Volgens die waarnemings van dokters, pynig periodieke hoofpyn ten minste 70% van die bevolking van ontwikkelde lande. Maar in werklikheid is baie meer mense vertroud met hierdie toestand, dit is net dat baie nie na die dokter gaan nie, en verkies om dit op hul eie te hanteer. Maar ons moet onthou dat die enigste simptoom van baie ernstige siektes 'n erge hoofpyn is. Wat om te doen in hierdie geval, kan slegs 'n dokter adviseer. En ten spyte van die feit dat daar nou baie middele is wat lyding vinnig kan verlig, moet jy nie daarmee meegevoer word nie. Om van hoofpyn ontslae te raak, moet u immers die oorsake wat dit veroorsaak, uitskakel, en nie net die simptome self nie. Daarom, voordat jy pille neem, moet jy uitvind hoekom jy so 'n toestand het.
Watter siektes kan hoofpyne veroorsaak
- die mees algemene oorsaak daarvan is vaskulêre siekte:arteriële hipertensie, aterosklerose, vegetovaskulêre distonie en ander;
- migraine is ook redelik algemeen, veral onder vroue;
- servikale osteochondrose kan lei tot knyp van 'n slagaar, wat lei tot erge hoofpyn en naarheid;
- dikwels is hierdie toestand 'n simptoom van virussiektes;
- sinusitis, mangelontsteking en sinusitis veroorsaak ook hoofpyn;
- dit sal beslis plaasvind na 'n traumatiese breinbesering;
- verskeie sigprobleme wat wissel van verhoogde intraokulêre druk en gloukoom tot die verkeerde keuse van brille kan hoofpyn veroorsaak;
- hierdie toestand word soms deur middeloorontsteking en tandheelkundige siektes veroorsaak;
- konstante erge hoofpyn en naarheid kan dui op die ontwikkeling van 'n breingewas;
- sommige siektes van die endokriene kliere, asook redelik seldsame siektes soos temporale arteritis en versteuring van die temporomandibulêre gewrig kan dit ook veroorsaak.
Ander oorsake van hierdie toestand
Maar in baie gevalle kla volkome gesonde mense van erge hoofpyne. Wat om te doen in hierdie geval, kan jy verstaan as jy onthou watter gebeure hierdie toestand voorafgegaan het. Pyn word immers dikwels deur’n ongesonde leefstyl en dieet veroorsaak. Wat kan hulle veroorsaak?
- meestal is dit stres, depressie en psigo-emosionele oorspanning;
- senuwee- en spiermoegheid, sowel as oormatige geestelike stres;
- sittende lewenstyl engebrek aan vars lug;
- verkeerde postuur, die gewoonte om jou bene onder jou in te steek en jou rug te buig;
- slaapstoornisse, nagwerk;
- verandering in meteorologiese toestande, skielike hipotermie of hitte beroerte;
- wanvoeding: wanvoeding, diëte, oorheersing van nitriete, kafeïen en histamien in voedsel;
- vergiftiging met alkohol, chemikalieë en dwelms;
- gebrek aan sekere vitamiene en minerale, soos yster- of vitamien B-tekort.
Tipe hoofpyne
Afhangende van die oorsake, kan die pyn anders wees. Dit kan in intensiteit verskil: sterk, skerp, dof, seer, druk of kloppend. Die pyn kan geleidelik toeneem of met 'n verandering in posisie, van klanke en reuke. Soms bedaar dit in rus en vrede, tydens slaap. Afhangende hiervan, moet jy die middele kies om dit te bekamp. Hoofpyn word ook geklassifiseer volgens die plek van sy voorkoms. Dit kan gordelroos wees, wanneer die hele kop seer is, of dit kan op een plek gelokaliseer word. Dit hang dikwels af van die redes wat dit veroorsaak. Dikwels is daar pyn in die temporale gebied. Dit kan deur verskeie siektes, stres en vergiftiging veroorsaak word. Pyn in die agterkop kom voor as gevolg van drukstuwings of servikale osteochondrose. Oogspanning en aansteeklike siektes kan sulke sensasies in die voorkop veroorsaak. Soms is hulle aan die een kant gelokaliseer. Byvoorbeeld, 'n erge hoofpyn aan die linkerkant van die kop dui op die ontwikkeling van 'n migraine.
Diagnose
Dit is reeds duidelik dat niepynstillers kan altyd 'n redding van lyding wees.
