvolledige leegmaak van die derm - dit alles word hardlywigheid genoem.
Baie jong moeders, as hulle hardlywigheid het ná bevalling, weet nie wat om met hierdie toestand te doen nie. Daar is immers gevalle waarontlastingstoornisse kom na die geboorte van die baba vir die eerste keer voor. In hierdie situasie is dit nodig om die oorsake van hardlywigheid, hul tipes en toegelate behandelings te verstaan.
Hoekom kom dit dikwels na bevalling voor?
Daar is verskeie redes vir hierdie toestand.
- 'n Vergrote baarmoeder kan op die rektum of ingewande druk. Terselfdertyd word peristalse en die bevordering van ontlasting versteur. Hulle stagneer, en die proses van fermentasie binne die liggaam begin. Terselfdertyd ervaar die jong ma self ongemak, en die skade aan die gesondheid is duidelik: giftige stowwe kan in die bloedstroom opgeneem word en met melk na die baba oorgedra word. As daar om hierdie rede hardlywigheid na bevalling was, wat moet ek doen? Hier moet tyd verbygaan vir die baarmoeder om in grootte te verminder, en intussen kan jy jouself help met die regte dieet en al die metodes wat hieronder genoem word om hierdie onaangename toestand te bekamp.
- Verkeerde dieet. As 'n jong ma gereeld vaste kos eet, droog en sout, het haar liggaam 'n groot gebrek aan vloeistof. Sy voer immers nog steeds haar baba. Die vorming van melk neem baie vloeistof, so tydens die laktasieperiode moet jy voeding en drink monitor. Dan sal die vraag nie opkom nie: "Hulplywigheid na bevalling - wat om te doen?"
- Spiere kan gerek of verswak word. In hierdie geval kan die fekale massas fisiologies nie die uitgangpunt bereik nie. Dit lei net tot 'n verergering van die situasie om gifstowwe en verrottingsprodukte uit die liggaam van 'n jong ma te verwyder.
- Na bevalling verander die hormonale agtergrond dramaties, wat ook die voorkoms van hardlywigheid kan beïnvloed.
- Stres as gevolg van die voorkoms van 'n baba, wat geassosieer word met dramatiese veranderinge in die lewe, kan ernstige hardlywigheid ná bevalling uitlok. Wat om met hierdie toestand te doen?
tipes hardlywigheid by nuwe moeders
Daar is verskeie tipes ontlastingstoornisse. In sulke situasies, wanneer hardlywigheid na bevalling gepynig word, moet wat om te doen bepaal word, afhangende van hul tipe.
- Spastiese hardlywigheid – hierdie tipe hardlywigheid verhoog dermtoon. Dit gebeur meer dikwels om sielkundige redes, aangesien konstante senuweespanning lei tot klem van baie spiere. Die ingewande is ook vasgeklem, en die peristalse kan nie funksioneer soos dit moet nie.
- Atonies - hier, inteendeel, die toon van die spiere van die ingewande en ander dele van die spysverteringskanaal is verminder, peristalse is swak. Sulke hardlywigheid kan voorkom as gevolg van wanvoeding en na 'n keisersnee.
- Fisiologies - as gevolg van die lang gang van ontlasting deur die verlengde dikderm, kan hardlywigheid ná bevalling voorkom. Wat om te doen? Resensies van jong moeders dui daarop dat jy met sulke hardlywigheid 'n bietjie moet wag. Dit is nodig om al die spiere en hul funksies na bevalling te herstel. En monitor ook die konstante gebruik van groot hoeveelhede water, aangesien die ontlasting, wat 'n lang pad verbygaan, verhard.
Leegmaak van die derm na 'n moeilike geboorte
In die meeste gevalle, ná moeilike bevalling, is jong moeders bang om vir die eerste keer toilet toe te gaan. Dit maak nie net seer om die ingewande leeg te maak nie, maar ook die blaas. Om die eerste keer dat ontlasting deurgaan te vergemaklik, moet jy 'n paar aanbevelings volg.
- Eerstens moet jy jouself daarop voorberei dat jy toilet toe moet gaan. Dit kan 'n bietjie seermaak (as daar interne en uitwendige steke is of na 'n operasie), maar om vas te hou aan voedselbederf is selfs erger as om verskeie kere pyn te ly.
- Tweedens, onmiddellik na bevalling, moet jy vloeistofinname monitor – voorbereidings is aan die gang vir laktasie. By die eerste geboorte word dit nie aanbeveel om baie daarvan te drink nie, om die melkkliere later te dreineer. Maar dit behoort nie genoeg te wees nie, anders sal die ontlasting hard word, en jy sal baie moeite moet doen om toilet toe te gaan.
- Derdens, voeding moet onmiddellik gebalanseer word. Die vereiste hoeveelheid vesel moet voorsien word, saam met matige vette, proteïene en koolhidrate. Aangesien die meeste vars vrugte en groente nie toegelaat word nie, kan hardlywigheid ná bevalling voorkom. Wat om te doen en hoe om die probleem met vesel op te los? Graankos (veral hawermout), gebakte appels, piesangs sal tot die redding kom. Die baba sal nie op sulke kos reageer nie, en dit sal vir ma makliker wees om toilet toe te gaan.
Probleme met die behandeling van hardlywigheid in die postpartumperiode
By die eerste keer na die geboorte van 'n baba is 'n ma bekommerd oor baie vrae. In die teenwoordigheid van ontlastingstoornisse vra vroue dikwels: "As daar hardlywigheid na bevalling is, watdoen? Hoe om dit te behandel, want baie medisyne word nie vir verpleging toegelaat nie?"