As jy die oorsaak verkeerd bepaal en dit nie uitskakel nie, sal die algie weer verskyn nadat die medikasie opgehou het. Daarom moet jy weet hoekom 'n erge hoofpyn verskyn. Wat om te doen om daarvan ontslae te raak, kan die dokter na die ondersoek adviseer. Hy sal uitvind waar die pyn gelokaliseer is, hoe gereeld dit is en wanneer dit meer seer maak. Die dokter moet beslis vertel van bykomende simptome: duiseligheid, naarheid, gesiggestremdheid en ander. Jy sal moet onthou wat die aanvang van pyn voorafgegaan het, watter medikasie jy geneem het en hoe jy geëet het. Indien nodig, sal die dokter bykomende laboratoriumtoetse voorskryf: gewoonlik is dit bloedtoetse, magnetiese resonansiebeelding, 'n elektro-enkefalogram van die brein en 'n x-straal van die servikale ruggraat. Jy sal dalk ook ander spesialiste moet raadpleeg: 'n oogarts, tandarts, neuroloog en endokrinoloog.
Wanneer jy jouself kan bederf
Baie mense ly aan erge hoofpyne. Wat om in hierdie geval te doen, besluit sommige op hul eie. Maar jy kan net klaarkom sonder om 'n dokter te besoek as jy reeds die ondersoek geslaag het en jou diagnose ken. As hoofpyn jou van tyd tot tyd pynig, en jy weet wat die oorsaak daarvan is, kan jy nie elke keer dokter toe gaan nie, maar die behandeling toepas wat hy vir jou voorgeskryf het. Wanneer is dit nodig om 'n mediese fasiliteit te besoek?
- Dit is die eerste keer dat jy hoofpyn het en jy weet nie wat dit kan veroorsaak nie.
- Die pyn het skielik opgekom, sondervir geen duidelike rede nie, en word geleidelik verskerp.
- Die gewone ligging en intensiteit van pyn het verander.
- Bykomende simptome het verskyn: naarheid, duiseligheid, "vlieë" voor die oë, swakheid.
Hoofpynbehandeling
As jy jou diagnose en die oorsaak van hierdie toestand ken, as jy selde pyn ervaar en verbygaan ná die gebruik van medikasie, kan jy selfmedikasie neem. Die meeste mense probeer hul pyn met pille bestuur. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, pynstillers en vasodilators help gewoonlik. Maar in baie gevalle kan jy sonder hierdie geen onskadelike middels klaarkom as jy die oorsake van pyn uitskakel nie. Rus, 'n wandeling in die vars lug, 'n ontspannende massering of 'n warm bad help dikwels. Vir baie gaan die hoofpyn weg na slaap, meditasie of outo-oefening. Volksmiddels help goed: kruie, kompresse en akupressuur. By behandeling in 'n mediese instelling kan fisioterapie voorgeskryf word: elektroforese, soutgrotte, magnetiese en laserterapie. In elk geval, alle metodes om van pyn ontslae te raak, moet hoofsaaklik op die oorsaak daarvan gerig wees.
Hoe om jouself te help sonder dwelms
As jy verstaan hoekom jy 'n erge hoofpyn het, wat om by die huis te doen om 'n aanval te verlig? As dit deur oorwerk veroorsaak word, moet jy 'n breek van die werk neem, 'n wandeling in die vars lug neem of net ontspan. Dit is nuttig om 'n afkooksel van kamille, valeriaan, linde of kruisement te drink.
Dan moet jy gaan lê en probeer ontspan. Om dit te doen, skakel die rekenaar, TV en radio af, trek die gordyne toe. Jy kan aangename musiek aanskakel en geurkerse aansteek.’n Warm bad met seesout of aromatiese olies sal jou ook help om te ontspan. Dit is goed om die kop met jou vingers of 'n stroom warm stort te masseer. Soms verdwyn die pyn wat deur spanning veroorsaak word as jy jou kop vir 10 minute styf verbind met 'n handdoek, jy kan net vir 'n kort rukkie hard op die slaaparea druk. In sommige gevalle kom verligting deur die drink van warm tee met suurlemoen en heuning of net versoete water. Alle ander behandelings moet gekies word na gelang van die redes waarom 'n erge hoofpyn verskyn het. Wat om te doen - in elke geval kan die dokter raad gee. Byvoorbeeld, met hoë bloeddruk, moet jy dwelms neem om dit te verminder, tydens aansteeklike siektes - antivirale en antipiretiese middels, en vir osteochondrose, massering. Maar in elk geval moet maatreëls betyds getref word, jy kan nie duld as 'n erge hoofpyn opduik nie.
Wat om te doen: watter pille om te neem
Alle medisyne vir hoofpyne kan in verskeie groepe verdeel word. Enige van hulle sonder 'n dokter se aanbeveling kan slegs een keer geneem word - om 'n aanval te verlig.
1. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels sal help met pyn van enige oorsprong, boonop sal dit inflammasie en koors verlig. Die beste van hulle is Aspirien, Ibuprofen, Naproxen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" en ander.
2. Antispasmodika word gebruik vir spanningspyn, vasospasma, as NSAID's nie help nie. "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" en ander word aanbeveel.
3. As die pyn deur drukskommelings of ander vaskulêre versteurings veroorsaak word, sal pynstillers goed help in hierdie geval: Analgin, Nebalgin en ander. Maar in kombinasie met hulle, moet jy vasodilators of spesiale hipertensiewe middels neem.
4. Hierdie medikasie help dalk nie as jy 'n baie erge hoofpyn het nie. Wat om te doen, gewoonlik in hierdie toestand, kan 'n persoon nie besluit nie. Gekombineerde voorbereidings kan vinnig verligting bring: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan en ander.
Volksmiddels
Maar soms is medikasie om verskeie redes nie moontlik nie, en daar is 'n erge hoofpyn. Wat om te doen in hierdie geval? Baie word gehelp deur verskeie kruiepreparate, kompresse en ander tradisionele medisyne. Jy hoef net 'n behandelingsmetode te kies wat vir jou aanvaarbaar is, wat die toestand werklik sal verlig.
- jy kan warm afkooksels van kruie drink: St. John's wort, koltvoet, origanum, kruisement, valeriaan en 'n paar ander sal help;
- soms word dit aanbeveel om whisky met suurlemoenskil of knoffelsap te rasper;
- jy kan kompresse maak met suurlemoen-, laventel- of lemoenolie, of net inasemhul geur;
- jy moet die sap van aartappels, spinasie of viburnumbessies drink;
- Gemmertee of kaneeltee help baie;
- dit word aanbeveel om op 'n kussing van bokwietdoppe te slaap;
- akupressuur en akupunktuur help ook goed.
Ernstige hoofpyn tydens swangerskap
Wat moet vroue doen wat 'n baba verwag, want die meeste dwelms is teenaangedui vir hulle? En swanger vroue het dikwels hoofpyn. Dit is as gevolg van hormonale veranderinge in 'n vrou se liggaam, toksisose en bloedsomloopversaking.
As die hoofpyn nie baie erg is nie, kan jy probeer om dit sonder medikasie te hanteer. Kan help:
- rus en slaap;
- stort of warm bad;
- ontspannende oefeninge of asemhalingsoefeninge;
- nek- en skouermassering;
- 'n warm of koue kompres op die brug van die neus en voorkop vir pyn in hierdie area, asook op die nek in geval van 'n erge hoofpyn in die agterkop.
Wat as hierdie metodes nie werk nie? Jy kan een pynstiller tablet neem. As jy dit selde doen, sal dit nie skade bring nie. Watter medisyne word toegelaat om deur swanger vroue geneem te word? In klein dosisse word "Citramon" of "Paracetamol" toegelaat, daar is ook 'n min bekende dwelm - "Acetaminophen". Dit is streng verbode om "Nurofen", "Aspirien" en pynstillers te drink. Dieselfde reëls moet tydens laktasie gevolg word, indien daar 'n erge hoofpyn is. "Watdoen: Ek voed die baba, maar ek het geen krag om te verduur nie?" - vroue stel dikwels belang. Daar is middels wat versoenbaar is met borsvoeding, hoofsaaklik gebaseer op parasetamol. Dit is Calpol, Eferalgan of Panadol. Dit benadeel die baba die minste, maar dikwels is hulle ook nie die moeite werd om te neem nie.
Hoofpyn by kinders
Klein pasiënte is baie moeiliker om te behandel omdat hulle dikwels nie hul toestand akkuraat kan beskryf nie. Daarom, in geval van hoofpyn, is dit nodig om die kind aan die dokter te wys. Slegs deur 'n diagnose te maak, kan 'n dokter bepaal hoe om die probleem te hanteer. Benewens pyn wat met verskeie gesondheidsafwykings geassosieer word, ervaar vandag se kinders dikwels spanningspyn en ly selfs aan migraine.’n Ligte massering, rus en slaap, lintee of’n koel kompres kan die baba help. Vir 'n eenmalige verwydering van 'n sterk aanval, is dit toelaatbaar om die kind medisyne te gee wat op parasetamol gebaseer is. Die meeste nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels en pynstillers is teenaangedui vir kinders jonger as 12 jaar.
Voorkoming van hoofpyne
Soos jy weet, is alle dwelms nie veilig vir die gesondheid nie. Daarom is dit beter om nie 'n toestand toe te laat wanneer jy sterk dwelms moet drink nie. Vir diegene wat gereeld deur hoofpyn gepla word, is dit baie belangrik om die regte daaglikse roetine te volg, betyds te gaan slaap en meer in die vars lug te stap. Dit is nodig om 'n aktiewe leefstyl te lei, minder tyd by die TV en rekenaar deur te bring. Dit is ook baie belangrik om voeding te monitor, want baie kosse kan hoofpyn veroorsaak.pyn: koffie, sjokolade, koolzuurhoudende drankies, blikkieskos en wors. Hulle word die beste vermy. Jy moet ook alkoholiese drankies en rook ophou.