Om die situasie met hardlywigheid te bemoeilik, kan aambeie wat na bevalling ontstaan het ook. Dan sal alle aandag daarop gerig word om twee probleme gelyktydig op te los, want die vrees vir ontlasting word nou nie net met bevalling geassosieer nie, maar ook met pyn in die rektum. In sulke gevalle is dit belangrik om voeding te monitor en te help met volksmiddels of medisyne.
Verander jou dieet om vertraagde dermbewegings te bekamp
Met die geboorte van 'n baba verander die ma se dieet ook. Om nie allergiese reaksies in die krummels uit te lok nie, moet sy haar dieet noukeurig monitor: wat sy eet en in watter vorm. Hoe om ontslae te raak van hardlywigheid na bevalling met 'n verandering in dieet?
Vir 'n goeie vorming van ontlasting is dit ongewens om witbrood, semolina, gebleikte rys, koringsemels te eet. Hierdie produkte bevat baie koolhidrate en min vesel, wat stoelgang negatief beïnvloed. Jy moet ook 'n groot aantal neute, peulgewasse, korente prysgee. Dit word aanbeveel om bokwiet en hawermeel, groente-olie in plaas van botter, gefermenteerde melkprodukte, swartbrood te gebruik. Groente en vrugte sal die doeltreffendste middel wees om hierdie probleem op te los, maar dit moet met omsigtigheid gebruik word om nie die welsyn van die kind te benadeel nie.
Watter vloeistowwe sal help?
Ons het reeds opgemerk dat baie water drinkhelp om hardlywigheid na bevalling te oorkom. Hoe om hardlywigheid na bevalling te behandel - slegs met water? Jy sal nie alleen vol water wees nie, buitendien, tydens laktasie, moet jy die vetinhoud van melk monitor. Vrugtekompote wat nie fermentasie veroorsaak nie, sal tot die redding kom in die stryd teen hardlywigheid. Daar is ook 'n paar medisinale afkooksels van kruie.
Vloeibare gefermenteerde melkprodukte is goed vir jong moeders wat aan hardlywigheid ly. Dit kan kefir, gefermenteerde gebakte melk, gestremde melk, acidophilus en ander wees. Jy kan vloeibare tuisgemaakte jogurt maak wat nie net hardlywigheid sal behandel nie, maar ook die dermflora van ma en baba sal herstel.
Medisyne vir hardlywigheid
In die geval van erge hardlywigheid sal lakseermiddels help, maar net dié wat deur die dokter toegelaat word. Dikwels, met sulke probleme, word dwelms gebaseer op laktulose gebruik; gliserien en seedoring setpille kan ook help. Laasgenoemde is effektief selfs met aambeie. Maar ons moet nie vergeet dat lakseermiddels verslawend kan wees, en ook 'n negatiewe uitwerking op die kind se ingewande het nie. Daarom moet hulle reeds gebruik word in gevalle van ernstige hardlywigheid na bevalling.
Fitoterapie vir jong moeders
- Kook gekapte vye (2 eetlepels) in 'n glas water of melk. Neem 1 eetlepel. verskeie kere per dag.
- As spastiese hardlywigheid gediagnoseer word, word kruie met 'n kalmerende effek geneem: valeriaanwortel, anysvrugte, brandnetel, kruisement, kamille en aarbeiblare word in gelyke verhoudings gemeng. Neem 1 eetlepel. so 'n mengsel en dring aan in 'n termosfles. Neem 'n halwe glas 2 keer per dag na etes.
- Met atoniese hardlywigheid word 'n mengsel van anys-, vinkel- en komynvrugte in gelyke dele gebrou. Syg dan en neem ongeveer 1/3 koppie drie keer per dag.
- Gebroude vlasaad is goed vir langtermyn hardlywigheid. Voordat jy gaan slaap, moet jy so 'n afkooksel drink.
Oefening om van hardlywigheid ontslae te raak
Goeie oefening los die probleem van hardlywigheid op. Hulle is veral nuttig vir swak dermspierspanning, wat peristalse ondoeltreffend maak om ontlasting te beweeg. Ja, en met spastiese hardlywigheid sal oefeninge nie inmeng nie. Hierdie metode help nie net om hardlywigheid te genees nie, maar herstel ook die ma se figuur na bevalling, en is ook veilig vir die baba.
- Onmiddellik na die geboorte, kan jy asemhalingsoefeninge doen. Dit is belangrik om diep asem te haal met die terugtrekking van die buik terwyl jy uitasem. Hierdie oefening is absoluut veilig.
- 'n Tyd ná die geboorte van die baba kan jy fisieke aktiwiteit bekostig. 'n Vrou wat lê kan haar knieë saamdruk en sodoende die spiere van die bekken dwing om styf te trek.
- Staan, strek jou arms vorentoe, terwyl jy inasem, neem jou regterhand terug, sit dit terug. Doen dieselfde met die linkerhand.
- Al viervoet, trek die buik en perineum in, hou jou asem op en ontspan dan.
Dan kan die oefeninge moeiliker gemaak word, deur geleidelik 'n las op die pers en bene te voeg.
Wat kan hardlywigheid veroorsaak?
Hardlywigheid beïnvloed dermgesondheid negatief: fermentasie vind plaas as gevolg van absorpsiegifstowwe, is daar probleme nie net vir die ma nie, maar ook vir die baba. Oortreding van die ingewande kan die immuunstelsel, vel, hare toestand beïnvloed.’n Jong ma kan terselfdertyd deur hardlywigheid en aambeie na bevalling gepla word. Wat om te doen in hierdie geval? Maak seker om te behandel! Aambeie kan uitwendig, inwendig, gekraak, ensovoorts wees. Vir die veilige behandeling van hierdie siektes word duindoring setpille gebruik, "Relief", indien bykomende fondse benodig word, is dit noodsaaklik om 'n pediater te raadpleeg tydens laktasie.
